مجموعة صور التقطت بعدسة موقع بانيت وصحيفة بانوراما
 
تخلل برنامج الرياضي بحركات لياقة وليونة، وحركات خفة وشد العضلات، وتمارين تابعة للجمباز وتمارين لتقوية عضلات البطن والظهر.
وقد تحدث المدرب عنان سيلاوي حول أهمية رياضة الجمباز للصغار بقوله :" شارك الأطفال بحركات لياقة وليونة، تشمل حركات خفة وحركات لشد العضلات وتحريك العضلات الخاملة التي لا تتحرك عن نتيجة بعض التمارين التابعة للجمباز، منها يؤدي الى انتفاخ العضلات وتمددهم وتقويتهم، وأيضاً تمارين جمباز أرضي، وتمارين تدحرجات سواء الى الامام او الخلف وأيضاً تمارين لتقوية عضلات البطن والظهر وغيرها من الحركات".
 






























لمزيد من اخبار هنا الناصرة اضغط هنا