اغلاق

ليلى حجة من الناصرة تتحدث عن فوائد زيت الزيتون للجسم

"يعتبر زيت الزيتون السائل الذهبي العالمي الذي يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، وهو من أغنى الزيوت بالفيتامينات والمركبات الهامة للانسان بشكل عام

الممرضة ليلى حجة

مثل الفينولات، الأوليكانثال، ويحتوي على الدهون الاحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة، لهذا له العديد من الفوائد الصحية ويعتبر زيت الزيتون غذاء ودواء في آن واحد"، بهذه الكلمات استهلت الممرضة ليلى حجة من مدينة الناصرة حديثها لمراسلة موقع بانيت وصحيفة بانوراما حول فوائد الزيت والزيتون الذي يعتبر غذاء ودواء ولذلك يوجد حاجة وضرورة لتناوله بشكل مستمر .

فوائد زيت الزيتون في علاج الكوليسرول وأمراض القلب
واجابت مراسلتنا حول فوائد زيت الزيتون في علاج الكوليسرول وأمراض القلب: "يحتوي زيت الزيتون على المواد المضادة للأكسدة مثل الدهون الأحادية غير المشبعة والكلوروفيل والكاروتينات وفيتامين هـ ، حيث يؤدي الى تقليل ضغط الدم وانخفاض نسبة الإصابة بالنوبات القلبية التي تحصل بسبب تصلب الشرايين وترسب الكولسترول على جدران الشرايين. يعمل زيت الزيتون على عدم ترسب كمية الكولسترول على جدران الاوعية الدموية، وبذلك يمنع تصلب الشرايين. وكذلك زيت الزيتون مهم في الوقاية من السكري. وإتباع نظام غذائي يشمل زيت الزيتون عند سكان البحر المتوسط أدى إلى تمتعهم بصحة جيدة وانخفاض معدل إصابتهم بمرض السكري لمئات السنين، حيث يحتوي على  حامض الأوليك والبالمتيك ومضادات الأكسدة مثل: الفلافونويدات وفيتامين هـ والكاروتينات ومركب أوليروبين، التي تعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم، ويعمل زيت الزيتون على ابطاء عملية الهضم في المعدة وعدم سرعة زيادة مستوى السكر في الدم. ويساعد في منع وتقليل مضاعفات السكري مثل السكتة الدماغية والالتهابات والنوبات القلبية والكولسترول".

" زيت الزيتون يساعد في علاج امراض السرطان "
وأكدت لمراسلتنا :" أيضا زيت الزيتون يساعد في علاج امراض السرطان: إن حمض الأوليك والأحماض الدهنية غير المشبعة الموجودة في زيت الزيتون لها القدرة على الحد من تأثير وجود الجين السرطاني الذي يعمل على تحويل الخلايا الطبيعية إلى خلايا سرطانية، ويساعد على حماية الخلايا من المواد المسرطنة. وهناك فوائد لزيت الزيتون على الشعر حيث يساعد زيت الزيتون في ترطيب ونمو الشعر والجلد الجاف، لإحتوائه على فيتامين أ وفيتامين هـ. ويمنع إنتاجهرمون يسمى DTH الذي يسبب الصلع بواسطة انسداد البصيلات. ويساعد في حماية كيراتين الشعر ويزيد من رطوبته، يزيل العوائق التي تعرقل نمو الشعر، يحمي الشعر من العدوى من الجراثيم، المكروبات، الفطريات، القمل والقشرة".

فوائد زيت الزيتون للبشرة
وشددت حجه لمراسلتنا :"هناك فوائد زيت الزيتون للبشرة، حيث انه يحتوي زيت الزيتون على خصائص مضادة للالتهابات مثل الصدفية، تشقق الجلد والتهاب الجلد الدهني. يساعد في حماية الجلد والبشرة من سرطان الجلد بفضل وجود مضادات الأكسدة التي توقف نشاط الشقوق الحرة التي تسبب تلف الخلايا السليمة بالجسم الأمر الذي يسبب حدوث السرطانات بالجسم. ويحافظ على صحة ونضارة الجلد وتأخر ظهور تجاعيد الجلد. اما بالنسبة لفوائد زيت الزيتون على الريق فهو يليّن المعدة ويساعد في التخلص من الإمساك، ويساعد في القضاء على قرحة والتهاب المعدة وإبقاء الجهاز الهضمي في حالة صحية جيدة بما في ذلك التخلص من الغازات والانتفاخ. يساعد في التخفيف من الوزن، حيث أنه يقلل من الشهية والجوع وذلك بسبب غناه بحامض الأوليك والذي يذهب مباشرة إلى الأمعاء الدقيقة ويتحول إلى هرمون "أوليو ليثانولاميد" الذي يعمل بدوره على إعطاء الشعور بالشبع في المخ ويحد من الشعور بالجوع. ويعمل على ضبط مستوى الكولسترول السيء في الجسم".
واختتت حجه حديثها :" زيت الزيتون مفيد للمرأة الحامل لانه يحتوي على نسبة عالية من اوميجا 3، الذي يساعد في تحسين وظائف المخ. إن تناول المرأة الحامل لزيت الزيتون يزيد من ذكاء واستيعاب الطفل حينما يكبر، يحسن نموه ويزيد من مستواه الادراكي. ويساهم في الحفاظ على مستوى الكولسترول في الدم أثناء الحمل. ويفيد زيت الزيتون في علاج البواسير وحصوات المرارة كما يساعد زيت الزيتون على التخلص من الفضلات بسهولة. ويعزز من إفراز الهرمونات الصفراء والبنكرياس مما يعمل على تقليل حالات الإصابة بحصوات المرارة".

لمزيد من اخبار هنا الناصرة اضغط هنا

لمزيد من الناصرة والمنطقة اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
اغلاق