اغلاق

الكتاب المقدس والقمر الخيرية تنظمان ورشة عمل باريحا

نظمت جمعية الكتاب المقدس بالتعاون مع جمعية القمر باريحا محاضرة حول موضوع التشنجات العضلية وخاصة باليدين والقدمين، والتي حاضرت بها الدكتورة جورجيت قديس

وذلك في متنـزه الوادي الاخضر .
في البداية تحدثت الدكتورة جورجيت عن انواع العضلات في الجسم واهميتها ودورها ومدى الترابط بين العضلات والاعصاب، حيث انهما متكاملان ويعملان معا وطريقة ردود الافعال الناتجة عند التعرض لاي اصابة.
وتحدثت عن التهاب العضلات واعراضها ( الم - احمرار_ حرقان ) اسباب التمزق ( الوزن الزائد- حمل ثقيل - حركات خاطئة - الرياضة المكثفة - قلة السوائل -- )، وركزت على كيفية التقليل والتخفيف من الخدران باليدين من خلال تقديم بعض النصائح والتمارين العملية ( التدليك الخفيف - زيادة عدد مرات التنفس - وشرب الماء الاسترخاء ).
في النهاية قدمت مجموعة من التمارين المشتركة والنصائح ( التغذية الصحية - تقليل الملح- شرب الماء - الرياضة المعتدلة - عدم ارهاق الجسم وخاصة في عمل المطبخ) ، وركزت على اكل الموز لانه يحفز عمل الاعصاب، وفتحت باب النقاش والحوار والتشخيص لبعض النساء.

لمزيد من اخبار فلسطينية اضغط هنا


استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ [email protected]

لمزيد من اخبار فلسطينية اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
اخبار فلسطينية
اغلاق