اغلاق

عرين سعدي، الناصرة: أقدم تمارين رياضية مناسبة للجيل الذهبي

التقت مراسلة موقع بانيت وصحيفة بانوراما مع عرين سعدي من الناصرة مدربة رياضة وايروبيكا، وزومبا، وبيلاتس، ويوجا، وتمرين الجسم من الذاكرة مع عضلات


عرين سعدي، بعدسة موقع بانيت وصحيفة بانوراما
 
الجسم والنفسية والروح، التي تحدثت عن أهمية الرياضة للأنسان وللجيل الذهبي، حيث قالت :" تعلمت موضوع الرياضة في كلية سخنين. الرياضة مهمة عندما يولد الطفل وتستمر لغاية جيل الشيخوخة، وكل شخص وقدراته الجسمانية".
وتابعت :" أقوم بتدريب الرياضة في نادي المجد بالناصرة ونادي المسنات في بير الأمير للجيل الذهبي من النساء فوق جيل ال 50 سنة، بتمارين شد وتقوية العضلات، يوجد الكثير من السيدات يشكين من الاوجاع في جسمهن، ومن بعد هذه التمارين يصبح جسمهن أقوى، ويوجد اقبال جيد على اللجوء لممارسة الرياضة". 
 وختمت بالقول :" أقوم بتدريب الرياضة لمرضى السكري ومرضى القلب ولهم برنامج رياضي خاص حسب حالته المرضية، كذلك يوجد سيدة لديها مشكلة في المفاصل وعند ممارستها للرياضة شعرت بتحسن، وأيضاً للسيدة التي تعاني من مشاكل في الركب نقوم بتدريبها بشكل جيد بالرياضة فتقوى عضلة الرجل، كذلك أقدم تمارين للنفس".


 

لمزيد من اخبار هنا الناصرة اضغط هنا

لمزيد من الناصرة والمنطقة اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
اغلاق