اغلاق

ثانوية سخنين بأم الفحم تنظم ورشة للمعلمات عن الضغوطات النفسية

شاركت معلمات ثانوية سخنين للبنات في ام الفحم، بورشة عمل ومحاضرة حول الضغوطات النفسية، وذلك من قبل المستشار التنظيمي والمدرب الشخصي والمعالج


جانب من الورشة

السلوكي فادي محاميد، والذي قام  بدوره بتمرير ورشة تم من خلالها 
تحليل الضغط النفسي للمعلم ومصدره، وكيف يتحول احيانا لضغط  وتوتر مزمن بس تزامن حدث في حياة الانسان مع مؤثرات خارجية، والتي مع تكرارها تؤدي الي ارتفاع الضغط النفسي بشكل تلقائي.
من خلال الاحداث التي قامت المعلمات بطرحها  في الورشة تم توضيح الاشراط الاجرائي والكلاسيكي، والخوف الذي هو رد فعل تلقائي لحماية الجسم، والذي يختلف عن الضغط النفسي الذي يتحول لتوتر مزمن والذي يرتفع بسبب مؤثرات خارجية.
اما خلال المحاضرة التي تلت الورشة، فقد تم تعريف الضغط النفسي، كونه شعورا يواجه المعلم، الذي بدوره يتوجب عليه ان يستخدم اقصى طاقاته ليتكيف معه والتمييز في اي حالات يكون ايجابيا وباي حالات يكون سلبيا، متطرقا الى انواع الضغط، وأنه رد فعل طبيعي للجسم للدفاع عن النفس امام اية اخطار وتهديديات محتملة، حيث يحفز الجسم على اتخاذ حالة الطوارى.
من خلال المحاضرة، تم توضيح مراحل الضغط النفسي والأمور التي تسبّب الضّغوطات النفسيّة، مع الاشارة الى علامات الضغوطات النفسية كفقدان الشهيّة، عدم الرغبة في الطعام نهائيا او الافراط في الاكل، الأرق، عدم القدرة على النّوم، فقدان الشّعور بالسعادة، والغضب وغيرها.
وفي نهاية المحاضرة، تم التطرق الى الاليات التي من شأنها ان تساعد في التغلب على الضغوطات النفسية للمعلم في مجال عمله وحياته المهنية والشخصية.

بإمكان متصفحي موقع بانيت إرسال أخبار وصور لنشرها في موقع بانيت مجانا على البريد الالكتروني :panet@panet.co.il



لمزيد من اخبار ام الفحم والمنطقة اضغط هنا

لمزيد من اخبار محلية اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
اغلاق