الناصرة: الشيف أحلام أبو زيد تتحدث حول ’غذاء رمضان’
الشيف أحلام أبو زيد من الناصرة
وبسرعة.
وفي سياق هذا الموضوع التقت مراسلة موقع بانيت وصحيفة بانوراما، مع الشيف أحلام أبو زيد من مدينة الناصرة التي حدثتنا عن الطعام والغذاء في شهر رمضان المبارك بقولها: "بداية يجب على الصائمين تنظيم غذائهم وأن يكثروا من شرب المياه على السحور وأيضًا تناول الخضار والفواكه ومشتقات الألبان على السحور لكي تمسك المعدة بمكونات غذائية مفيدة جدًا لصحة الانسان، ويجب الإكثار من شرب المياه، أما في الافطار فيجب على الصائمين البدء بحبة من التمر وكأس من الماء وأيضًا الشوربة والسلطة وبعد ذلك يبدأون في تناول الوجبة الرئيسية ويجب ان تكون الوجبة غنية وفيها بروتين وخضار".
وأردفت: "بالنسبة للسمنة في شهر رمضان فهي تأتي من الحلويات التي نتناولها بكثرة في شهر رمضان حيث اننا دائما نتناول كمية حلوى كبيرة بعد الافطار مباشرة، وهذا الأمر خاطئ يجب الانتظار ساعة تقريبًا بين الافطار وبين التحلاي ويجب ان يأكل الفرد حصة منخفضة جدًا مثلا حبة قطايف واحدة فقط وليس بكثرة لكي يستطيع الصوم ولا تصيبه السمنة الزائدة في شهر رمضان المبارك".
- فيديو اطلاق النار على النصراوية اسراء عابد بالعفولة، أقرباء الجريحة : لا خطر على حياتها وبيان لبلدية الناصرة
- مصيبة كبيرة تهز الناصرة : مصرع الأُختين نور وأماني خطيب بحادث طرق مروع
- 3 قتلى بحادث: دارين عابد من نتسيرت عيليت ، توجان ( كوثر ) المصري من الرينة ومحمد رحال من الزرازير
- عيلوط: مصرع ابني العم عصام ومحمد موسى بحادث طرق
- اللد وكفركنا تفجعان بمصرع محمد جبريل واحمد دهامشة برومانيا
- توافد كبير لأهالي اكسال على صناديق الاقتراع
- والد الشابة اسراء من الناصرة يعقب على الحادثة
- أجواء التآخي والمحبة تسيطر على الانتخابات في عيلوط
- فيديو جديد لاطلاق النار على النصراوية، وقريبتها:لا تحمل سكينا
- اتهام عوني زيادات من الناصرة : قتل زوجته احلام بعد عام واحد من زواجهما وهي حامل واخفى جثتها