اغلاق

هذا هو الوقت الأمثل لإنجـاز أصعب الأعمال !!

توصلت دراسة حديثة إلى أن الوقت الأمثل لإنجاز المهام الصعبة أثناء ساعات العمل التي تبدأ بها يومك صباحًا وتستمر حتى العصر، ويطرح الكاتب دانييل بينك في كتابه الجديد:


الصورة للتوضيح فقط

"متى: الأسرار العلمية للتوقيت المثالي"، والذي تطرق فيه لكيفية عمل الأدمغة البشرية أثناء ساعات العمل، أفكار علماء توصلوا لمسار معين يعمل به عقل الإنسان، يتبع فيه جدولا مخصصا لأوقات النشاط والإبداع، حيث يكون مزاج الإنسان في أعلى مستوياته في الساعات الأولى من الصباح، ويستمر في الارتفاع ليصل لأعلى مستوياته عند الساعة 12:00 ظهرا.
كما تقول الدراسات إن الموظف قادر على الابتعاد عن الملهيات بشكل أكبر في الساعات الأولى، ونصحت العاملين بأخذ استراحة كل ساعة بعد الظهيرة، منها الخروج واستنشاق الهواء، أو حتى تناول الطعام.
وينصح العلماء بجدولة جميع الاجتماعات المهمة في هذه الساعات "السعيدة"، بينما ترك المهمات المتكررة لفترة بعد الظهيرة، وأن تكون زيارتك للطبيب صباحًا أيضا، لأن الدراسات أظهرت أن الطبيب سيكون في قمة عطائه صباحا.
كما تشير الدراسات إلى انخفاض متوقع في نشاط الموظفين ظهرا، قد يصل للإصابة بالدوار أحيانا، ولكن هذا الوقت يجب استغلاله بالعمل على مهمات تعتمد على الإبداع وتتطلب وقتا طويلا.

لمزيد من حياة الشباب اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
اغلاق