اغلاق

الجفاف وطرق علاجه خلال فترة الحمل

الجفاف يؤثر على المرأة الحامل، ويمكن خلال هذه الحالة حدوث تغيرات انفعالية واضحة تماماً في مرحلة الحمل، ولكن تأثيره السلبي يكون من الصعب التعامل معه،


الصورة للتوضيح فقط


يحتاج جسم الحامل إلى مزيد من الماء، ويجب على المرأة الحامل أن تضع في الحسبان أن كل جفاف يصيبها يصيب الجنين أيضاً بجانب أن انتقال العناصر المهمة من الأم إلى الجنين يستنزف كميات كبيرة من السوائل الموجودة بجسدها، واليوم سنكتب عن كل ما تودين معرفته عن طرق تفادي الجفاف خلال فترة الحمل.

الماء
يستخدم الجسم كميات كبيرة من المياه خلال فترة الحمل، ويمكن أن يؤدي إلى الجفاف.

طرق لتفادي الجفاف خلال فترة الحمل:

ماء جوز الهند
ماء جوز الهند مشروب طبيعي يجنبكِ التوتر، كما أنه مهم لتجديد الأملاح الطبيعية في الجسم.

العصائر
عصائر الفواكه الطّازجة، مثل البرتقال والشمام والبطيخ؛ حيث إنها ممتازة لتفادي الجفاف خلال فترة الحمل.

المشروبات العشبية
المشروبات العشبية مثل اليانسون والكراوية. ومن الأفضل تحليتها بالعسل دون السكر ودون أن تكون عالية التحلية.

الشاي المثلج

الشاي المثلج علاج رائع لعلاج دوار الصباح، كما أنه أحد المشروبات الصحية أثناء فترة الحمل.

عصير الليمون
مشروب الليمون رطب وغني بفيتامين سي، والذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد بفعالية أكبر.



لدخول زاوية الصحة والمنزل اضغط هنا

لمزيد من العائلة اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
اغلاق