ليس من بينها المال .. 4 عادات تجعل حياتك أكثر سعادة
الصورة للتوضيح فقط
اليوم نقدم لكم مجموعة العادات الكفيلة، بتحقيق أقصى قدر من السعادة على النحو التالي:
ـ الحركة الدائمة
الحركة الدائمة تجدد النشاط وتعني بالتالي شعورًا بالحيوية، لذلك يُنصح بممارسة الرياضة، وأخذ استراحة في أوقات العمل، لممارسة أنشطة بدنية، أو السير حول المبنى لبضع دقائق.
ـ فكر فيما حصلت عليه
لا تركز على ما ينقصك في الحياة، بل فكر بشكل أكبر في الأشياء التي حصلت عليها، وتذكر الأمور التي تشعر بالامتنان اتجاهها.
ـ ابتسم دائمًا
الأشخاص الذين يتمتعون بحس الدعابة يعيشون لفترة أطول، وذلك وفقًا لدراسة نرويجية حديثة، كما أنهم يتمتعون بحياة صحية مقارنة مع الذين لا يضحكون، لذلك عليك أن تبحث دائمًا عن الأجواء المرحة، وعن الأشخاص الذين يرسمون الابتسامة بوجهك.
ـ قضاء الوقت مع من تحب
احرص على قضاء أطول فترة ممكنة مع الأشخاص الذين تحبهم، فهذا يعد أكبر مصدر للسعادة لما يوفرونه لك، من أجواء حب أنت بحاجة إليها.
لدخول لزاوية شباب وبنات اضغط هنا
استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ [email protected]
- 5 أنواع من الملابس لا غنى عنها في خزانة الرجل
- الشخير هل يعد خطرا ؟ متى يجب أن تقلق ؟
- أفضل تمارين شد واستطالة الظهر في المنزل
- طرق علاج سريعة وفعالة تقضي على الكحة نهائيا
- الرياضة والغذاء من أسرار بناء العضلات والحصول على جسم مثالي
- الحواجب المناسبة للعيون المبطّنة
- 10 أخطاء يرتكبها معظم الرجال في حلاقة الذقن
- للرجال بعد الأربعين..نصائح لتجنب زيادة الوزن والحفاظ على جسم مثالي
- هكذا تغير طريقة التنفس الصحيحة حياتك للأفضل
- فوائد جوز الهند للبشرة والشعر تجعلك تستعمله يوميا