اغلاق

تحذير.. إهمال وجبة الإفطار يضر بصحة قلبك

توصلت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون في جامعة "أيوا" بالولايات المتحدة الأمريكية، إلى أن عدم تناول وجبة الإفطار على المدى الطويل من الممكن أن يتسبب في زيادة


صورة للتوضيح فقط تصوير : iStock-kupicoo

خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 87%.
وقام الباحثون، على مدى نحو 18 عاماً، بتحليل البيانات الخاصة بـ6550 شخصاً، ممن تتجاوز أعمارهم سن الأربعين، ولم يكن لديهم أي تاريخ في الإصابة بأمراض القلب، بحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
وكان يُطلب من هؤلاء الأشخاص المشاركة في استطلاعات دورية، تضمنت السؤال التالي: "كم مرة تتناولون وجبة الإفطار؟"؛ وتبين من خلال هذه الاستطلاعات أن 59% من المشاركين يتناولون وجبة الإفطار يومياً، في حين أن 5.1% لم يتناولوا الإفطار إطلاقاً، و10.9% من المشاركين نادراً ما يتناولون هذه الوجبة، و25% منهم يهملون وجبة الإفطار بضعة أيام.
وقد وجد الباحثون أن هناك علاقة واضحة بين عادات الإفطار وبين خطر الإصابة بأمراض القلب، حيث تبين من خلال الدراسة أن هؤلاء الذين لم يتناولوا الطعام في الصباح كانوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض ومشكلات القلب بنسبة 87%.
وكذلك أشار الباحثون القائمون على الدراسة إلى بعض العوامل التي قد تكمن وراء هذه العلاقة، فعلى سبيل المثال هؤلاء الذين لا يتناولون وجبة الإفطار ربما يكونون أكثر عرضة للإقبال على تناول وجبات خفيفة غير صحية، ذلك إلى جانب أن تناول الإفطار يمكن أن يساعد على توازن مستويات السكر في الدم والتحكم في ضغط الدم.
وأفادت الصحيفة البريطانية بأن نتائج هذه الدراسة، التي نُشرت في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب، جاءت بعد أيام من دراسة مماثلة أظهرت أن الأشخاص الذين يهملون وجبة الإفطار ويتناولون العشاء في وقت متأخر هم أقل عرضة للنجاة في حال أُصيبوا بأزمة قلبية.

لمزيد من حياة الشباب اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
اغلاق