اغلاق

للعروس.. هكذا تحصلين على دعم صديقاتك دون الضغط عليهن

خلال فترة التجهيز لحفل الزفاف، قد تصابين بالإجهاد الشديد والتوتر بسبب المهام الكثيرة والتفاصيل التي لا تنتهي، بالإضافة إلى المشاكل التي تطرأ فجأة وتفسد مخططاتك.


الصورة للتوضيح فقط ، iStock-imtmphoto

وفي خضم التوتر والضغط، تحتاجين إلى دعم نفسي، بالتأكيد أول مصدر للدعم تفكرين فيه هو صديقاتك، ولكن قد ينتابك القلق من انتقال حالة التوتر إليهن، وبالتالي تكونين مصدراً للضغط عليهن.
لا داعي للقلق، الأمر فقط بحاجة إلى بعض الحكمة، من أجل الحصول على دعم نفسي من صديقاتك، دون الضغط عليهن وإصابتهن بالقلق، وإليكِ نصائح تساعدك على النجاح في التحدّث مع صديقاتك عن مشاكل الزفاف، دون نقل هذا التوتر إليهن..

1- جدولي مشاكلك
من السهل الإمساك بالهاتف والاتصال بإحدى صديقاتك لتحكي لها في كل مرة عن الصعوبات التي تواجهينها، ولكن مع تكرر الأمر ستشكلين ضغطاً عليها، كما أنها ستشعر أنكِ لا تتحدثين سوى عن زفافك، وأنكِ لا تهتمين بعلاقة الصداقة نفسها، ما ينفّر صديقاتك منكِ تدريجياً.
لذا حاولي ألا تتحدثي إلا عن المشاكل الصعبة، أما عن الإجهاد اليومي الذي تتعرضين له، يمكنك كتابة ما يحدث في رسائل نصية، ثم احفظيها دون إرسالها، هذه الطريقة تجعل صديقاتك بجانبك عندما تكونين بحاجة حقيقية إليهن، كما تسمح لهن بممارسة حياتهن الطبيعية، ما يوفر لهنّ طاقة لدعمك عندما تحتاجين إلى الدعم.

2- افعلي ذلك أثناء تنفيذ نشاط
التحدث عن صعوبات التحضير للزفاف يمكن أن يكون مصدراً للإزعاج، ولكن التحدث عنها أثناء التنزه، أو طلاء الأظافر، ربما يخفف النشاط الذي تنجزنه من حدة الحديث، ويحدّ من التوتر.

3- اسألي قبل سرد التفاصيل
فيما اتخاذ قرارات تفاصيل حفل زفافك سيكون على رأس أولوياتك، فإن التحدث عنها للآخرين قد يكون مزعجاً في بعض الأحيان، على سبيل المثال، لا يصحّ الاتصال بصديقتك أثناء وجودها في العمل، من أجل الحديث معها عن مشاكلك مع مخطط الزفاف، أو شركة توريد الطعام.
من الأفضل أن تسألي أولاً إذا كان الوقت مناسباً للحديث عن شيء يخص زفافك، قبل أن تبدئي بسرد التفاصيل.

4- حدّدي طبيعة المساعدة
أحياناً لا يفهم الآخرون كيف يمكنهم مساعدتك، لذلك حدّدي طبيعة المساعدة التي تحتاجين إليها، مثلاً تعرفين أن إحدى صديقاتك تجيد الحسابات، اطلبي منها مساعدتك في ضبط ميزانية الحفل، وهكذا.

 

لمزيد من حياة الصبايا اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
اغلاق