اغلاق

4 نصائح لتخطّي أزمات الزواج بسلام

كل زواج يتعرّض لمشاكل وأزمات، أحياناً تكون الأزمة صعبة، وفي هذه الحالة تحتاجين إلى مجهود مضاعف من أجل الخروج منها بسلام. وإليكِ 4 نصائح تساعدك على تخطّي


الصورة للتوضيح فقط  Vladimir Vladimirov iStock

أزمات الزواج بسلام..
 
1- ابحثي عن استشارة محترف
بينما تكافحين مزيجاً من المشاعر والحزن والقرارات، ستحتاجين إلى مكان آمن للتعبير عن آلامك، والحصول على نصائح مفيدة، هنا يكون استشاري العلاقات الأسرية أو الطبيب النفسي هو الاختيار الأمثل، حيث يمثل طرفاً محايداً يحمل نصائح علمية ومتزنة، المهم أن تكوني صريحة معه.
إن وافق زوجك على الذهاب معكِ والحصول على استشارة معاً، سيكون أمراً رائعاً، ولكن لا بأس إن لم يوافق، يمكنك الذهاب بمفردك لتحصلي على الاستفادة.
 
2- توقّفي عن الثرثرة
الحديث عن مشاكلك الزوجية مع كل من حولك لن يفيدك، فإشاعة مشاكلك مع زوجك يجعل الرجوع إليه والتسامح والمضي قدماً في حياتكما أمراً صعباً، حيث إن الناس لا ينسون.
 
إذا أردتِ الحصول على مشورة أو الحديث والتعبير عن مشاعرك، اختاري شخصاً أو اثنين من المقرّبين الموثوق بهم، الذين لن يطلقوا الأحكام عليكِ، ولا تثرثري بأخبارك مع أحد آخر.
 
3- احمي أطفالك
احمي أطفالك قدر الإمكان من النزاعات الزوجية، فهذه المشاكل تثقل كاهلهم وتعرّضهم لمشاكل نفسية، وتزيد مشاكل البيت تعقيداً، وتضع المزيد من المصاعب أمامك عند محاولة إعادة السلام إلى الحياة مرة أخرى.
 
4- ركّزي على الإيجابيات
لكي ينجح أي زواج، يجب أن يقدّر الشريكان إيجابيات كلّ منهما للآخر، حتى إن ارتكب أحدهما خطأ، فإن الآخر يتذكر إيجابياته، ويستحضر روح التسامح.
التسامح والتركيز على الإيجابيات يساعد على حل المشاكل الزوجية، ويسهم في منع ظهور المزيد منها.
 

لمزيد من ع الماشي اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
ع الماشي
اغلاق