اغلاق

فيتامين F المكوِّن الجديد الضروري لصحة بشرتكِ

استخدام حمض جديد، مضادات الأكسدة، أو الببتيد الذي يُطلق عليه المكوّن "المنشود " كل أسبوعين، على المحال التجارية البدء بتوزيع دفاتر تعرّفنا إلى مكوّنات العناية بالبشرة


صورة للتوضيح فقط تصوير iStock-U. J. Alexander

الصحيحة لاستخدامها.
دعينا نواجه الأمر: محاولة اكتشاف ما يناسبك يمكن أن يكون أمراً مربكاً، خاصةً عند محاولة معرفة أفضل المنتجات لنوع بشرتك واهتماماتها أو عند استخدامها في روتينك.
لحسن الحظ، نحن هنا لمساعدتكِ عندما يتعلق الأمر بتفسير فيتامين F  الذي اكتسب الكثير من الشهرة أخيراً. إلى جانب ظهوره في صيغ وتركيبات كريمات ترطيب ماركات العناية بالبشرة المفضلة لديك، وفي السيروم وزيوت الوجه، يستمر المكوّن في الظهور في أقسام العناية بالبشرة على إنستغرام، ولسبب وجيه! .
يقول الدكتور شاري سبيرلينغ، مؤسس شركة سبيرلن للأمراض الجلدية في فلورهام بارك، نيوجيرسي: "يحتوي فيتامين F على الكثير من الفوائد الصحية للبشرة والصحة، فهو يساعد في الحفاظ على حاجز الجلد، وبالتالي هو فعّال في حالات عدّة مثل التهاب الجلد التأتبي، النوع الأكثر شيوعاً من الأكزيما والصدفية، ويساعد في ترطيب البشرة وفي مكافحة حب الشباب ويحافظ على الرطوبة".
ولكن على الرغم من أن فيتامين F عنصر متعدد الأغراض، هذا لا يجعله مربكاً للغاية. الحقيقة هي أن فيتامين F ليس في الواقع فيتامين، بل هو مزيج من اثنين من الأحماض الدهنية الأساسية.

ما هو فيتامين F ؟
كما ذكرنا، فيتامين F هو في الواقع مزيج من اثنين من الأحماض الدهنية: حمض اللينوليك وهو أوميغا 6 EFA، وحمض ألفا لينولينيك، وهو أوميغا 3 EFA.
تُحوّل هذه الأحماض إلى دهون أخرى ضرورية لصحة الجسم عن طريق الحد من الالتهابات، والسيطرة على السكر، والمساعدة في الحفاظ على الصحة النفسية العامة.
يوضح الدكتور سبيرلينغ: "لا يمكنك صنع فيتامين F بمفردك، لكن جسمك يحتاج إلى فيتامين F لذا فهو ضروري". إنه موجود في الأطعمة مثل الزيوت النباتية مثل الزيتون، الذرة، فول الصويا، بذور الكتان، المكسرات، والبذور (شيا، عباد الشمس)، اللوز وصفار البيض.

ماذا يفعل فيتامين F لبشرتكِ ؟
عند استخدامه موضعياً، فإن لفيتامين F فوائد مضادة للالتهابات ومرطّبة، ما يجعله مكوّناً لطيفاً ولكن في الوقت نفسه فعّالاً لمشاكل الجلد مثل الأكزيما والصدفية. سبب آخر هو ارتفاع شعبية المكوّن: فيتامين F يعمل جيداً مع المكوّنات النشطة الموضعية الأخرى، وهو آمن لجميع أنواع البشرة.
بالنظر إلى أن فيتامين F، يهدّئ البشرة ويقوّي حاجز الرطوبة، هذا المكوّن هو الأكثر شيوعاً في كريمات الترطيب وزيوت الوجه. ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على فيتامين F لتضمينها في روتين العناية بالبشرة الخاص بكِ.

لمزيد من المرأة اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
المرأة
اغلاق