اغلاق

أخصائية تغذية من بيت جن :‘ الاغلاق يتسبب بارتفاع الوزن عند المواطن لشعوره بالملل ‘

يشكو كثيرون من تأثير الاغلاق عليهم من ناحية نفسية وشعورية، ومن التأثير الملموس لهذا الاغلاق على عاداتهم الغذائية، فيما توقف آخرون عن ممارسة التمارين الرياضية
Loading the player...

التي اعتادوا عليها، بسبب اغلاق النوادي الرياضية وبرك السباحة... ويحذر مختصون من ارتفاع الاوزان لدى الناس بسبب الاغلاق والحجر الصحي ...

" الاغلاق يؤدي الى ارتفاع الوزن عند الناس "
في هذا السياق ، صرحت أخصائية التغذية نادين صالح من بيت جن لقناة الوسط العربي – قناة هلا :" لا نبالغ عندما نقول أن الاغلاق يؤدي الى ارتفاع الوزن عند الناس ، فالدراسات الأخيرة أثبتت أن الحلات النفسية تؤخر كثيرا على كميات الغذاء التي نتناولها ، فعندما تكون الحالة النفسية لدينا كلها ملل وتعب فاننا " نتفشش في الأكل " كما تقال بالعامية ، حيث أننا نتناول كميات كبيرة على أجسامنا ما يؤدي الى زيادة أوزاننا " .

" أصبح لدينا أوقات فراغ كثيرة "
وأضافت نادين صالح لقناة هلا :" في فترة الحجر الصحي والاغلاق خرجنا من روتين الحياة اليومية ، الكثير من المواطنين خرجوا لاجازة بدون راتب وجلسوا في البيوت ، طلاب الجامعات يتعلمون من البيوت ، وأصبح لدينا أوقات فراغ كثيرة ، الامر الذي أثر على نظامنا الغذائي ، وزادت أوزاننا بشكل كبير " .

" اتباع نظام غذائي وصحي "
ومضت أخصائية التغذية نادين صالح بالقول لقناة هلا :" مهم جدا اتباع نظام غذائي وصحي ، وخاصة في ظل بقائنا في البيوت في هذه الفترة ، وهي فترة ليست سهلة يجب علينا أن نأخذها بشكل إيجابي قدر الإمكان ، خاصة أن زيادة الوزن تقلل من مناعة الانسان . كما يجب علينا أن نستغل الأمر بشكل إيجابي خاصة أن العائلة مجتمعة في البيت ، حيث يجب ممارسة الرياضة في البيت للحفاظ على وزن جيد " .
وأكدت نادين صالح :" الأكلات السريعة والجاهزة تقلل كثيرا من المناعة عند الانسان ، لذ يجب الابتعاد عنها قدر الإمكان " .

لمشاهدة المقابلة كاملة اضغطوا على الفيديو أعلاه .


استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ [email protected]

لمزيد من قناة هلا اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
قناة هلا
اغلاق