اغلاق

تعرفي على أسهل طريقة للرضاعة الطبيعية

الرضاعة الطبيعية قد تكون صعبة بعض الشيء، ولكنها أسهل من الانشغال بتحضير زجاجة الرضاعة الخارجية، وما يتبع من خطوات تنظيف وتعقيم وغيره،


صورة للتوضيح فقط - iStock-Prostock-Studio

إضافة إلى أهمية الرضاعة الطبيعية صحياً ونفسياً لك ولطفلك؛ لما يحويه حليب الثدي من كميات متوازنة من المواد الغذائية المناسبة لطفلك الرضيع، لهذا ولأجل رضاعة طبيعية سهلة وآمنة توجهنا بالسؤال إلى طبيب أمراض النساء والتوليد الدكتور مصطفى الشامي بكلية الطب

1-وضعيات الرضاعة الطبيعية
إن حليب الثدي أسهل في الهضم من تركيبة الحليب التجاري، والأجسام المضادة في حليب الثدي تعزز الجهاز المناعي لطفلك الرضيع، كما تساعد الرضاعة الطبيعية في تقليل الوزن للأم بعد الولادة

أولاً: عليك بغسل يديك قبل إرضاع الطفل، تهيئة الطفل للرضاعة، وضع إبهام اليد على الجزء العلوي من الصدر، وباقي الأصابع عند أسفل الصدر

ثانياً: القيام بتقريب الطفل من الثدي حتى يفتح فمه، وضع الحلمة في فم الطفل؛ حتى يتمكّن من شُرب الحليب، مع التأكّد من أنّ الطفل يرضع بطريقة صحيحة

انتبهي إلى أنف الطفل
ثالثاً: تأكدي أن فكه يتحرّك، وانتبهي إلى أنف الطفل أثناء الرضاعة؛ فقد يلتصق بثديك ممّا يُسبّب له الاختناق، اضغطي على الثدي لمنح طفلك القُدرة على التنفُّس براحة

رابعاً: يجب أن يبقى ظهرك مسنوداً ومستوياً، ضعي طفلك على وسادة أو بين راحتيك، اجلسي على كرسي مريح، احتضني طفلك جيداً، استخدمي ذراعك اليسرى للثدي الأيسر، احرصي أن يكون رأس طفلك وجسمه في وضع مستقيم، وجهي فم طفلك للثدي، ادعمي وضع الثدي بيدك الأخرى

2-قواعد عليك الالتزام بها
أسندي رأس طفلك بإحدى يديك
 القراءة عن الرضاعة الطبيعية، خاصة في أول مرة ترضعين فيها طفلك الرضيع من ثديك، ويُفضل أن يكون ذلك في أول ساعة بعد ولادته، واطلبي المساعدة

تعرفي على الكيفية المثلى لضبط أوضاع الطفل والتأكد من التقامه حلمة ثديك على نحو صحيح، وقد يقدم طبيبك النصائح الخاصة بالرضاعة الطبيعية

ابدئي بتوفير الراحة، واستندي على وسادات عند الضرورة، واحملي طفلك على ساعدك بالقرب من ثديك، وليس عن طريق ميلك نحوه لتقريب الثدي إلى طفلك

أسندي رأس طفلك بإحدى يديك، واستخدمي يدك الأخرى في دعم ثديك، قومي بتحريك حلمتك على الشفة السفلية لطفلك لتشجيعه على فتح فمه

اتركي اختيار وقت الرضاعة..لطفلك
وسوف يلتقط طفلك جزءًا من المنطقة الأكثر دكانة حول حلمتك (هالة الحلمة) في فمه، سوف تكون حلمتك داخل فم طفلك بدرجة كبيرة، ولسانه تحت ثديك

إذا كنت بحاجة إلى إبعاد الطفل عن ثديك، فأوقفي المص أولاً من خلال إدخال إصبعك داخل جانب فم الطفل

اتركي لطفلك حق اختيار وقت الرضاعة خاصة في الأسابيع القليلة الأولى، يرضع معظم حديثي الولادة رضاعة طبيعية كل ساعتين إلى ثلاث ساعات على مدار الساعة .
راقبي العلامات الأولى التي تعبر عن جوعه، مثل التقلب والتململ وحركات المص وحركات الشفايف

يرضع من أول ثدي بالكامل
اتركي طفلك يرضع من أول ثدي بالكامل حتى تشعري بأن ثديك لين، لمدة من 15 إلى 20 دقيقة تقريبًا، وضعي في اعتبارك أنه لا يوجد وقت محدد

حاولي أن تجعلي الطفل يتجشأ، ثم قدمي له الثدي الثاني، إذا كان طفلك ما زال جائعًا، فسوف يلتقم حلمة ثديك

إذا كان طفلك يرضع من ثدي واحد فقط باستمرار في الأسابيع القليلة الأولى، فأفرغي الحليب من الثدي الآخر لتخفيف ضغط الحليب عليك

ابتعدي عن استخدام اللهاية، بعض الرضع يشعرون بمنتهى السعادة عند مص شيء ما، احترسي فقد تؤثر على الرضاعة الطبيعية، حيث إن المص من الثدي مختلف

انتظري حتى تتم الرضاعة الطبيعية بنحو جيد ثم أعطي طفلك لهّاية، ويكون ذلك عادة من ثلاثة إلى أربعة أسابيع بعد الولادة

السوائل تساعد على ترطيب الجسم
بعد الرضاعة الطبيعية لطفلك ضعي في حسبانك أن المص من اللهّاية وقت القيلولة أو أثناء النوم قد يقلل من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ

اهتمي بحلمتيك، بعد كل رضعة، بأن تتركي الحليب يجف على نحو طبيعي على حلمتك، مما يُلطف من بشرة حلمتيك، وإذا كنتِ في عجلةٍ فجففي حلمتك برفق

وللحفاظ على طاقتك، التزمي بالقواعد الأساسية للطعام الصحي، مثل اختيار الكثير من الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة، مع تناول أحد المكملات

يمكن أن يساعد الماء والعصير والحليب في المحافظة على ترطيب جسمك، ولا بأس أيضًا بتناول كميات معتدلة من الكافيين بوجهٍ عام

تناول العديد من الأدوية ليس آمناً أثناء الرضاعة الطبيعية، ومن الأفضل دائمًا الحصول على موافقة الطبيب أولاً

المساعدة الطبية عند الشعور بالألم
تذكري أنه كلما قمت بإرضاع طفلك طبيعياً، أنتج ثدياك المزيد من اللبن، وازداد شعورك بأن الرضاعة الطبيعية أمر طبيعي

اطلبي المساعدة من طبيب طفلك إذا احتجت إليها، خاصة إذا ما كانت كل رضعة مؤلمة أو كان طفلك لا يزداد وزنه

على الرغم من أن حلمتيك قد تكونان حساستين في أول عدة أسابيع فليس من المفترض أن تكون الرضاعة الطبيعية مؤلمة.


استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ [email protected]

لمزيد من بانيت توعية اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
بانيت توعية
اغلاق