المحاضرة ايمان خلف: حياتنا ليست دائما وردية - هكذا نفكّر بايجابية لتخطي الفترة الصعبة

ومدربة لتطوير وتقدير الذات ومركزة توظيف في وحدة الادمان من حيفا .
"التفاؤل موجود لكن حياتنا ليس دائما وردية"
وقالت خلف خلال اللقاء ان "قضية التفاؤل والأمل دائما موجودة ، لكن حياتنا ليس دائما وردية. وليس كما يعرفوننا نحن مدربو التنمية البشرية اننا دائما نوزع طاقات وايجابيات. الحياة أيضا فيها عقبات وصعوبات ومهم ان نعرف كيف نواجهها".
ولفتت الى ان "كل شخص لديه قدراته وشخصيته وشجاعته والتي منها يمكن الحصول على الآليات لنخطي الازمات".
مهم ان نعيش على ارض الواقع
وقالت خلف فيما قالت لقناة هلا :"مهم جدا ان نعيش الواقع. الشجاعة ان نعرف الى اين نحن متجهون حتى في مجال العمل. مهم ان نسعى لتحقيق ذاتنا وعملنا الذي نحب، لكن يجب ان نكون واقعيين وان نضع خطة وندرسها، وفحص اذا ما كانت المكاسب اكثر من الخسائر ومدى مناسبة العمل الذي اسعى اليه لي".
تجاوز الطاقات السلبية
عن تجاوز الطاقات السلبية في هذه الفترة الصعبة على الناس قالت خلف لقناة هلا :" مهم جدا في هذه النقطة ان اذكر ان الخوف، التوتر والكآبة وأي شعور آخر سلبي، هي أمور ناجمة من مكان واحد ووحيد ، من افكارنا. إذا فكر شخص ما دائما انه خائف ان يسقط ان يحدث له شيء سلبي، ويحدّث نفسه بهذا الامر ويقنع نفسه بذلك فهذا يزيد التوتر والقلق والكآبة. ما يدور في دماغنا هو امر مهم".
ولفتت الى أهمية التفكير الإيجابي وان يعرف الشخص كيف يوقف الأفكار السلبية والتخوفات.
الحوار الكامل في الفيديو المرفق من برنامج "ع الموعد مع ميعاد" الذي يُبث عبر قناة هلا.
استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ panet@panet.co.il
- اليكم مكيفات سامسونج الهادئة , موفرة وقوية وتبرد بسرعة كبيرة
- النائب جابر عساقلة لمحافظ بنك اسرائيل: ‘بعض البنوك تصعِّب حصول أصحاب المصالح الصغيرة والمطاعم على قروض بكفالة الدولة‘
- الطبيبة دعاء مدلج من كفرقرع تعالج والدها في قسم الكورونا
- 284 مصابا جديدا بالكورونا في دالية الكرمل
- النائب جبارين: ندعم المستشفيات الأهلية ونطالب بمساواتها
- نتنياهو يهنئ بايدن ونائبته ‘ بتنصيبهما التاريخي ‘
- 10 اصابات جديدة بالطفرة الجنوب أفريقية لعائدين من جنوب افريقيا ودبي
- اصابة شاب اثر تعرضه للطعن في يركا
- محمد يوسف من ام الفحم:‘ تعرضت لاعتداء عنصري في العفولة‘
- المحامي زهير منصور :‘ نعارض الاعتداء على شخصيات عربية في القائمة المشتركة ‘