اغلاق

محاضرة حول التغذية السليمة لمتقاعدي دبورية

ضمن سلسلة المحاضرات القيمة التي يستمع اليها متقاعدو دبورية في المركز الجماهيري ، قدم أحد الخبراء المختصين في امور التغذية السليمة لكبار السن محاضرة قيمة حول اسباب السمنة،


صور من المحاضرة

وأهمها اساليب تناول الطعام غير الصحيحة، الناحية الوراثية وعدم ممارسة الرياضة.
وتضمنت المحاضرة شرحا وافيا عن اختلاف الاطعمة الطبيعية قديما والاطعمة المصنعة ( حديثا )، وان الاطعمة المصنعة ساعدت على خلق امراض لم تكن في الماضي كأمراض القلب، السرطان، السكري، دهنيات في الدم، اكتئاب..
وجميع هذه الامراض لها علاقه بشكل مباشر وغير مباشر بالتغذية.
ولتجنب الاصابة بالسمنة ينصح بشرب الماء وممارسة الرياضة بكثرة، مما يؤدي الى راحة نفسية وحياة افضل .
ومن الجدير ذكره ان معظم الطعام العربي يحتوي على نسبة عالية من النشويات والسكر، خاصة الخبز الذي هو طعام اساسي في قائمة الغذاء العبي.
كما عرض جهاز يظهر نسبة الدهنيات في الجسم مستعينا ببعض المشاركين.
في نهاية اللقاء، شكر الحضور المحاضر بعد ان اجاب على استفساراتهم ذاكرا بأنه "علينا ان نغير نوعية طعامنا واساليب تناوله لأجل صحة افضل".

لمزيد من اخبار هنا الناصرة اضغط هنا

لمزيد من الناصرة والمنطقة اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
الناصرة والمنطقة
اغلاق