اغلاق

اليك أهم وأبرز فوائد حمام السونا الصحية

هل كنت تعلمين أن لحمام السونا أو حمام البخار فوائد صحية عديدة ومختلفة؟ إكتشفيها في المقال التالي:


الصورة للتوضيح فقط

- تعزيز الدورة الدموية في الجسم:
إن الحرارة المرتفعة في حمام السونا تساهم في تعزيز الدورة الدموية في الجسم.

- زيادة نسبة التعرق:
إن التعرّق يساهم في فتح مسامات البشرة والتخلص من السموم في الجسم.

- التخلّص من الإرهاق:
تساعد السونا على تهدئة الأعصاب وبالتالي التخلّص من الإرهاق، التعب والعصبية.

- الوقاية من الزكام والربو:
أثبتت الدراسات أن حمام السونا يعزز المناعة في الجسم، وبالتالي يمنع خطر الإصابة بالزكام والربو.

- التخلّص من ألم المفاصل :
إن حمام البخار يساعد على التخلّص من ألم المفاصل.

- إذابة الشحوم والدهون إزالة والسيلولايت:
إن حمام السونا يخلّصك من الوزن الزائد ومن الدهون والسيلوليت في الجسم.

- تخفيف نسبة الإصابة بنوبات القلب:
أشارت الدراسات الحديثة إلى أن حمام السونا يحسّن الدورة الدموية في الجسم، وبالتالي يمنع خطر الإصابة بنوبات القلب.

- التخلّص من إضطرابات النوم:
يساعد حمام البخار على الشعور بالراحة، وبالتالي تنعمين بنوم عميق من دون أي أرق او إضطرابات.

- تحسين عمل الجهاز التنفسي:
إن حمام السونا يعمل على تقوية وتحسين الجهاز التنفسي حسب ما أفادت به العديد من الدراسات الحديثة.

لدخول لزاوية شباب وبنات اضغط هنا


استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ panet@panet.co.il

لمزيد من حياة الصبايا اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
حياة الصبايا
اغلاق