اغلاق
برقيات إخبارية
02.10.2020
لا تزال أمراض القلب هي القاتل الأول للنساء في العالم، ليس فقط لأنَّ قلوبهن مرهفة، بل لأنَّ بعض العادات اليومية التي يمارسنها قد تكون خطيرة على صحة القلب.
فوائد قصب السكر مذهلة للجسم، خلافاً لما قد يعتقد البعض؛ فهو يمتلك العديد من الفوائد الصحية المهمّة للجسم.
أسعار العملات
3.3780دولار امريكي
3.9900يورو
4.7600دينار اردني
0.2100جنيه مصري
4.4900ج. استرليني
3.1802100 ين ياباني
0.022310 ليرات لبنانية
3.6940فرنك سويسري
2.4593دولار استرالي
2.5796دولار كندي
0.5367كيتر دنماركي
0.3791كيتر نرويجي
0.2015رند جنوب افريقي
0.3852كيتر سويدي
0.9000ريال سعودي
0.4900ليرة تركية
شو شباب ؟ شو صبايا ؟ ما هو اكثر شيء يقلقكم في هذه الفترة ؟
عدد المصوتين
الصحة
فوائد الحجامة للنساء... اكتشفيها
الحجامة، وهي نوع من أنواع الطب الصيني التقليدي، تتضمن إنشاء فراغ داخل أكواب زجاجية يتم وضعها على نقاط وخز محددة على الجلد. ويمكن إجراء ذلك عن طريق تسخين
علاج الأرق واضطرابات النوم المرتبطة بالآلام المزمنة بأساليب جديدة
الآلام المزمنة الناتجة عن الإصابة ببعض الأمراض قد تسبب الأرق للمريض وتمنعه من النوم الهانئ، خصوصاً أمراض الظهر المزمنة، الألم الليفي العضلي أو الألم المرافق لعلاجات السرطان؛
أعراض نقص الفيتامينات في الجسم - تعرفوا عليها
نقص الفيتامينات في الجسم قد يسبب مشكلات صحية عديدة، منها التعب والإرهاق لفترات طويلة، وقد يصبح الشخص عرضة للبكتيريا والفيروسات. ويجب على الشخص
علاج فقر الدم المنجلي بالخلايا الجذعية والعلاج الوراثي
بمناسبة شهر التوعية بفقر الدم المنجلي، الذي يستغله العالم كل عام في سبتمبر من أجل نشر التوعية، أشار خبير طبي بارز، من كليفلاند كلينك للأطفال بالولايات المتحدة،
فوائد الجريب فروت الصحية... اختبريها على الفور
فاكهة الجريب فروت من فصيلة الحمضيات، وهي تحظى بشهرة واسعة في مجال إنقاص الوزن. لكن، لهذه الثمرة فوائد عديدة أخرى، تعرّفي إليها مع الدكتورة في التغذية وعلم الغذاء سينتيا الحاج،
أنواع خبز ينصح باستخدامها لتحضير سندويشات الحضانة والمدرسة
أنواع خبز ينصح باستخدامها لتحضير سندويشات الحضانة والمدرسة وأيّة وصفات صحيّة ومغذيّة يمكن تحضيرها للساندويشات؟
فوائد الجوافة للنساء لا توصف ! تعرفي عليها
هل تعلمين أنّ الجوافة تحتوي على كمية مهمّة جداً من فيتامين C ؟ وهل تعلمين أنّ تناولها يحمي صحة النساء من عدد كبير من الأمراض؟
فوائد الفلفل الأسود للنساء رائعة - تعرفوا عليها
استخدام الفلفل الأسود في تحضير المأكولات لا يضفي مذاقاً للطعام فحسب، وإنما يمنحكِ العديد من الفوائد الصحية؛ بفضل احتوائه على الكثير من المعادن والفيتامينات المختلفة.
النوبة القلبية: دواء جديد دون خطر النزيف
بعد أي إصابة في نظام القلب، يصف الطبيب للمريض دواءً مضاداً لتشكل اللويحات أو الصفيحات، من شأنه أن يسمح بتفادي تشكل الجلطات الدموية والتسبب
مأكولات
اليكم طريقة تحضير شاورما دجاج بالفرن للرجيم
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير شاورما دجاج بالفرن للرجيم ، صحتين وعافية .
لازانيا سهلة وسريعة - جربي تحضيرها
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير اللزانيا الشهية ، وجبة سهلة وسريعة ، صحتين وعافية .
حشوة الكرز للحلويات والكيك
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام حشوة الكرز للحلويات والكيك ، صحة وعافية .
جربوا طريقة اعداد مقلوبة الباذنجان باللحم
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة اعداد مقلوبة الباذنجان باللحم ، صحتين وعافية .
سلطة التونة بالخضار - طبق شهي وخفيف
سلطة التونة بالخضار .. من سمك التونة، أعدي على سفرتك أطيب وألذ وأخف الأطباق الجانبية من السلطات الشهية مع مجموعة من الخضار الصحية، جربيها .
- فيليه السلمون بصلصة العسل - اليكم طريقة التحضير
فيليه السلمون بصلصة العسل .. نقدم لك أطيب أكلات السمك الشهية والصحية لك ولعائلتك، قدمي سمك السلمون بطعم العسل المميز
الفتوش الشامي التقليدي - اليكم المقادير وطريقة التحضير
الفتوش الشامي التقليدي ... يتميز المطبخ الشامي بالوجبات التقليدية المشهورة، والفتوش من الأطباق الجانبية المميزة بإضافة الخبز المحمص على مكونات الفتوش
طريقة سهلة لتحضير بان كيك الموز والنوتيلا
البان كيك من أكثر الأطعمة المحببة للإفطار عند الصغار والكبار على حد سواء، حضرنا لك في مطبخ سيدتي وصفة البان كيك بالموز وشوكولاتة النوتيلا، وصفة شهية سيجبها
تحضير باستا اربيتا على الطريقة الأصلية
تتعدد نكهات وطرق عمل وصفات الباستا ، اخترنا لك وصفة سهلة وسريعة لتقديمها على سفرة غداء اليوم، جربيها وبالصحة والعافية .
المنزل
 نصائح الديكور المنزلي لتصميم غرفة الملابس
كان حضور غرفة الملابس يقتصر على المنازل كبيرة المساحة، لكن يلجأ بعض أصحاب الشقق محدودة المساحة، راهنًا، إلى تخصيص غرفة صغيرة لغرفة الملابس، أو حتى جدار (أو ركن) لها
أفكار مميزة لديكورات شبابيك خارجية
تتوافر أشكال هندسية عديدة لديكورات الشبابيك لا سيما القناطر أو الأقواس أو الشكل المستطيل أو المربع ، علمًا أن المستطيل أجمل لناحية فن العمارة الخارجية أكثر من المربعات،
أفكار ديكور لعرض الصور العائلية في المنـزل
تحجز الصور العائليّة جزءًا هامًّا في ذكريات كل أفراد العائلة، كما أنها توثّق تاريخ العائلة، ما يجعل البعض يرغب في أن تكون هذه الصور في مرمى البصر. وفي هذا الإطار، يجذب
أفكار هامة لتصميم مكتب الدراسة المنـزلي
اساسيّات مكتب الدراسة المنزلي، هي: الطاولة والكرسي والإضاءة، لكن يُستحسن أن تصمّم هذه العناصر أو توزّع، وفق نمط يختلف عن ذلك التقليدي، بغية تحفيز الطفل على التركيز،
 طريقة تنظيف البيت الجديد قبل السكن
عند الانتقال إلى بيت جديد، تتشوّش الأفكار، إذ لا تعرف المرأة من أين تبدأ مهام التنظيف والترتيب. ومعلوم أن الخطوة الأولى، في هذا الإطار، تتمثّل في الهدوء وتنظيم الأفكار والخطوات،
أسس تصميم غرفة المعيشة - تعرفوا عليها
لتصميم ديكورات غرفة المعيشة، بصورة منعشة ومودرن، ينصح "سيدتي. نت" القراء، بتطبيق النصائح الآتية.
تعرفوا على طرق تنظيف الكنب المخمل
يتطلّب الكنب التنظيف الدوري، باتباع أساليب خاصّة للحفاظ على القماش، ولا سيما المخمل منه.
تعرفوا على كيفية تنظيف غسالة الملابس
تتعدّد أنواع غسالة الملابس ، وكفاءتها، فهناك الغسالة ذات الحوض، وتلك ذات الحوضين، والأتوماتيكية منها. وإلى تنظيف الملابس، تحتاج الغسالة إلى العناية، للحفاظ عليها.
طرق فعّالة لإزالة آثار الحروق عن أواني الطهي
قد يتعرض المطبخ للحريق المفاجئ، جراء المغالاة في إيداع قدر الطبيخ على النار أو صينية الحلوى في الفرن أو... وهو ما يدفع بالسؤال عن طريقة تنظيف الأواني المحترقة.
العائلة
كيف تتعاملين مع مشكلات المراهقة ؟
أن تكوني أما لطفل في عمر المراهقة هذا يعني أنك ستواجهين الكثير من التحديات، القلق وأحيانا أوقات عصيبة. المراهق يبحث عن هويته، وهذا البحث سيجعله يمر بفترات
7 نصائح لتجعلي طفلك يحب التعلم
"العلم في الصغر كالنقش في الحجر" مثل أثبتت الأيام صحته، فلا يوجد عمر أفضل من الطفولة لتعزيز حب التعلم.
أطعمة تساعد على زيادة طول طفلك
رغم اعتماد طول الجسم على الجينات، إلا أن العناصر الغذائية تلعب دوراً في نمو وتطور وقوة العظام والمفاصل لدى الأطفال خاصة في بداية أعمارهم، وبالتالي تساعد على ضبط
أنواع من الزحف ستتفاجئين بها مع طفلك
أول حركة يقوم بها الطفل قبل الوقوف والمشي هي الزحف أو الحبو، وحين يبدأ الطفل الرضيع بالحبو والزحف فالأم تستبشر وتفرح، وتعرف أن موعد وقوفه ثم سيره منفرداً قد
أسباب رفض المولود للرضاعة الصناعية
توفر الرضاعة الطبيعية للطفل والأم حماية وفوائد عديدة لا يوفرها الحليب الاصطناعي، ولكن قد تضطر الأم لإرضاع طفلها الحليب الاصطناعي بسبب انقطاع إنتاج الحليب أو لأسباب أخرى.
تضخّم اللوزتين قد يسبب مشاكل في السمع لطفلك
الكثير من الأطفال يُصابون بالتهاب اللوزتين الذي تراه بعض الأمهات مرضاً بسيطاً، لكن التهاب اللوزتين له مضاعفات خطيرة إذا أُهمِل علاجه،
كيف أقوي مناعة طفلي ؟ أمور مهمة تساعدك
في كل مرة يتعرض فيها طفلك لوعكة صحية، تتكون في جسمه أجسام مضادة ستحميه في المستقبل. وهذه الأجسام المضادة تتكون كلما تعرض طفلك لفايروس أو مكروب ولكن
لتربية أطفال سعداء وأصحّاء .. اتبعي هذه النصائح
لا بد أنك كأم تريدين الافضل لأطفالك، والأهم طبعاً هو أن يكونوا سعداء وأن يتمتعوا بصحة جيدة. لهذا السبب، جمعنا لك هذه النصائح التالية لضمان الأفضل لطفلك.
رؤية طفلك لأخطائك تفيده بخمس طرق
تحرص الأم على إخفاء أخطائها ولحظات ضعفها عن أطفالها لاعتقادها أن هذا يمنحهم القوة والثقة، لكن رؤية طفلك أخطائك ولحظات ضعفك أحياناً يعود على الطفل بفوائد عديدة، منها:
اغلاق