اغلاق
برقيات إخبارية
21.01.2020
تنظيم وقت الطفل ومحاولة استغلال وقت فراغه فيما يفيده، لا يرتبط بالصيف أو أوقات الدراسة، ولا يشمل الدراسة والمرح فقط، بل لا بد من أنشطة تشمل الاثنين معاً،
تشكل رائحة الرطوبة في في خزانة الملابس مشكلة تواجهها الكثير من النساء. وهي تزعجهن لأنها تنتقل غالباً إلى تلك الملابس. ولكن ما لا يعلمه الكثير من الأشخاص هو أنه
أسعار العملات
3.4560دولار امريكي
3.8309يورو
4.8712دينار اردني
0.2187جنيه مصري
4.4892ج. استرليني
3.1362100 ين ياباني
0.022910 ليرات لبنانية
3.5665فرنك سويسري
2.3712دولار استرالي
2.6447دولار كندي
0.5127كيتر دنماركي
0.3877كيتر نرويجي
0.2378رند جنوب افريقي
0.3629كيتر سويدي
0.9216ريال سعودي
0.5829ليرة تركية
استطلاع : شو شباب ؟ شو صبايا ؟ هل تمارسون نشاطات رياضية في فصل الشتاء ؟
عدد المصوتين
الصحة
كيفية تفادي السمنة أثناء الحمل ؟
حقيقة أن زيادة وزن الحامل من الأمور الطبيعية التي تُصاحب فترة الحمل، لكنها تُصبح مشكلة كبيرة قد تُعرضها إلى الإجهاض، وتسبب لها مشاكل صحية أخرى عندما تتعدى
تناول الجوز يوميا يعمل على تحسين القناة الهضمية وصحة القلب
ذكرت دراسة طبية حديثة أن تناول الجوز قد لا يكون مجرد وجبة خفيفة بل قد يعزيز أيضا بكتيريا الأمعاء الجيدة، مضيفة أن هذه البكتيريا "الجيدة" يمكن أن تؤدي
تأثير نقص مخزون الحديد على تساقط الشعر
نقص مخزون الحديد في الجسم، يولّد العديد من المشاكل الصحية والجمالية غير المرغوب بها على الإطلاق، ومنها تساقط الشعر.
الدجاج والحبش من المصادر الهامة للحديد لجسم الإنسان
اليكم معلومات هامة حول " مصادر الحديد اجسم الانسان " مقدمة من مجلس تربية الدواجن : المعرضون للمعاناة من نقص بالحديد هم:
اكتشفوا معنا فوائد الجوافة للحامل
تعتبر الجوافة من الفواكه الصيفية، وينصح بغسلها جيداً عند استخدامها لأنها ترش بمواد كيميائية؛ لكي تبقى صالحة للتخزين والتواجد طيلة العام نظراً لقيمتها الغذائية
دراسة: الاهتمام بالفنون قد يطيل العمر
تشير دراسة أجريت في إنجلترا إلى أن كبار السن الذين يترددون ( على المعارض الفنية والمتاحف ويحضرون العروض المسرحية والحفلات الموسيقية
منظمة الصحة: ظهور الالتهاب الرئوي في الصين مرتبط بسوق للمأكولات البحرية
قالت منظمة الصحة العالمية يوم الأحد إنه يبدو أن ظهور مرض الالتهاب الرئوي والذي أودي بحياة شخص في الصين وأصاب 40 آخرين مرتبط، بسوق واحدة لبيع المأكولات البحرية في
فوائد الكوسة المهروسة للرضع - اكتشفوها
بمجرد أن يأتي الطفل إلى العالم، سيكون لديك أسئلة في ذهنك فيما يتعلق بصحته والأطعمة التي يمكن تقديمها له بعد 6 أشهر، كما أن هناك بعض الأمهات
4 أمراض خطيرة قد تظنينها مجرد إنفلونزا !
بعض الأعراض المرَضية التي قد تظنين أنها إنفلونزا، قد تكون تخبّىء مرضًا خطيرًا. ومن هذه الأعراض:الحمى، والسعال، والتوعك، وفقدان الشهية، وآلام مختلفة
مأكولات
تعلموا تحضير دجاج بالبرتقال على طريقة المطاعم
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير دجاج بالبرتقال على طريقة المطاعم ، صحتين وعافية .
اليكم طريقة تحضير شوربة دجاج بالكريمة
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير شوربة دجاج بالكريمة الشهية ، صحتين وعافية .
تعرفوا على طريقة تحضير السلطة الحارة الشهية
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الأعزاء طريقة تحضير السلطة الحارة الشهية ، صحتين وعافية .
تعرفوا على طريقة سلطة السبانخ الخضراء
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير سلطة السبانخ الخضراء ، صحتين وعافية .
تحضير دجاج بالفرن مع الفطر - صحتين وعافية
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير دجاج بالفرن مع الفطر ، صحتين وعافية .
تعرفوا على طريقة تحضير صينية بطاطا بالجبن
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير صينية بطاطا بالجبن ، صحتين وعافية .
سلطة التونة على الطريقة التونسية .. صحية ولذيذة
تُعدّ سلطة التونة واحدة من الأكلات الخفيفة والصحية التي تمدّ الجسم بالطاقة اللازمة له خلال الرجيم، لذا نقدم لكم اليوم طريقة عمل سلطة التونة الشهية واللذيذة على الطريقة التونسية.
اليكم طريقة اعداد المهلبية بالحليب الشهية
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة اعداد المهلبية بالحليب الشهية ، صحتين وعافية .
 اليكم طريقة اعداد ساندويتش الجمبري المقلي
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة اعداد ساندويتش الجمبري المقلي ، صحتين وعافية .
المنزل
تعرفوا على طريقة تلميع الالمنيوم
يعتبر الالمنيوم صديقاً لسيدة البيت خاصة في مطبخها لأنه يقاوم التآكل والظروف الجوية وتغير العوامل الكيميائية فيدوم عمراً أطول. فمن أوعية الألمنيوم البسيطة إلى الصواني الكبيرة ولفّافات
6 نصائح لطلاء غرف منـزلك باللون الرمادي
يشعر البعض بالحيرة عند اختيار ألوان طلاء الجدران خوفاً من أن تكون غير مناسبة لألوان قطع الأثاث، لذلك يفضل اختيار اللون الرمادي الذى يعتبر أفضل الألوان المحايدة،
اليكم طرق تنظيف بقع الشاي
تنظيق بقع الشاي، سواء البقع السوداء أو البنيّة التي تبقى على الأكواب، ضروري، وباستخدام منظّف جيّد، وفق الآتي:
كيفية تنظيف الستانلس ستيل من الصدأ
بعيدًا عن المنظّفات الجاهزة، يُنصح باستخدام مواد طبيعيَّة في تنظيف الاستانلس ستيل من الصدأ. علمًا أنَّ الأواني المصنوعة من مادة الستانلس ستيل تتوافر في كلِّ مطبخ،
كيف أحافظ على نظافة السيراميك ؟ اليكم الطرق
هناك الكثير من القواعد التي يجب الالتزام بها عند تنظيف السيراميك، ومنها التخلّي عن الممسحة التقليديَّة، واستبدال ممسحة مصنوغة من الـ"مايكروفايبر" بها،
عزيزتي : اليكِ نصائح عملية في ترتيب المنـزل
المنزل المرتّب هو ما تتمنّاه كل سيِّدة؛ ومن الأمور المفيدة في هذا الإطار إعداد خطَّة ودمجها بسهولة ضمن المهام اليوميَّة. وفي الآتي، بعض النصائح العمليَّة البسيطة المُتعلِّقة.
تعلموا كيفية ترتيب الملاعق والشوك على السفرة
يتخذ ترتيب طاولة السفرة أهميَّةً، سواء تعلَّق الأمر بالمناسبات الرسميَّة أو التجمُّعات العائليَّة، فهو يعكس الضيافة الأنيقة، التي تُشعر الضيوف بالراحة.
تعرفوا على طريقة تنظيف المنـزل من الأتربة
من الصعب التحكّم بمعدّل الأتربة الداخل إلى المنزل، لأنّنا لا نستطيع التحكّم بالظروف الجويَّة الخارجيّة، وبالتالي فإنَّ تراكم الأتربة أمر حتمي، من جرَّاء كثرة الأماكن التي قد تدخل منها.
أفكار لراحة الضيوف في المنـزل
سواء كنت تستعد لاستضافة أقارب أو أصدقاء أو أحد المعارف لبضع ساعات أو أيام، فإن النصائح، التي سنقدمها لك، ستجعل ضيوف منزلك يشعرون بالراحة التامة. إليك بعض الأفكار في
العائلة
5 نصائح لتنشئي نظامًا غذائيًا يساعدك على الرضاعة الطبيعية
للرضاعة الطبيعية العديد من الفوائد للطفل والأم أيضاً، ولكن في نفس الوقت فإن عملية الرضاعة تستهلك الكثير من المواد الغذائية الموجودة في جسمك، وبالتالي أنتِ بحاجة إلى
لا تتجاهلي مشاعرك عقب الولادة
يجب على كل أم أن لا تتجاهل مشاعرها وعواطفها، ولكن بدلاً من ذلك تكون أكثر اهتمامًا بها، خاصة أن الفترات الأولى بعد ولادة الأطفال لا شعورياً تربط الأم نفسها بطفلها
3 أسباب تدفعك إلى إطعام طفلك بأدوات مصنوعة من الفضة
من الشائع استخدام أدوات طعام مصنوعة من البلاستيك الصحي عند إطعام الأطفال، إذ تُعد أكثر الخامات الآمنة أثناء الاستخدام، ولكنّ تقريراً نشرته صحيفة تايمز أوف إنديا،
7 نصائح للتعامل مع رفض طفلك للقيم
الأم تبذل جهداً في زرع القيم داخل أطفالها، ولكن يجب أن تضعي في اعتبارك أن رفض طفلك لبعض القيم وارد الحدوث، هناك طفل متمرد بطبيعته، وطفل آخر يقبل بعض القيم ويرفض أخرى.
5 طرق بسيطة لتعليم طفلك مبادئ وقيم الأسرة
هل تقضين الوقت مع طفلك في التحدث عن القيم والمبادئ التي تعتمدها أسرتكم فيما يشبه المحاضرات؟ بالتأكيد أنكِ حسنة النية، ولكن هذه
تعرفوا على جدول لقاح الجدري المائي للأطفال
انتشر في الآونة الأخيرة معاناة بعض الأطفال في أنحاء الدول من الجدري المائي، الذي سبب ذعر بعض الأمهات؛ تخوفاً على أطفالهن من العدوى، فإذا كنت من ضمن
إليكِ طرق تقوية علاقة الأطفال بأجدادهم
العلاقة الجيدة بين الأطفال وأجدادهم مفيدة، حيث يقدّم الأجداد للأطفال الحب والدعم ويشجعونهم ليصبحوا أفضل، لذا عليكِ العمل على تعزيز علاقة أطفالك بأجدادهم.
للأمهات.. 3 نصائح تساعدك على الانتظام في ممارسة الرياضة
تحتاج الأمهات إلى الحفاظ على صحتهن، فالحمل والولادة ثم الرضاعة ورعاية طفل، والمهام التي لا تنتهي، بحاجة إلى جسد يتمتع بالصحة والحيوية، لهذا فإن اتباع نظام
8 نصائح لمساعدة طفلك بعد الطلاق
غالباً ما يؤدي الطلاق إلى تغييرات كبيرة في أسلوب معيشة الأطفال، إما تغيير مكان المعيشة، أو الانتقال من المدرسة، وغيرها... هذه التغييرات تربك جميع أفراد الأسرة،
اغلاق