في رمضان، من المُفضَّل تناول حصَّتين من الفواكه على الأقلِّ، وذلك الفترة المُمتدَّة بين الإفطار والسحور، فالفواكه تُرطِّب الجسم وتمدُّه بالألياف والفيتامينات ومضادات

يسأل كثيرون عن مشروبات رمضان والرجيم وزيادة الوزن، خصوصًا أنَّ ترطيب الجسم بعد يوم طويل من الصيام أمر ضروريّ. الاختصاصيَّة في التغذية والتغذية الرياضيَّة عبير بيضون

هل مللت من تكرار عملية إزالة الشعر الزائد؟! لم لا تقومين بتجربة طريقتي زيت الزيتون والترمس، فقد تجدين بأنهما ذا فعالية كبيرة في تأخير نمو الشعر الزائد.

أشار العلماء إلى أن فاكهة القشطة الشائكة تتميز باللون الأخضر، وهي شجرة مزهرة توجد عادة في المناطق المدارية من العالم، مؤكدين أن لها القدرة على قتل السرطان،

بعضنا يجهل فوائد العسل الأسود وما يحتويه من خصائص صحية وجمالية، ما يجعله من أكثر المواد الغذائية التي يُنصح باستهلاكها. لذا نعرض لكِ أهمّ فوائده:

إذا كنتِ تعانين من انتفاخ المعدة طيلة العام فإن هذه المشكلة تتضاعف خلال شهر رمضان، لاسيما مع الولائم العائلية الأكلات الدسمة، كما أن تناول كميات كبيرة

الكثير منَّا يواجه مشكلة العطش الشديد في نهار رمضان، ويحدث ذلك بسبب عوامل عديدة، منها الجلوس في أماكن مرتفعة الحرارة، أو بذل مجهود زائد، أو عدم تناول

رجيم قاس وسريع لإنقاص الوزن الزائد خلال أسبوع ، مع شطب الحلويات والخبز العربي من الوجبات.

أسباب الأرق وطرق العلاج متعددة. فإذا كنتِ تعانين الأرق أو اضطرابات النوم، جرّبي النصائح الآتية:

تعرفوا زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام على طريقة تحضير حلاوة الجبن الشهية ، صحتين وعافية .

نقدم لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الاعزاء طريقة تحضير حلى كاسات الكنافة بالقشطة ، صحتين وعافية .

ننشر لكم زوار موقع نيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير فتة باذنجان وبطاطس ، وصفة سهلة وشهية ، جربوها .

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير الكبدة على الطريقة الحجازية ، صحتين وعافية .

نقدم لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الاوفياء طريقة تحضير قلاية بندورة باللحمة ، صحتين وعافية .

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الاوفياء طريقة تحضير فتة الحمص الشهية - صحتين وعافية .

نقدم لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الاعزاء طريقة تحضير ميلك شيك المن والسلوى ، صحتين وعافية .

نقدم لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير أجنحة الدجاج المبهرة للرجيم الشهية ، صحتين وعافية .

قدمي التفاح بأطيب وصفات الحلويات المميزة، اخترنا لك هذا الطبق المبتكر والشهي من التفاح المخبوز بالعسل والجوز، بخطوات دقيقة وسهلة قدمي كل ما هو لذيذ وشهي على مائدة ضيافتك.

افكار تنسيق حدائق الموسم، مهما كانت مساحتها، تُطلع مهندسة الديكور ريهام فرَّان القراء عليها، في الآتي، من دون الإغفال عن دور هذه الحدائق

ربما لم يعد الدرج المعلّق ابتكاراً تصميمياً يحتفى به؛ ولكنه هنا في منزل "كوين ستريت" في ملبورن الأسترالية كذلك. إذ يجسد الدرج المعلّق التحفة الفنية المركزية في المنزل،

تتوافر مُكوِّنات منزلية آمنة لتنظيف غسَّالة الصحون، بسهولة. وفي هذا الإطار، يُقدِّم موقع بانيت وصحيفة بانوراما طرق تنظيف غسالة الصحون، في الآتي:

قبل تطبيق طريقة تنظيف الكنب بالخل، تُشفط الأتربة العالقة بالكنب، وأيضًا الغبار، بوساطة المكنسة الكهربائيَّة، بُغية تسهيل عملية التنظيف.

إلى جاذبيَّة ديكورات صالات استقبال الضيوف بصريَّا، من الضروري اختيارها عمليَّة أيضًا. ومن هذا المنطلق، تقدم مهندسة الديكور كارلا منذر النصائح الأهمِّ في تحقيق

من عناصر الديكور الموسمي: زينة رمضان 2019، وقوامها الإكسسورات التي تُحاكي أجواء المناسبة، واتباع أفكار مهندسة الديكور ديالا غمراوي المُتعلِّقة.

إلى جاذبيَّة ديكورات صالات استقبال الضيوف بصريًَّا، من الضروري اختيارها عمليَّة أيضًا. ومن هذا المنطلق، يطلع موقع بانيت وصحيفة بانوراما من مهندسة الديكور كارلا

في واقع تزدحم يومياته بكل أنواع الصخب والضجيج والصور، يصبح الصمت أو السكون ذروة الرفاهية. ... هذا ما يطرحه

طرق تنظيف الثلاجة في خطوات سهلة في التدبير المنزلي، على أن يتمَّ الأمر كلّ أسبوعين، مع الحرص على تفقد المواد الغذائية داخلها، يوميًّا.

يأتي شهر رمضان المبارك مع ارتفاع درجات الحرارة، وطول الوقت الواجب صيامه لذلك يجب على الأم أن تختار غذاء طفلها بعناية لتساعده على الصمود والصيام،

تقوس الأرجل عند الأطفال من الأمور الشائعة في الإصابة خلال السنوات الأولى من العمر، ويكون واضحا عند الأطفال في مراحل عملية المشي الأولى،

على الرغم من أن الحمل أحد الرخص التي منحها الله لنا للإفطار في شهر رمضان، بعض الحوامل يشعرن بأنهن بصحة جيدة تسمح لهن بالصيام، وفي هذه الحالة

ما بين إشكالية أن الطفل يجهل قيمة المال ولا يحتاجه، وبين حتمية تدخل الأهل تربوياً لتصبح علاقة الطفل بالمال آمنة احتار الأساتذة التربويون، وفي النهاية اتفقوا على أن

يحرص الوالدان على تعليم أطفالهم أُسس وأساليب تقديم الاعتذار حين يخطئون، فتارة تجدهم يوبّخونهم لأنهم لم يعتذروا لفلان من الناس لأنه أخطأ وأسقط شيئاً ما،

" كل لحظة تتحوّل الى لحظة ساحرة ، والسر في هذه اللحظات الساحرة هو قضاء الوقت معا " عندما تكون مع ابنك في عيادة طبيب الأسنان ،

أظهرت دراسة بريطانية حديثة أجريت في جامعة إكسيتر أن المصابين بمرض التوحد لديهم قدرات عقلية فريدة، وقد أظهرت هذه الدراسة ما يلي:

التعامل مع المراهقين يعتبر من المهام الصعبة التي يواجهها الأهل في هذه المرحلة العمرية لأبنائهم، بسبب انخفاض معنويات وطموح ابنائهم وبناتهم في سن المراهقة،

هناك الكثير من الكتب التي تدلنا على كيفية تطوير مهاراتنا التربوية وكيف تصبح أمومتنا أو أبوتنا أفضل. ولكن الأمر سيكون غاية في السهولة إن استطعنا تغيير بعض العادات