اغلاق
برقيات إخبارية
18.04.2021
لا يوجد في التربية عصاة سحرية بإمكانها تغيير السلوك أو الحصول على نتائج فورية، التربية السليمة هي الاستمرارية باتباع منهج صحيح. ومن الضروري الأخذ بعين الاعتبار بان كل طفل مختلف عن غيره
تلعب المعادن والفيتامينات دوراً مهماً في أجسامنا، وهي مسؤولة عن وظائف الجسم المختلفة بما في ذلك تقوية العضلات والعظام وتوليف أنسجة الجسم وإزالة السموم من الجسم.
أسعار العملات
3.2810دولار امريكي
3.9266يورو
4.6279دينار اردني
0.2093جنيه مصري
4.5077ج. استرليني
3.0135100 ين ياباني
0.021710 ليرات لبنانية
3.5642فرنك سويسري
2.5387دولار استرالي
2.6201دولار كندي
0.5280كيتر دنماركي
0.3906كيتر نرويجي
0.2309رند جنوب افريقي
0.3885كيتر سويدي
0.4062ريال سعودي
0.4062ليرة تركية
استطلاع : شو شباب ؟ شو صبايا ؟ هل شرعتم بالاستعدادت لاستقبال شهر رمضان ؟
عدد المصوتين
الصحة
قهوة الكركم: 7 فوائد صحية لهذا المشروب الرائع
تميزت قهوة الكركم مؤخراً بين وصفات القهوة الأخرى الشائعة. تحتوي هذه القهوة على فوائد كل من الكافيين والكركمين، فيما تشتهر أيضاً باسم Golden Latte.
فوائد تناول بذور الكتان يومياً رائعة للجسم
يوصي معظم خبراء التغذية بتناول بذور الكتان، خصوصاً المطحونة منها، عوضاً عن تلك الكاملة؛ لأنَّ الشكل المطحون يسهل هضمه، ويزوّد الجسم بالفوائد الكاملة منها.
طحينة السمسم: تعرفوا على فوائدها
تحظى الطحينية، أو الطحينة أو الراشي أو الرهش، بشهرة واسعة في المطبخ المتوسطي . وهي تحضر من بذور السمسم المحمصة أو غير المحمصة، وتملك فوائد صحية عديدة،
النقرس ‘داء الملوك ‘.. الأسباب والأعراض والعلاج
النقرس هو أحد أشكال التهاب المفاصل، لكن المعقد أنه يتمظهر بالشعور بنوبات مفاجئة وشديدة من الألم، والتورم، والاحمرار في المفاصل، وغالباً ما يكون المفصل عند قاعدة إصبع القدم الكبير
فوائد نبات الخزامى الصحية.. هل تعرّفت إليها؟
يُعرف نبات الخزامى أيضاً باللافندر، وهو يحتوي على العديد من المركّبات المفيدة للصحة، منها البوليفينول كحمض الروزمارينيك، ومركّبات الفلافونويد كالأبيجينين، العطريات المتطايرة،
متلازمة رينود.. الأسباب والأعراض وطرق العلاج
مرض رينود هو اضطراب نادر يصيب الأوعية الدموية، ويظهر على أصابع اليدين والقدمين عادةً، ويحدث بسبب تضيق الأوعية الدموية عند شعور الأشخاص بالبرودة والإجهاد،
حرارة الجسم.. من أين تأتي؟ وكيف نفهمها؟
الحمى هي ارتفاع في درجة حرارة الجسم عن المستوى الطبيعي، وعادة ما يكون هذا الارتفاع علامة على أن الجسم يعمل على حماية الشخص من العدوى.
 أكثر شيوعاً عند النساء.. ما هي أسباب مرض الوهم وعلاجه؟
مرض الوهم أو الاضطراب الوهمي، الذي كان يُطلق عليه سابقاً اضطراب جنون العظمة، هو نوع من الأمراض العقلية الخطيرة، ويُسمى بالاضطراب الذهاني أيضاً،
 فاكهة التنين.. فوائد مذهلة قد لا يعرفها كثيرون
فاكهة التنين Dragon fruit هي فاكهة استوائية معروفة بقشرتها التي تميل إلى الحمرة وطعمها الحلو الخفيف من الداخل. تعتبر منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات والمعادن المختلفة.
مأكولات
طريقة عمل القطايف بالقشطة.. زينة الموائد الرمضانية
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير القطايف بالقشطة، صحتين وعافية .
لفافات الجرانولا بزبدة الفول السوداني - وصفة جديدة ولذيذة
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير لفافات الجرانولا بزبدة الفول السوداني ، صحتين وعافية .
صينية سمك فيليه مشوي بالفرن سهلة وسريعة التحضير
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير سمك فيليه بالفرن، صحتين وعافية .
 طريقة عمل صينية المعكرونة بالدجاج والخضار
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير صينية المعكرونة بالدجاج والخضار، صحتين وعافية .
طريقة عمل معجون الفلفل الاحمر الحار
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير صلصة الفلفل الأحمر، صحتين وعافية .
طريقة سهلة لتحضير أصابع الدجاج والجبنة لطفلك
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير أصابع الدجاج والجبنة، صحتين وعافية .
أطباق صحية: اللحم المشوي مع سلطة الجرجير
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير سلطة ستيك بالجرجير، صحتين وعافية .
تحضير فاصولياء بالطماطم والزيت بطريقة سهلة
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير فاصولياء بالطماطم والزيت، صحتين وعافية .
طريقة عمل دجاج مشوي بالجبن البارميزان
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير دجاج مشوي بالجبن البارميزان، صحتين وعافية .
المنزل
افكار مثالية لاستغلال المساحات الصغيرة فى منزلك
قد يبدو فنّ استغلال المساحات الصغيرة صعب التحقيق، ولكن بغض النظر عن حجم المنزل، يمكن تأثيث المساحات الضيقة من دون التضحية بالأناقة. في الآتي، مجموعة من أفكار الديكور المناسبة للمساحات الصغيرة.
نصائح لتعقيم مفاتيح المنزل
تتطلب المفاتيح التنظيف والتعقيم، تفادياً من انتقال الجراثيم العالقة على سطحها إلى اليدين، بخاصّة مع انتشار جائحة كورونا. وفي هذا الإطار، نقدم لك طرقاً سهلة في تنظيف وتعقيم مفاتيح المنزل والسيارة.
طريقة سحرية ومجربة في تنظيف المنزل وترتيبه
الخزائن اللماعة في المطبخ جذابة المظهر، وسهلة الصيانة، والتنظيف، ولو أنها تعرف البقع بصورة دائمة. في الآتي، أفضل طريقة لتنظيف خزائن المطبخ، باستخدام المنظفات اللطيفة.
 نصائح في التدبير: نزع بقع الزيت عن الملابس
قد تخلّف بقع الشحوم والزيوت المزعجة آثاراً على الملابس، في معظم الأحيان. وفي هذا الإطار، نقدم لك نصائح في التدبير المنزلي لإزالة بقع الزيت عن الملابس.
 أخطاء ترتكبينها عند تصميم ديكور غرفة المعيشة
من السهل ارتكاب الأخطاء عند إعداد ديكور غرفة المعيشة، لأن الحصول على التوازن بين المظهر الحسن للغرفة والظابع العملي لها أمر صعب. في الآتي، مجموعة من النصائح، لتجنب الأخطاء في ديكور غرفة المعيشة.
طرق تنظيف الجدران من الاوساخ بالطرق والخلطات المنزلية
يمكن أن يمثّل تنظيف الجدران الخشبية تحدّياً، لأن الخشب يتلف عندما يتبلل بالماء. وفي هذا الإطار،نقدم لك طرقاً فعالةً في تنظيف الجدران الخشبية.
طرق لتزيين المنزل بديكور شهر رمضان
على الرغم من أن زينة رمضان تشتمل على أدوات شائعة الاستعمال منذ سنوات، إلا أن هناك عناصر جديدة يمكن توظيفها بطريقة جذابة في البيت لإضفاء الفرح والألفة عليه.
الفوانيس... أروع ما يزيّن منزلك في رمضان!
الفنانيس، هي عناصر مُفضّلة في زينة رمضان، فهي تذكّر بأيام الطفولة، عندما كان المسحراتي يحمل الفانوس، أثناء جولته الليلية، لإيقاظ الناس لتناول طعام السحور، خصوصاً في الأحياء الصغيرة. وفي هذا الإطار،
طرق تنظيف مقابض الأبواب بمكونات طبيعية
تتعرض مقابض الأبواب للمس المتكرر، وهي قد تكون ناقلة للعدوى بالفيروسات، عند إهمال تنظيفها الدوري. وفي هذا الإطار، نقدم لك نصائح تنظيف مقابض الأبواب المعدة من خامات مختلفة.
العائلة
12 نصيحة للآباء لتربية أطفال سعداء ورعايتهم
بصفتك أحد الوالدين، من الضروري تقديم الرعاية المناسبة للأطفال المراهقين وضمان حصولهم على أسعد طفولة ومراهقة، تقع على عاتقك مسؤولية التأكد من تعلمهم القيم والأخلاق الصحيحة وأن يكبروا
طرق شرح شهر رمضان للأطفال
بعض الأسئلة التي يطرحها الأطفال حول رمضان على الأهالي، تجعلهم يتعثرون بالإجابة، ويقصرون في الكثير من الحقائق، ستقدم لك هذه المقالة بعض النصائح حول كيفية التعامل مع هذه الأسئلة
طرق تعويد الطفل على ترتيب غرفته
لا شك أن غرفة الطفل تصبح حين يستقل بها مملكته الخاصة، ولذلك فيجب عليه أن يهتم بترتيبها، وتصبح هذه المهمة مسؤوليته، أو مسؤولية مشتركة بينه وبين إخوته الذين يتقاسمون معه الغرفة،
حيلة ذكية تخلص طفلك من خوف النوم بمفرده!
كثيرًا ما يواجه الأهل مشكلة فصل الطفل عنهما أثناء النوم فهو الذي قد اعتاد منذ ولادته على النوم بجانب والديه سيكون افتراقه عنهما صعبًا للغاية اولًا لأنه سيشعر بالوحدة بعد انفصاله عنهما
 14 نصيحة ذهبية لتربية الاطفال في ظل غياب الأب!
تربية الأطفال مهمّة صعبة ومعقّدة بما يكفي بوجود شخصين يتقاسمان أعباءها الجسدية والنفسية والمادية والاجتماعية والظرفية على مدار الساعة كل يوم.
كيف تعلمين طفلك مهارة اتخاذ القرارات لئلا يعاني من التردد؟
صحيح أنّ الأطفال الصغار لا يحتاجون إلى اتخاذ قرارات مصيرية إلّا أنّها مهارة حياتية يجب اكتسابها في سنٍّ مبكرة لئلا يعانون لاحقاً من مشكلة التردّد!
هل يملّ طفلك من ألعابه الجديدة بسرعة؟ إليك السبب المفرح وراء ذلك!
كم مرّة كنت متحمّسة فيها لمفاجأة طفلك بلعبة جديدة لتجدي أنّه فقد اهتمامه بها بعد أقل من 10 دقائق على شرائها؟! يبدو أنّ هذه حال معظم أطفالنا اليوم والسبب علمي!
 4 تصرفات لطفلك تزعجك جدًا كأم لكنها مفيدة له!
لا يوجد أجمل من الأطفال وهم يضحكون، يلعبون ويركضون في أرجاء المنزل بالإضافة الى تصرفات عفوية كثيرة يقومون بها ولا يمكن لأي أم أن تنساها طيلة حياتها لكن طبعًا من بين هذه التصرفات العفوية
 7 عادات مميّزة يتوارثها الأطفال عن أمهاتهم!
يقولون بأنّ الجينات الوراثيّة هي جلّ ما يكتسبه الطّفل من أمّه، بأنّ الطفل يكتسب من أمه أكثر بكثير من الصفات الجينيّة، كونها الشخص الأقرب إليه والأكثر تواجداً في حياته، مذ كان ضيفاً معزّزاً مكرّماً في أحشائها.
اغلاق