اغلاق
برقيات إخبارية
23.05.2017
يشكل مستقبل الأبناء الهاجس الرئيس للآباء، خاصة في الظروف الحاليَّة، التي أشتد التنافس في جميع مجالات الحياة، فإذا كانت النتائج الدراسيَّة للأبناء غير ما يتوقعه الآباء،
يبدو أنّ زيادة الوزن سبب لتفاقم عدد كبير من الحالات المرضيّة، ومنها الصداع النصفي. علمًا أنّ نقصان الوزن متّهم أيضًا، بزيادة معدّل خطر الإصابة بهذا النوع من الصداع.
أسعار العملات
3.6100دولار امريكي
3.9252يورو
5.0866دينار اردني
0.1998جنيه مصري
4.6647ج. استرليني
3.1670100 ين ياباني
0.023910 ليرات لبنانية
3.5828فرنك سويسري
2.6638دولار استرالي
2.6365دولار كندي
0.5276كيتر دنماركي
0.4199كيتر نرويجي
0.2710رند جنوب افريقي
0.4070كيتر سويدي
0.9602ريال سعودي
1.0114ليرة تركية
استطلاع : شو شباب؟ شو صبايا؟ اي هاتف نقال بحوزتكم ؟ عادي ام ذكي !؟
مجموع الاصوات 183
الصحة
السوشي: تناولها يعرّضك لطفيليّات معويّة لا ينفع معها الدواء!
أطلق فريق من الأطبّاء البرتغاليين، عبر مقال نُشر في المجلة الطبيّة البريطانيّة، تحذيرًا من تناول السوشي، بعد أن أدخل هؤلاء الأطبّاء إلى مستشفى لشبونة في البرتغال،
جديد الـرجيم: ‘الـمورينجا‘ فعّالة في خسارة الوزن !!
لنبات "المورينجا" دور في الـ"رجيم" المخسس، وفوائد صحيّة وخصائص مضادة للالتهابات. وهو يتوّفر على هيئة بودرة، كما يحجز مطرحًا له على لائحة الأطعمة الخارقة (سوبرفوود).
خمس فوائد لتناول السلطة في شهر رمضان، اكتشفوها
ينصح العديد من خبراء التغذية بضرورة تناول طبق كبير من السلطة على وجبتي الفطور والسحور. الخضروات التي يحتويها طبق السلطة غنية بالعديد من القيم الغذائية،
علاج القلق والتوتر بعشر دقائق فقط !
كثير من الأشخاص تراوده مشاعر القلق والتوتر، سواء من العمل، أو الأسرة، أو غير ذلك من الأسباب. وقد تتكرر هذه المشاعر لتصبح مزعجة للشخص، وتؤثّر بالتالي على مسار حياته اليوميّة.
بعيدًا عن الـ‘رجيم‘ .. 6 نصائح للرشاقة في شهر رمضان
بعيدًا عن الـ"رجيم"، تقدّم اختصاصية التغذية لولوة الأرملي من فريق "إمبادي فيتنس"، ستّ نصائح مفيدة في رمضان، للحفاظ على توازن الجسم خلال الصيام:
ما هي أكثر الليالي أرقا في الأسبوع ؟! تابعوا الاجابة معنا
أصدر عدد من علماء النفس الأمريكيين نتيجة استطلاعات للرأي أظهرت آراء الكثيرين حول أكثر الليالي وأقلها أرقا خلال الأسبوع. وفي مقال نشره موقع أجنبي،
نتيجة صادمة .. منتجات الحمية الغذائية قد تسبب البدانة!!
يتجه العديد من الاشخاص خلال الدايت الى شراء منتجات الحِمية الغذائية بمختلف انواعها وأشكالها، ولكن أكدت دراسة خطورة هذا الأمر على الصحة.
دراسة حديثة : الصويا لمحاربة امراض الجهاز الهضمي !!
النظام الغذائيّ الغنيّ ببروتينات الصويا، يقلّل مستوى الالتهابات في القولون، ويساعد كذلك في محاربة مرض التهاب الأمعاء. فقد اثبتت دراسة نُشرت في Journal of Nutritional of Biochemistry،
5 عادات يومية تضر بالدماغ .. أبرزها استهلاك الكثير من السكريات
يعتبر الدماغ من أهم الأعضاء في الجسم؛ لأن وظيفته أساسية للجسم، وأي ضرر قد يصيبه أو يصيب خلاياه سيؤدي إلى تعطل أحد وظائف الجسم الحيوية الأخرى،
مأكولات
اليك طريقة عمل شاورما الدجاج بالخلطة الخاصة لحميتك!!
من قال أنه لا يمكنك تناول الشاورما أثناء اتباع الحمية الغذائية؟ يمكنك الآن تحضير وتناول شاورما الدجاج بطعم غني وشهي وبدون زيادة وزن!!
مشروب الأفوكادو بالفراولة .. لبشرة صحية
بوسعكِ الجمع بين انواع مختلفة من الفواكه والخضروات؛ للحصول على مذاق لذيذ وألوان جذابة.. جربي هذه الوصفة.
كيف نحضر سلطة الذرة الصيفية؟! اليكم المقادير وطريقة التحضير
السلطة من الأطباق الخفيفة، والمقبلات الشهية، اخترنا لك اليوم طريقة عمل سلطة الذرة الصيفية الطيبة واللذيذة، تتبعي الخطوات وحضري أشهى الأطباق.
حلقات البصل المخبوزة: وصفة سهلة بتحضيرها وبسيطة بمكوناتها
يعد طبق المقبلات من الأطباق الجانبية على المائدة، وتتنوع المقبلات ما بين السلطات، والشوربات، والساندويتش أيضاً، اخترنا لكم اليوم طريقة عمل حلقات البصل المخبوزة،
تفقدوا طريقة عمل المعكرونة بالفرن مع اللحم المفروم والصلصة
تعد المعكرونة من الأطباق الرئيسية اللذيذة والشهية والسريعة في التحضير، والتي بإمكانك أن تستمتعي مع عائلتك بتحضيرها وتناولها، نقدمها لك اليوم بهذه الخطوات البسيطة..
الملوخية الناشفة باللحم .. من المدينة المنورة
تشتهر الملوخية بطريقة تحضيرها من بلد إلى آخر، وبوصفتنا اليوم اخترنا لك طريقة تحضير الملوخية الناشفة باللحم من المدينة المنورة، طبق شهي وخاصة إذا تقدم مع طبق من الأرز الأبيض المفلفل والليمون.
كعكة الشوكولاتة المخملية .. حضريها بخطوات بسيطة وسهلة
نقدم لك هذه الوصفة بالخطوات البسيطة والسهلة والدقيقة، قدمي أحلى وألذ أنواع الكعك المخملي بالشوكولاتة الرائعة لزوارك وضيوفك المميزين.
وصفات لتحضير فنجان كافيه إينتنس معزّز بإسـﭙرسو
في نهاية شهر نوﭬمبر الماضي أطلقت شركة شتراوس كافيه منتجًا جديدًا في عالم القهوة المجفّفة بالتبريد، كافيه عليت INTENSE، قهوة مجفّفة مع إسـﭙرسو.
عيون المها .. أشهى وألذ أطباق الحلويات على سفرتك
اخترنا لك اليوم طبق حلويات رائع الطعم وبنكهة مميزة.. تتبعي الخطوات والمقادير الدقيقة وحضري أشهى وألذ أطباق الحلويات على سفرتك.
المنزل
بالصور : 8 أفكار لـديكورات من حقبة الخمسينيات !!
الاستلهام من "ديكورات" الخمسينيات، من بين الطرق الأبسط لجعل إطلالة المنزل المعاصر مرحة وجريئة، وسط ألوان مبهجة ونقوش متداخلة وقطع أثاث تنبعث منها موسيقى "الروك أند رول"!
تعرفي على أسهل طريقة لتنظيف المخدات الفايبر !!
الكثير من النساء لا يعلمن طريقة غسيل المخدات ، إليك أسهل طريقة لتنظيف المخدات الفايبر ، للحفاظ عليها نظيفة ..
بالصور : أفكار مميزة لـديكورات غرف الطعام في رمضان !!
خلال رمضان، تكثر الدعوات إلى وجبات الفطور. ولتزيين موائد الفطور، كما غرف الطعام، تقترح مهندسة الديكور ديالا غمراوي تجربة الآتي، لإطلالة شرقيّة "مودرن":
3 نصائح تدبير عند تجفيف الملابس .. اتبعوها زوارنا
في تدبير شؤون المنزل، من المعلوم أن تجفيف الملابس بشكل خاطئ قد يفسدها، لذا نقدم لكم في ما يأتي 3 نصائح من الواجب مراعاتها أثناء عملية تجفيف الملابس:
8 نصائح ديكور لاختيار أرضيّات المنـزل .. اتبعوها زوارنا
في ما يأتي، 8 نصائح ديكور لمساعدتك في اختيار أرضيّات المنزل، ولكن من الضروري مراعاة وظيفة المكان ومساحته وموقعه في خريطة البيت،
هذه الطريقة تمنع صدور رائحة الرطوبة عن سجاد منـزلك، طبقيها
لا شكّ في أنك تواجهين بين الحين والآخر مشكلة صدور رائحة الرطوبة من سجاد منزلك. لذا، نقدم لك هذه الحيلة التي تساعدك على التخلص منها بسهولة.
الأرضيّات الملوّنة في ديكورات الشقق ‘الـمودرن‘ .. صور
بعيدًا عن خشب الـ"باركيه" الذي يتماشى مع الطرز كافة، تشكّل الأرضيّات الملوّنة خيارًا مُحببّا في الـ"ديكورات"، شريطة أن تنسجم مع طبيعة المساحة التي ستُستخدم فيها وألوانها.
4 طرق للعناية بركوة القهوة النحاس .. تعرفوا عليها
لعشّاق القهوة، في ما يأتي أربع طرق تسهّل تنظيف الركوة النحاس المحبّب وجودها على صينيّة التقديم:
إليك الطريقة الصحية لطهو اللحم المجلّد .. سهلة جداً
لا شكّ في أنّك تبحثين عن أفضل طريقة لطهو اللحوم المجلدّة. كما أنّك تسألين عن أكثرها حماية لصحة أفراد عائلتك. كل ما عليك أن تفعليه هو أن تتبعي هاتين النصيحتين سهلتيّ التطبيق.
العائلة
عزيزتي الام : متى تدربين طفلك على الصيام ؟!
تعترض الأمهات على صيام الأطفال ويدعين أنهم لا زالوا صغاراً، وبالنسبة للبنت فيعتقدن أن بلوغها هو المعيار، وكذلك الولد، ولكن الإسلام أوجب على الوالدين أن يدربا الصغير،
انتبهي: طفلك في سن عامين قادر على فهم العمل الجماعي
نعتقد أن الأطفال في عمر عامين غير مدركين لمفهوم العمل أو اللعب الجماعي، ولكن هذا خاطئ تمامًًا، فقد كشفت دراسة حديثة عن أن الأطفال في عمر عامين،
الآيباد قنبلة موقوتة في أيدي الأطفال !!
لم يبقَ باب في أي منزل حول العالم إلا وطرقته التكنولوجيا بكلتا يديها، واقتحمت عقول الكبار والصغار على حد سواء بإيجابياتها وسلبياتها، وتمكنت من فرض سيطرتها،
ما هو  العمر المناسب ليحمل الطفل هاتفا شخصيا؟ بيل غيتس يجيب
بعدما تفاقمت ظاهرة حمل الأطفال الصغار للهواتف المحمولة، بحجة رغبة الوالدين في إحساسهم بالرفاهية، أو للاطمئنان عليهم، أو حتى لأن رفاقهم يحملون هواتف
10 أسماء مواليد مشتركة بين الذكور والإناث، تعرفوا عليها
يحب بعض الآباء والأمهات اختيار الأسماء التي تصلح لولد وبنت في نفس الوقت، وقد يرجع ذلك لأسباب عدة، ومنها أن يكون الطفل الوحيد ويريد الأب أن يكنى به،
ما هي الأمور التي يشعر بها الجنين داخل رحم الأم؟!
تبقى الأم طوال فترة الحمل في قلق دائم مراعية التركيز في كل تصرفاتها وطريقة مشيها وجلوسها ونومها، حرصا منها على سلامة الجنين وعدم أذيته أو حتى مضايقته،
بالتمارين .. كيف يمكنني تغيير وضعيَّة الجنين قبل الولادة؟
بعد أن أثبتت الدِّراسات أنَّ الولادة الطبيعيَّة هي الأفضل، وأنَّ اللجوء للولادة القيصريَّة يجب أن يكون لحالات خاصة، أصبح لزاماً محاولة تغيير وضعيَّة الجنين للوضع الطبيعي،
حياتك الاجتماعية في الثلث الثاني من الحمل !!
الحمل سعادة غالبًا ما يشوبها حالة نفسية سيئة الحامل؛ بسبب هرمونات الحمل، والتي تؤثر في تفاعلها الاجتماعي مع من حولها، فيما كشفت الباحثة البريطانية "فرجينيا بيترسون"،
 عزيزتي الام: لهذه الأسباب احذري من هاتف طفلك المحمول !!
أصبحت الهواتف المحمولة أو ما يعرف بالأجهزة الذكية في متناول الجميع سواء الكبار أو الصغار، فأصبح الأطفال يحملونها منذ سنوات الطفولة الأولى،
اغلاق