اغلاق
برقيات إخبارية
22.05.2018
تمثل السعرات الحرارية، خاصة خلال شهر رمضان المبارك، هاجساً يؤرق الكثيرين من الرجال والنساء على حد سواء، حيث تكثر الولائم العائلية التي تعج بشتى
كأمّهات نسعى دائماً لتعليم الطفل مكارم الأخلاق وتعاليم الدين، ولكن قد نبالغ في فلسفة الأمور بشكل يسبّب عكس ما نحاول تعليمه للطفل، فمثلاً عند تعليم الطفل الصلاة أو الصيام،
أسعار العملات
3.5840دولار امريكي
4.3490يورو
5.0499دينار اردني
0.2016جنيه مصري
4.9951ج. استرليني
3.2187100 ين ياباني
0.023710 ليرات لبنانية
3.5843فرنك سويسري
2.6967دولار استرالي
2.7845دولار كندي
0.5653كيتر دنماركي
0.4422كيتر نرويجي
0.2792رند جنوب افريقي
0.4095كيتر سويدي
0.9368ريال سعودي
0.8728ليرة تركية
شو شباب؟! شو صبايا؟! هل شرعتم بالاستعدادات لاستقبال شهر رمضان المبارك ؟
عدد المصوتين
موائد رمضانية 2018
4 وجبات صحيّة تقدمها الأم الذكية لأطفالها في رمضان
تستعين الأم الذكية بالتغيير الذي يحدث للروتين اليومي، خلال شهر رمضان المبارك، وتقدم لأطفالها مجموعة وجبات غذائية صحية، التي تفيد احتياجات أجسامهم في النمو،
اتيكيت خاص لتقديم الطعام على مائدة الإفطار في رمضان
إذا كنتِ تفكرين في دعوة العائلة والأصدقاء لتناول الإفطار، خلال أيام شهر رمضان المبارك، فعليك الانتباه إلى إتيكيت تقديم الطعام على المائدة، الذي يشمل آداب وقواعد التحضير،
بالصور .. أفكار مميزة لمائدة رمضانية بديكور ساحر
تجتمع الأسرة حول مائدة رمضانية ، لتناول الأطباق الشهية، التي تعوض الصيام، لكن اصطفاف الأطباق على الموائد الرمضانية لا يكفي لتحقيق البهجة المطلوبة،
لمنع أعراض القولون العصبي: تناولوا هذا المشروب بعد الإفطار
من المحتمل أن تزداد أعراض القولون العصبي لديك في شهر رمضان. والسبب التغيير في مواعيد تناول الطعام وعدم استهلاك كمية كافية من الألياف وعدم شرب الماء خلال النهار.
السوبيا .. المشروب الرمضاني المفضل في السعودية
يحلّ شهر رمضان المبارك هذا العام في جوٍّ شديد الحرارة، ما يُفقِد الجسم الكثير من السوائل أثناء فترة الصيام، بساعاته الطويلة ومجهود العمل، ويجعلنا غير قادرين على إتمام أعمالنا على أكمل وجه.
أفضل ‘سناكس‘ لتخفيف حدة الجوع بعد الإفطار
يشعر البعض بجوع شديد عقب تناول وجبة الإفطار بوقت قصير، مما يجعلهم يتناولون وجبات غذائية أخرى تتسبب لهم في زيادة الوزن، لذلك نعرض لكم في هذا الموضوع،
لمقاومة العطش في رمضان : اليكم قائمة الأغذية الغنية بالماء
تناول الأغذية الغنية بالماء خطوة جيدة على طريق أسلوب الحياة الصحي والمحافظة على الوزن، ومع بداية شهر رمضان المبارك تكون تلك الأغذية مهمة ومفيدة لحماية الجسم من الجفاف،
فوائد عديدة لاحتساء الشاي الأحمر في رمضان
عندما ينتهي الصائمون من تناول وجبة الإفطار يسارع البعض إلى شرب الشاي الأحمر الذي ينصح به خبراء التغذية نظرًا لفوائده المتنوعة.
9 مشروبات سموزي تعينك على الصيام بدون تعب
يصاب البعض منا بالتخمة بعد الإفطار التي تجعله لا يريد أن يفعل شيئاً سوى الاستلقاء على الأريكة والاستسلام للنوم، وهو الأمر الذي دمر أحلام الكثير ممن يرغبون الالتزام بالرياضة،
المشويات تربح في رمضان .. فوائد صحية عديدة
تحفل مائدة رمضان بأصناف كثيرة من الطعام، مثل البط أو الدجاج والبطاطا المقلية وغيرها من الأطعمة، ولكن معظم وجبات الإفطار في رمضان لا تحتوي على المشويات،
3 ممنوعات على مائدة أول إفطار في رمضان .. احذروها
في أول إفطار في شهر رمضان الكريم تكثر العزائم والولائم، لذلك إليك بعض الممنوعات التي قد تجدها مغرية على مائدة الفطور، لكنها ضارة بالصحة.
وجبات مثلجة يمكنك تناولها بين الإفطار والسحور !!
تتاثر أجسادنا خلال الصيام بالعطش، خاصة حين يتزامن مع فصل الصيف، ومن هنا تبرز أهمية تناول وجبات مرطّبة للجسد مع الإفطار والسحور، وخلال الساعات التي تفصل بينهما،
أبرز 8 مأكولات لا تغيب عن مائدة رمضان في تونس
يحتل شهر رمضان مكانة مميزة لدى التونسيين عامة الذين ينتظرونه لما يحمل معه من أجواء روحانية ولقاءات عائلية تبعد المواطن عن روتينه وواقعه اليومي القابع تحت ضغوطات العمل والمصاريف،
شو طبخة أول يوم في شهر رمضان ؟! شاركونا
كما عودكم موقع بانيت المنبثق عن صحيفة بانوراما ، على تقديم كل ما هو مميز ، يسرنا ان نفتح المجال امامكم لنشر صور موائدكم الرمضانية ، كما عودناكم ، في شهر
هذه المادة ‘المنسية‘ في رمضان.. ملينة وخافضة للكوليسترول
تحفل مائدة رمضان بأنواع عدة من الطعام، فنجد الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون، والتي قد تؤدي لمشاكل في الجهاز الهضمي، تحتل الصدارة، بينما تغيب الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية،
ليس فاتحاً للشهية فقط .. فوائد عديدة لـ‘قمر الدين‘
لا يخلو بيت في رمضان من مشروب قمر الدين، فغالبية البلدان العربية تتناوله بكثرة في سوريا والأردن وفلسطين وغيرها، وهو عبارة عن فاكهة المشمش المجفف،
هكذا تكون موائد الكرم والسخاء .. !!
في رمضان يذهب الكثير من الأفراد لعائلاتهم أو أصدقائهم لتناول الإفطار سويًا، وتعد استضافة الإفطار من الأمور الهامة والفريدة لأي عائلة مع أحبائها.
خففي عناء إعداد وجبة الإفطار بهذه الطرق !!
تقضي المرأة ساعات طويلة لإعداد طعام الإفطار وهي صائمة ومنهكة، ومن هنا تبدو أهمية تقليل عدد ساعات الوقوف في المطبخ، إلى أقصى حد ممكن، وهو ما يمكن تحقيقه بمجموعة الطرق التالية:
الصحة
لماذا يلح أطباء القلب على تناول السمك ؟!
يؤكد معظم العلماء أن النظام الغذائي وبعض الأطعمة لها تأثير قوي لا على وزن الشخص، بل على صحة الدماغ والقلب والأوعية الدموية.
احذروا : نقص هذا الفيتامين قد يصيبكم بالشلل !!
لكل خلية وجهاز وعضو في أجسادنا إكسير يمده بالحياة ويحسن وظائفه وينظم آداءه، ولذلك فإن نقصانه أو فقدانه يؤدي حتماً إلى تعطل وظائف هذه الأعضاء والخلايا وموتها،
إجراءات يومية تحمي الأسنان خلال شهر رمضان
يرى البعض أن الرائحة التي تنبعث من الفم أثناء الصيام، تعبِّر عن الطاعة للخالق، لكن هذا ليس حجّة لإهمال العناية بصحة الأسنان والفم، والحفاظ على جمال الابتسامة.
ادخلوا هنا وتعرفوا على فوائد الموز الماسية
يعتبر الموز واحداً من أهم أنواع الفواكه، وهو متوفر في كافة الفصول. وبإضافة الموز إلى الغذاء اليومي يؤمّن للجسم منافع صحيّة جمّة.
تكتل الشمع يهدد أذنك بالانسداد !!
قال الدكتور أوسو فالتر إن تكتل الشمع يهدد الأذن بالانسداد، موضحاً أن هذا التكتل يحدث بسبب خلل في عملية التنظيف الذاتي للأذن، والذي ينجم عن استخدام أداة حادة للتنظيف، كالأعواد القطنية مثلاً.
منها شرب الماء .. 9 عادات نظنها صحيحة وهي خاطئة
نتعرض في حياتنا للعديد من النصائح التي نعيش بها طويلا ونظنها حقيقية، نكتسبها من قراءات قديمة أو من تعاليم الوالدين أو غير ذلك، وأغلب هذه النصائح من الـ"عادات" الصحية التي نتبعها بشكل يومي.
مطبوخ أو معصور .. تعرفوا على فوائد البروكلي ‘منقـذ الحياة‘
كتب الدكتور "رانجان تشاترجي"، مؤلف كتاب "The Four Pillar Plan"، أن الخضار الوحيد الذي لا يجب أن نتغافل عنه هو البروكلي، وقد كتب لصحيفة "ديلي ميل أون لاين"، مؤخراً،
9 نصائح فعالة تخلصكِ نهائيًا من مشكلة قضم الأظافر
لا أحد ينكر أن عادة قضم الأسنان تُعد من أكثر العادات السيئة التي تقلل من شأن صاحبها بأعين المحيطين، ناهيكِ عن دورها السيئ في تخريب جمال الأظافر.
كيف تحافظون على بشرتكم في رمضان ؟ نصائح هامة
يتزامن حلول شهر رمضان المبارك هذا العام مع بداية فصل الصيف تقريبًا، وفي هذه الفترة من العام تحتاج البشرة الى اهتمام أكبر خصوصًا في شهر رمضان. للحديث عن هذا الموضوع،
مأكولات
عجة البيض .. وجبة سحور سريعة وطيبة في رمضان
طبق عجة البيض من الوصفات السهلة التحضير واللذيذة جداً، طبق بإمكانك تحضيره لوجبة السحور، أعديه وشاركينا رأيك بطعمه المميز.
تفقدي طريقة عمل دونات الهاش براون للإفطار
تعرّفي معنا اليوم على طريقة عمل دونات الهاش براون للإفطار، من الحلوى الفرنسية التقليدية الشهيرة. جربيه على مائدتك وسينال إعجاب أسرتكِ كثيرا.
وصفة سهلة وبسيطة لاعداد حلوى التوفي بالحليب الشهي
الحلا من أكثر أطباق الحلويات رغبة في بلاد الخليج بصفة خاصة، والبلاد العربية بصفة عامة، فهو سهل التحضير يقدم إلى جانب كوب من الشاي أو القهوة،
قدمي سلطة الجبن الحلوم كطبق جانبي لذيذ خلال رمضان
تظل السلطات أفضل غذاء صحي للجسم، فهي تحافظ على الرشاقة وتساعد على نضارة البشرة والكثر من الفوائد.
اليك طريقة عمل شطيرة كرات اللحم النيوزيلاندية
ما رأيكِ أن تجربي معنا اليوم طريقة عمل شطيرة كرات اللحم النيوزيلاندية بخطوات سهلة وبسيطة؟!
اليكم طريقة عمل حلوى مصاصات العصا بالمارشميللو
تعرّفي معنا اليوم على طريقة عمل حلوى مصاصات العصا بالمارشميللو، من الحلوى الأمريكية الجديدة، حضريه لأطفالك وسينال إعجابهم بكل تأكيد.
وصفة اليوم : الفاصولياء المطبوخة بالصلصة للرجيم
الفاصولياء المطبوخة بالصلصة للرجيم من أسهل الأطباق المناسبة للحمية سريعة التحضير ولا تحتوي علي أي نسبة دهن.
شوربة النودلز بالدجاج والجزر لرجيم صحي
إليك زائرتنا أسهل طريقة لتحضير شوربة النودلز بالدجاج والجزر لرجيمك المتوازن وجبة بالدجاج خفيفة وقليلة السعرات الحرارية.
كعكة زبدة الفول السوداني .. لها مذاق شهي ومميز
قدمي كعكة زبدة الفول السوداني الصحية لأطفالك، فهي إلى جانب أنها مفيدة، لها مذاق شهي ومميز جداً كطبق ضيافة من الحلويات الغربية الرائعة الطعم.
المنزل
10 أفكار لتصميم رفوف مميزة للزوايا في المنـزل
يغفل الكثيرون عن زوايا المنزل، على الرغم من أنها تشكل مكاناً مناسباً لتخزين العديد من الأغراض. وفيما يلي، مجموعة من الأفكار لتصميم رفوف مميزة لزوايا المنزل:
زائرتنا : كيف تنظمين مطبخك في شهر رمضان الكريم؟
المطبخ مملكة المرأة خاصة في شهر رمضان الكريم، وترتيبه وتنظيمه عادة ما يكون مفتاح الإنجاز في مهمات المطبخ اليومية، ولذلك فيما يلي نصائح خاصة إليكِ لترتيب مطبخك،
بالصور .. الشموع ديكور مميز في شهر رمضان
يتميز شهر رمضان بالأجواء العائلية الحميمة، سواء بالتواصل مع الأهل، أو دعوتهم على الإفطار والسهر معا في ليالي هذا الشهر الكريم.
بالصور : ديكورات بلكونات فريدة تبهج النظر !!
مما لا شك فيه ان البلكونة من اكثر زوايا المنزل التي تبعث على راحة البال وتحث على تمارين الاسترخاء. قد يظن البعض خطأ بأن المساحة الكبيرة مهمة،
خطوات سريعة لتنظيف المطبخ بعد الإفطار في رمضان
تسارع ربة المنزل إلى تنظيف وترتيب المطبخ عند الفراغ من تناول وجبة الإفطار في رمضان، وهي من المهام الصعبة بالنسبة لها، لذلك سنساعد في تسهيل هذه المهمة لتنظيف المطبخ،
4 أفكار لإضفاء لمسة رمضانية على منـزلك !!
لا تقتصر مظاهر بهجة شهر رمضان الكريم من الزينة والأنوار على الشوارع والمساجد فقط، ولكن يمكن أن تظهر داخل المنازل أيضاً، فغير إعداد الأطعمة المميزة والعصائر والتقاء الأقارب والعزومات الكبيرة،
البوفيه من قطعة ثانوية بديكورات غرف الطعام إلى نقطة جذب
في الـ"ديكورات" الداخليَّة المودرن، وتحديدًا في ديكورات غرف الطعام، يزداد الاهتمام بقطعة ثانويَّة في الأثاث، هي طاولة البوفيه. وفي الآتي، أفكار من مهندسة الديكور ديالا غمراوي،
10 أفكار لإضفاء لمسة سحرية بالألوان على حديقة المنـزل
مع حلول فصل الربيع، تتحول الحدائق إلى جنان حقيقية، تتفتح فيها الأزهار الجميلة بألوانها المختلفة، لتنشر عبيرها في المكان. وإذا كنت من عشاق الأزهار والنباتات،
أسماك الـزينة في الديكور الداخلي .. صور
من بين عناصر الديكور الأكثر جاذبيَّة في التزيين: أحواض أسماك الزينة، التي تستوجب تطبيق نصائح الديكور والإرشادات الآتية، عند الرغبة في حضورها ضمن ديكور المنزل الداخلي:
العائلة
هل يمكن صيام المرأة الحامل في شهر رمضان ؟!
"المرأة الحامل سواء خلال الشهور الأولى أو الأخيرة للحمل غير مسموح بصيامها، لأن ذلك قد يشكل خطراً على صحتها وصحة الجنين".. تحذير شديد اللهجة من دكتورة مايسة شوقي،
تعرفوا على فوائد الصيام للطلاب خلال الامتحانات
يرى الكثير من الأهالي أن الدراسة تشكل عبئًا على أولادهم خلال الصيام، خاصة أن رمضان هذا العام يأتي مع الامتحانات.
4 خرافات غريبة عن الحمل والولادة في رمضان
إذا اعتنت المرأة أثناء الحمل بطعامها، واهتمت بتطبيق تعليمات طبيبها؛ فسيمر شهر رمضان عليها مثل باقي الشهور، ولن تشعر بأي أزمات أو تقع في أضرار.
عزيزتي الام : كيف ينام مولودك بمجرد ولادته ؟
من السنة النبوية المشرفة أن يتم تحنيك المولود، والآذان، والإقامة في أذنيه بمجرد ولادته، ومن السنة أيضاً أن نضعه بجوار الأم في وضعية معينة.
العاشرة السن الأفضل لتعليم الأطفال لغة ثانية !!
ذكرت دراسة حديثة أن السن الأفضل من أجل أن يبدأ الأطفال تعلم لغة ثانية بخلاف لغتهم الأم هي العاشرة.
هذه الأطعمة تجعل سلوك طفلك عدوانياً .. !!
يُعدّ السلوك العدواني للطفل من أهم دلائل متلازمة نقص الانتباه وفرط النشاط، لهذا في كثير من الأحيان تُشخّص إصابة الطفل بهذه المتلازمة لمجرد أن سلوكه عدواني،
قدّمي هذا الغـذاء لرضيعك ليـزداد طوله !!
بعد بدء الطفل بتناول الأطعمة الصلبة، أي من عمر 4 أو 6 شهور، لا تبادر الأمهات بتقديم البروتين الحيواني للرضّع، والكثيرات يتبعن التوصيات بإدخاله إلى النظام الغذائي للطفل بعد الشهر الثامن،
7 فيتامينات يحتاجها رضيعك لا توفرها الرضاعة الطبيعية
تواجه الكثير من الأمهات مشكلة تأخر النمو لدى أطفالهن، وذلك نتيجة سوء التغذية وعدم شهية الأطفال للطعام منذ أعوامهم الأولى، خاصة وأن الطعام الصحي لطفلها في سنوات الطفل الأولى،
دراسة حديثة : الهاتف الذكي يضرّ علاقتك بأطفالك!
الهواتف الذكيّة غزت عالمنا الحديث، وأصبح الهاتف في يد كل فرد من أفراد الأسرة، والكثير من الدراسات والأبحاث تناولت أضرار الإفراط في استخدام الهاتف،
اغلاق