اغلاق
أسعار العملات
3.5190دولار امريكي
4.3486يورو
4.9530دينار اردني
0.1985جنيه مصري
4.9951ج. استرليني
3.2792100 ين ياباني
0.023310 ليرات لبنانية
3.6334فرنك سويسري
2.7276دولار استرالي
2.7954دولار كندي
0.5839كيتر دنماركي
0.4524كيتر نرويجي
0.2924رند جنوب افريقي
0.4179كيتر سويدي
0.9368ريال سعودي
0.8728ليرة تركية
اذا اتيحت لكم الفرصة هل تشترون بيتا في ايانابا في قبرص ؟ مع العلم ان هناك امكانية للحصول على جواز سفر اوروبي؟
عدد المصوتين
حياة الشباب
 3 خطوات للتغلب على مخاوف إطلاق مشروعك الجديد !!
يعاني الكثير ممن يدرسون فكرة إقامة مشروع خاص من مشاعر الخوف والشك والتردد على اختلاف خبراتهم وأعمارهم؛ فقرار خوض مغامرة استثمارية قرار ليس بهين،
 5 تصرفات تُفقد الآخرين الثقة بك على الفور !!
أمضى علماء الاجتماع وخبراء آخرون الكثير من الوقت في التفكير والتحدث عن جميع الطرق المتبعة والتصرفات التي تفقد الناس الثقة بالآخرين.
حياتك كئيبة ؟.. هكذا تحصل على جرعة يومية من السعادة
هل انت شخص سعيد؟ هل تستيقظ كل صباح متحمس بعنف لليوم الجديد الذي بدأ للتو؟ هل تتذوق روعة وحلاوة كل لحظة من حياتك؟
العصف الذهني .. 9 طرق لابتكار أفكار جديدة !!
الأفكار العظيمة هي التي تغيّر العالم، إلا أن ابتكار فكرة جديدة وجريئة ليس أمرا سهلا أبدا، ولهذا يلجأ المهتمون بالأفكار إلى عملية العصف الذهني من أجل توليد الأفكار،
لا تفقد الـوزن رغم الالتـزام بحمية غذائية قاسية؟ .. إليك السر
هناك بعض الأشخاص الذين يخضعون أنفسهم لحمية غذائية قاسية؛ سعياً لفقدان الوزن الذي يسبب لهم مشاكل صحية ونفسية عديدة، ولكن ورغم كل جهودهم،
هل تود الركض بشكل أقوى وأسرع ؟! اتبع هذه الخطوات
إذا أردت أن تكون عداءً سريعا يسابق الريح، وأن تحصل على جسم رشيق من خلال حرق السعرات بالركض، فما عليك سوى إعداد نفسك لمثل هذه المهمة،
قد تخسر عضلاتك إذا لم تتبع هذه الضوابط في حميتك الغذائية
يعلم جميع لاعبي كمال الأجسام على وجه الأرض أن التمرينات الرياضية وحدها لا تكفي من أجل الحصول على عضلات ضخمة وقوية، فالغذاء الصحي المفيد والعناصر الغذائية الضرورية،
احذر : قد تكون مدمناً على العمل لكنك لا تدري ذلك!
يرى الخبراء أن الإفراط في العمل يؤدي إلى مشكلات نفسية مختلفة، ويحتاج إلى علاج فعال من أجل استعادة التوازن المطلوب بين مهام العمل وجوانب الحياة الأخرى.
لا تستطيع مقاومة الجوع بين الوجبات؟ إليك 5 طرق طبيعية لكبح شهيتك
في الكثير من الأحيان لا تكمن مشكلة اتباع نظام أو حمية غذائية في نوع الأكل الصحي الذي يتناوله متبعو الأنظمة الغذائية، بل في الشعور بالجوع بين الوجبات الرئيسية للنظام الغذائي المتبع.
زر التوتر في جسدك .. أعد تشغيله لتشعر براحة فورية
الطب الصيني موجود منذ أكثر من 2500 عام، وهو مجموعة من القواعد الطبية التي تعتمد على مبدأ وجود طاقة في الجسم تسمى "كي"، وهي تتحرك فيه من خلال مستويات مختلفة.
عزيزي الشاب : افقد 7 كيلو من وزنك في 5 أيام فقط !!
تصيبنا السمنة بكثير من اليأس وتؤدي إلى فقداننا لثقتنا في أنفسنا، وأحياناً نضطر إلى أن نقسو على أنفسنا في سبيل تخفيض وزننا، رغم الأضرار الصحية البالغة نتيجة ذلك.
حتى لا تتذوق غدر الأصدقاء .. هكذا تعرف الصديق الحقيقي من المـزيف
بشكل أو باَخر تشبه الصداقة كثيراً الوقوع في الحب، فأنت تلتقي بشخص ما تتشابه بينكما الاهتمامات والهوايات، ثم يتم الانتقال إلى مرحلة رؤية كل طرف للآخر،
اصول الحلاقة المثالية في خطوات ونصائح مهمّة
تعد حلاقة الذقن من العادات اليومية لبعض الرجال، ولكنها لم تعط الاهتمام الكافي مثل العناية بالشعر والبشرة لدى النساء، إليكم أصولها في خطوات ونصائح مهمّة..
مهما كان منصبك بالعمل .. يمكنك أن تملك القوة والتأثير بهذه الطرق
قد لا تكون في منصب المدير أو في أي منصب متقدم في عملك، لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك أن تكون مؤثراً وقوياً. الأمر كله يرتبط بالمهارات التي هي سبب نجاح أي رجل في العالم.
الحلاقة تنمّي الشعر والشفرة الجديدة تجرح .. شائعات لا تصدقها
إن فنّ الإطلالة بمنظر مبهر أمام العامة لهو أمر شخصي بالدرجة الأولى، مرتبط ببعض الحيل التي يمكن أن يعتمدها الرجل والمنتجات التي بين يديه.
8 علامات تخبرك بأنك أصبحت مدمناً على الكافيين !!
قد يكون الإدمان على المخدرات والمشروبات الكحولية بأنواعها أخطر وأكثر أنواع الإدمان فتكاً على الإطلاق، ولكن يبقى إدمان الكافيين هو الأكثر انتشاراً في تاريخ البشرية.
دراسة بريطانية تكشف : جاذبية الرجل ترتبط بالأنانية !!
هناك اعتقاد شائع بأن النساء الجميلات مغرورات، لكن دراسة نفسية جديدة تكشف أن الرجال الجذابين قد يكونون أكثر أنانية من غيرهم من الرجال،
أسباب غير متوقعة وراء تصلب عضلات الرقبة وآلامها المـزعجة !!
كثير منا يستيقظ على تصلب الرقبة بشكل كبير مصاحبة بآلام لا يمكن تحملها على الإطلاق، التي قد تستمر منذ الصباح وحتى نهاية اليوم والذهاب إلى النوم،
كيف تحصل على لحية مميزة؟ .. 4 نصائح ضرورية للعناية بذقنك
العناية باللحية، ليست بالشيء السهل، خاصة في الفترة الأخيرة، مع انتشار موضة اللحية الطويلة، فاتخاذك لقرار اطلاق لحيتك، يحتم عليك العناية بها،
احذرن الزوج الحليم إذا غضب !! 5 نصائح للتعامل مع الـزوج العصبي
عصبية الزوج هي قنبلة موقوتة مزروعة داخل المنـزل، فهي سر تدمير الكثير من الأسر وتفككها وإنشاء الصراعات النفسية الداخلية للزوجة والأبناء،
3 قواعد أساسية لأناقة الرجل في الربيع وبداية الصيف
بحلول الربيع وبداية ارتفاع درجات الحرارة، يلجأ الرجل إلى اعتماد أنماط معينة من الملابس ليواكب هذا التغير وليحافظ على أناقته. وحتى يشعر الرجل بالراحة،
كيف تظهر حبك لأبنائك بخمسة وسائل بسيطة ؟!
ينشغل كثير من الآباء تحت ضغط العمل وروتين الحياة اليومي عن إيجاد الوقت لفعل أشياء هامة مثل التعبير عن حبهم لأبنائهم، وإسعادهم بكلمات وأفعال صغيرة،
الأنماط الرائجة في موضة الرجال لربيع وصيف 2018 .. تميز بخياراتك
حل فصل الربيع وبدأت الأنماط والألوان التي يعتمدها الرجال تتبدل سواء كان الرجل يتبع آخر صيحات الموضة أو لا يتبعها، فموديلات وألوان الربيع تختلف بشكل جذري عن أنماط وألوان الشتاء.
ما أهمية وقواعد المراجعة السنوية لأداء عملك الخاص ؟!
أن تكون رئيس نفسك في العمل بلا شك أمراً جيداً، خاصة وأنه بذلك يصبح لديك قدراً أكبر من الحرية في اتخاذ القرارات وتحديد مواعيد العمل التي تناسبك،
كيف تحصل على السعادة في 15 دقيقة فقط ؟!
إذا كنت تعاني ضغوط العمل والحياة، وتشعر أنك حزين، وغير راضٍ عن حالتك المزاجية، فإليك مجموعة من الأمور التي تجعلك سعيدا في 15 دقيقة فقط.
أخطاء بالموضة تجعلك تبدو أكبر سناً .. تجنبها واستمتع بشباب دائم
صحيح أن الخيارات تختلف مع اختلاف العمر، فما يناسب مرحلة الشباب لا يتناسب إطلاقاً مع المراحل العمرية اللاحقة. لكن جعل أنماط هذه المراحل تتقاطع،
أخطاء يقوم بها الرّجال حين يتعاملون مع النّساء، ما هي ؟!
يختلف الرّجال والنّساء في طريقة التفكير والتصرّف، ولكن هذا لا يعني انّه من غير الممكن ان يتواصلوا بشكل فعال. اليكم 5 أخطاء يقوم بها الرّجال حين يتعاملون مع النّساء وعليهم تجنّبها.
كيف تجعل قبضة يدك أقوى من خلال تمارين بسيطة ؟!
في الوقت الذي يبحث فيه الجميع عن طرق لتضخيم عضلات الذراعين والكتفين والظهر والصدر، قلة قليلة تهتم بالحصول على قبضة يد قوية.
هل تريد النجاح ؟ .. عليك معرفة هذه الحقائق النفسية
نعيش أيامنا ونتصرف ونقوم ببعض الأمور من دون أن نفكر حقاً بها. فلا الأسباب الكامنة خلفها نعرفها أو حتى نحاول معرفتها ما يعني أن التأثيرات المرتبطة بها مجهولة عندنا أيضاً.
مهارات أساسية على كل رجل تعلمها .. الطهي أبرزها !
من الناحية النظرية الغالبية تعرف بأن عليها أن تكون مستعدة لمواجهة أي أمر كان يصادفها في حياتها .. ولكن من الناحية الفعلية نادراً ما نملك المهارات الفعلية،
هذه الإشارات تدل بأنك تتعامل مع شخص شرير !
الكل يحب أن يؤمن بأن الخير موجود في الجميع، خصوصاً في محيطنا الذي نتعامل معه كل يوم. ولكن ولسوء الحظ الشر موجود وتأثيره يتجاوز مبدأ "تفاحة فاسدة" في الصندوق،
تكوين صداقة مع المدير، كيف يمكن أن تؤثر على حياتك المهنية؟
نرغب جميعاً في أن نكون صداقات في محل العمل، خاصة وأنه بالنظر إلى عدد الساعات التي يقضيها الموظف العادي في المكتب،
6 خطوات بسيطة لكي تستيقظ كل يوم في حالة نشاط
إذا كنت تعاني من مشكلة النوم لفترة زائدة مما يجعلك تتأخر كثيرا على عملك أو مواعيدك الصباحية، فعليك أن تجرب الخطوات التالية حتى تتخلص من هذه الحالة،
ما هي المواصفات التي ترغم الرجل على الارتباط بفتاة ما؟
عزيزي الرجل هناك بعض الصفات التي إذا تحلت بها الفتاة فعليك بالمسارعة إلى التقرب منها والارتباط بها، واهم هذه الصفات:
12 معلومة مشوّقة عن عطرك المفضل .. اكتشفها معنا
يفيض عالم العطور بالكثير من الجاذبية، لكنه بين ثناياه، يخفي الكثير من الاسرار أيضاً. في لحظة واحدة، بإمكان تلك القارورة الغامضة ان تنقل المرء من جوّ الى آخر،
عزيزي آدم : كيف تفتح نقاشاً مع شخص خجول ؟!
الشخص الخجول والمتحفظ غالباً لا يحب أن يفتح نقاشاً مع أحد لا يعرفه، بل ينتظر حتى يبدأ أحد الحديث معه. وتشير الإحصائيات إلى أن حوالي 40 % أو أكثر من الناس،
للمدير الشاب : كيف تدير موظفين أكبر منك سنا ؟!
تعد إدارة شخص لفرد يكبره سناً من التجارب الصعبة، فمن الطبيعي أن يتقبل الفرد الشاب قيادة وتوجيهات الأكبر منه في السن، إلا أن المدير الناجح،
الحل المثالي للتخلص من الإرهاق خلال رحلات الطيران الطويلة
تضطر في الكثير من الأحوال للسفر إلى مسافات طويلة؛ ما يتسبب في الإجهاد والإرهاق اللذين تستمر أعراضهما أسابيع. وبالرغم من وجود العديد من النصائح،
رغم راتبك الضئيل : طريقك نحو الثراء يبدأ من هنا
هناك الكثير من النصائح والمواضيع التي تقدم الخطط والنصائح حول تحقيق الثراء وكيف تكون غنياً، لكنك على الأرجح وفي كل مرة تطلع عليها تجد نفسك غير معني بها؛ لأن راتبك ضئيل.
اذا كنت تتساءل لماذا توقفت عضلاتك عن النمو فإليك 10 أسباب لذلك
ممارسة التمارين الرياضية والانتظام الشديد في ممارستها أو تناول الطعام الصحي واتباع حمية غذائية بشكل صارم لا يضمن لك استمرار عضلاتك بالنمو الدائم وزيادة كتلتها وحجمها.
لحيتك خشنة ؟! هكذا تجعلها أكثر نعومة
يخيل للبعض أن اللحية من المفترض أن تكون خشنة ومشعثة الى حد ما، وذلك من أجل منح الشخص الطلة الذكورية.. ولكن في الواقع الفكرة هذه خاطئة تماماً.
خلال الرجيم احذر : تلك أفخاخ تمنعك من استكمال خسارة الوزن
في أثناء الرجيم أو اتباع أي حمية غذائية لا ترتبط مسألة خسارة وزنك بعدد السعرات الحرارية التي تتناولها فقط، بل يرتبط الأمر بعدة عوامل أهمها نمط حياتك،
مشاهدة التلفـاز فترات طويلة تصيب الرجال بمرض قاتل !!
أكدت دراسة فرنسية حديثة، أن جلوس الرجال أمام التلفاز لأوقات طويلة، قد يصيبهم بسرطان الأمعاء.
كيف تحافظ على حماسك ؟ اتبع هذه الطرق عزيزي الرجل
تختلف نوعية الحماس حسب الموضوع الذي تريد أن تواصله دون فتور، فالحماس أثناء ممارسة التمارين الرياضية يختلف عن الحماس من أجل توسيع دائرة العلاقات الاجتماعية،
إجهاد العين .. الأسباب العلمية وراء هذا الألم المـزعج
من منا لم يعانِ من إجهاد وإرهاق العين من وقت إلى آخر؟! فتكون الطريقة المثلى لدى البعض للتخلص من هذا الألم هو إغلاق العين بعض الوقت أو حتى الذهاب إلى السرير،
تريد أن تكون أكثر ذكاءً؟ تجنب هذه الأمور التي تقلل من قدراتك
أصبح قياس مستوى ومعدل الذكاء بواسطة اختبارات يخضع لها البشر أمراً معروفاً وهاماً لبعض الوظائف، فاختبارات الـ"IQ" أصبحت أحد متطلبات سوق العمل وشرطاً للقبول في بعض الجامعات.
5 خطوات تُبعدك من الفشل في عملك ، اكتشفها هنا
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الاعزاء هذه الخطوات الخمس التي يمكن أياً كان أن يتّخذها للتخطيط ليوم عملٍ ناجح وإنجاز تقدّمٍ مهني:
7 أخطاء تؤثر على مهارات التواصل بين زملاء العمل
إن مهارات التواصل الجيدة هي أكثر المهارات أهمية في بيئة العمل، فالتواصل يُعتبر أفضل وسيلة لتحقيق النجاح المهني، غير أن الأساليب الخاطئة في التواصل مع الآخرين،
ليس مجرد صوت مـزعج .. فوائد صحية هائلة لـ ‘الصفير‘ !!
يعبر الكثير منا بشعوره بالبهجة أو الحماسة بالصّفير؛ فلا تخلو مباراة لكرة القدم من أصوات الصفير؛ فإلى جانب ذلك أثبتت دراسات علمية حديثة؛
عزيزي الشاب : كيف تصبح متفائلا في ثلاثة أسابيع فقط ؟
بغض النظر عن جيناتنا وظروف طفولتنا وأين نعيش، يمكننا جميعا أن نشعر ببعض الإيجابية والتفاؤل، فالتفاول كما يقول الخبراء هو خيار يمكننا جميعا أن نتخذه،
لمحبي العطور النفاذة .. احذروا هذه المخاطر !!
تعد العطور من أساسيات أناقة الرجل؛ فلكل رجل عطره الذي لا يمكن الاستغناء عنه والذي يعتبره جزءاً من شخصيته؛ لكن هل لك أن تتخيل أن رشات قليلة من عطرك المفضل،
احترس اذا وجدت هذه الصفات في أهل خطيبتك !!
اللقاءات الأولى بين أي شخص وآخرين تحكمها الكثير من الأمور، إذ يحاول الطرفان الظهور بأجمل صورة، ولكن بعض الأشخاص لا يستطيعون إخفاء بعض السلوكيات الخاصة بهم،
عزيزي الرجل : لهذه الاسباب تـزوج قبل سن الثلاثين !!
ارتفعت سن الزواج إلى سن السابعة والعشرين عند المرأة والتاسعة والعشرين عند الرجل، بعد أن كان ثلاثة وعشرين عند المرأة وستة وعشرين عند الرجل في التسعينيات.
قد تكون مصابا به وأنت لا تعلم .. 7 مراحل للخرف تنتهي بالوفاة
كثير ما نسمع ان هناك شخص خاصة كبار السن قد اصاب بالخرف، ارتبطت تلك الكلمة في اذهاننا بملاحظة افعال غير معتادة على الشخص،
لأصحاب الشعر المجعد: أفضل قصات الشعر المموجة لإطلالة فريدة
بعض الرجال الذين يمتلكون شعراً مجعداً بشكل كبير، تقابلهم بعض المشاكل اليومية حول كيف يمكنهم تصفيف شعرهم نظراً لصعوبة تصفيف هذا النوع من الشعر،
ماذا تفعل لكي تفقد وزنك الزائد أثناء العمل؟ إليك الوصفة
عادة ما نمضي تقريباً نصف اليوم في مقرات أعمالنا، وهناك بعض الأعمال التي قد يمضي فيها الشخص تقريباً أكثر من نصف يومه، على الأغلب جالساً أمام جهاز الكمبيوتر،
كيف تربط ربطة العنق ‘الكرفتة‘ بكل سهولة ؟! تعلم معنا
ربطة العنق عبارة عن قطعةٍ من القماش تربط بطرقٍ مختلفةٍ وتستقر أسفل ياقة القميص، ويمتد جزءاً منها للأسفل، وهي من أدوات الزينة التي يرتكز عليها الرجال في اللباس الرسمي،
عزيزي الرجل: تلك هي الآثار السلبية لبيئة العمل على بشرتك !
تقريباً كل بيئة يتواجد بداخلها الإنسان تؤثر عليه من كافة الأصعدة سواء النفسية أو الجسدية وبيئة العمل لها أيضاً الكثير من التأثيرات الصحية خصوصاً فيما يخص البشرة وصحتها.
تعاني من الإفراط في التفكير؟ .. هكذا تتخلص من هذا الابتلاء
في حين أن الشريحة الكبير من البشر يفكرون في المواقف مرة واحدة فقط، هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من التفكير الزائد على اللازم طوال الوقت.
عزيزي الرجل : لإنقاص وزنك إبتعد عن هذه الخرافات ..!!
هناك العديد من الخرافات التي تسمعها يومياً حول القواعد الأساسية لخسارة وزنك، ولكن هذه القواعد لا تعدو أكثر من خرافات، ولا تؤدي لأي شيء.
لتتحكم في دموعك أمام الآخرين .. اتبع هذه النصائح الذهبية
من منا لم يتعرض لموقف لم يستطع فيه أن يمسك دموعه، سواء كان موقفاً مؤلماً أو موقفاً سعيداً أو غيرهما من المواقف التي نجد فيها دموعنا تهطل دون توقف،
لبشرة صحية خالية من البثور .. أكثر من تناول هذه المواد الغذائية
تعد مشكلة حب الشباب والبثور من أكبر المشكلات الجلدية التي تحدث بسببب انسداد المسام، وتكون الدهون والشحوم على الجسم، بالإضافة إلى وجود،
حصلت على ترقية في العمل؟ .. استعد فالقادم أسوأ
لا مجال للشك أن الحصول على الترقية والزيادة المادية أمر محوري في حياة كل الموظفين داخل مختلف الشركات في مجالات العمل المتعددة.
تعرف على أسباب رائحة العرق .. ونصائح التخلص منها !!
سنتعرف بالسطور التالية على أسباب العرق ، وما هي أفضل الطرق للتخلص من رائحة العرق السيئة.
هذه العادات تضر بأناقة جسدك وصحة وبشرتك دون أن تعلم !
لا تقتصر أناقة الرجل على ارتداء الملابس الرائعة ومعرفة كيفية تنسيقها واستخدام الإكسسوار بشكل مثالي فقط، فهناك أناقة تتعلق بجاذبية جسد الرجل وبشرته أيضاً،
تعلم كيف تتلاعب بالطعام للحصول على ضخامة أكبر لعضلاتك
الجميع يعرف كيف يتمرن ويحصل على العضلات، ولكن عندما يأتي الأمر إلى معرفة ما يجب أن تتناوله وما لا يجب، حتى أن تفكر في تناوله نجد الحيرة والتخبط،
 حتى لا تقتلك .. هكذا تحوّل الغيرة إلى مصدر للتفوق !!
على الرغم من أن الشعور بالغيرة قد يبدو أمراً غير جيد، ويدل على الحقد وعدم صفاء النفس، فإن الغيرة ليست سيئة على الإطلاق، والشعور بها ليس دليلاً على عدم صفاء نفسك،
لأصحاب الأعمال: كيف تحصل على موظفين مثاليين بسهولة؟
مفتاح أي مؤسسة كانت للنجاح هو بالعثور على الموظفين المثاليين. ولكن مصطلح "الموظف المثالي" فضفاض ويحتمل الكثير من الإسقاطات وعليه فإن الخيارات عادة لا تكون صائبة.
ترغب بإنجاز المـزيد من العمل وتشعر بالكسل؟ إليك أفضل الأوقات نشاطا
يمل الكثير منا للشعور بالكسل والإرهاق الشديد وتحديداً آخر يوم عمل في الأسبوع، وربما أيضاً في أشهر الصيف العصيبة؛ لكن هل يوجد أوقات تعد الأنسب،
أنت موظف الشركة الجديد؟ هكذا تترك أفضل انطباع بـ7 أيام فقط
أن تصبح موظفاً جديداً داخل نسيج شركة ما أو تتداخل وتنصهر داخل الحياة الاجتماعية لتلك الشركة، سواء بين الموظفين العاديين أو المديرين أمر ليس سهلاً،
تعرفوا على صفات الرجل الصالح التي تُبهر المرأة وترغب بالإرتباط به
الزواج هو رابطة تربط بين الرجل والمرأة، ولابد أن تكون هذه الرابطة صالحة حتى تثمر أولاداً سعداء وحياة أسرية مستقرة.
عزيزي الشاب : لماذا تمارس التمارين ولا تجد نتيجة ؟!
هل تعلم أن المتدربين في النوادي الرياضية من أجل تحسين صحتهم يتركون النادي بعد ستة أشهر في المتوسط لأحد سببين: إما عدم وجود وقت كاف، أو عدم رؤية أي نتائج إيجابية للتمارين،
لا للخلط بين ملابس العمل وغيرها من المناسبات !!
يتهاون بعض الرجال في بعض الأمور التفصيلية في إطلالتهم عند الذهاب إلى العمل، فيعتقد البعض أن ذلك هو نوع من التواضع وعدم الاهتمام إلى آخر صيحات الموضة،
اليك عزيزي الشاب : 8 نصائح للتخلص من انطوائيتك !!
تعتبر الانطوائية من أهم المشكلات التي يعاني منها الشاب،والتي تُظهره خجولاً ضعيف الاتصال بالآخرين، ولديه أزمة في التوافق مع قيم مجتمعه وعاداته.
هل تتحدث مع نفسك كثيراً ؟! .. احترس من الحديث السلبي معها
لا يعلم الكثيرون أن الحديث إلى النفس له تأثير قوي على الذات؛ حيث إنك تقوم من خلاله بالتواصل مع الذات الداخلية لك،
جافة أم رطبة ؟! .. أنسب طرق حلق اللحية وفقاً للخبراء
يعاني الكثير من الرجال خلال حلاقة اللحية، فالجميع يرغب في الحصول على حلاقة مريحة ونتائج مذهلة؛ لكن أي طريق ستتجه الحلاقة الجافة أم الرطبة ؟
للباحثين عن الرشاقة والأناقة .. 9 نصائح هامة!! اتبعوها
يحلم كثير من الرجال بالرشاقة والحصول على قوام جذاب وعضلات متينة ، فالرجل الذي يتمتع بجسم رياضي جذاب يحظى بالوسامة والجاذبية التي تسحر بنات حواء،
كيف تتبع آخر صيحات موضة الموسم الحالي بأقل تكلفة ممكنة؟
اتباع آخر صيحات الموضة من الأمور المكلفة. فالشخص عليه أن يقوم إلى حد ما باستبدال غالبية الملابس في خزانته بأنماط جديدة،
15 خدعة تجعل ملابسك تبدو أفضل وتدوم أطول
الرجل الذي يحافظ على أناقته وينفق جزءاً من ماله لشراء قطع الملابس الأنيقة وعالية الجودة، لابد أن يعتني بهذه الملابس؛ ليجعلها تدوم أطول فترة ممكنة.
هل تعلم أن شكل لحيتك يمكن أن يكشف عن خفايا شخصيتك؟
لطالما كانت اللحية جزءاً لا يتجزأ من كل ثقافات العالم منذ الأزل. ولطالما شكل شعر الوجه مصدراً للجدل، فكان في مراحل ما في بعض الدول مخالفاً للقانون وفي أخرى سبباً للنجاح.
ساعات ذهبية تليق بالرجل العربي الأنيق .. اختر ما يناسب ذوقك
حين يتعلق الأمر بالساعات الذهبية فإما تحبها أو تكرهها. لطالما إرتبطت الساعات الذهبية بأصحاب رؤوس المال، وغالباً ما يتم إتهامهم بأن إعتمادهم لهذه النوعية من الساعات،
عزيزي الشاب : اختر نمط لحيتك وفقاً لشكل وملامح وجهك !!
اللحية الكاملة هي التصميم الذي يقوم به كثير من الرجال هذه الأيام على مختلف أشكال وجههم، في اعتقاد منهم أنهم يسيرون مع الموضة، دون إدراك منهم،
قبل تدمير حياتك .. تلك هي أسوأ الأوقات لتقديم الاستقالة من العمل!
في الكثير من الأحيان، ونتيجة الضغط المتلاحق للعمل، وقلة العائد المادي، أو عدم شعور الموظف بكيانه داخل مقر عمله، سواء للمشاكل الشخصية مع الزملاء، أو المدير المباشر؛
النوم النظيف .. ما هو؟ وكيف تجعله جزءاً من حياتك ؟
النوم النظيف بطبيعة الحال لا علاقة له بالنوم على فراش نظيف أو وسادة نظيفة، وإن كان الحرص على هذه الجزئية لا يضر بأحد. النوم النظيف هو الحصول على،
بعد مشاهدة فيلم رعب .. هكذا تتخلص من الخوف !!
هناك فئة من البشر لا يستطيعون التخلص من خوفهم بعد مشاهدة أفلام الرعب، فتستمر معهم مشاعر الخوف لفترة طويلة للغاية، فقد يتطور الأمر إلى سيطرة الخوف عليهم بشكل تام،
7 حقائق قاسية ستغير مفهومك عن الحياة .. هيا لنكتشفها معا
من الصعب أن يعترف أحدنا بنقاط الضعف التي يعاني منها، وغالباً ما نعتمد على منح أنفسنا والآخرين الأعذار للهروب من الكثير من الحقائق.
اذا كنت رجلاً أصلع فأنت محظوظ .. نصائح للتمتع بمظهر لا يُقاوم
يصاب بعض الشباب بالضيق عندما يصل إلى مرحلة بدء تساقط الشعر، التي ستؤول به في النهاية إلى الصلع، الذي ينظر إليه البعض على أنه عيب يجب التخلص منه.
في فصل الشتاء : كيف تختار المعطف المناسب ؟! .. صور
المعطف هو أغلى وأهم قطعة ملابس يشتريها الرجل خلال فصل الشتاء، وذلك لأنه سيرتديه أكثر من مرة لأشهر طويلة. فصل الشتاء لا يرحم محفظة الرجل بل يستنزفها بشكل كامل.
تملك معصماً صغيراً؟ هذه طريقة اختيار الساعة المثالية وأفضل أنواعها
مع رواج الساعات الكبيرة الحجم أصبحت مهمة اختيار ساعة تتناسب تمامًا مع حجم المعصم مهمة صعبة للغاية، خصوصًا للرجال الذين يملكون معصمًا صغيرًا.
أمور على كل رجل القيام بها بمفرده .. ولو لمرة واحدة !!
هناك فرق كبير بين أن يكون الشخص بمفرده وبين الوحدة.. ولكن الخط الفاصل بينهما غير واضح بالنسبة إلينا، وغالباً ما تعني الأولى الثانية والعكس صحيح.
استعد انت وسيارتك للشتاء بتلك الاشياء .. سترة الغرق أغربها
السيارة في فصل الشتاء تحتاج إلى عناية ورعاية خاصة حتى لا تمر بالمواقف السخيفة التي يشتهر بها فصل الصيف، وحتى لا تتعرض لمواقف صعبة خلال قيادتك للسيارة في الشتاء.
7 أخطاء تسبب كوارث عند العناية بالشعر .. تجنبها !!
الشعر ليس أمر ثانوي بالنسبة للرجل وشكله الخارجي، فطالما لا يزال يتواجد فوق رأس الرجل فإنه سوف يفعل كل شيء للمحافظة عليه والحصول على قصات شعر أنيقة،
كيف تنقل الأخبار السيئة للموظفين بطريقة جيدة ؟!
يضطر الكثير من المدراء في جميع مستوياتهم لنقل الأخبار السيئة للموظفين الأخرين في الشركة، وهي أحد أصعب المهام التي يضطر أي مدير للقيام بها، لذلك نرى الكثير من القادة المتميزين،
عزيزي الرجل: كيف تحصل على التنويع في الألوان بأزيائك الشتوية ؟
ربما تقتصر ألوان الشتاء على الحيادية منها في الغالب، فنرى معظم الألبسة الرجالي خاصةً، تتراوح ما بين الأسود والرمادي، ووصولاً إلى البني، لكن ماذا لو أضفت إلى إطلالتك،
المعطف موضة شتاء 2018 .. طريقك نحو الفخامة ، صور
مع بداية دخول الطقس البارد للغاية، أصبح من الضروري أن يحصل الرجل على الدفء، ولكن يجب أن يكون هذا الدفء ممزوج بالأناقة، ولتحقيق تلك المعادلة الصعبة،
70% يتحولون إلى مدمنين .. لهذا يجب عليك عدم تجربة السيجارة الأولى
كل شيء في هذه الحياة له بداية، وأول طريق التدخين يبدأ بتجربة السجائر من باب المزاح أو الاحتفال، ولكن احذر! فالأمر قد يتحول إلى إدمان وليست مجرد تجربة عابرة.
سمات يتميز بها القادة صناع المستقبل فقط .. اكتشفوها معنا
إن أفضل طريقة للتنبؤ بالمستقبل هي ابتكاره وتشكيله بأنفسنا، ولكن ما الذي تتطلبه صناعة المستقبل في مثل هذا العالم المضطرب وغير المؤكد؟ كيف يمكن للمنظمات الناجحة،
اكتئاب فصل الشتاء .. 6 عادات بسيطة للتخلص منه !
يعتبر بعض الأشخاص أن الشتاء هو أسوأ فصل في السنة، لماذا ؟، هل كلما أصبح الجو باردا بالخارج تغير مزاجك للأسوأ؟، قد تجد نفسك بلا طاقة أو أى قدرة على القيام بأسهل الأشياء،
أقوى ريجيم في 2018 .. اخسر 4 كيلوجرامات في أسبوع واحد
مع بداية العام الجديد يقبل الكثير على رجيم التونة لاعتمادi بشكل أساسي على البروتين مصدراً أساسياً للغذاxK بالإضافة إلى احتوائه على نسبة كبيرة من المعادن والفيتامينات،
هكذا يمكنك أن تختلف في الرأي مع مديرك في العمل .. !!
إن التنوع الموجود في الشركات لا يتعلق فقط بالعرق أو الدين، ولكن الإختلاف بالأفكار وطرق التفكير والبصيرة من أهم ما يغني ثقافة هذه الشركات،
سوف تطلق لحيتك للمرة الأولى ؟! اتبع هذه القواعد الهامة
في السنوات الأخيرة أخذت الأناقة الرجالية منحنى يبتعد كل البعد عن النعومة والسلاسة، فلقد ظهرت اللحى كموضة رائجة لاقت استحسان معظم الرجال والنساء على حد سواء.
10 مشاكل جلدية تهدد نضارة بشرة الرجل .. ما هي ؟!
على الرغم من أن الاهتمام بالبشرة ونضارة الجلد وصحته ليس من ضمن أولويات فئة ليست بالقليلة من الرجال والشركات المنتجة لمستحضرات العناية بالبشرة؛
نمط حياتك يملي عليك تسريحة شعرك .. فكيف تختارها؟
قصة الشعر المثالية التي تعشقها قد لا تتناسب بالضرورة مع نمط حياتك. فشكلك الخارجي بشكل عام وتسريحتك بشكل خاص لها دورها الكبير في الانطباع الأول،
دون كلام .. هكذا تكون الرجل الجذاب في أعين النساء
بالنسبة للكثير من الرجال لا يعد جذب أنظار النساء وفتح مواضيع للتحدث معهن مسألة سهلة، بل ربما يكون التحدث مع امرأة أو فتح مجال للتحدث معها أمراً يثير توتر الرجل،
اليكم قواعد اختيار الجوارب وملاءمة ألوانها مع الملابس
في بعض الأحيان تكون أبسط المهمات أكثرها تعقيداً، وهذا الواقع ينطبق على الجوارب، خصوصاً حين تبدأ بالتشكيك بلونها ومدى ملاءمتها لما ترتديه.
 أنماط اللحى الرائجة لعام 2018 .. اختر منها ما يناسبك
اللحية ستستمر، وبزخم كبير، في العام الجديد، فهي موضة لا يبدو أنها ستختفي في أي وقت قريب. ولكن بطبيعة الحال، الموديلات والأنماط هي التي ستختلف،
كقائد ومسؤول .. كيف تتعامل مع الموظف الكسول؟
لا يتمنى كل مسؤول أو صاحب مؤسسة اقتصادية التعامل مع الموظف الكسول مهما كانت خبراته والكفاءة التي يتمتع بها فالأمر يتطلب مجهود وصبر كبيرين،
كن وسيماً دائماً .. أسرار الرجال للعناية بالشعر والبشرة
بالحديث عن أناقة الرجل فإن الأمر ينقسم إلى العديد من المجالات، فهناك أناقة وتكامل للجسد وتجانس بالنسبة للملابس، وأيضاً مثالية لمظهر الوجه والشعر والبشرة،
عزيزي الشاب : كيف تكون قوي الشخصية أمام الناس؟
على الرغم من أن شخصيات البشر تختلف من شخص إلى آخر؛ فإنها في النهاية تعد الإطار غير المرئي الذي يجعلك تحصد النجاحات أو الإخفاقات والأصدقاء أو الأعداء،
لماذا تفضل النساء الرجل الملتحي؟! دراسة حديثة تجيب
اللحية تعد واحدة من أكثر الأشياء التي تجعل الرجل يبدو أكثر أناقة وجاذبية. العديد من الدراسات اهتمت بالتعرف على أكثر الأشياء التي تجذب المرأة نحو الرجل،
دراسة حديثة : لهذا السبب لا يبكي الرجال !!
كشفت دراسة حديثة عن السبب وراء عدم بكاء الرجال، إلّا في الحالات النادرة، بحسب وسائل اعلام أجنبية. وأعلنت الدراسة التي أنجزتها جامعة بازل في سويسرا،
مخاوف سرية لا يتحدث عنها 90% من الرجال .. فهل أنت منهم؟
كل شخص يأتي مع مجموعته الخاصة من المخاوف، والتعامل معها يختلف بين شخص وآخر وبين الجنسين.
كيف تستعد لممارسة رياضة التـزلج هذا الموسم ؟!
بدأ موسم الرياضات الشتوية. إذا كنت من هواة الثلوج ورياضة التزلج، ينبغي عليك الاستعداد جسديًّا، لكي تقلّل قدر الإمكان من مخاطر الإصابات والجروح.
لا يمكنك خسارة الوزن ؟ السبب قد يرتبط بشخصيتك
شخصية الفرد تؤثر وبشكل مباشر على الآلية التي يتفاعل مع العالم الذي يحيط به. كما هو معروف شخصية المرء تؤثر على جوانب عديدة ومختلفة من حياته،
هذه الأفعال تختصر نمط الحياة المفضّل لدى الزوج !!
يجب أن تقوم الزوجة بتصرفات معينة تحكم نمط حياتها الزوجية، إذ إنّ الرجال يتمنّون نمطاً مثالياً لحياتهم، بحيث يرغب الزوج في أن تتبع شريكته أسلوباً محدداً وفق تصرّفات مثالية،
كيف تتخطى اللحظات المحرجة وتتوقف عن عيشها في عقلك؟
يمكنك أن تسأل كل فرد من أصدقائك حول ما هو الشعور الاكثر احراجا بالنسبة لك، وخلال خمس ثواني سيقوم بسرد موقف محرج لا يرغب في التعرض لك مرة اخرى على الإطلاق،
حياتك كئيبة ؟.. هكذا تحصل على جرعة يومية من السعادة
هل انت شخص سعيد؟ هل تستيقظ كل صباح متحمس بعنف لليوم الجديد الذي بدأ للتو؟ هل تتذوق روعة وحلاوة كل لحظة من حياتك؟ أم أنك، مثل العديد من الاشخاص الآخرين،
عزيزي الرجل: كيف تختار الحذاء الذي يتناسب مع سروالك؟
في الماضي كانت القواعد الخاصة بالأحذية واضحة تماماً، فالأحذية الرياضية للملابس الرياضية والكاجوال والرسمية للملابس الرسمية. لكن خلال السنوات الماضية،
عزيزي الشاب: هكذا تلفت انتباه رئيسك بالعمل وتفوز بالترقية
هل تعاني من مشكلة عدم تقدير مديرك في العمل لمجهوداتك، بل يصل الأمر في بعض الأحيان إلى عدم ملاحظته لوجودك وليس فقط عدم ملاحظته لمجهودك؟
لماذا يغير رفع الأثقال حياتك للأفضل؟ معلومات على الرجال معرفتها
هناك اعتقاد سائد لدى الأغلبية العظمى من الرجال أن فوائد التمارين الرياضية ورفع الأثقال تنحصر في الجانب الجسدي من خلال منحك جسم قوي وعضلات ضخمة ورائعة فقط،
لست الموظف المفضل لدى مديرك .. هكذا تغير مفهومه عنك
قد يكون من قدرك أن تعمل مع مدير لا يحبك من تلقاء نفسه، لا توجد أسباب أو سابق معرفة ولكنك تجده يعاملك بطريقة مغايرة عن التي يعامل بها بعض الموظفين السابقين،
دراسة : النوم 7 ساعات يحارب مرض السكري لدى الرجال
أظهرت نتائج دراسة جديدة، حول علاقة النوم القليل وتأثيره بالامراض او محاربتها وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. وذكر الخبراء بالمركز الطبي لجامعة أمستردام الحرة،
7 صراعات يومية لا يفهمها إلا الرجل الخجول !!
قد يكون من الصعوبة بمكان أن تفهم على الحقيقة العالم الذي يعيش فيه شخص خجول، فهو لا يتكلم كثيراً، ولا يتفاعل مع كثيرين ممن حوله، في أي شيء إذاً يفكر ذلك الشخص الكتوم الصامت؟
عزيزي الرجل: كيف تتأثر صحتك إذا لم تتعرض لأشعة الشمس؟
لا يحبذ الكثير من البشر خصوصاً في البلاد الحارة التعرض لأشعة الشمس في أي وقت من أوقات الصباح، فدرجة الحرارة المرتفعة أجبرت الكثير على تجنب الشمس،
اللحية غير المكتملة تفسد مظهرك ؟ إليك هذه الحلول
يعاني بعض الرجال من اللحية غير المكتملة، ما يدفع البعض إلى اللجوء إلى عمليات زراعة شعر الذقن؛ لإخفاء الفراغات.
عزيزي الشاب: افتح نافذة غرفك للحصول على نوم هادئ
هل تجد صعوبة في النوم واستنفذت كل الأفكار التي تساعدك على النوم بسلام؟ لم لا تجرب أن تفتح نافذة غرفة النوم الخاصة بك أو الباب؟؛ ربما يكون الأمر غريبا بعض الشيء،
عزيزي الرجل : لا تصدق هذه المعلومات عن الاكتئاب !!
الاكتئاب ليس مجرد حالة عادية من الحزن؛ فهو عبارة عن خلل واعتلال عقلي يعاني فيه الشخص من الحزن والمشاعر السلبية لفترات طويلة قد تظل إلى الأبد،
أخطاء فادحة بالسيرة الذاتية تؤثر على احتمالية قبولك في العمل
إرسال السيرة الذاتية إلى الشركة التي ترغب في التقدم إليها هي أولى الخطوات التي تقوم بها خلال سعيك للحصول على وظيفة جديدة، لذلك يجب أن تكون السيرة الذاتية،
هذه الأمور يجب الحرص عليها في التعامل مع الـزوج البدين
عادة تهتم النساء برشاقتهن أكثر من الرجال، لكن الوزن المثالي يجب أن يتمتع به كل شخص، رجلاً كان أو امرأة، لأسباب صحية وجمالية على حد سواء،
هذه هي أفضل المواد المضادة للأرق .. لن تعاني منه مجدداً
في نهاية يوم مليء بالضغوط النفسية والإرهاق يسعى الإنسان للحصول على بعض الساعات من النوم الهادئ لاستعادة نشاطه وللبدء بيوم جديد ؛ إلا أنة يعاني الكثير من حالة الأرق،
4 خطوات بسيطة للتغلب على الانفلونـزا ونـزلات البرد
إذا كنتم تعانون من نزلات البرد، فما من داع للقلق او الانكباب على تناول الكثير من العقاقير والادوية، خصوصا ان العديد منها قد ثبت انه يتسبب بمشكلات جانبية مختلفة.
هذا ما يحدث لجسدك تدريجياً بعد الإقلاع عن التدخين !!
من وسط المئات من العادات غير الصحية والضارة التي يقوم بها البشر على مر التاريخ لا شك أن عادة التدخين هي الأسوأ والأكثر خطورة وتدميراً على الإطلاق.
قوة الصمت : تأثير الهدوء على المخ أكبر مما تتخيل !!
إذا كان الكلام من فضة فالصمت من ذهب، هكذا قال الحكماء من قديم الزمان. ولكن ما رأي العلم في هذه المقولة؟
اتبع تلك النصائح لتعثر على وظيفة جديدة فور طردك من العمل
أصبح الطرد من العمل من أكثر الكوابيس التي قد يعاني منه سكان الوطن العربي، نظراً لارتفاع الأسعار بشكل مبالغ فيه، بالإضافة إلى إمكانية توقف الحياة لأسرة كاملة،
5 قواعد رياضية عليك كسرها من أجل نمو عضلاتك !
لدى الرياضيين وداخل أي جيم هناك بعض القوانين أو العادات الرياضية التي تعد بمثابة القوانين التي يمارس بها الرياضيين التمارين على أساسها،
عزيزي الرجل : لإنقاص وزنك إبتعد عن هذه الخرافات ..!!
هناك العديد من الخرافات التي تسمعها يومياً حول القواعد الأساسية لخسارة وزنك، ولكن هذه القواعد لا تعدو أكثر من خرافات، ولا تؤدي لأي شيء.
ارتداء الماركات الشهيرة يـزيد الثقة ويحسن أداء العمل !!
الرجل الذي يحرص على ارتداء الملابس التي تنتجها الماركات العالمية المشهورة، يميل إلى التمتع بثقة في النفس وتقديم أداء في العمل أفضل من أقرانه، وفقاً لدراسة حديثة.
ماذا سيحدث لجسمك إذا قمت بكتم عطستك ؟!
الطريقة التي تعطس بها عندما تكون في المنزل وحدك تختلف تماماً عن الطريقة التي تعطس بها في اجتماع مع رئيسك في العمل أو خلال موعد غرامي جديد؛ فخلال وجودك بمفردك،
كيف تبدي اهتمامك بنقاش لا يهمك على الإطلاق ؟!
الجميع اختبر هذا الموقف.. زميل عمل أو صديق أو أحد أفراد العائلة يتحدث بحماسة بالغة عن أمر ما لا يهمنا على الإطلاق. الملل يتسلل إلى عقولنا وقلوبنا، وبشكل لا إرادي،
للرجل: كيف يؤثر طولك على صحتك؟ الاجابة بالسطور التالية
طولك يتم نقله إليك عن طريق الوراثة، فوفق العلماء طول قامة الإنسان أو قصرها يعود بنسبة 80 % الى أسباب وراثية. عادة الطول مرغوب عند الرجال،
لا تحاول إطالتها: اللحية غير مناسبة لك عند ظهور تلك العلامات!
في الفترة الأخيرة أصبحت لحية الرجل عنوان الأناقة والمظهر الحسن، فبعد أن امتنع الغالبية العظمى من الرجال عن إطالتها لسنوات طويلة أصبح غالبية أبناء الجنس الخشن يطلقون لحاهم،
باعتبارك رجلاً .. لهذا تجب عليك ممارسة تمارين اليوغا
في بداية ظهور ممارسة اليوغا لم يكن المقصود منها على الإطلاق أن تتحول إلى تمارين وطريقة فعالة ورائعة في التمتع بحياة رائعة على المستويين العضلي والذهني للبشر،
نصائح وأسرار للعناية ببشرة الرجل من خبير التجميل سامر خـزامي
في ما يلي نصائح بسيطة تساعد الرجل في الحفاظ على جماله. هرمون الذكورة يجعل بشرة الرجل سميكة نوعاً ما، دهنية ومشعرة أكثر من المرأة،
6 نصائح بسيطة تضمن لك الظهور بالإطلالة الأجمل ، طبقها
لم يعد البقاء على الموضة أمراً صعباً، ونقدم لكم فيما يلي ستة نصائح بسيطة تضمن لكم الظهور بالإطلالة الأجمل في أية مناسبة كانت:
الوشاح والقبعات والقفازات .. اختر الأفضل وفق ميزانيتك
الأوشحة والقفازات والقبعات، رغم كونها من الإكسسوارات، لكنها وبسبب الطقس البارد جداً، الذي يجتاح دولنا العربية، باتت من الأساسيات.
عزيزي آدم : احذر القيام بهذه الأشياء في العمل !
تفرض أجواء العمل في المكاتب والشركات أسلوب معين للتصرف لكسب احترام وثقة زملاء العمل والمدراء، ولكن يقوم معظم الأشخاص بارتكاب بعض الأخطاء والهفوات،
للرجل قصير القامة: 5 أسرار يجب معرفتها قبل اختيار ملابسك
بكل تأكيد قصر قامة الرجل أمر ليس بيده، ولكن تعلم اختيار الملابس الرائعة التي تتناسب مع قصر القامة وتزيد من درجة الجاذبية هو أمر اختياري وليس قدريًّا؛
إن كنت تختبر هذه الأمور .. فأنت على وشك الإصابة بانهيار عصبي
الانهيار العصبي هو اضطراب عصبي نفسي حاد مؤقت، وهو مصطلح يستخدم لوصف حالة شديدة من القلق والاضطراب تجعل الشخص عاجزاً عن القيام بنشاطاته.
أناقتك في عقدك الرابع .. قواعد لمرحلة جديدة من حياتك
العقد الرابع مرحلة هامة في حياة الرجل ولكنها حساسة أيضاً. فعلى الصعيد الشخصي الرجل يشعر بأن سنوات الشباب قد ولت وما ينتظره هو "التراجع".
شعرك أجعد؟ إليك هذه النصائح .. طبقها عزيزي آدم
للعناية بشعرك الأجعد أصول تختلف كلياً عن طريقة العناية بالشعر الأملس، بسبب تباين بنية الشعر من البصيلات. فالإفرازات الدهنية في الشعر الأملس تتوزع بالتساوي،
أشياء عليك فعلها في مرحلة الشباب .. ولو مرة واحدة
الشباب هو زمن الطاقة الهائلة والأنشطة العفوية، إنها الفترة التي يمر فيها الوقت ببطء شديد، ويبدو أن كل شيء ما زال أمامنا وسوف تكون الحياة الأبدية.
أسرار تمكنك من اكتساب ثقة مديرك بسهولة .. اكتشفها
ليس سهلاً بناء علاقة تقوم على الثقة مع الأشخاص الذين يتولون الإدارة في مكان العمل. ورغم ذلك يمكن القيام ببعض الخطوات التي تساعد على تحقيق هذا الهدف،
حتى تكون على علم .. 7 مراحل نفسية تمر بها بعد الطلاق!
يظن الكثير من الرجال المتزوجين أن عملية الطلاق والانفصال عن شريكاتهم غير المناسبات لهم هي طوق النجاة من العثرات النفسية في الجانب العاطفي لحياتهم،
عزيزي الرجل: كيف تكون شخصاً صالحاً وفقا لما جاء في العلم؟
الغالبية تريد تحسين نفسها وأن تصبح أفضل مما هي عليه حالياً. ولكن الامر صعب لأنه يصعب تحديد ماهية ان يكون الشخص صالحاً.
عزيزي الموظف: عند طلب زيادة الراتب لا تقل تلك العبارات للمدير!
بعد قضاء فترة من الوقت على الموظف داخل الشركة، أو المصنع ومع ضمان إثباته لنفسه من الطبيعي أن تبدأ الأفكار تراوده بشأن زيادة الراتب والحوافز التي يتقاضاها،
عناية الرجل بالشعر واللحية والبشرة .. هكذا تكون بأبهى مظهر
الشعر واللحية بالإضافة إلى صحة البشرة من أبرز العوامل التي تتحكم في مظهر الرجل وطلته الخارجية ومعيار أناقته وجاذبيته في أعين الأشخاص المحيطين به.
10 صفات تريدها المرأة بشخصية الرجل .. تعرف عليها
إذا سألت امرأة عما تبحث عنه في الرجل، سوف تقول لك إنها تريد شخصا وسيما وطويل القامة، ولكن النظر إلى الصفات الخارجية فقط لا يكون صحيحا دائما،
أناقتك مرتبطة بطول سروالك .. فكيف تختاره بشكل مثالي؟
لا توجد سراويل بطول مثالي، فهو عادة إما قصيرة أو طويلة بحيث عليك تعديل طولها. الطول هذا عادة لا علاقة له بموديل السروال بل بواقع أنه لا توجد سراويل بمقاسات مثالية لجميع الأشخاص.
5 نصائح للحلاقة والاهتمام بالشعر لابد أن يعرفها كل رجل
العناية بالشعر من أساسيات أناقة الرجل، مهما كانت سنه ومكانته. وإضافة إلى اختيار أفضل تسريحات الشعر والمنتجات المناسبة للعناية به، هناك بعض القواعد التي ينبغي الالتزام بها.
حتى تعامله كما يستحق .. معلومات عليك معرفتها عن شعرك !
قد لا يبدو الشعر ذو أهمية كبيرة بالنسبة للرجال بشكل عام كما تعتقد، ولكن بالتأكيد هذا الأمر غير صحيح فتلك المعلومة ستكون صحيحة في حالة واحدة فقط،
شكل وجهك مرآة لشخصيتك .. هذا ما يكشفه عنك !!
كما هو معروف كل شخص يملك شكل وجه يختلف عن غيره. وعادة يتم الحديث عن أهمية شكل الوجه حين يتعلق الامر بتسريحات الشعر أو بنمط اللحية التي يريد الرجل اختيارها.
 هذه هي قواعد العناية الشخصية للرجل في عقده الثاني
العشرينات هي فترة جميلة للرجل؛ إذ يمكنه عملياً القيام بكل ما يريد القيام به من دون التفكير بالعواقب. فالحياة تبدو جميلة، وهو يملك النشاط والحيوية،
خدع يمكنك استغلالها لتجديد إطلالتك دون إنفاق الكثير من المال
بعض الرجال ليس لديهم العوامل الزمنية والمادية الكافية التي قد تؤهلهم لتجديد إطلالتهم بشكل جذري ليظهروا بمظهر أكثر أناقة وجاذبية يفوق مظهرهم الحالي.
طرق تخلّصك من ‘الطاقة السلبية‘ .. اتبعها عزيزي الرجل
نسمع كثيراً بمصطلح (الطاقة السلبية)، لكن قد لا نعرف تحديداً سبب وجوده أو ما يعنيه، ببساطة، فهي غير محببة تتكون عبر فترة من الزمن في أماكن محددة،
3 تمارين لمواجهة آلام الظهر بعد الجلوس لفترات طويلة
يظن معظم البشر أن العمل الذي يُبقيهم جالسين لفترات طويلة أمام مكاتبهم منحنين أمام أجهزة الكمبيوتر هو أقل أنواع العمل إرهاقاً وأكثرها راحة، ولكن ربما يكون الموت أو الإصابة بآلام العمود الفقري،
أنت من أقوى البشر ذهنياً إذا كنت تتمتع بهذه الصفات !!
مخطئ من يظن أن قوة العضلات هي المعيار الأساسي لمدى فاعلية الإنسان وصحته الجسمانية والذهنية، فرغم أن الجسم السليم انعكاس للذهن الصحي،
للشباب: أمور عليك وضعها في عين الاعتبار عند التقدم لوظيفة
ما أن تنهي دراستك الجامعية، حتى تبدأ بطرق جميع الأبواب بحثاً عن وظيفة تناسب تخصصك الدراسي وميولك، وقد تفاجأ بعدم قبولك في وظيفة الأحلام،
 قد تبدو بسيطة ولكنها خطيرة: لا تفعل تلك الأشياء داخل الطائرة
على الرغم من تعدد وسائل النقل والسفر، إلا أن السفر جواً هو الأكثر شعبية بكل تأكيد، فالسرعة والسهولة والراحة، بالإضافة إلى معدلات الأمان المرتفعة بالمقارنة مع الوسائل الأخرى،
5 نصائح للحلاقة والاهتمام بالشعر لابد أن يعرفها كل رجل
العناية بالشعر من أساسيات أناقة الرجل، مهما كانت سنه ومكانته. وإضافة إلى اختيار أفضل تسريحات الشعر والمنتجات المناسبة للعناية به، هناك بعض القواعد التي ينبغي الالتزام بها.
عزيزي آدم : لركض أكثر فائدة .. اتبع هذه النصائح !!
الركض، يعد أحد أكثر الرياضات فائدة للعضلات فهي تحركها باستمرار، كما تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين وتنشّط الدورة الدموية وتزيد من كثافة العظام وتقويه،
كيف تحول جحيم الحلاقة إلى طقس سعيد؟ اتبع هذه النصائح
حلاقة اللحية كل يوم أو يومين تعتبر جحيماً لا يطاق يهرب منه معظم الرجال، إما بسبب الاستعجال أو تهيج الجلد بعد الحلاقة أو الجروح والخدوش.
عزيزي الرجل: قبل أن تبدأ مشروعك الخاص .. اتبع هذه النصائح
ريادة الأعمال وإدارة المشروعات الخاصة من الحلول المفيدة لكثير من مشكلات التوظيف، وخصوصا في العالم العربي، حيث يسود في كثير من بلاده البطالة،
حتى لا تشعر بشيخوخة مبكرة: تجنب هذه الأطعمة والمشروبات
يوجد العديد من العوامل التي تؤثر على ظهور علامات تقدم بالعمر على البشرة والجسم، وتختلف هذه العوامل بين علة الوراثة والتدخين والتعرض لأشعة الشمس،
للرجل النحيف : هذا ما عليك اعتماده لطلة مثالية .. !!
يعاني الرجل النحيف من مشكلة ضآلة حجم جسمه ما يجعل ملابسه تبدو غريبة بعض الشيء. النصائح الأولى التي يسمعها عادة هي ممارسة التمارين أو اكتساب الوزن أو بناء العضلات،
عزيزي الرجل : حافظ على بنطالك الجينـز بتلك الطرق .. !!
جميعنا نعشق ملابسنا ونرغب في الاحتفاظ بها لأطول وقت ممكن؛ وتتطلب بعض الخامات عناية أكثر من غيرها لإبقائها على الشكل الأنيق النظيف الذي طالما اعتدنا عليه؛
كيف تختار النظارة الشمسية المناسبة لفصل الشتاء ؟!
لفصل الشتاء نظارات شمسية رجالية تليق به وتختلف إلى حد ما عن النظارات التي يتم اعتمادها خلال الصيف. صحيح أن الشمس تحتجب خلف الغيوم غالبية فصل الشتاء،
5 أمور لا يفهمها الرجل في المرأة .. تعرفوا عليها هنا
مما لا شك فيه أنّ المرأة كائن مميز للغاية فهي تختلف بمزاجها مع اختلاف التقلبات الهرمونية التي تحدث في جسمها، نراها هادئة تارة وتطير فرحًا تارة أخرى،
أحياناً أنت من يتسبب به .. تعرف إلى الأسباب الأساسية للأرق
بالتأكيد الدخول في حالة من الأرق وفقدان القدرة على النوم من أكثر الأمور المزعجة التي قد تدمر حالتك الصحية والمزاجية في الأيام التالية؛ فحالات الأرق تدمر الروتين الحياتي المعتاد لك،
عزيزي الرجل : كيف تصبح أكثر جاذبية وتلفت انتباه النساء ؟!
هناك الكثير من الأمور التي تلفت انتباه المرأة إلى الرجل وتجعله جذاباً بالنسبة إليها. لكن يمكن للرجل أن يزيد من جاذبيته ويأسر قلوب النساء إذا قام ببعض الأمور البسيطة،
تعاني من زيادة في الوزن ؟! لعل المشكلة في عقلك !
الوزن الزائد يرتبط بشكل مباشر بكمية السعرات المستهلكة مقابل تلك التي يتم حرقها، فعندما تميل الكفة للأولى فإن الدهون تتراكم وبالتالي يختبر الفرد زيادة في الوزن.
هكذا ترتدي الأحذية ذات العنق الطويل لتكتمل أناقتك في الشتاء
يتصدر الحذاء ذو العنق الطويل –البوت- قوائم الموضة خلال شتاء 2018 بكل قوة، حيث أدخله مصممو الأزياء خلال هذا العام ليتماشى مع كل أشكال وأنواع الأستايلات التي قد يرتديها الرجل،
حتى أقوى الرجال يشعرون بالرعب من تلك الأمور الـ 10 !
بكل تأكيد لا ينحصر الشعور بالخوف والرعب على النساء والأطفال فقط، فالرجال أيضاً يشعرون بالرعب والخوف من عدة أمور ولكن بنسب متفاوتة،
ماركات عالمية في صناعة الأحذية طويلة العنق !!
الأحذية طويلة العنق أو "البوت" كما يطلق عليها البعض تعد من أهم العوامل الرئيسية التي تلعب دور البطولة في أناقة الرجل وطلته الشتوية، فلا غنى عن تلك الأحذية،
هل يصاب الرجل بسن اليأس ؟ الاجابة بالسطور التالية
سن اليأس ليس حكراً فقط على المرأة، بل الرجل أيضاً يعاني من هذه المشكلة. سن اليأس يمكن ان يهاجم الرجل في سن الـ45 او في بداية سن الـ50.
خطوات لتحسين نظامك الصباحي للعناية بمظهرك
مهما كان مقدار النوم الذي تحصل عليه، سواء كانت ثماني أو تسع ساعات، أو كنت تعاني من قلة النوم، فإن الاستيقاظ صباحاً قد يكون معاناة صعبة للكثيرين.
اليك عزيزي آدم : حيل تجعلك تبدو أنحف وأكثر رشاقة !
يعاني كثير من الرجال من مشكلات تتعلّق بالطريقة التي يرتدون بها ملابسهم، وكيف يؤثر هذا على أشكالهم، وعلى الطريقة التي يراهم بها الغير،
إذا كنت تفعل هذه الأمور فأنت أذكى مما تعتقد !!
الكثير من الأشخاص يعتقد أن التفوق الدراسي أو الحصول على الوظيفة المرموقة هو المقياس الحقيقي للذكاء في الحياة الواقعية، ولكن الأمر ليست له أي علاقة بوظيفتك الحالية،
عزيزي آدم : تعرف معنا على أهمية ممارسة التمارين الرياضية
الرياضة لها أهمية كبيرة للحفاظ على صحة الجسم مثلها مثل الوجبات الغذائية الثابتة، وهي مهمة بشكل أكبر للشباب وكبار السن، لأن الكتلة العضلية ومرونة وكثافة العظام تتضاءل،
إذا كنت تحب عملك كثيراً .. احذر تفوق زملائك الآخرين
وجدت البحوث الجديدة أن الأشخاص الذين يحبون وظائفهم كثيرا، معرضون لخطر تفوّق زملائهم الأقل كفاءة عليهم. ويعود ذلك إلى كونهم يعملون بجد ولساعات طويلة،
اليك طرق استخدام الإكسسوارات الرجالية بشكل صحيح!!
على الرغم من أن الإكسسوارات الرجالية ليست بالأشياء الكبيرة والواضحة التي تظهر بشكل كبير للمظهر الخارجي، إلا أنها في عالم الأناقة بمثابة أطباق المقبلات،
لماذا عليك أن تحمل كرة تنس في حقيبة سفرك دائمًا ؟
صدقًا، ألا تُشعركَ الرحلات الجوية الطويلة بتنمّل في ساقيك وألم في الظهر والرقبة، خاصةً مع جودة مقاعد الدرجة الاقتصادية الرديئة؟ فالجلوس لفترات طويلة على مقعد الطائرة،
أمور يومية يحتاجها كل رجل ليكون أكثر تألقا .. ما هي ؟!
العطور الفاخرة والمرطبات الفعالة كلها ضرورية لجاذبيتك، ولكن أنت في حاجة أيضاً إلى مجموعة من الأدوات والمستحضرات التي قد تهمل اقتناءها سهواً كالشامبو المعالج لقشرة الرأس،
حتى تكون الأكثر أناقة .. هذه أفضل مستحضرات العناية باللحية
العناية باللحية لا يعني تركها تنمو وتشذيبها بين حين وآخر؛ لأن الأمر ليس بهذه البساطة على الإطلاق. بمجرد اتخاذك قرار اعتماد موضة اللحية فأنت أمام "مسؤولية" العناية بها،
عزيزي الرجل : اطلالتك أكثر أناقة بتجنبك هذه الأخطاء !!
هناك العديد من الأخطاء التي يرتكبها خاصة الرجال في ملابسهم وطريقة ارتداءهم لها مما يفسد إطلالتهم بشكل كامل، مهما كانت تكلفتها.
لكل رجل بلغ عقده الثالث .. هذا ما يليق بك !!
لكل مرحلة عمرية ما يناسبها من موديلات أنماط ملابس. بطبيعة الحال قبل بلوغ العقد الثالث الرجل يملك حرية أكبر للإختيار، وهامش المسامحة، حين يقرر الجنوح نحو "الجنون" واسع الى حد ما.
هل تريد ان تركض بشكل أقوى وأسرع ؟! نصائح وارشادات
إذا أردت أن تكون عداءً سريعا يسابق الريح، وأن تحصل على جسم رشيق من خلال حرق السعرات بالركض، فما عليك سوى إعداد نفسك لمثل هذه المهمة من خلال،
انتبه .. اقتناء تلك الأشياء يجعلك تعيش وحيداً للأبد !!
بالتأكيد يتفق معظم الرجال أن الاعتناء بالمظهر الخارجي لا يجب أن يكون في مقدمة أولويات الحياة، فعقل الرجل لم يتم تصميمه من أجل الاكتراث بشكل مبالغ فيه بما تحتويه خزانة ملابسه،
هل أنت الرجل المثالي بالنسبة لزوجتك؟ تابع السطور التالية
يرغب كل زوج أن يكون مثاليا في نظر أفراد أسرته، ويسعى جاهدا للوصول لتلك النتيجة بتلبية كافة احتياجات البيت والعمل على راحتهم.
وأنت بصالون الحلاقة .. توجيهات تمنحك قصة الشعر التي تريدها
بكل تأكيد هناك عشرات المرات الحزينة التي يريد فيها الرجل تغيير قصة شعره ويذهب إلى صالون الحلاقة لكي يجرب ويرى كيف يبدو شكله في القصة الجديدة ليتفاجأ في النهاية،
انتبه عزيزي آدم : كيف تسيطر على غضبك ؟!
عدم التحكم في نفسك في حالة الغضب قد يكون مدمرًا لك ولكل من حولك، هذه حقيقة، والتجارب علمتنا الكثير. ولكي تستطيع التحكم في نفسك في حالة الغضب عليك باتباع هذه النصائح:
عزيزي آدم : الجاكيت الجلدية سر أناقتك هذا الموسم
قليلة هي القطع الرجالية التي تمنح الرجل قدراً كبيراً من الحضور الجذّاب وتعزز ثقته في نفسه على كل الصعد كما تفعل الجاكيت الجلدية بأشكالها المتنوعة.
اكتشف فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق
يفضل العديد من الأشخاص ممارسة الرياضة داخل النوادي المغلقة وبين الأجهزة الرياضية، إلا أن معظم الأطباء ينصحون بلعب الأنشطة الرياضية في الهواء الطلق،
هذا ما سيحدث لشعرك إذا استخدمت الشامبو النسائي بانتظام!
عند عقد المقارنات بين الرجال والنساء في العديد من الأمور والصفات سواء الشخصية أو النفسية والعضوية أيضًا، فسوف نجد الكثير من الاختلافات بين كلا الجنسين،
هذا هو الفرق بين شفرات الحلاقة النسائية والرجالية !!
النساء يملكن شفرات الحلاقة الخاصة بهن، والتي تأتي بألوان أنثوية عادة تكون باللون الزهري أو مشتقاته، أما الرجال فيملكون شفراتهم التي تدور في فلك اللون الأزرق وتدرجاته.
للرجال : تعرفوا على طريقة غسل الشعر المثالية !!
يعتقد الكثير من الرجال ان الاستحمام أو غسل الشعر هو مجرد عملية وضع الشامبو على الشعر المبلل ثم شطفه بالماء في أسرع وقت ممكن.
اليك عزيزي الرجل: 10 نصائح تجعلك تبدو أكثر نحافة !
يعاني كثير من الرجال من مشكلات تتعلّق بالطريقة التي يرتدون بها ملابسهم، وكيف يؤثر هذا على أشكالهم، وعلى الطريقة التي يراهم بها الغير، هذه أهم النصائح لكي تبدو أنحف، وأكثر جاذبية، في نفس الوقت.
Roberto Cavalli Uomo .. عطر يأخذك برحلة مفعمة بالحياة
لتكتمل الأناقة يحتاج الرجال لإبداع عطر جديد، ولتتمتع بسحر عطر ممزوج بنفحات الأناقة وأسلوب حياة الروك آند رول الساحر، اقتنِ عطر Uomo Silver Essence.
هل تريد أن تصبح غنياً؟ مؤشرات أنك ستكون من الأثرياء
هل تريد أن تصبح غنياً؟ حسناً، إذا كانت الإجابة نعم، فعليك أن تعلم أن الأثرياء لهم طريقة تفكير عليك أن تلتزم بها حتى تكون مثلهم.
تعرف على فارق العمر المثالي بين الزوجين !!
لو نظرنا بشكل سريع لمن حولنا من حالات الزواج فسوف تجد أن الرجال يتزوجون من نساءٍ أصغرَ منهم سنًّا، كما تفضل النساء الزواج من رجال يكبرونهن في العمر،
نمو شعر اللحية تحت الجلد .. كيف تتخلص من تلك المعاناة؟
الشعر الذي ينمو أسفل الجلد من أكثر الأمور التي تفسد إطلالة الرجل الجذابة الكاملة؛ حيث إنها تفسد مظهره وأناقته بشكل كبير لما تحمله من مظهر كالبثور.
احذر : هذه التصرفات تعني بداية النهاية لعلاقتك العاطفية
لا تنتهي أي علاقة عاطفية تربط بين رجل وامرأة بشكل مفاجئ دون أسباب، فالانفجار العاطفي دائماً ما يقف خلفه الكثير من الأمور التي أشعلت الشرارة الأولى،
كيف تختار القميص المناسب لك؟ الإجابة في 5 نقاط
أناقة الرجل تعتمد بشكل كبير على حسن اختيار الملابس وتنسيق الألوان الجيد، إضافة إلى بعض التفاصيل الصغيرة التي لا ينتبه إليها الكثيرون. ولكي تختار القميص الأفضل لك،
من الألف إلى الياء .. دليل الرجل الأنيق إلى ارتداء الكتان !!
الكتان أو قماش اللينين من الأقشمة الطبيعية، فهو مصنوع من ألياف نبتة الكتان وتتطلب صناعته جهداً ومهارة. معروف بقدرته العالية على الامتصاص وعليه هو مثالي للأجواء الحارة بشكل عام.
الكاجوال .. أناقة تنقذك من براثن البدلة الرسمية !
غالبا ما يبحث الرجل عن طريقة يتحرّر منها من البدلة الرسمية وقواعدها الصارمة، خصوصا ربطة العنق التي تشكل ركيزة اساسية ضمن البدلة الرسمية.
هذه العلامات تدل على ضعف الشخصية عند الشباب، اطلع عليها
النجاح ينطلق من الداخل، لكن عليك أن تعرف أن العوائق أيضاً تكمن في داخل ذاتك، ومن أخطر تلك العوائق ضعف الشخصية الذي يؤدي إلى ضعف الإرادة، ومنها عدم الثقة بالنفس.
هذه أفضل طريقة لتحسين نومك بأسلوب صحي .. اكتشفها
إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم ليلاً، وتريد التخلص من الحبوب المنومة والحصول على نوم خال من القلق، إليك بالرياضة اليومية.
للشباب .. اعرف متى تبدأ علامات الكبر في مهاجمتك
كشفت إحدى الدراسات عن الأعمار التي يبدأ الإنسان فيها بالخطو نحو الشيخوخة، حيث يواجه بعض الأمراض التي تكون دلالة على تقدمه في العمر.
وضعية نومك تكشف نوعية الوسادة المناسبة لك .. فكيف تنام؟
نظرًا لأننا نقضي ثلث حياتنا نائمين، فإنه من المثير للسخرية عدم اهتمامنا بالأغراض المعلقة بالنوم، فبعض الأشخاص على استعداد بأن ينفقوا الآلاف من الدولارات،
 هل تشعر بالحزن أو السعادة غير المبررة؟ إذاً السبب ملابسك!
من المعروف أن ملابسك يمكنها أن تؤثر عليك بطريقة أو بأخرى. فحين ترتدي الملابس الأنيقة الجميلة ستشعر بثقة فورية بالنفس، بينما حين ترتدي ملابس رثة أو لا تعجبك ستشعر،
 للشباب : احذروا هذه الأمور حتى لا تصابوا بأمراض الكبار
كثيرة هي الممارسات و العادات اليومية سواء الغذائية أو الصحية التي يمارسها الشباب وقد تسبب لهم بعض الأمراض الخطيرة التي كانت سابقا حكرا على كبار السن، إلا أنها في الآونة الأخيرة باتت تصيب الشباب.
كيف تختار ملابسك لتتماشى مع طقس الخريف المحير؟
فصل الخريف من الفصول المحيرة جداً؛ فلا تعرف ما إن كان عليك ارتداء الملابس الخريفية أو الصيفية. تستيقظ صباحاً وتقرر أن الملابس الخريفية مناسبة تماماً،
لإطلالة أكثر أناقة : تجنب هذه الأخطاء في طريقة إرتداء ملابسك
هناك العديد من الأخطاء التي يرتكبها خاصة الرجال في ملابسهم وطريقة ارتداءهم لها، مما يفسد إطلالتهم بشكل كامل، مهما كانت تكلفتها.
 هل تريد إستعادة قوة بصرك من جديد ؟ اتبع هذه الخطوات
تحتاج عيون الإنسان إلى عناية واهتمام كبيرين، خاصة وانها تعتبر من أهم أعضاء جسم الإنسان؛ إذا كانت لديك مشاكل في النظر وترغب في تحسينه وتقويته فعليك اتباع الخطوات التالية،
6 نصائح للحصول على مظهر أنيق دون مجهود ، طبقها
لم يعد البقاء على الموضة أمراً صعباً، ونقدم لكم فيما يلي ستة نصائح بسيطة تضمن لكم الظهور بالإطلالة الأجمل في أية مناسبة كانت.
هكذا تستفيد من أوقات فراغك نفسياً وجسدياً
استغل موسم الصيف ويومه الطويل وخصّص وقت فراغك لأي نوع من أنواع الألعاب الرياضية المفضلة لديك، ليس فقط لحرق الوحدات الحرارية وإبعاد المشكلات الصحية،
لا تشعر بالسعادة؟ توقف عن التفكير بتلك الأمور تكن سعيدا !
الشعور بالرضا والسعادة عن حياتك العملية والعلمية أمر صعب لا يصل إليه الجميع، فهناك الكثير من أنواع الشخصيات التي لا تشعر بالرضا والسعادة عن الحياة التي تعيشها،
للرجال : بعد قراءة هذا الخبر لن تحلقوا لحيتكم بعد اليوم !!
نشر موقع بريطاني، دراسة حديثة تفيد بأن لحية الرجل تحميه من مرض السرطان. وفي التفاصيل، فقد اكتشف باحثون أستراليون في جامعة جنوب كوينزلاند أن اللحية،
أناقتك في عيد الاضحى المبارك .. إليك أفضل الطلات العملية
يحل عيد الأضحى ودرجات الحرارة ما تزال مرتفعة ومعدلات الرطوبة خانقة. إرتداء ملابس العيد ليست حكراً على الأطفال، فالكل يشعر بسعادة ما عندما يرتدي ملابس جديدة بغض النظر عن سنه.
تعرف على أهم الصفات بالمرأة التي تجذب الرجل وتلفت انتباهه
كل رجل لديه مواصفات محددة من خلالها يختار شريكة حياته، ولكن اغلب الرجال يشتركون في البحث عن صفات تعتبر من الصفات الأساسية التي يجب ان تتوفر في المرأة،
الزوج الكاذب .. ما هو الحل معه ؟! نصائح وارشادات
لعل من أسوأ الصفات الإنسانية بعد الخيانة صفة الكذب، خصوصاً إذا كانت في العلاقة الزوجية، حيث يبدأ الشك والريبة وعدم الاقتناع بقول الآخر، وقد نجد ذلك الأمر بصورة أكبر لدى الرجال،
هذه هي السمات التي يبحث عنها الرجل في فتاة أحلامه!!
جرت أحاديث كثيرة وطويلة عن سعي الرجال للعثور على المرأة التي يمكنهم أن يمضوا بقيّة حياتهم معها، وهي المرأة التي تمضي حياتها إلى جانبهم وتدعمهم في السرّاء والضرّاء،
عند الدقيقة الاخيرة .. كيف تحصل على الوظيفة ؟!
بعد أن ترسل سيرتك الذاتية الـCV، وتجتاز المراحل الأولى من الحصول على الوظيفة، يبقى أمامك المقابلة الأخيرة وتُدعى الحاسمة.
القبعة مفتاح الأناقة للرجل الواثق .. دليلك لارتدائها بأفضل شكل
هناك الكثير من القطع والاكسسوارات التي تبقى راسخة في قاموس الاناقة. صحيح ان الموضة تأتي بصيحات من هنا وهناك، وصحيح أيضا انها تبعد عن الواجهة بعض الاكسسوارات لحين،
عزيزي آدم : كيف تبدو أطول عن طريق ملابسك ؟!
يجذب الرجُل الطويل أعيُن الناس إليه في أي مكان يذهب إليه وخاصةً النساء، فطول الرجُل يُضيف إليه مزيداً من الأناقة والجاذبية في أعيُن النساء.
زيوت العناية باللحية .. هذه هي مكوناتها وفوائدها الرائعة
الزيوت هي واحدة من أهم المستحضرات الخاصة باللحى. رغم كونها ليست حديثة، ولكنها مؤخرًا باتت رائجة جدًّا لسبب بديهي، ألا وهو انتشار موضة اللحى.
هذه العلامات تدل على أنك شاب شكاك .. !!
يصنف الشك على أنه حالة مرضية نفسية تطغى على شخصية الإنسان في حال الإصابة بها، وحسبما أفادنا الاستشاري النفسي زاهر الحكير أن هنالك مجموعة من التصرفات وردات الفعل،
لطلة أكثر أناقة .. اجعل الكتان رفيق خـزانتك الصيفية !
ينصح العديد من الخبراء في مجال الموضة، اضافة الى مصممي الازياء، بارتداء قماش الكتان صيفا، إذ انه نسيج خفيف ويمتص العرق، شرط ان يتخلله القطن بدلا من البوليستر.
إكسسوارات بسيطة تصنع منك رجلاً أنيقاً .. صور
أحذية تودز tod's، ونظارات راي بان ray-ban، وغيرها من إكسسوارات بدونها لا تكتمل أناقة الرجل، سواء كانت كلاسيكية أم ملابس للرحلات الخارجية.
الدليل الشامل للعناية بشعر الرجل خلال فصل الصيف
فصل الصيف يمكنه أن يلحق أضرارًا بالغة بالشعر، وما يزيد الطين بلة هو أن الغالبية تعتمد "البرنامج" نفسه لجميع فصول السنة.
خطوات بسيطة للحصول على لحية جذابة .. اتبعها عزيزي آدم
تصدرت اللحية لدى الرجال خطوط الموضة خلال هذا العام، فأصبح الشباب يتنافسون في إطلاق لحاهم من أجل زيادة وسامتهم وجاذبيتهم، وكذلك الاقتداء بسنة رسول الله صلى الله عليه وسلم.
انتبه .. 3 أخطاء شائعة تضرُّ بصحة عينيك !!
تعتبر العينان من أكثر أعضاء الجسم حساسية، كما أنهما من أهم الأعضاء التي يعتمد عليها الإنسان من لحظة الاستيقاظ في الصباح حتى موعد النوم في الليل.
10 دقائق يمكنها أن تجعل يومك أفضل .. فما سرها ؟!
أنجح رجال العالم يملكون طقوسهم الخاصة الصباحية والتي بغالبيتها الساحقة تنحصر في مبدأ الاستيقاظ مع ساعات الفجر الأولى. البعض لا يمكنه القيام بذلك،
كيف تختار الثوب الخليجي الذي يناسب شكل جسمك ؟!
الثوب التقليدي جزء لا يتجزأ من هوية الرجل الخليجي، صحيح أنه يطلق عليه تسميات مختلفة وفق الدول؛ لكنه من ناحية المبدأ العام هو نفسه مع بعض الاختلافات في التفاصيل.
السؤال الأزلي: القميص داخل السروال أم خارجه؟ إليك الإجابة
بعض الرجال يفضلون وضع القميص داخل السروال والبعض الآخر خارجه، لكن الأمر لا يرتبط بذوق شخصي بقدر ما يرتبط بقواعد تتعلق بالنوعية وبالطلة التي يسعى إليها كل رجل.
لعلاج الشيب وفوائد أخرى .. أساسيات صبغ الشعر للرجال
لجوء الرجل العربي لصبغ شعره لإخفاء الشيب ليس بالأمر الجديد أو المستهجن؛ فهذا الأمر معتمد ورائج منذ مدة طويلة جداً. الاختلاف الوحيد حالياً هو أن الرجل لم يعد يجد حرجاً في ذلك،
عزيزي آدم: اليك دليل الرجل للعناية بشعره خلال فصل الصيف!!
فصل الصيف يمكنه أن يلحق أضراراً بالغة بالشعر وما يزيد الطين بلة هو أن الغالبية تعتمد "البرنامج" نفسه لجميع فصول السنة.
ما هو الحذاء المناسب للشورت ؟! .. اكتشف خياراتك
يقال إنه يمكنك أن تعرف الكثير عن الرجل من حذائه.. وهذه نظرية صحيحة إلى حد ما، فالحذاء يدل ما إن كان الشخص يملك شخصية جادة أو مرحة أو جريئة أو حتى مملة.
لكل رجل لا يعرف تنسيق الألوان: هذه أبسط القواعد لمظهر متميز
لا تملك أدنى فكرة عن كيفية تنسيق الألوان و"دولاب الألوان" وتعقيداته تربكك؟ حسناً لا حرج في ذلك؛ لأن الأمر برمته مربك ومعقد فالدولاب هذا يتضمن 12 لوناً،
اليكم أفضل 10 نصائح حياتية لشباب العشرينيات
الشيء الأهم الذي لا يريد أحد أن يفعله في المستقبل هو الندم على الماضي، خصوصا إن كان هذا الندم ناتجًا عن تضييع الوقت والفرص المتاحة.
نصائح للحفاظ على لون بنطالك الجينـز من التلاشي بسبب الغسيل
من منا لم يشعر بالحسرة على بنطاله الجينز المفضل بعد أن تلاشى لونه تدريجيًا بسبب الغسيل! فجميع البناطيل الجينز الزرقاء والسوداء نلاحظ نزول لون أزرق أو أسود في مياه الغسيل،
عزيزي آدم: بهذه الخطوات ستحصل على بشرة سمراء جذابة !!
لا يحلو الصيف وأوقاته إلا بحصولك على توهج برونزي آسر وإطلالة سمراء ملوّحة بنور شمس اللحظات الممتعة على الشاطئ. ولأن العطلات الصيفية تمضي بسرعة فائقة،
تعرف على أفضل قصات الشعر للرجال في فصل الصيف
مع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة في الصيف، ينبغي أن يعتمد الرجل على قصات شعر قصيرة قدر الإمكان. وأفضل تسريحة شعر تناسب الصيف هي تلك التي لا تحتاج إلى الكثير،
خلايا العقل تبدأ بالتهام نفسها إذا لم تحصل على هذه الفترة من النوم
قد نشعر في بعض الأحيان أننا نستطيع أن نكسر القواعد ونستيقظ لفترة كبيرة من الوقت دون غفوة واحدة، في اعتقاد منا أن عدم النوم قد يكون إرهاقًا للبدن والعين.
أناقة الرجل في الصيف لا تكتمل إلا بتلك الإكسسوارت الأربعة
الإكسسوارت برغم صغرها تضيف إلى أناقة الرجل الكثير من الجاذبية. وفي أوقات الصيف عندما تكون ملابس الرجل عادةً عبارة عن تيشيرت مع بنطلون قصير أو شورت،
لا تلجأ لمضادات الإكتئاب .. 7 أطعمة ستمنحك السعادة
الإكتئاب مرض العصر.. فوفق إحصائيات منظمة الصحة العالمية يعاني أكثر من 300 مليون شخص حول العالم منه. الإكتئاب هو مرض يصيب النفس والجسم فيؤثر على طرق التفكير والتصرف،
هذه الأسباب ستجعلك تتناول اللبن بشكل يومي .. !!
يعتبر اللبن من أشهر المواد الغذائية الصحية، فهو يشكل وجبة إفطار مثالية أو وجبة خفيفة صحية يمكن تناولها بعد وجبة الغداء أو بعد القيام بالتمارين الرياضية،
عزيزي الرجل : اعثر على عطر مميز يعكس شخصيّتك !!
عادة ما يقوم كل شخص بإعادة حساباته وخلط أوراقه، وهذا الأمر يجب أن ينطبق أيضاً على العطور التي يستخدمها لتجديد إطلالته بما يتناسب مع البدايات الجديدة.
العدسات اللاصقة أم النظارة الطبية .. أيهما أفضل ؟!
الاشخاص الذين يواجهون مشاكل في مدى قوة بصرهم يواجهون هذه الايام مقارنة محيرة حول ما يقوم بشرائه ليرتديه، هل يشتري عدسة لاصقة طبية لتصحيح البصر،
عزيزي آدم : للحصول على جسم مصقول اتبع هذه الخطوات
لست بحاجة إلى الحميات الغذائية السريعة والمخيمات الرياضية المتعبة للحصول على جسم مصقول ومعدة مسطحة. جلّ ما تحتاجه هو اتباع نمطَ حياةٍ صحي وسهل يمكنك الالتزام به دائماً.
7 نصائح للحصول على نوم صحي ومريح .. طبقوها
لطالما وعدنا أنفسنا لنعيش حياة أفضل مفعمة بالحيوية لنكون أكثر صحّة ونشاطاً. وعلى الرغم من اهتمامنا بالاشتراك في صالات الألعاب الرياضية واتباع الحميات الغذائية بدقة،
لتكتمل أناقتك .. 6 قواعد اتبعها قبل انتعال الحذاء البني
يروج في هذا الموسم في العديد من المدن الاوروبية، خصوصا المدن الايطالية، الحذاء البني الرسمي. إذا كنت لا تزال تعتقد انه ينتمي الى خزانة الاجداد، فأنت على خطأ.
لرافعي الأثقال .. هذه أهم 7 قواعد للتعامل مع الأوزان !!
داخل عالم رياضة رفع الأثقال هناك العديد من القوانين والضوابط التي تنظم علاقة لاعب تلك الرياضة بالتعامل مع الأوزان الحديدية وأساسيات وكيفية التموضع والتنفيذ الجيد للتمارين الرياضية،
هذه هي اتجاهات موضة الرجال لصيف 2017 .. !!
مهما كان مقدار الملابس التي تمتلكها في خزانتك، فمن الضروري باعتبارك رجلاً عصريًّا وأنيقًا أن تمتلك القطع التي تتجه لها الموضة خلال هذا العام، لتضفي على أناقتك وجاذبيتك الكثير.
كيف تحافظ على لياقتك ورشاقتك بأقل مجهود وأسرع وقت؟
لا يمكن لشخص أن يقوم بتجميع قواه ودوافعه من جديد لبناء جسم أكثر لياقة خاصة بعد بدايته للطريق دون نتيجة ملموسة رغم مرور العديد من الأسابيع، وإنفاق الكثير من الوقت والمال والمجهود.
5 قطع صيفية أساسية يجب ألا تخلو خزانة الرجل منها
من المعروف أن ملابس الشتاء دائمًا ما تكون سهلة التناسق، وبكل بساطة يمكن تكوين طقم لا بأس به، وذلك بسبب كثرة القطع التي يمكن ارتداؤها، ما يجعل الأمر أكثر سهولة،
11 دليلا على أنك تتقاضى راتبا أقل مما تستحق !!
أثبتت دراسة حديثة أن أكثر من 60 % من الموظفين يعتقدون أنهم لا يتقاضون مرتبا عادلا، وأنهم يستحقون مبلغا أكبر مما يتقاضوه.
لتحظى بيوم جيد .. لا تفعل تلك الأشياء بعد الاستيقاظ !
يظن الكثير من البشر أن يوم الإنسان يبدأ بعد الاستيقاظ من النوم بفترة من الوقت وتناول الفطور والاستحمام، ولكن الحقيقة عكس ذلك تمامًا؛ فاليوم الخاص بك يبدأ مع الثانية التي تفتح فيها عينيك،
القميص المفضل عند الرجل .. أناقتك المميزة بالكمين القصيرين
لطالما كان القميص بكمين قصيرين من الأنماط الثابتة عند الرجل العربي سواء للذين يتبعون آخر صيحات الموضة أو الذين لا يقومون بذلك. فلسبب أو لآخر ومنذ سنوات طويلة جداً،
نصائح وأسرار للعناية بجمال الرجل لابد أن يعرفها كل الرجال
الجمال لم يكن يوما حكرا على النساء، حيث أصبح الرجال أيضاً يعتنون بجمالهم ويستعملون مستحضرات العناية والكريمات للبشرة ليتخلصوا من آثار التعب التي تظهر بفعل العوامل البيئية.
حول عشقك للقهوة إلى عادة صحية بهذه التعديلات !!
لا يبدو أن العلماء سيستقرون على رأي محدد حول القهوة، فتارة هي مضرة بالصحة وطواراً مفيدة، وفي أحيان أخرى هي الحل ثم ما تنفك تتحول الى المشكلة.
دليل الرجل للعناية بالبشرة .. من الحلاقة وحتى اختيار الكريمات
كثير من الرجال يقتصر مفهوم العناية بالبشرة بالنسبة لهم على بل وجههم بالقليل من الماء وقضي الأمر بالنسبة لهم، وقد يصل الأمر إلى ذروته معهم، فيقومون بإستخدام صابونة عادية في غسيل وجههم.
دراسة : آلام الكتف أحد أعراض الإصابة بأمراض القلب
وجدت دراسة تم نشرها في مجلة الطب المهني والبيئي في 20 ديسمبر 2016 وجود صلة بين آلام الكتف والمفاصل والأوتار وخطر الإصابة بأمراض القلب مثل ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم والسكري.
كيف يمكنك تقييم آدائك بالتمرين .. وهل تدربت للوقت المناسب؟
توصي المعاهد الوطنية للصحة الأمريكية لمعظم البالغين بالحصول على 30 دقيقة من التمارين الرياضية المعتدلة على مدار الإسبوع للحفاظ على لياقتهم وصحتهم،
للأناقة أصول .. قواعد ارتداء الجينـز الأبيض للرجال !!
بكل تأكيد تعد سروايل الجينز أكثر أنواع الملابس ارتداءً على مر العصور، فجميع البشر بمختلف الأجناس والأعمار لا يستطيعون التخلي عن ارتدائها، لأنها الأكثر عملية وأناقة.
طرق تساعدك على الإنجاز بشكل أكبر .. ولكن بجهد أقل
يشعر الكثيرون من الأشخاص أن 24 ساعة باليوم غير كافية لإنجاز مهامهم وإنهاء واجباتهم، في حين أن البعض الأخر ينجز أكثر من غيره خلال نفس الفترة الزمنية.
زيّن إطلالتك مع هذه الباقة المميزة من الأكسسوارات المترفة
عزّز أناقتك وأضفِ على إطلالتك لمسة من الجاذبية المطلقة مع هذه الباقة المميزة من الأكسسوارات المترفة التي اخترناها لك والتي تزيد يومك بهجةً وحلاوةً،
إذا كنت من دائمي النسيان.. إذا أنت في نعمة وليس نقمة!
هل تشعر بالإستياء إذا نسيت أين وضعت مفاتيحك أو أغراضك الشخصية؟ يشعر الكثير من الأشخاص بالإستياء لتعرضهم إلى حالات مؤقتة من النسيان،
هل تعتقد أن أسنانك أصبحت أطول؟ .. إليك أسباب تراجع اللثة
يعتبر تراجع اللثة من الحالات المرضية التي تتباعد فيها اللثة الواقية للأسنان عن مكانها الطبيعي، الأمر الذي يؤدي إلى ظهور السن بشكل أطول، أو قد يؤدي حتى إلى تكشف جذور الأسنان،
تعديلات بسيطة بإطلالتك يمكنها أن تضمن لك ترقية في العمل
مما لا شك فيه أن طلتك يمكنها أن تلعب دوراً كبيراً في حياتك المهنية، فما ترتديه يعكس صورتك كموظف، كما أنها ضرورية لترك انطباع جيد عند الآخرين.
 عزيزي آدم : احترف فن الطبقات لأناقة مثالية هذا الصيف
فن الطبقات لا يرتبط بأشهر العام الباردة أو المعتدلة فقط، بل يمكن اعتماده خلال الفترات الحارة أيضاً. البعض قد يظن أن اعتماد الطبقات خلال فصل الصيف سيجعلهم ينزعجون،
متى يكون الصداع أكثر من مجرد ألم عابر؟ .. احذر هذه الأنواع
الجميع إختبر في مرحلة ما في حياته الصداع سواء بسبب الجفاف أو الحساسية أو بسبب الإنهاك أو غيرها. والجميع أيضاً يتعامل مع الصداع بخفة الى حد ما،
لتستمتع بالقراءة وتستمر فيها .. إليك هذه الاستراتيجيات
تميّز العصر الحالي بالتطور التكنولوجي والانفجار المعرفي، مما أدى إلى خروج القراءة من مفهومها التقليدي، فمعظم الأشخاص يقومون بالقراءة كجزء من واجباته اليومية،
 لماذا عليك أن تبكي ؟ .. 8 فوائد صحية تدفعك لذلك !
بكل تأكيد لا يعد البكاء من الأمور العادية في حياة الرجل، فهو أمر نادر الحدوث جداً لدى الرجال بسبب عدم لجوء الأغلبية العظمى منهم إلى التصرف أو التفكير وتحليل الأمور،
5 أسرار في حياة الرجال لا تعرفها النساء ، ما هي ؟!
الرجل مخلوق غامض بطبيعته، وعالم الرجال مليء بالأسرار، وعلى مر الزمان هناك صراع أبدى بين الرجل والمرأة لفك رموز وطلاسم كل منهما للآخر، وفي محاولة لكشف تلك الأسرار،
10 نصائح صحية لفصل الصيف .. للوقاية المسبقة من الأمراض
نقدم لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام عدة نصائح صحية للوقاية المسبقة من الأمراض المعدية في فصل الصيف:
كيف تجعل العضلات تتوهج في الصيف مثل الشمس ؟!
بكل تأكيد يعد فصل الصيف هو الوقت المفضل للاعبي كمال الأجسام والرياضيين بشكل عام، فهو شهر الحركة والحيوية والذهاب إلى شاطىء البحر للاستمتاع بالمياه والسباحة.
هذه التفاصيل الصغيرة تكشف لك أسرار شخصية الرجل!
هذه التفاصيل الصغيرة كفيلة بأن تخبرك عن طريقة تفكيره وأسلوب حياته وتفضح لك أسرار شخصيته!
عزيزي آدم : كيف تتخلص من رائحة الفم المزعجة بعد الطعام؟
يعاني بعض الأشخاص من رائحة الفم المزعجة التي تسبب لهم الإحراج في حياتهم الاجتماعية اليومية، والتي قد تعود أسبابها إلى بعض الأمراض المختبئة داخل الجسم،
4 أنواع من الطعام تساعدك على النوم .. ما هي ؟!
يوصي معظم الأطباء بالحصول على حصة كافية من النوم تتراوح بين 7-8 ساعات كل ليلة. وفي هذا السياق، يتأثر النوم الجيد بالعديد من العوامل منها نوعية الأطعمة والمشروبات،
عزيزي الرجل: هذا ما يكشفه تصميم حذائك عن شخصيتك!!
لا تعتبر أنواع الأحذية المختلفة سواء الجلدية أو الرياضية وغيرها جزء هام ومتمم لأناقة الرجال فقط، بل أن لها قيمة كبيرة لدى خبراء الاناقة والموضة، فهي تعكس شخصية الرجل،
ما الذي تكشفه أحلام اليقظة عنك ؟ ادخل هنا واكتشف
حلم اليقظة هو اللجوء الى الخيال من أجل الحصول على إشباع نفسي وعاطفي لأمر لا يمكن تحقيقه على أرض الواقع. هي إستجابات بديلة عن الإستجابات الواقعية،
ملابسك كضيف في حفل زفاف صيفي .. نصائح لأناقة متميزة
تكثر حفلات الزفاف خلال فصل الصيف وعليه ستجد نفسك أمام دعوات عديدة لحفلات مختلفة. ملابسك كضيف في حفلات الزفاف لها مجموعة من القواعد،
عطور جذابة على كل رجل عربي تجربتها ولو مرة واحدة
العطور عالم شاسع يشمل كل ما يخطر أو لا يخطر على بال أحد، فهناك خيارات عدة وروائح متعددة وإصدارات متتالية ومختلفة من نفس الماركات، ستجعلك تضيع وسط آلاف الخيارات.
اللحية تفرض آليات جديدة لتناول الطعام .. تعلمها هنا
اللحية التي تمنح الرجل طلة ذكورية وتخفي عيوبه تأتي مع مجموعة من التحديات الخاصة بها. هي بطبيعة الحال تحتاج الى العناية والتشذيب وغيرها ولكنها أيضاً تفرض تغيرات لم تكن بالحسبان.
هذه هي صفات الرجال الأكثر عرضة للصلع المبكر !!
كشفت دراسة علمية حديثة أجري في جامعة ألمانية عن أن الرجال قصار القامة أكثر عرضة لفقدان شعر رأسهم في سن مبكر.
 ضبط الساعة البيولوجية بعد رمضان: هكذا تخرج من أجواء الشهر
مع إنتهاء شهر رمضان، وبعد معاناة للغالبية مع إضطرابات النوم بسبب خصوصية الشهر نجد أنفسنا أمام وضع مماثل.. إضطرابات النوم بعد الشهر الكريم.
للرجل : 3 نصائح للحصول على بشرة نقية من الشوائب !!
نتعرف في هذا المقال على ابرز 3 خطوات للعناية ببشرة الرجال، والتي ستمنحك مظهراً مميزاً وأكثر رجولة ووسامة، كل ما عليك هو القيام بما يلي:
الصداع الصباحي .. 7 أسباب تقف وراء تعاستك !!
يضرب الصداع الصباحي الكثير من البشر في كل الصباح عقب الاستيقاظ مباشرةً، وبكل تأكيد المعاناة المستمرة من هذا الأمر تدفع الأشخاص الذين يعانون منه إلى التفكير كثيرًا قبل الخلود إلى النوم،
كم مرة عليك غسل شعرك وفق نوعه وطوله؟ تابع معنا
كل شخص يملك عاداته الخاصة حين يتعلق الأمر بمعدل غسل شعره، البعض يستحم يومياً، وفئة قد تستحم أكثر من مرة خلال اليوم الواحد.
سلوكيات يومية تكشف جوانب خفية في شخصيتك !!
هناك الكثير من السلوكيات اليومية التي يقوم بها الفرد: الأكل والدخول إلى المرحاض، وغيرهما من العادات التي توفر رؤى ذات مغزى واضح وعلمي لمشاعرك وسمات شخصيتك،
اليك طريقة إزالة خدوش الساعات لتستعيد أناقتها ورونقها !!
تعد الساعة من أهم الإكسسوارات التي تساهم في إضافة المزيد من الأناقة والجاذبية إلى مظهر الرجل، وقد تتعرض تلك الساعات للاتساخ أو الخدوش مما يفسد مظهرها وأناقتها،
عزيزي آدم: هكذا يمكنك الخروج من تلك المواقف المحرجة !!
قد يقع الشخص ضحية لبعض المواقف المحرجة ولا يستطيع الخروج من تلك المواقف ويزداد الأمر إحراجًا بالنسبة له. لذلك سنعرض لك فيما يلي بعض السيناريوهات التي يمكنك من خلالها،
اليك عزيزي آدم : نصائح لترطيب بشرتك في شهر رمضان
تتعرض بشرتك يومياً للكثير من العوامل الضارة كالتقلبات المناخية والآثار البيئية والتلوث والحلاقة وغيرها من الأمور التي تؤذيها وتسبب ظهور علامات الشيخوخة المبكرة والبثور على سطحها،
5 طرق غير متوقعة لمنع تساقط الشعر عند الرجال
على الرغم من أن الصلع أمر يبدو طبيعي بالنسبة للرجل، لأن هناك ملايين الرجال الصلع حول العالم ويتمتعون بالوسامة والجاذبية الرجولية، إلا أن مشكلة تساقط الشعر بالنسبة للرجل،
5 طرق طبيعية لعلاج تساقط الشعر لدى الرجال .. اكتشفها
الكثير من الرجال يعانون من تساقط الشعر، خاصة مع دخولهم سن الثلاثين، بل قد يصل الوضع لدى الكثير منهم إلى الدخول في مرحلة الصلع الجزئي، ومن ثم الصلع الكلي.
عزيزي آدم : أبهرها دائماً بتلك العطور الرجالية الرائعة !!
كثير من الرجال يعتقدون أن لا أهمية للعطر في جاذبية النساء لديهم، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ للغاية، حيث إن من الأمور والعوامل الأساسية التي تعمل على جذب النساء للرجال،
لأصحاب الوزن الزائد .. هذا ما عليك ارتداؤه لتبدو أنحف وأكثر أناقة
كثيرًا ما يواجه أصحاب الوزن الزائد خاصة من الرجال مشكلة التألق، فلا يستطيعون ارتداء ما يجعلهم يبدون أكثر أناقة وأكثر نحافة، بل وتفشل كل الطرق التي قد تؤدي إلى تحقيق هذا الهدف.
الصداع في رمضان .. ما هي أسبابه وكيفية التخلص منه؟
الصداع مشكلة شائعة خلال الصيام في شهر رمضان تتداخل فيها عوامل مختلفة ومتعددة، فهذا الألم قد ينتج عن الانقطاع المفاجئ عن المنبهات كالقهوة والشاي والتدخين،
لحيتك مشعثة ؟! إليك طرق تنعيمها وتهذيبها
اللحى ما تزال موضة رائجة، وهي ما تنفك تزداد طولاً وكثافة. ولكن الكثافة لا تعني بالضرورة طلات أنيقة وجميلة، بل بتنا نشهد وجوهًا مغطاة بشعر مشعث وخشن.
لعشاق الملابس المنقوشة: هذه هي أبرز أنماط الموسم الحالي
الملابس المنقوشة لا تعني بالضرورة الألوان الصاخبة والرسومات التي تجعلك تبدو وكأنك لوحة تجريدية، فكل إضافة على القميص يمكنها أن تصنف في هذه الخانة.
عزيزي الرجل : كيف تحافظ على هدوئك أثناء الصيام ؟!
يصاب الكثير من الأفراد خلال فترة الصيام بحالة من التوتر والعصبية الملحوظة بشكل كبير، والتي قد تؤثر على علاقاتهم الإنسانية والإجتماعية خلال هذا الشهر،
عزيزي الرجل: كيف تحافظ على الحب في حياتك الزوجية؟
هناك بعض التصرفات والأفعال البسيطة التي من الممكن أن يقوم بها الرجال؛ لكي يحصلوا على علاقة زوجية أفضل مليئة بالحب والمشاعر الرومانسية الدافئة.
تريد إطالة شعرك؟ إليك 5 نصائح لشعر طويل صحي وأنيق
إطالة الشعر لدى الرجال أصبحت موضة رائجة بشكل كبير، خاصة خلال السنوات القليلة الماضية، فيسعى الرجال بشتى أنواع الشعر إلى تطويل شعورهم من أجل مواكبة هذه الموضة،
خمس نصائح هامة للتغلب على الإرهاق في رمضان !!
الشعور بالإرهاق طبيعي جداً خلال شهر رمضان، خصوصاً في ظل الحرارة المرتفعة وساعات الصيام الطويلة. فالجسم الذي لم يتزود بالطعام والشراب، وقود طاقته،
لأناقة وجاذبية تلائم وجهك: اختر لحيتك من بين هذه الأنماط الرائعة
هناك العديد من الفوائد التي تمنحها اللحية لصاحبها والتي لا يعلمها الكثيرون، مثل المحافظة على رطوبة الوجه، ومنع أمراض الوجه والتجاعيد والأهم من ذلك،
5 علامات في مكان العمل تخبرك بأنه حان وقت الاستقالة!
في عالم الأعمال هناك بعض العوامل التي يجب أن تنظر إليها قبل المال والراتب والوضع الاجتماعي المرموق للوظيفة، فالراحة النفسية تأتي في المقدمة لأنها تؤثر على كل شيء،
عزيزي آدم : توقف عن التدخين وحسّن مظهرك !!
حوالي 21 بالمئة من أولئك الذين تتراوح أعمارهم فوق الـ 16 هم من المدخنين. والذين تتراوح أعمارهم بين 20 إلى 24، يدخن منهم ما يُقدّر بـ 28 بالمئة. إنه ليس مجرّد رائحة نفس.
هل تشعر بتخدر اليدين والقدمين؟ إليك الأسباب الصحية لذلك
هل سبق أن فقدت الشعور بذراعيك وهما ملتويتان تحت رأسك أثناء فترة الاستراحة أو أثناء القيلولة؟ هل فقدت الشعور بقدمك بعد جلوسٍ مطول وأنت تضع ساقاً فوق ساق؟
هل حلاقة الشعر تؤدي لزيادة سماكته؟ هذه الدراسة تجيب
من الأقوال الشائعة أن حلاقة الشعر باستخدام الشفرات تجعل الشعر ينمو بسمك أكبر ولون أكثر سواداً. فهل هذا القول صحيح؟ بالطبع قد لاحظنا هذا منذ الصبا،
6 طلات تضمن لك أناقة مطلقة .. دليلك إلى الدنيم المزدوج
الدنيم المزدوج من الأنماط التي قد تبدو سهلة التنسيق ولكنها ليست كذلك. أي خطأ مهما كان بسيطاً يمكنه أن يفسد الطلة كاملة.
رمضان خير معين لك .. استغل الصيام للتخلص من عاداتك السيئة
كل شخص يملك عادة واحدة سيئة على الأقل..فلا يوجد من هو مثالي، هذه العادات السيئة قد تكون بسيطة مثل الأكل بصوت مرتفع، أو المشاركة أكثر مما يجب على مواقع التواصل،
للرجل: هذه أنسب الملابس التي يمكن ارتداؤها في رمضان !!
يأتي شهر رمضان هذا العام في الصيف مع ارتفاع كبير في درجات الحرارة، وقد يكون الصيام في تلك الظروف أمراً شاقاً على العديد من الناس، ولذلك من المفضل المراعاة في اختيار الملابس،
للرياضيين: هذه أفضل وجبات السحور الرمضانية لحماية العضلات
بكل تأكيد يعد ملف التغذية في رمضان من أكثر الملفات مناقشةً بين الرياضيين بشكل عام ولاعبي كمال الأجسام بشكل خاص؛ وذلك لأن طبيعة تغذية الشخص الرياضي،
هذه الأشياء تجذب أنظارهن إليك .. هل تمتلك إحداها ؟!
مثلما ينجذب الرجال إلى بعض الصفات في النساء سواء كانت جسمانية أو سيكولوجية تنجذب أيضًا النساء إلى الرجال؛ فهذه هي الفطرة السليمة والأمر المنطقي.
لكل طعام فوائده وأضراره: إليك ما يجب تناوله وتجنبه في رمضان؟
مع ساعات الصيام الطويلة وتوسع ساحة الاختيارات من الطعام، يكون تناول الطعام الصحي في وجبة الإفطار والذي يكون في نفس الوقت فاتح للشهية حلما بعيد المنال،
ماذا تعرف عن تسمم الشمس؟ عندما يتخطى الأمر الحروق
يتسبب التعرض لأشعة الشمس لمدة طويلة خلال فصل الصيف الى الإصابة بإلتهاب الجلد الضوئي أو بتسمم الشمس. هو نوع من أنواع التهاب الجلد التلامسي،
صحتك النفسية في رمضان.. هذا ما عليك معرفته قبل الصيام
كما هو معروف للصيام فوائد صحية لا تعد ولا تحصى. ولكن لرمضان أيضاً فوائد نفسية عديدة وإن كان تأثيرها يختلف بين شخص وآخر.
إتيكيت المطاعم وأصول التعامل اللبق .. قواعد هامة لكل رجل
عندما يرد مصطلح «إتيكيت المطاعم»، فالغالبية تفكر مباشرة بتحديد الملاعق والشوك المناسبة للأطباق أو بطريقة الجلوس، لكنه في الواقع مفهوم أوسع وأشمل،
ما هي أهمية تناول مشروبات البروتين للعضلات ؟!
تحتاج المنازل إلى الحجارة لبنائها، ولكن العضلات تحتاج إلى البروتين، ويتناول العديد من الأشخاص الذين يمارسون الرياضة، وخاصة الذين يمارسون رياضة رفع الأثقال،
أخطاء صباحية تفسد يومك .. ‘لا تنهض فجأة من الفراش‘
أثبتت الدراسات أن مرحلة الاستيقاظ قد تشكل مصير مزاجك وانفعالاتك ونشاطك خلال اليوم، وأن هناك العديد من الأخطاء التي يقوم بها الفرد خلال مرحلة الاستيقاظ لا يدرك أخطارها،
بغض النظر عن الماركات: هكذا تحدد جودة الملابس عند الشراء
بالنسبة للغالبية الساحقة، الأسعار الباهظة تعني ملابس ذات جودة عالية، أو ماركة مشهورة ومنتشرة تعني حكماً أن النوعية ممتازة. في الواقع لا علاقة بين الثمن والماركة،
ما هي الأمراض والعادات اليومية وراء ضعف الأعصاب ؟!
يعتبر الجهاز العصبي من أكثر الأجهزة المعقدة الموجودة في جسم الإنسان، وهو المسؤول عن الاستجابة للمؤثرات الخارجية والمحفزات الداخلية للقيام بالأنشطة الجسدية المختلفة.
حتى تنال احترامها .. هذه أفضل طريقة للتعامل مع حماتك
على الرغم من أن الحب والتفاهم بالإضافة إلى الثقة من أهم العوامل التي تؤدي إلى نجاح الحياة الزوجية واستمرارها لسنوات وسنوات بين الرجل وزوجته، إلا أن هناك بعض المشاكل،
 هكذا تؤثر الألوان التي ترتديها على شخصيتك وحياتك المهنية
قد تدهشك الأمور التي تؤثر على الآخرين في بيئة العمل، والتي لا علاقة لها بالشخصية أو بالمهنية، أو حتى مهاراتك في العمل. من ملامح الوجه إلى نبرة الصوت،
الألوان الزاهية التقليدية أصابتك بالملل؟ هذا دليلك للملابس الجريئة
من المعروف أنه خلال فصل يتم استبدال الألوان الداكنة بأخرى فاتحة. لكن هذه الألوان الفاتحة عند الرجال تنحصر بالأبيض والأزرق وغيرها من الألوان «الآمنة» ويتم تجنب الألوان القوية والزاهية.
4 طرق للحفاظ على عضلاتك شابة وأنت في ثلاثينات العمر
بالنسبة للرياضيين لمن تخطو لتوهم حاجز العشرينيات من العمر وعبروا حاجز الثلاثين يعد التفكير في كيفية الحفاظ على أجسامهم قوية وعضلاتهم سليمة وصحية من أكبر الهواجس،
دراسة حديثة : الاكتئاب يرفع خطر البدانة وأمراض القلب !!
يعتبر الاكتئاب من الأمراض الشائعة المنتشرة بكثرة على مستوى العالم، وترتفع الإصابة به سنويًا بنسبة كبيرة، وذلك نتيجة لضغوط الحياة العصرية والبعد عن نمط الحياة الصحي،
ما هي طرق تكثيف الشعر للرجال ؟! تابعوا السطور التالية
يعاني معظم الرّجال من مشكلة الصّلع أو تساقط الشّعر وخفّته من الأساس، واتّبعوا عدّة طرق ولكنّها لم تجدِ نفعاً، ولذلك سنذكر لكم في هذا المقال أفضل طرق تكثيف الشّعر،
خطوات تخلصك من دهون البطن إلى الأبد .. اتبعها
التخلص من الدهون المتراكمة بمنطقة البطن من المهام التي يجدها الكثير منا مستحيلة الحدوث، والتي قد تجعلنا نلجأ لعمليات شفط الدهون، أو إذابتها.
عزيزي الرجل: كيف تميز بين نظارة الشمس الأصلية والتقليد ؟
أصبحت النظارات الشمسية أحد ركائز الأكسيسورات التي يستخدمها الرجل الأنيق، فلكل مناسبة نظاراتها المناسبة من حيث أشكالها وألوان عدساتها وغيرها الكثير من العناصر.
هل تعاني من رهاب الفشل بالعمل؟ هكذا تتغلب على خوفك
اختبر العديد من الأشخاص شعور الخوف من الفشل في مرحلة ما من حياتهم، وخاصة عندما يقررون القيام بأمر ليس لديهم أي تجربة سابقة فيه.
إذا كنت تخطط للتقاعد .. 5 أمور عليك القيام بها الآن !!
عقب أعوام وأعوام من العمل الشاق والتي قد تتعدى 30 عامًا كاملة، قد ترى التقاعد يلوح في الأفق، سواء التقاعد الإجباري أو التقاعد الرغبة الفردية في ذلك،
أطعمة تحارب التعب وتـزيد الطاقة .. ادخل هنا واكتشفها معنا
أثبتت الدراسات أن الناس إجمالاً في عصرنا الحالي يعانون من التعب والإرهاق أكثر من أي وقت مضى، وذلك بسبب طول ساعات العمل وتعدد المهام، وازدياد نسبة الأشخاص،
أخطاء ترتكبها عند ممارسة التمارين تتسبب بالشيخوخة المبكرة
أفضل طريقة للمحافظة على شبابك هي من خلال ممارسة التمارين الرياضية. فالرياضة تفيد صحتك النفسية والبدنية، ما يعني حياة خالية إلى حد ما من المشاكل الصحية،
تعلم فن دمج العطور حتى تحصل على أفضل رائحة ممكنة
عند استخدام العطور الرجالية، يفضل دومًا الاستعانة بعطر واحد من أفضل العطور التي تمتلكها بدلاً من دمج عطر مع آخر. ولكن هناك من الرجال من يحب تجربة استخدام أكثر من عطر في المرة الواحدة.
لماذا لا أفقد الوزن رغم الرجيم؟! اكتشف الإجابة قبل أن تيأس
تعتمد حمية صحية وتظن بأنك تقوم بكل ما هو صائب ولكن لسبب أو لآخر لم تتمكن حتى الآن من خسارة الوزن. قد تشعر بالإحباط وقد تغضب وقد تظن بأن الحميات من المقاربات الفاشلة،
ليست خدعة : طرق فعالة لإعادة تصحيح بصرك بكل سهولة
هناك مبدأ أساسي في عالم الطب هو أنه إذا كنت لا تستخدم عضلة ما فإنها ستصبح أضعف فأضعف، تمامًا مثل أي عضلة أخرى،
مهما حاولت أن تخفي مشاعرك.. جسدك سيفضحك بتلك المواقف
الجسد والحركة يمكن أن يعبرا عن كثير من المشاعر والأحاسيس وأن يفضح ما بداخل الإنسان أكثر من مئة كلمة، فمن منا لا يتذكر تلك النظرة المطولة من الأم أمام الأغراب،
تفاصيل تفسد طلتك الأنيقة: بينها شريط الحذاء والجيوب المنتفخة
هناك الكثير مما يجب أخذه بالحسبان عندما يتعلق الأمر بموضة الرجل.. العناء يبدأ عند إختيار الملابس التي تناسبك، ثم تنتقل الى مرحلة تنسيق الألوان والأنماط،
في دقيقة: طريقة بسيطة للتحقق من صحتك دون مغادرة منـزلك
جميعنا يعلم مدى أهمية التحقق الدوري من صحتنا، فهذا قد يقينا من أمراض كثيرة محتملة، ويساعدنا على التمكن من التحكم وتقليل أضرار بعض الأمراض التي قد أصبنا بها بالفعل،
عزيزي الرجل : تعلم كيف تعتني بلحيتك لأفضل طلة !!
بكل تأكيد تعتبر لحية الرجل من أهم مميزات وصفات الأناقة الرجالية، ومن أهم العناصر التي يمتلكها الرجال لجذب الأنظار لهم، فكلما ازدادت درجة عنايتك باللحية ازداد مظهرك الخارجي جاذبية وأناقة.
9 أشياء تكرهها المرأة في ملابس الرجل .. ما هي ؟!
المظهر الخارجي للرجل هو أول ما يجذب انتباه المرأة ويؤثر فيها؛ إذ تحب أن ترى رجلها أنيقاً، ولذلك نقدم لك الأشياء التي تكره المرأة رؤيتها في ملابسك، حاول تجنبها وأبلغنا بالنتيجة.
عزيزي الرجل: ما هي خطورة ظهور الشعر الأبيض في رأسك؟
خلص باحثون في جامعة القاهرة إلى أن الرجال الذين يظهر لديهم الشيب في الرأس هم الأكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
5 فوائد لتناول قشر الرمان.. بينها محاربة السرطان وصحة القلب
ذكر الرمان في كتب الحضارات القديمة مثل نصوص بابل وتراتيل هومري، وذلك لأنه كان يعتبر دواء للعديد من الأمراض، فالرمان يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية،
دون أن تعلم .. 5 أخطاء ليلية وراء زيادة وزنك ، ما هي ؟!
تذهب بانتظام لصالة الجيم لممارسة التمارين الرياضية، وتحرص على تناول الطعام الصحي، فلماذا وزنك في زيادة مطردة؟ ربما واحدة من الإجابات المتاحة لهذا اللغز تكمن في فترة المساء،
تجنب هذه الأخطاء حتى تحافظ على صحة الفم والأسنان
يرتبط سوء العناية بالفم والأسنان بزيادة خطر التعرض للإصابة بأمراض القلب، وذلك وفقاً للجمعية الأمريكية لأطباء الأسنان.
ما هي فوائد تناول الفطر ‘المشروم‘ في وجبتك ؟!
كان الفطر يقدم في عصور مصر القديمة للملوك فقط، أما الرومان القدماء فكانوا يعتقدون أن الفطر يعطي القوة للمحاربين، ويوجد حوالي 300 نوعاً مختلفاً من الفطر،
6 أخطاء ترتكبها كل يوم في حق إطلالتك .. وهكذا تصلح الأمر
للحصول على إطلالة مميزة دون أخطاء أمر صعب يحتاج إلى الكثير من الخبرة للحصول على مظهر رائع وأنيق وجذاب، الأمر الذي يعجز عنه الكثير والكثير من الأشخاص.
خدع وتقنيات للتمتع بمظهر أنيق على كل رجل أن يعرفها
ضمان الحصول على طلة أنيقة وجميلة، بغض النظر عن نمط الملابس، يمكن أن يحوّل الروتين اليومي إلى معاناة إن لم يكن الرجل يملك بعض الخدع التي تسهل عليه مهمته.
ادخلوا هنا وتعرفوا على أسباب انتفاخ البطن عند الرجال
يحدث الانتفاخ في البطن عندما تتسع المعدة وتتخطى الحد المناسب للإمتلاء، وغالباً ما يكون هذا الانتفاخ مصحوباً بتشجنات مؤلمة في المعدة، أو أسفل البطن.
عادات غريبة تمارسها يوميًّا تكشف حالتك الصحية !!
قضم الأظافر وفرقعة الأصابع وحتى دس الأصابع في الأنوف، عادات يمارسها جميع الناس على اختلاف جنسياتهم وأعراقهم، لكنها ليست عادات بلا مضاعفات صحية،
أفضل 10 نصائح حياتية لشباب العشرينيات !!
الشيء الأهم الذي لا يريد أحد أن يفعله في المستقبل هو الندم على الماضي، خصوصا إن كان هذا الندم ناتجًا عن تضييع الوقت والفرص المتاحة.
متى يُرتدى الحذاء دون جوارب؟ إليك قواعد الأناقة لتطبيق ذلك
غزت موضة اللاجوارب منصات عروض الأزياء منذ سنوات قليلة. وبدأت تتسلل إلى أرض الواقع، وبات يعتمدها عدد كبير من الممثلين، وحتى العامة في دول العالم الغربي والعربي،
ما هي الطرق الطبيعية وأفضل النصائح لتجنب الصداع؟
يعد الصداع من أكثر الآلام الشائعة التي تصيب الإنسان بشكل دائم، ويكون في بعض الأحيان حاداً لدرجة يصعب معه إكمال القيام بالواجبات اليومية.
اليك دليل التفوق في العمل.. 4 تقنيات تضمن لك ذلك
النجاح في العمل والشعور بالسعادة في الحياة أهداف عامة يسعى لتحقيقها أي رجل مهما كان سنه أو مستواه الاجتماعي أو شخصيته. وبالطبع هناك عقبات وعراقيل،
اليك أهم القواعد التي يجب مراعاتها قبل التمارين الرياضية !!
لن يتمتع جسمك بالوزن المثالي أو الشكل الرائع بممارسة التمارين الرياضية فقط، فقبل التمرين يجب عليك مراعاة بعد القواعد والقوانين التي لاغنى عنها لكي تشعر بجميع فوائد التمارين الرياضية.
هذا ما تفعله بصحتك حين تضع ساقاً فوق الأخرى !!
لكل شخص طريقة جلوس يفضلها على غيرها، البعض يضع ساقاً فوق أخرى، والبعض الاخر يفضل عدم وضع ساق على أخرى على الإطلاق، بل فتح الركبتين بشكل معتدل أو لأقصى أحد.
بدون هذه الخطوات لن تـزيد عضلاتك مهما تمرنت !!
هناك الكثير من لحظات اليأس التي تأتي في أذهان لاعبي كمال الأجسام المبتدئين بسبب عدم شعورهم بأي تحسن في تضخم الكتلة العضلية لأجسامهم.
تعديلات بسيطة في طلتك يمكنها أن تضمن لك ترقية !!
مما لا شك فيه أن طلتك يمكنها أن تلعب دوراً كبيراً في حياتك المهنية، فما ترتديه يعكس صورتك كموظف، كما أنها ضرورية لترك انطباع جيد عند الآخرين.
 4 علامات تدل على أنك وجدت توأم روحك .. ما هي ؟!
ليس بالضرورة أن يعني شعورك بالحب والانجذاب إلى أي امرأة أنك وجدت توأم روحك؛ فهذا المصطلح يعبر عن درجة كبيرة جداً من الحب قد لا يصل إليها جميع البشر على كوكب الأرض،
العطور تكشف خفايا الشخصيات .. فماذا يقول عطرك عنك؟
كما هي حال ملابسك أو نوعية الموسيقى المفضلة لديك، كذلك هي العطور فهي أيضاً يمكنها أن تكشف الكثير عن شخصيتك. لكن ما يجعل العطور تكشف خفايا شخصيتك،
اليك آدم : دليلك لاختيار طول البنطلون المناسب
انحناءة أو كسرة البنطلون (break) هي الثنية أو الطية التي تحدث في قماش السروال فوق طرفه مباشرة قبل أن يلتقي بالحذاء عند ارتدائه والوقوف به، وهي تختلف باختلاف طول البنطلون ومقاسه.
كثرة الاعتذار تسبب الخذلان .. لا تقل ‘آسف‘ في هذه المواقف
صحيح أن الاعتذار من شيم الكبار، كما يقال. ولكن عندما يكون الاعتذار في غير محله، فإنه يضر أكثر مما يفيد. فكثرة قول "آسف" بلا سبب وجيه، تؤدي إلى نقصان الثقة بالنفس،
كيف تميّز بين الماركات الأصلية والمقلدة في عالم الموضة؟
في الماضي كان يسهل التمييز بين البضائع المزيفة والأصلية، لكن الشركات التي تنتج النسخ المزيفة حسنت نوعية ما تقدمه؛ ما جعل الأمور تصبح أكثر صعوبة.
4 توجهات لموضة الأزياء الرجالية بربيع وصيف 2017 تجب معرفتها
يمثّل موسم ربيع وصيف 2017 موسم التناقضات، مع مجموعة أزياء سبلاش الرجالية التي تعرض أربعة مفاهيم أساسية، وهي: الحنين إلى التسعينيات، وأسلوب الجرنج،
 لكل مناسبة عطرها الذي يليق بها.. فتعلم كيف تحسن الاختيار
لكل مناسبة عطرها الذي يناسبها، فالعطر الذي يعتمده الرجل لمناسبة اجتماعية لا يتناسب مع بيئة العمل أو النادي الرياضي. بعض الرجال يختارون العطر وفق رائحته القوية،
8 تقنيات بسيطة لتبدو الأكثر ذكاءً وإقناعاً للآخرين !!
الذكاء من أكثر الصفات التي يسعى جميع الناس، رجالاً ونساءً، إلى امتلاكها، وهو في الأصل هبة ربانية، ولكنّ هناك أيضاً طرقاً كثيرة لتعلم وتنمية الذكاء.
تخلص من الشعر الأبيض في ذقنك بهذه الخطوات .. !
شعر الوجه، أي الذقن والشارب، مصدر فخر لبعض الرجال؛ إذ يضمن طلة ذكورية جذابة. لكن حين يبدأ الشعر الأبيض يغزو شعر الوجه فإن مصدر الجذابية يتحول إلى معضلة تجعل الرجل يبدو أكبر سناً.
هل أنت أذكى من وظيفتك ؟! 7 إشارات تكشف الأمر
لا يرغب أحد في الشعور بأن مهاراته بالعمل غير مستغلة بشكلٍ كافٍ، أو أن إمكاناته مهدرة، فحسب دراسة حديثة يعتبر 35% من جيل الألفية الحاصلين على شهادة من الدرجة الأولى،
عزيزي الرجل : جدّد روتين العناية ببشرتك هذا الربيع !!
امنح بشرتك عناية قصوى وعزّز نضارتها هذا الربيع من خلال اختيارك منتجات العناية الملائمة لطبيعتها والملبية لاحتياجاتها والغنية بالمكونات النشطة والمواد المضادة للأكسدة بشكّل مركّز،
ما هي فوائد الساونا ؟ تقوي القلب .. وتُحسن الذاكرة
الساونا ذلك المكان الذي يجعل الغالبية تنسى همومها وتختبر مشاعر الإسترخاء والراحة. اللجوء الى الساونا ليس بالأمر الحديث، فهو مستخدم منذ القدم،
تعرف على أصول ارتداء الأسود .. لون الأناقة والرقي !!
أنماط الموضة تأتي وتذهب، لكن الأسود من الألوان الثابتة التي كانت وما تزال عنوان الفخامة والرقي والأناقة. صحيح أنه من الناحية النظرية الأسود لا يعتبر لونًا،
عزيزي الرجل: تعرف على نوع اللحية المناسب لشكل وجهك
قبل تربية اللحية، من الأفضل أن تجد النوع أو الأسلوب الأفضل الذي يتناسب مع شكل وجهك. ومن المعروف أن شعر الوجه إن كان متأنقاً فإنه يعطي الرجل مزيداً من الجاذبية والمظهر الحسن.
هكذا يمكن للرجل امتلاك 4 بدلات فقط والحفاظ على مظهر مثالي
علاقة الرجل مع البدلات معقدة بعض الشيء، البعض يعشقها والبعض يفضل تجنبها. لكن مهما كان شعوره فكل رجل، أو الغالبية الساحقة تملك بدلة واحدة على الأقل محفوظة للمناسبات الخاصة.
حين تبدأ بخسارة شعرك .. عليك تبديل نمط ملابسك
لا يوجد رجل على هذا الكوكب يريد خسارة شعره، لكن للأسف 40 % من الرجال يبدأون بخسارة شعرهم حين يبلغون سن الخامسة والثلاثين، وأحياناً قبل ذلك.
الهوس بالسيطرة أبعد الناس عنك؟ إليك طرق حل المشكلة
بعض الأشخاص يعانون من هوس بالسيطرة على كل شيء، فهم يحبون التحكم في مسار الأمور أو القيام بالمهام بأنفسهم، وقد يظنون حتى في مرحلة ما أنه من دونهم لا يمكن لاي شيء،
أخطاء بالموضة تجعلك تبدو أكبر سناً، تجنبها واستمتع بشباب دائم
صحيح أن الخيارات تختلف مع اختلاف العمر، فما يناسب مرحلة الشباب لا يتناسب إطلاقاً مع المراحل العمرية اللاحقة. لكن جعل أنماط هذه المراحل تتقاطع، في أي سن كان،
تعرفوا على أفضل الأطعمة للرجال بعد سن الـ 50
يتوجب على الرجال بعد سن الـ 50 الاعتناء بصحتهم والتمتع بالحياة بعد أن تعرضوا إلى الإجهاد والتوتر لسنين طويلة في العمل، حيث يميل معظم الرجال إلى إهمال صحتهم،
8 حيل لا بد أن يتعلمها كل رجل أنيق .. اكتشفها
تحلي الرجل بالأناقة والجاذبية الخارجية في الشكل والملبس أمر ليس سهلاً على الإطلاق؛ فكل شيء له أصول وقواعد بما في ذلك حصولك على أفضل مظهر لك.
‘علميًّا‘ تلك العادات تطيل عمرك .. احرص عليها
بكل تأكيد عمر البشر سواء بدايته أو نهايته أمر لا يعرفه أو يتحكم به سوى الله سبحانه وتعالى، ولكن العلم يساعدنا في البقاء أصحاء مدة أطول حتى وقت متأخر من العمر.
كيف يختار العريس بدلة زفافه ؟ نصائح وارشادات
بدلة العريس مهمّة، لكنّها قد لا تضاهي أهميّة فستان العروس، إنّما من دونها لا يوجد إكمال للمظهر العام في يوم الزفاف. وليحصل العريس على أجمل إطلالة،
عزيزي الرجل : لهذه الأسباب لا تجعل عملك بيتاً ثانياً لك !!
لا نتحدّث هنا عن اندماجك في عملك ولا عن ولائك له. بل نتطرق تحديداً إلى الموظفين الذين يمضون معظم وقتهم في العمل، أي أولئك الذين يبقون أوقات إضافية أكثر من زملائهم.
10 حركات جسدية قد تفضح نواياك .. فاحذر عزيزي الرجل !
أضحت لغة الجسد علمًا قائمًا بذاته، إذ يجمع متخصصو هذا العلم على أن جسد الإنسان يحمل في حركاته وإيماءاته العديد من الإشارات والدلالات اتجاه الآخرين، وكل من يحيط به.
دليلك لشراء الجينـز .. ما هي أفضل الماركات في الأسواق؟
الجنيز من السروايل التي يعشقها كل الرجال حول العالم بغض النظر عن السن والمكانة الاجتماعية، فهي عملية ومريحة وسهلة التنسيق، كما أنها تدوم لفترة طويلة جداً.
6 خطوات لتغيير تسريحة شعرك إلى الأفضل .. اتبعها
يعتبر تغيير قصة الشعر من أصعب القرارات التي يتخذها الرجل، على الرغم من بساطة الموضوع، فالشعر من العوامل المهمة جداً المؤثرة في أناقة الرجل.
نمت فترة كافية ومازلت تشعر بالإرهاق، ما الأسباب الخفية وراء ذلك؟
النوم عامل أساسي في الشعور بالراحة أو التعب والإرهاق خلال اليوم، خصوصاً في العمل. وتعديل أسلوب حياتك يساعدك كثيراً في الحصول على نوم ينشط الجسم،
10 نقاط لتحسين مظهرك دون دفع أي أموال إضافية
الرجل يبحث دوماً عن الأناقة والجاذبية، سواء في بيئة العمل أو في أوقات التنزه مع الأصدقاء، أو حتى في البيت مع زوجته. وقد يظن البعض أن الحصول على المظهر الأنيق،
دراسة تكشف عن صفات الرجال المعرضين للصلع المبكر !
أشار العلماء إلى أن الرجال قصار القامة أكثر عرضة لفقدان شعر الرأس في سن مبكر. هذا وقد أجرى علماء من جامعة بون مجموعة من الأبحاث، أظهرت أن الجينات المسببة لقصر القامة،
لك آدم: أنجع طريقة لبناء عضلات قوية وجسم رياضي جذاب!
بما أن أغلب الرجال يرغبون في الحصول على جسم رياضي مميز بعضلات قوية، بغية التمتع بمظهر جذاب. فإننا عزيزي الرجل نقدم لك أهم الإرشادات والتعليمات التي يجب عليك اتباعها،
متى ينبغي تغيير شفرة الحلاقة ؟ تابع معنا السطور التالية
ذكرت مجلة "بريجيت" الألمانية أنه لا يوجد تاريخ لانتهاء صلاحية ماكينة الحلاقة، مشيرة إلى أن المنتجين ينصحون بشكل عام بتغيير ماكينة الحلاقة بعد استعمالها بمعدل 14 مرة تقريبًا.
لك آدم : 12 نصيحة تجعلك تتربع على عرش قلب حواء
كثيرًا ما تشكو المرأة من أن زوجها لا يبادلها الحب مثلما تحبه، ورغم أنه صارحها كثيرًا بحبه لها إلا أنها لا ترى مظاهر هذا الحب! وحتى نساعدك عزيزي الرجل لتفوز بقلب حواء،
اليك عزيزي الرجل: 5 نصائح للحصول على لياقة بدنية جيدة
ممارسة التمارين الرياضية واللياقة البدنية تحتاج لأساليب معينة وطرق متخصصة للحصول على جسم رياضي مميز، لذا إليكم نصائح من الخبراء والمتخصصين الرياضيين لتنفيذ الطرق الصحيحة لذلك:
الذاكرة القويّة : هكذا تحافظ عليها عزيزي الرجل
التغذيةُ السليمة، والنوم الجيد، والنشاطُ البدني؛ عواملُ تلعب دوراً أساسيّاً في تحسينِ أو الحفاظِ على ذاكرة قويّة. وتؤكد إخصائيّة التغذية جانين عواد الجميل،
عزيزي الرجل : شعرك صحي ولامع بطريقتين .. اختر واحدة
يعتبر شعر الرجل من أهم مقومات أناقته، لذا يحتاج إلى عناية خاصة به، كي يظل صحيا ولامعا دائما، إليك طريقتان فعالتان ستمنحانك شعرا حريريا تكمل به أناقتك.
نصائح هامة للرجل النحيف للظهور بكامل أناقته !!
الأناقة من أهم ما يميز الرجال، فالطلة الجذابة المميزة تعطي مظهرا جذابا لهم، ولكن ليس كل الرجال تتلائم معهم جميع أنماط الملابس. وهناك بعض أنواع الرجال ممن يخافون،
كن سعيداً مع هذه الخطوات التي تحسّن مزاجك على الفور
بالطبع تمرّ عليك لحظات تشعر فيها بالضيق والتعب وأن العالم بأجمعه يقف ضدك، ولا شيء يسير كما تتمنى، فتضعف ثقتك بنفسك وترى مظهرك مملاً. إنه أمر طبيعي،
على الشباب أن يحذروا.. أنواع سرطان تصيب من هم دون الثلاثين
اكد الخبراء، حسب دراسات أخيرة، أن بعض أنواع السرطان، على غرار سرطان القولون والمستقيم تصيب الشباب الذين لم يصلوا إلى الثلاثين عاماً، فيما يصيب الفئة العمرية
عزيزي الرجل: 5 أسئلة لا تسألها للمرأة ، اكتشف ما هي!!
عزيزي الرجل اياك ان تعتقد بان جرأتك احيانا في طرح الاسئلة على المراة ستجعلك مثيرا لاهتمامها ، على العكس تماما ، انما ذكاؤك في طرح هذه الاسئلة هو الصحيح ،
ماذا سيحدث لك إذا لم تمارس الرياضة طوال حياتك ؟!
كشفت دراسة جديدة قامت بها كلية الطب في جامعة بنسلفانيا أن سر الحياة الطويلة قد يكمن في رفع الأوزان المناسبة مع التقدم في السن، لأنها تقلل من خطر الموت المبكر.
عزيزي الرجل : احذر، ضغوط العمل قد تجعلك فريسة للسرطان
احذر تعرضك للإجهاد المتعلق بضغوط العمل لفترة طويلة قد يعرضك لزيادة مخاطر الإصابة بالسرطان، حيث أكدت دراسة حديثة ارتباط تعرض الرجال لفترة تتراوح من 15 إلى 30 سنة،
ميزة شخصية تجذب النساء للرجل .. ادخلوا هنا وتعرّفوا عليها
أكد باحثون أن البراعة في سردّ القصص ميزة ضرورية ومطلوبة في الرجل لجذب النساء، في المقابل ان الرجال لا يبدون اهتماماً بقدرتهن على الحديث.
9 صفات يبحث عنها كلّ رجل في شريكة حياته، ما هي؟!
إن كنتِ تعتقدين أنّ الوصول إلى قلب الرجل أمر سهل فأنت مخطئة. ففي بعض الأحيان، تختبر النساء مشاعر ومواقف تُريدها في شريك حياتها، لكن ماذا عن الأمور الأساسية،
هل يفضل الرجل العربي المرأة بالمكياج أم بالطلة الطبيعية؟
المكياج .. نعمة ونقمة العصر الحديث. وجه مرتب وملون ، جميلة الملامح وكل جزئية من وجهها تبدو مثالية ومرسومة بعناية. لكن وبما أنك تملك الدهاء الكافي،
خطوات بسيطة للعناية بلحيتك .. اتبعها عزيزي الرجل
اذا كنت تريد الحصول على إطلالة بهية تزينها بشرة نقية ولحية مرتبة، عليك أن تعتني بلحيتك تماماً كما تعتني ببشرتك من خلال تنظيفها وتنشيطها وتعزيز انتعاشها وتقليم شعيراتها وتلطيفها.
لك عزيزي آدم: هكذا يمكنك التخلص من الشعور السلبي الدائم
مهما كانت معاناتك أو الضيق الذي تشعر به، فليس هناك متعة في المعاناة المصاحبة للاستغراق في الأفكار السلبية، لكنها أساسية رغم ذلك حتى نتمكن من تقييم العالم من حولنا،
للرجل فقط : هكذا تتمتع ببشرة صحية ووجه طافح بالحيوية
فكر بالأمر مليا واسأل نفسك ، أي شيء يلفت انتباه الناس اليك للوهلة الأولى ؟ انه الوجه بالتأكيد والبشرة الصحية هي اهم مقومات الوجه النضر والطافح بالحيوية ،
اليك عزيزي آدم: دليلك للعناية ببشرتك في العشرينيات
يختار الكثيرون، وخصوصاً في العشرين من عمرهم، أزياءهم وأكسسواراتهم بدقة ويهملون العناية ببشرتهم في معظم الأحيان إلا إذا تضررت كثيراً. وبما أن البشرة هي الأكسسوار الوحيد،
عزيزي الرجل : اختر المعطف الأنسب لأسلوبك ، صور
كالعادة، في هذا الوقت من السنة، نحار جميعاً عند اختيار أحدث صيحات الموضة للموسم البارد وخصوصاً المعطف مع توافر الكثير من التصاميم الجذابة والأشكال المميزة.
لماذا يجب أن توفر أحدث أدوات التكنولوجيا في مكان عملك؟
تعتبر التقنيات الحديثة من أهم العوامل التي تساعد على توسيع عمل الشركات واختصار الوقت والمسافات في وقتنا الحالي، حيث تساعد تكنولوجيا الأعمال التجارية،
عزيزي الرجل: بهذه الخطوات تجعل عطرك يدوم طويلاً !!
تأكد دائماً من أن تأسر رائحة عطرك الحاضرين عند مغادرتك تماماً كما جذبتهم حين وصولك. فمتعة العطر تكمن في انتشار أريجه، مما يتطلب أن تتدثّر بالمزيد منه للمحافظة على رائحة ملفتة طوال اليوم.
للرجل : هذه هي الألوان الأساسية لأناقتك هذا الموسم
اختر ألوانك بدقة هذا الموسم لتواكب موضة خريف/شتاء 2016-2017 بتألق وجاذبية مهما كان أسلوبك، فالأهم أن تختار اللون الذي يليق بك، ولا تتقيد بقاعدة الألوان الفاتحة للأيام الدافئة،
عزيزي الرجل: هكذا تتخلص من البقع الصلعاء في اللحية !!
يعاني بعض الشباب من وجود بقعة صلعاء دون شعر في لحيته تكون بحجم عملة معدنية كبيرة، وهذه البقع تزيد تدريجياً في الحجم، وتبدأ في الزيادة بشكل مستمر كل فترة.
بين الماضي والحاضر .. هكذا تبدل مفهوم الرجولة عند العرب
مفهوم الرجولة في عالمنا العربي مبهم قليلاً، فهو تبدل كثيراً لدرجة أن الملامح لم تعد واضحة تماماً. الرجولة في تاريخنا العربي إرتبطت بالشهامة والشرف،
هل تعاني من الحساسية المفاجئة؟ هذه الأطعمة قد تكون السبب
أشارت العديد من الدراسات إلى أن وجود التهابات مزمنة داخل الجسم يعد من أهم الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب والسكري،
هذه الاخطاء يرتكبها الرجل عند غسل وجهه .. !!
يعتبر إهمال معظم الرجال حول العالم لبشرتهم لغزاً محيراً نجهله جميعنا، فعلى الرغم من تحديقهم في المرآة كل يوم إلا أنهم يجهلون طرق العناية بالبشرة.
للرجل : احذر تناول هذه الأطعمة .. تـزيد هرمون الأنوثة !!
بعضنا يتعامل مع عاداته الغذائية بجهل شديد اذا لم يتابع او يقرأ فوائد وأضرار الاطعمة، ليس فقط من حيث عدد السعرات الحرارية والدهون وغيرها، ولكن هناك أيضا اطعمة لها تأثير مباشر،
أهم العصائر المفيدة للرجال .. تعزز الصحة وتساعد بالتخسيس
يعد شرب العصائر المتنوعة أفضل وسيلة للحصول على نسب عالية من الفيتامينات الأساسية المتنوعة والتي تعزز من الصحة العامة للرجال، وتساعدك في الحفاظ على الوزن المثالي،
للرجل: اطلالات تصلح للاجواء المهنية بعيدا عن ربطة العنق !!
اذا كانت اجواء المكتب لا تفرض عليك التزام الزي الرسمي التقليدي اي الثوب او التقيّد بالبدلة الرسمية مع ربطة العنق، اليك هذه الافكار التي يمكنها ان تجدد اسلوبك:
كيف تحول جحيم الحلاقة إلى طقس سعيد؟ اتبع هذه النصائح
حلاقة اللحية كل يوم أو يومين تعتبر جحيماً لا يطاق يهرب منه معظم الرجال، إما بسبب الاستعجال أو تهيج الجلد بعد الحلاقة أو الجروح والخدوش.
اتبع هذه الخطوات لتحسين نظامك الصباحي للعناية الشخصية!
مهما كان مقدار النوم الذي تحصل عليه، سواء كانت ثماني أو تسع ساعات أو كنت تعاني من قلة النوم، فإن الاستيقاظ صباحاً قد يكون معاناة صعبة للكثيرين. سواء كنت تستيقظ فجراً،
عزيزي آدم : كيف توطد علاقتك بمدراء الموارد البشرية ؟
يطغى على علاقة العمل بين المتقدمين على الوظائف ومدراء الموارد البشرية في الشركات جواً من التوتر في معظم الأحيان، وذلك بسبب ضعف مستوى التواصل بين الطرفين،
هل أنتِ أكبر سنّاً من زوجكِ ؟ هكذا تنسينه الأمر .. !!
عادةً تتزوّج المرأة رجلاً أكبر منها سنّاً، أما إذا كانت متزوّجة من شاب يصغرها سناً فمع مرور السنوات ستشعر بهوّة ما في علاقتهما، خاصة أنّه سيكون مليئاً بالطاقة،
للرجل: اليك 10 أشياء تكرهها المرأة في تصرفاتك .. تجنبها
المرأة كائن عاطفي يهتم بالتفاصيل، مما يجعلها ترصد جميع الصفات في الرجل سواء الايجابية أو السلبية، والتي قد يغفل عنها بعض الرجال.
باحثون : احذر .. الارق والاكتئاب طريقك الى الزهايمر !!
اضطرابات النوم والاكتئاب المزمن يمكن أن تؤديا إلى الإصابة بمرض الزهايمر مع التقدم في السن، حتى وإن لم يحمل الإنسان جينات وراثية لهذا المرض.
مفاتيح رومانسية لحل الخلافات بين الثنائي .. اكتشفوها
إنّ كل ثنائي معرّض لمواجهة بعض الخلافات سواء في مرحلة التعارف، الخطوبة أو الزواج، لذلك من المهم جداً أن نتعرّف إلى المفاتيح الرومانسية لحل الخلافات بين الثنائي.
6 أمور يجب أن يفهمها الزوج قبل الارتباط .. ما هي ؟!
الجلوس معاً، والتفاهم على الأمور الأساسية، التي تحكم علاقتهما، هي الطريقة الفضلى للمحافظة على علاقة عاطفيّة طويلة الأمد. ولهذا السبب، يجب أن يفهم الرجل هذه الأمور ويتفهّمها:
5 أعذار ذكية لتتهرب من الرد على جوالك .. تعرف عليها
مع تطور الهواتف النقالة وظهور عدة نماذج منها أصبحت الخصوصية أمر من الماضي، وأصبح بإمكان أي شخص أن يتحدث معك في أي وقت من الأوقات،
لعشاق القهوة: دراسة ستدفعكم لتجاهل كل التحذيرات منها
وجدت دراسة جديدة تم نشرها في مجلة طب الطبيعة أن كبار السن الذين يشربون القهوة التي تحتوي على الكافيين يومياً يتمتعون بمستويات منخفضة من الالتهابات،
استنشق البخار في فصل الشتاء ولاحظ الفرق بنفسك !!
تكثر خلال فصل الشتاء أمراض الجهاز التنفسي كالتهاب الحنجرة والجيوب الأنفية والرئتين وغيرها، وبالإضافة إلى الوسائل الطبيعية كالمشروبات الساخنة التي يتم استخدامها،
6 أخطاء شائعة تفشل زواجك الآن .. تجنبها عزيزي الرجل
يتفق الجميع على ان الزواج بمثابة مشروع. النجاح او الفشل يبقيان رهن سلوك الزوجين والتزامهما الوعد الذي قطعاه لحظة قررا اتمام هذا الزواج. في هذا التقرير،
القيلولة ضرورة .. إنما وفق هذه الشروط فقط !!
كشفت دراسة علمية جديدة، أن أخذ قيلولة يوميا مدة ساعة في فترة بعد الظهر، يحسن الأداء الإدراكي للبالغين، لاسيما بالنسبة الى المتقدمين في السن، ويجعل الإنسان أكثر ذكاء.
الأمر لا يقتصر على ‘الصوت‘ .. الشخير يخفي أمراضاً كثيرة
يعاني الكثير من الرجال من مشكلة الشخير ويبحثون عن طرق التخلص من الشخير، والتي تسبب في إزعاج الشريك ومنعه من النوم بشكل سليم ومتواصل.
السفر بدون لغة انجليزية سيكون سهلا مع هذه النصائح !!
يشكل السفر أحد أهم التجارب التي يمكن ان يخوضها المرء ويتعلم منها الكثير. فهو يفتح العينين على ثقافات مختلفة ومتنوعة. من الطعام الى الطبيعة والاماكن الاثرية الى العادات،
للرجل البدين: 11 قاعدة ذهبية للحصول على إطلالة أنيقة
إذا كنت مكتنزا، فهذا لا يعني انك غير معني بأعراف الاناقة والموضة. إذ ان لكل جسم حاجاته ومتطلباته من القطع والقصات. إنما معروف ان هامش اقتراف الاخطاء،
عزيزي آدم: اليك 5 أخطاء كارثية ترتكبها يوميا بحق شعرك
من دون ان تعلم، ترتكب عزيزي الرجل العديد من الاخطاء الكارثية بحق شعرك! نرغب في هذا التقرير في تسليط الضوء على عدد من اهم العادات التي يتبعها المرء من باب الحرص،
5 عادات يوميّة تـزيد من قوّة علاقتك الزوجيّة ، اتبعيها
الأمور الكبيرة والمبادرات هي أمر رائع بين الزوجين، ولكنها قليلاً ما تحصل في حياتنا الواقعية ومع المشاغل الكبيرة التي تسيطر عليها. لهذا السبب، يركز خبراء العلاقات على،
6 خطوات للتحضير للمقابلة الشخصية .. ادخل واكتشفها
نقدم لكم اليوم خطوات هامة لتستعد للمقابلات الشخصية في وظيفة أحلامك لتحصل عليها بجدارة.
أخطاء لا ينساها الرجل .. فتموت الرومانسية ، ما هي ؟!
إنّ المرأة بطبعها أكثر تسامحاً مع الرجل، حيث تعتبره الطفل الكبير الذي إن أخطأ مرّة بحقها فسرعان ما تسامحه لأنّ حنان الأنثى وعاطفتها وطيبة قلبها تساعدها على ذلك،
عزيزي آدم : هذه هي أساسيات العناية بجاذبيتك .. !!
إذا كنت قد باشرت حديثاً الاهتمام ببشرتك، أو تريد تجديد روتين العناية بها، إليك كلّ ما تحتاجه لمنح بشرتك النضارة التي تستحقها على مدار العام.
ايتيكيت اطلالة الرجل في المقابلات الوظيفية .. !
عندما تتوجه لاجراء مقابلة وظيفية، السيرة الذاتية وحدها لا تكفي. والا اكتفى اصحاب الشركات والمسؤولون في اقسام التوظيف بقراءة تلك الورقة التي تبيّن مهاراتك وخبراتك.
لمن تخطوا الخمسين : هكذا تنعمون بنوم مريح .. !!
مع التقدم في السن، يفقد المرء قدرته على النوم بسهولة، لا بل يصبح نومه "خفيفا" أي انه يستيقظ عند اقل حركة. هذا الامر يسبب تعبا متراكما ومع الوقت،
عزيزي الرجل : كيف تتخلص من تشنج عضلة الساق ؟
يتعرض العديد من الأشخاص للإصابة بآلام مختلفة في جميع أنحاء الجسم، ومن أشهر هذه الآلام تلك التي تصيب الساقين وتولد شعوراً بعدم الراحة. ويعاني بعض الأشخاص،
كيف تتعامل مع الضيوف في مكان العمل ؟! نصائح وارشادات
تعددت طرق التعامل مع الضيوف الذين يأتون لزيارة الموظفين في أماكن العمل. ويتوجب على الموظف الذي يستقبل الزائرين أن يقوم باستقبالهم وتقديم المساعدة لهم بطريقة لائقة.
الأبوة تـزيد من ثقة الرجل بنفسه وبجاذبيته على عكس المرأة!
وجدت دراسة أمريكية حديثة أن الآباء يشعرون بأنهم أكثر وسامةً وجاذبية بعد قدوم المولود الجديد، على عكس الأمهات اللاتي يشعرن بأنهنّ أصبحن أقل جمالا.
هذه الحيلة قد تساعدكم على تخطي نوبة قلبية مفاجئة!!
النوبة القلبية يمكن ان تحصل لأي شخص كان، وفي أي وقت. لا يمكن توقعها، ومتى حصلت يمكن ان تودي بحياتكم. لذلك، ماذا ينصح الاطباء في وضع حرج كهذا؟
عزيزي الرجل : تجنب هذه الأخطاء لتسريحة جذابة !!
هذه هي الأخطاء التي ترتكبها عند استعمالك منتجات العناية بشعرك وتصفيفه، وهذه هي الطريقة الصحيحة لاستخدامها إذا كنت تريد الحصول على تسريحة أنيقة وجذابة.
تخلص من الضغط النفسي .. واحصل على نوم هانئ !!
لا يمكن لأحد أن ينكر بأن الضغط النفسي قد أصبح جزءاً لا يتجزأ من حياتنا، والذي نشعر بثقله يجثم على كواهلنا للعديد بل حتى لأي سبب من الأسباب.
لائحة بأهم الفحوص الروتينية لصحة الرجل !!
انطلاقا من ان الوقاية خير من ألف علاج، حضرنا لك عزيزي الرجل لائحة بأهم الفحوص والتحاليل التي من المستحسن ان تقوم بها مرة الى مرتين في السنة،
هل غابت المحادثات بينك وبين الشريك؟ إليك الحلّ الرومانسي
لن تحصل الزوجة على الرومانسية مع زوجها إذا غاب الحوار والمحادثة والتواصل بينهما، فالحياة الزوجية تحتاج لهذا التواصل الدائم لكن أحياناً تشعر المرأة بأنها،
لهذه الأسباب على الرجل أن لا يخاف الارتباط بالمرأة القويّة
إن إدارة الزواج ليست من شؤون الرجال، أي إن الشريكين يجب أن يسهما بالتساوي في استمرارية هذه العلاقة، وأن يواجها بجهود متساوية لمجابهة الأحداث الإيجابية والسيئة التي قد تواجههما.
كيف تكسر الحواجز مع الشخص الخجول ؟! طبق التالي
يُعدّ التعامل مع الشخص الخجول، من بين طرق التواصل الاكثر صعوبة؛ فهذا الشخص يكون قد سيّج نفسه بالكثير من الحواجز على نحو يجعل التحدث معه،
إحمرار العين وآلامها : تعرف على هذه الأسباب المختلفة
عند الشعور بالنعاس أو الإجهاد جرّاء العمل على الحاسوب، تلاحظ أن في عينيك احمرارا ملحوظا، وهذا الاحمرار يظهر نتيجة اتساع في شرايين الغشاء المبطن لجفن العين،
10 أسباب تقتل عاطفة الرجل وتأخذه لحضن امرأة أخرى ..تجنبيها
الخيانة والبخل ونقص الاهتمام من أهم الأسباب التي تجعل المرأة تقرر إنهاء علاقة عاطفية، فماذا عن الرجل؟ وما هي الأسباب التي تدفعه للفرار؟ دراسة رصدت
مهلا عزيزي الرجل: القمصان القطنية ليست بهذه العفوية
القمصان القطنية، تعتبر من القطع الاكثر راحة وسهولة في التنسيق بالنسبة الى كل رجل. لكن الاخطاء المرصودة في الشارع كثيرة وصادمة!
هذا هو أكثر ما يكرهه الرجل في زوجته .. !
لعل التذمّر هو من أبرز الخصال السلبية التي يمكن للإنسان أن يعاني منها. إن كنت امرأة متزوجة، يكون تأثير هذه الخصلة أكثر سوءاً وتأثيراً سلبياً على علاقتك الزوجية.
ما هي الألوان الرسمية التي تحكم عالم الأناقة ؟!
صحيح ان عالم الاناقة الرسمية الخاص بالرجال، لا يحتمل الكثير من التقليعات والصيحات المتجددة بنمط متسارع. إنما هذا لا يعني ان البدلة الرسمية تغرق في بركة من الملل والروتين.
للرجل : كيف تختار البدلة الرسمية ؟! نصائح وحيل
كثير من الرجال يقعون في فخ الأخطاء عند شرائهم البدلة الرسمية، لذلك سنقدم لكم بعض النصائح والحيل لتختاروا البدلة المناسبة.
عزيزي آدم : عند تخسيس الوزن احذر هذه الفواكه .. !!
عند اتباع حمية تخسيس، من المستحسن الانتباه الى ان بعض انواع الفاكهة ورغم فوائدها الغذائية العالية، يجب الابتعاد عنها او على الاقل الحد من استهلاكها الى مرة واحدة في الاسبوع،
اليك عزيزي آدم : 6 قواعد ذهبية نحو قوام رشيق !!
جميعنا نحتار من أين نبدأ من أجل التخلص من الكيلوغرامات الزائدة. وهذا لا ينطبق على السيدات وحدهن، لان الرجل بات أكثر وعيا لأهمية الحفاظ على قوام رشيق وصحة سليمة.
هذه العلامات تكشف لك أن نصفك الآخر رجل غير عاطفي !!
ثمة دلائل تشير لعدم جدية عاطفة الرجل وعدم قدرته على الالتزام بشكل حقيقي بالعلاقة، وإن كانت كثيرات يلحظنها لكنهن يتحاشين التطرّق إليها؛ لتستمر العلاقة بأي ثمن.
8 عبارات تحب المرأة أن تسمعها من عريسها، ما هي؟َ!
الحب هو أن يفعل شريكك كلّ ما بوسعه ليحافظ عليك وأن يُشعرك بالأمان والسعادة. والكلام الجميل عنصر مهّم في العلاقة العاطفية،
نصائح وأسرار للعناية ببشرة الرجل من خبير التجميل سامر خزامي
في ما يلي نصائح بسيطة تساعد الرجل في الحفاظ على جماله. هرمون الذكورة يجعل بشرة الرجل سميكة نوعاً ما، دهنية ومشعرة أكثر من المرأة،
طرق للتقرّب من الشريك برومانسية دون ملل !!
في كثير من الأحيان يشعر الزوجان بأنّ الملل قضى على الأوقات الرومانسية بينهما، فالحياة اليومية بما فيها من وظيفة وهموم الأولاد والمتطلبات المعيشية يستتبعها الشعور بالرتابة،
عزيزي الرجل: كيف تصبح أكثر جاذبية  وتلفت انتباه النساء ؟!
هناك الكثير من الأمور التي تلفت انتباه المرأة إلى الرجل وتجعله جذاباً بالنسبة إليها. لكن يمكن للرجل أن يزيد من جاذبيته ويأسر قلوب النساء إذا قام ببعض الأمور البسيطة،
ادخلوا هنا وتعرّفوا إلى عناصر الرومانسية في الزواج !
إنّ الرومانسية ضرورية في الحياة الزوجية كي تبقى المحبة والألفة والمودّة موجودة بين الشريكيْن، لكن لن تتوافر هذه الرومانسية إن لم تتوافر العناصر الأساسية لها في الحياة الزوجية،
أمور صغيرة تعزز علاقتك الزوجية وتضمن لك السعادة !!
يمكن للزواج أن يكون أمراً رائعاً ولكن ليس لجميع من جرّبوه، لأنه بمثابة رحلة إبحار قد لا تكون هادئة وسالمة في جميع الأوقات. ومع أن أغلب الاشخاص يعون أن الزواج،
لا تقم بهذه التصرّفات .. وإلّا ستدمّر علاقتك بالشريك !!
يتعرّض الشريكان لمشاكل يوميّة أو حتّى مصيريّة قد تُدمّر العلاقة. في هذا السياق، نشر موقع أجنبي تحذيراً حول بعض التصرّفات التي قد تُفسد العلاقة.
عزيزي الرجل : لركض أكثر فائدة .. اتبع هذه النصائح !!
الركض، يعد أحد أكثر الرياضات فائدة للعضلات فهي تحركها باستمرار، كما تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين وتنشّط الدورة الدموية وتزيد من كثافة العظام وتقويه،
عزيزي الرجل : لا تنم عندما تكون غاضبا .. وهذا هو السبب!!
قد يكون القول المأثور "لا تذهب إلى الفراش وأنت غاضب" صحيحا، بحسب ما توصلت اليه دراسة جديدة. فقد وجد عدد من الباحثين في الصين أن الحصول على ليلة نوم عميق،
أمور إن لم تعرفيها عنه ، لا تتـزوّجيه .. ما هي ؟!
قبل ان تقنعي نفسك بأن هذا الرجل هو فتى أحلامك الذي كنت تنتظرينه وهو من ستتزوجين به، تأكدي من أنك تعرفين الأمور التالية عنه:
هذه المؤشرات تكشف مدى توافقك مع الشريك .. !!
لا بد أنك تشعرين بأنك وجدت الشخص المطلوب ليشاركك ما تبقى من حياتك، إذ إنك بتّ تعرفين أنه مستعد لسماع مشاكلك التي تواجهينها خلال نهار شاق في العمل.
الدراسات تجيب عن السؤال: لماذا تفضل النساء الرجل الملتحي؟
اللحية تعد واحدة من أكثر الأشياء التي تجعل الرجل يبدو أكثر أناقة وجاذبية. العديد من الدراسات اهتمت بالتعرف على أكثر الأشياء التي تجذب المرأة نحو الرجل،
إليكِ الحلّ الرومانسي كي لا يهرب زوجك من المنـزل!
إن كنتِ من الزوجات اللواتي يشتكين من هروب الزوج من المنزل، وخروجه المتكرر وغيابه عن البيت فتجلس بمفردها منتظرة عودته، فلا بدّ من أن تجدي الحلّ المناسب بطريقة رومانسية،
5 أمور يجب الحرص عليها في التعامل مع الزوج البدين
عادة تهتم النساء برشاقتهن أكثر من الرجال، لكن الوزن المثالي يجب أن يتمتع به كل شخص، رجلاً كان أو امرأة، لأسباب صحية وجمالية على حد سواء،
كيف تختلف طباع الرجل عن المرأة ؟ الاجابة بالسطور التالية
تختلف طباع الرجل والمرأة أحدهما عن الآخر، وقد تتناقض أحياناً ما يسبب خلافات عديدة خاصّة في السنة الأولى من الزواج. وهنا يجب أن يكون الطرفان على قدر من الوعي والنضج،
8 أمور تكرهها النساء في الرجال .. ما هي؟ الاجابة بالتالي
الرجل العصري هو رجل محترم، يتقن لعبة الإتيكيت، ويعرف كيف يتعامل مع المرأة في جميع الظروف. لكن أحياناً هناك بضعة أخطاء قد يرتكبها عن غير قصد،
كيف تكرّسين الرومانسية لتصبح طلباتك لدى زوجك أوامر؟!
من الضروري جداً على الزوجة أن تكرّس الرومانسية لكي تصبح طلباتها أوامر كي لا تصطدم باعتراض ما من زوجها، فلا بد من استخدام الرومانسية لتحقيق هذا الهدف،
الصمت الزوجي يقتل الرومانسية ، فما الحل زوارنا ؟
إن كان زوجك بطبعه صامتاً لا يحب الكلام أو كنتِ أنت تملكين هذا الطبع، فما من خوف من ذلك لكن إن شعرتِ بأنّ الصمت الزوجي بدأ يخترق حياتكما فلم تعودا تتواصلان معاً كالمعتاد،
دراسة حديثة : الخلافات توطد العلاقة بين الزوجين !!
أكدت دراسة أمريكية حديثة أن الخلافات الزوجية والحوارات الجدالية توطد العلاقة بين الطرفين، بل تعتبر عاملاً من عوامل نجاحها، فالخلاف أكثر من مرة أسبوعياً،
8 مميزات للرجل المرح تجعله مفضلاً لدى النساء، ما هي؟
على الرغم من أن قوة شخصية الرجل مطلب أساسي لدى معظم النساء، إلا أن هذا لا يتعارض مع أن يكون إنساناً مرحاً قادر على إطلاق النكات والدعابات من وقت لآخر.
حقائق غريبة عن خاتم الزواج .. بعضها سيفاجئكم حقاً!
تضعين خاتم زواجك في إصبع يدك اليسرى وهو يشكل جزءًا لا يتجزأ من إطلالتك اليومية. لكن، هل تعرفين أن تقاليد هذا الخاتم ليست نفسها في كلّ البلدان.
التعامل مع الزوج العصبي .. سؤال يشغل بال الزوجات
قدمت دراسة برازيلية نصيحة للمرأة في حال كان زوجها من الرجال الذين تصيبهم نوبات من العصبية والغضب، وهي أن تتمالك نفسها إلى أقصى الحدود؛
الجاذبية ليست اتجاه النقيض .. بل لمن يوازينا ذكاءً !
وجدت دراسة جديدة أجريت في جامعة كاليفورنيا أن الاشخاص يختارون شريك حياتهم الذي يماثلهم بجينات الحمض النووي وليس بالصدفة البحتة. هذه الدراسة هي الأولى من نوعها،
4 أشياء في الرجل على المراة ألا تحلم بتغييرها !!
الرجل يحمل بعض جينات الفوضى ويصعب جدا أن يغيرها على الرغم من استياء المرأة من سلوكياته ومحاولاتها الفاشلة في أن تجعله يغير من نفسه إليكم بعض هذا الجينات التي يمتلكها الرجل:
التفكير الإيجابي : 3 نصائح تساعدك على تنميته !!
يحتاج كلّ شخص، في وقت من الأوقات، إلى تغيير أسلوب حياته نحو الأفضل، والاستمتاع بما تقدّمه له الحياة، بعيداً عن التفكير السلبي. خبيرة علم النفس الإيجابي،
دراسة حديثة : لا تكذب فعقلك قد يعتاد الخيانة !!
الكذب، كلما مضيتَ في الكذب قدماً اعتدت عليه وباتت نفسك تقبله، وصرتَ تتقنه، وفقاً لباحثين في لندن زعموا أنّ بوسعهم إثبات جزءٍ من المثل الشهير "حبل الكذب قصير".
هكذا تحدّدين الفارق العمري المثالي بينك وبين زوجك المستقبلي
لطالما شاع بين الناس أن السن والزواج يجمعهما الكثير من العناصر المشتركة، وهو أمر صحيح بالفعل. وبالطبع، جميعنا يعرف النظرة الاجتماعية وبعض الأمثلة النمطية،
اختيار بدلة العريس لا يقل أهمية عن اختيار فستان الزفاف
لا شكّ في أنّ إطلالتك لا تكتمل إلا عندما تختارين لعريسك بدلة تتلاءم مع إطلالتك. ولتسهّلي هذه المهمّة، ما عليكما سوى أن تتابعا هذه النصائح السريعة والمناسبة لكلّ زفاف:
عزيزي الرجل : لإنقاص وزنك إبتعد عن هذه الخرافات ..!!
هناك العديد من الخرافات التي تسمعها يومياً حول القواعد الأساسية لخسارة وزنك، ولكن هذه القواعد لا تعدو أكثر من خرافات، ولا تؤدي لأي شيء.
اكتشفوا العناصر الأساسية لتحقيق الرومانسية بالحياة الزوجية
كثيراً ما نتحدث عن الرومانسية في الحياة الزوجية مع تقديم النصائح لنيل علاقة ممتازة مع الشريك، لكن ما يجب أن يعلمه كافة المتزوّجين أن هذه الرومانسية لا تتحقق إلا إذا نجحت،
اغلاق