ماذا يحدث إذا قمت بتدليك قدميك كل ليلة لمدة 10 دقائق؟
2017-12-29 10:50:10 - اخر تحديث: 29-12-2017 10:50:57
يمكن لبعض الامور البسيطة أن تغيّر بالكثير من دون أن نعلم بذلك، ومن بينها تدليك القدم الذي له فوائد عديدة على صحة الجسم.
الصورة للتوضيح فقط
نشر موقع أجنبي مجموعةً من الآثار الإيجابية لتدليك القدم قبل النوم، ناصحاً الجميع بأن يقوموا بذلك مستخدمين أي نوع من الزيوت او الكريمات بشكل يومي لمدة 10 الى 15 دقيقة.
اليكم ابرز فوائد التدليك او الضغط على مناطق معينة من القدم:
- تحسين النوم.
- تحسين تدفق الدم وإفراز العرق في كامل الجسم.
- إضفاء نضارة للبشرة.
- المحافظة على وظائف الأجهزة.
- الاسترخاء وتمديد العضلات.
- علاج فعال للقلق.
وأشار الموقع إلى أنّ تدليك إصبع القدم الكبير مهم للرئتين والدماغ، وأما تدليك أصابع القدم الثلاث التالية فهو جيد لتخفيف ألم الأسنان.
لدخول زاوية الصحة والمنزل اضغط هنا
استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ [email protected]
- احتباس الماء في الساقين يسبب صعوبة في المشي
- فوائد الثوم: من معالجة نزلات البرد إلى محاربة السرطان
- فوائد قشر القهوة للتنحيف ما حقيقتها؟
- الكمون.. فوائد مذهلة للصحة والبشرة والشعر
- كيفية التعامل مع ارتفاع الحرارة عند حديثي الولادة
- حلوى اليوم.. طريقة عمل كريب رول بالشوكولاتة
- ديكورات جذّابة في غرف نوم البنات
- العصفر.. فوائده وأضراره من حماية القلب إلى الإجهاض
- الكرز.. ثمرة لذيذة الطعم ومفيدة للدم
- فوائد الزعتر الأخضر الصحية والجمالية للشعر والبشرة
