الصورة للتوضيح فقط 

• زيارة الطبيب قبل الحج للاطلاع على الحال الصحيَّة، مع اصطحاب كميَّة كافية من الأدوية والـ"أنسولين"، الذي يجب أن يُحفظ في مكان بارد وجاف، واصطحاب وخزات الفحص مع جهاز فحص السكر.
• حمل بطاقة التعريف بالمرض واسم العلاج وجرعاته.
• جلب حافظة مبرِّدة للـ"أنسولين".
• تكثيف فحص الدم لمعرفة مستوى السكر، وذلك لمرَّتين أو ثلاث في اليوم، ويُفضَّل في الصباح قبل الفطور، وبعد ساعة ونصف الساعة من وجبة الطعام.
• إخبار المسؤول عن الحملة أو المرافقين له بأنك مصاب بالسكري، وباحتمال انخفاض أو ارتفاع مستوى السكر، لأخذ الاحتياط المناسب.
• شرب كميات وفيرة من الماء في اليوم.
• حمل الشمسيَّة للوقاية من ضربة الشمس.
• حمل قطعة من الحلوى أو التمر دائمًا، لتناولها عند هبوط السكر.
• الحرص أثناء تقليم الأظافر وقص الشعر على تفادي إحداث أي جروح.
• انتعال أحذية مناسبة وواسعة وطريَّة، وعدم المشي حفاة القدمين، ومراقبة أي منطقة احمرار أو تقرّح فمراجعة المركز الطبي بأقرب فرصة.
•عدم الإكثار من تناول النشويات، كالأرز والخبز وغيرهما، وتفادي الحلويات والأطعمة الغنيَّة بالدهون، والإكثار من الخضراوات والفواكه والبقوليات.

إشارة إلى أنَّ احتمال حصول هبوط السكر واردة بصورة أكبر لدى المصابين بالنوع الأول من السكري، مقارنة بالمصابين بالنوع الثاني منه، وعليه يُنصح بصورة عامَّة بتقليل وحدات الـ"أنسولين".

لدخول زاوية الصحة والمنزل اضغط هنا