اغلاق

هل تساهم القهوة في حرق الدهون وتقليل الوزن الزائد؟

تبدو عملية خسارة الوزن والحصول على الرشاقة وكأنها مهمة مستحيلة بالنسبة للكثيرات. عدم الرغبة بالتوقف عن الطعام والملل عند ممارسة الرياضة يدفع بعض النساء،


صورة للتوضيح فقط - تصوير: iStock-limpido


للبحث عن وسائل سهلة تساعدهن في التخلص من الوزن الزائد.
ومن احدى الوسائل التي يتم اللجوء اليها هي المكملات الغذائية التي تحتوي على القهوة، والتي يتم تناولها 3 مرات في اليوم، أي قبل تناول الوجبات الرئيسية الثلاث. فهل فعلاً هذه المكملات تساعد في خسارة الوزن؟

تناول هذه الحبوب يرفع شمن معدل الأيض بالجسم أي حرق السعرات الحرارية، وبالتالي هي تساعد في عملية خسارة الوزن بشكل فعال جداً. الا أن تناولها بهذه الكمية المركزة يحمل للجسم عدداً من ردات الفعل السلبية.
المكوَن الأساسي في هذه المكملات الغذائية هي مادة الكافيين وتناولها بكميات عالية يعود على الجسم بالكثير من الأضرار.
تناول كميات زائدة من الكافيين يؤثر سلباً على عضلة القلب، اذ انه يرفع من عدد ضربات القلب في الدقيقة الواحدة، مما يسبب إجهاداً كبيراً لهذا العضو الرئيسي بالجسم. كما ان مادة الكافيين ترفع من مستوى ضغط الدم بالجسم في حال تناولها بكميات كبيرة جداً، مما يزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب والشرايين.



لدخول زاوية بانيت توعية اضغط هنا


استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ panet@panet.co.il

لمزيد من بانيت توعية اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
بانيت توعية
اغلاق