عرين دقسة كمال - صورة شخصية

وهناك أبناء يشعرون بالقلق اذ ان تحضير الابن نفسيا هو المهم قبل وبعد العودة للمدارس، حول هذا الموضوع، تحدثت مراسلة موقع بانيت وصحيفة بانوراما مع المعالجة بالطب الطبيعي ومرشدة الاهالي المختصة بمجال التربية الصحية عرين دقسة كمال من الدالية ، والتي قدمت لنا عدة نصائح للاهالي قبل عودة الابناء لمقاعد الدراسة :
1. التشديد على تناول وجبة فطور خفيفة قبل الخروج الى المدرسة والتي لا تحتوي على السكر .
2. تنسيق توقعات مع الابن حول نوع الوجبة التي سوف يأخذها معه إلى المدرسة .
3. وضع قائمة مأكولات صحية يوافق عليها الولد وذلك لتخفيف المعارضات والحجج .
4. تحضير وتناول وجبة العشاء مع بعض ( الاهل والابن) ، وتداول محادثات مختلفة التي تعزز من شخصية الابن اما قبل العودة أو بعدها .
5. الالتزام بحلويات صحية وبيتية (كوجبة صغيرة بالمدرسة أو عند العودة) ، من المفضل مشاركة الولد بتحضيرها .