فوائد الزنجبيل مع النعناع في تقوية المناعة ومقاومة الفيروسات
صورة توضيحية، تصوير: iStock-4nadia
الإجابة في السطور الآتية، مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي .
- يحتوي الزنجبيل على العديد من العناصر الغذائية التي تساهم في ضبط معدلات ضغط الدم. كما يحتوي الزنجبيل أيضاً على البوتاسيوم والمغنيسيوم اللذيْن يحافظان على معدل المياه في الجسم، والحدّ من ارتفاع الضغط أو انخفاضه.
- يعمل الزنجبيل على خفض نسبة الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم.
- يقي الزنجبيل من الجلطات وقصور عضلة القلب وتصلب الشرايين والسكتات الدماغية.
فوائد الزنجبيل مع النعناع رائعة للجسم
عند إضافة النعناع إلى الزنجبيل نحصل على فوائد إضافية، أبرزها:
- تهدئة الغثيان والدوار، فإن كنتِ تعانين من هذه الأعراض؛ بإمكانك الاستفادة، عبر شرب كوب من شاي الزنجبيل مع النعناع.
- تقوية جهاز المناعة لمكافحة أمراض متعددة، ومحاربة نوبات آلام الرأس الحادّة.
- تخفيف آلام الدورة الشهرية، نسبةً لقدرته على تخفيض تشنجات العضلات.
- المساهمة في مكافحة الديدان المعوية وطرد البكتيريا الضارّة من الجسم.
- تحسين عمل الجهاز الهضمي والوقاية من عسر الهضم.
• نصيحة خبيرة التغذية عبير أبو رجيلي: "جرّبي شرب النعناع مع الزنجبيل؛ لتقوية جهاز المناعة ومحاربة الأمراض المختلفة، خصوصاً في زمن تفشي الفيروسات".
استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ panet@panet.co.il
- لمرضى السكرى.. لماذا يحدث خلل في سكر الدم وما طرق تجنبه؟
- علاج التسمّم الغذائي في المنزل وفق اختصاصية
- أسباب حكة الجسم عند النوم بالتفصيل
- الوقاية من ارتفاع ضغط الدم بتناول هذا العنصر الغذائي
- تعرفوا الى فوائد تناول حلاوة الطحينية للجسم والصحة
- أسباب تنميل اليدين عند النوم
- فوائد التعرق للجسم مهمة جداً.. أبرزها التخفيف من التوتر
- نصائح مفيدة لصحة العمود الفقري تجنّبك ألم الظهر
- كل ما تودين معرفته عن رجيم الموز والحليب
- كيفية علاج ضربة الشمس في المنزل