اغلاق

كيف أستطيع النوم دون قلق ولا ضجر ؟

أعاني من صعوبة النوم, فإذا ذهبت للفراش ونمت لا أنام إلا قليلا , أشتكي كثيرا, أمر أشغلني وجعلني متضايقا, لا أشعر بطعم الحياة مع الناس, ولست معهم, ذهبت لمستشفى


iStock-YakobchukOlena

 فشخص حالتي الدكتور وقال لديكي فراغ وتوتر, وصرف لي دواء فتامينات, لم أتناول منه إلا حبتين, كلما ذهبت للفراش أشعر بعدم الراحة والسكينة, أفتقد طعم النوم والراحة منذ شهرين.

نصائحكم أحبتي, هل أنا مضخمة للموضوع؟ حتى قبل أسبوع -ولله الحمد- التزمت بصلاتي, فوجدت راحة نفسية, ونمت قليلا, وبعدما تركت الصلاة بيومين رجعت الضيقة والتفكير المستمر.


استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ [email protected]

لمزيد من طبية اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
طبية
اغلاق