اغلاق

أطعمة الشباب الدائم تحارب الشيخوخة وتعيدك سنوات للوراء

كشف علماء العلاج الغذائي عن قائمة المنتجات الخمسة التي تساعد على إطالة مرحلة الشباب، وإبطاء عملية الشيخوخة.


صورة للتوضيح فقط - iStock-blackCAT

وضمت قائمة المنتجات المجددة لشباب الجسم والمكافحة للشيخوخة: الشاي الأخضر، والذي ينصح العلماء بإدراجه ضمن النظام الغذائي اليومي، بمعدل كوبين إلى ثلاثة يومياً.
إضافة إلى البازلاء وزيت الزيتون وبذور الكتان والأسماك خاصة؛ كونها من الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية المشبعة التي لها تأثير قوي على محاربة الالتهابات.
وأبرز الأطباء الدور الفعال الذي تلعبه الشوكولاتة الداكنة في إبطاء الشيخوخة خاصة؛ كونها مليئة بمضادات الأكسدة، وتحديداً الخالية من السكر.


استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ panet@panet.co.il

لمزيد من حياة الشباب اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
حياة الشباب
اغلاق