المُوازن مساحة، للتوازن النفسي، ان على الشخص الذي يشعر بأنه في ازمة تؤثر على نفسيته، ان لا يتردد بالتوجه الى طبيب العائلة وان يحكي عن مشكلته وان يطلب المساعدة المهنية.
وأوضحت انه لا يوجد ما يدعو للخجل، كما ان علاج المشاكل والأزمات في بدايتها افضل من وصولها الى مراحل اكثر تعقيدا.
وأوضحت دقسة في حديثها لقناة هلا ان ازمة الكورونا اثرت سلبا على نفسياتنا وانه " في الوضع العادي 4- 6% من السكان يعانون من أزمات نفسية، فما بالك في وضع ليس مستقرا ومبهما جدا. والمستقبل مبهم جدا أيضا. وبالتالي نحن نسير نحو المجهول، نعمل ونتعلم ونعلّم  بطريقة مختلفة، وهذا يخلق نوعا من عدم الاستقرار واضطرابات ومعاناة نفسية وقلق. الخوف والقلق عادة ما يساعدان الانسان على النجاة، لكن تواجدهما بهذا الشكل المكثف في هذه الفترة، قد يؤديان الى هلع وازمات نفسية".

طلب مساعدة مهنية
واوضحت دقسة انه "من المهم  التوجه لطلب استشارة نفسية اذا ما شعر الشخص انه لا يستطيع متابعة حياته او يشعر انه يعود الى الخلف،  او شعر ببوادر اكتئاب او أي تغيير بتصرف الانسان حتى بقضية اقدامه على الطعام وامور كان يمارسها ويستمتع بها وفقد ذلك الحس اواي تغيير آخر. مهم عندها التوجه الى طبيب العائلة ومهم ان نحكي وان نطلب المساعدة المهنية".

عالم الخدمات النفسية يتغيّر
وقالت دقسة فيما القت : "هناك عيادات ومشافي، لكن عالم الخدمات النفسية يتغير ونحن ندرك اننا بحاجة الى تلقي العلاج داخل مجتمعنا في بيئتنا الطبيعية، بحسب ثقافتنا ولذلك اليوم يوجد في البلاد خدمات البيوت الموازنة. في المجتمع اليهودي يوجد 7 بيوت من هذا النوع، ونحن لدينا اول بيت من هاذ النوع في المجتمع العربي".

الحوار الكامل في الفيديو المرفق..