اغلاق

نصائح ومعلومات رياضية - بقلم : د. غزال ابو ريا من سخنين

اللياقة البدنية مفتاح نجاح لاعب كرة القدم، حافظ على لياقتك، كرة القدم في مقدمة مجالات الرياضة التي يتم فيها قطع اكبر مسافة خلال مباراة واحدة، وفي الفرق الاحترافية


د. غزال أبو ريا - تصوير موقع بانيت وصحيفة بانوراما

معدل المسافة التي يركضها اللاعبون في مباراة 10 كيلومتر، امثلة: حارس مرمى 5 كيلو متر، مدافع جانبي 9 كيلو متر، مهاجم 11 كيلو متر.
المعايير التي تحدد المسافة التي يركضها اللاعب، هي: موقع اللاعب ، نظام اللعب، الحالة البدنية واللياقة البدنية. مثال: لاعبو ريال مدريد بذلوا جهدا كبيرا امام باريس سان جيرمان في دوري ابطال اوروبا، وحطموا الرقم القياسي في المسافة المقطوعة إذ قطعوا مسافة 1236 كيلو متر.
في شهر رمضان الفضيل، يجري في قرانا ومدننا دوري رمضان، تشارك فرق من أجيال مختلفة، مثال: في سخنين دوري رمضان البلدي للتسامح لفئة الشباب يشارك اثنا عشر فريقا من الشباب فوق جيل الثامنة عشرة، نشاط هام يعزز قيم التسامح، الاحترام، المودة، الألفة، التعاون.
الارادة هي المفتاح من خلالها ننتصر، فريق مع ارادة ينتصر، وقمة الارادة وذروتها عندما لاعب يصوم.

هذا المقال وكل المقالات التي تنشر في موقع بانيت هي على مسؤولية كاتبيها ولا تمثل بالضرورة راي التحرير في موقع بانيت .
يمكنكم ارسال مقالاتكم مع صورة شخصية لنشرها الى العنوان: 
bassam@panet.co.il 



استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ panet@panet.co.il

لمزيد من مقالات اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
مقالات
اغلاق