بلدان
فئات

18.04.2024

°
23:32
شاب بحالة خطيرة جراء حادث عنف في حيفا
21:23
رئيس مجلس الفريديس يشارك بجلسة عمل تقيمية لمشاريع الشبيبة في شهر رمضان
20:06
المؤسسة للأمان والصحة المهنية: الثمن الصحي الذي يدفعه العمال العرب خلال الحرب ضغط نفسي، صعوبات في النوم وشعور بالتعب الشديد جدًا
20:02
المصادقة على ايداع خارطة لاقامة حي سكني جديد في ابو سنان
19:29
الشرطة: ضبط ‘ معسل‘ وسجائر مهربة بمليون شيكل داخل منزل في كفركنا
19:06
بث مباشر | هذا اليوم : الأحداث في عرب العرامشة ، قضية قتل يعقوب طوخي من يافا
18:50
العثور على كاميرا مخفية داخل حمام في كلية والشرطة تشرع بالتحقيق
18:29
اعتقال مشتبه بسطو مسلح على متاجر سوبر ماركت في حيفا
18:28
الشرطة: تشكيل وحدة عمل خاصة في لواء الساحل لإحباط الجرائم الخطيرة والنزاعات الدموية في المجتمع العربي
18:04
سُمح بالنشر : اصابة 6 جنود بجراح خطيرة في عرب العرامشة
17:55
القنصلية الاسرائيلية تدعو المسافرين المتواجدين في دبي الى فحص جداول الرحلات قبل توجههم الى المطار
17:35
وزير الخارجية الايطالي: لا نمانع في فرض مجموعة السبع عقوبات جديدة على أعداء إسرائيل
17:31
شاب بحالة متوسطة اثر حادث عنف في كفر مندا
17:30
وزير خارجية بريطانيا كاميرون: نحث إسرائيل على عدم الرد على إيران
17:30
فرنسا تعزز الإجراءات الأمنية حول الكنس والمدارس اليهودية
15:27
المستشفى في نهاريا : تم نقل 14 مصابا الينا من عرب العرامشة - اثنان بحالة خطيرة
15:16
تقرير يكشف معطيات خطيرة : احتمال وفاة شخص عربي بجريمة قتل في إسرائيل – أكثر بـ 8.2 مرات من المواطن اليهودي
15:14
نجمة داوود الحمراء تعلن عن ارتفاع عدد المصابين في عرب العرامشة إلى 13 - من بينهم 4 بحالة خطيرة
15:11
الجيش الاسرائيلي : هاجمنا مصادر اطلاق النار على عرب العرامشة - في لبنان
14:51
شرطة حيفا: الكشف عن سائقين تحت تأثير المخدرات وتسجيل 27 مخالفة مرورية خطيرة
أسعار العملات
دينار اردني 5.33
جنيه مصري 0.08
ج. استرليني 4.7
فرنك سويسري 4.14
كيتر سويدي 0.34
يورو 4.02
ليرة تركية 0.12
ريال سعودي 0.96
كيتر نرويجي 0.34
كيتر دنماركي 0.54
دولار كندي 2.73
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.44
دولار امريكي 3.77
درهم اماراتي / شيكل 0.99
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2024-04-18
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 0
دينار أردني / شيكل 0
دولار أمريكي / دينار أردني 0
يورو / شيكل 0
دولار أمريكي / يورو 1.08
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.24
فرنك سويسري / شيكل 0
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0
اخر تحديث 2024-03-14
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
مقالات
حالة الطقس

هذا ما يحدث في الجسم عند تناول الموز يوميًا

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
24-02-2022 08:55:12 اخر تحديث: 24-02-2022 10:55:12

احد الأسباب التي تشرح أهمية الموز في النظام الغذائي اليومي هو أنه يحسن حالة البكتيريا الأسباب التي تشرح أهمية الموز في النظام الغذائي اليومي هو أنه يحسن حالة البكتيريا


صورة للتوضبح فقط- تصوير: iStock-Miljan Živković

المعوية ويعزز الهضم الجيد، ويتحدث موقع ميديك فوروم عن فؤائد تناول موزة واحدة كل يوم.

مفيد للهضم:
الموز غني بالبكتين، وهو نوع من الألياف التي تحفز الأمعاء، كما أنه يوجد المغنيسيوم والبوتاسيوم فيه، غالبًا ما تحدث مشكلات الجهاز الهضمي بسبب نقص العناصر الغذائية، إذا كنت تأكل موزة واحدة يوميًا، يمكنك منع هذه المشكلة.

قد يساعد في تخفيف آلام المعدة:
يشار إلى الموز أحيانًا باسم "علاج حرقة المعدة" للتخلص من الانزعاج الناجم عن حمض المعدة الزائد. هذا ليس أقله بسبب محتوى النشا فيها. يغلف لب الموز الغشاء المخاطي المعدي المتهيج مثل طبقة واقية، ويريح الجهاز الهضمي، ويؤثر أيضًا بشكل إيجابي على التوازن الحمضي القاعدي.
 
رفع المزاج:
يحتوي الموز على التربتوفان، وهو حمض أميني يتحول إلى "هرمون السعادة" السيروتونين، كما أنه يزيد من محتوى الدوبامين في الجسم، مما يؤدي أيضًا إلى تحسين الحالة النفسية.

توفير الطاقة:
في الموز، يتم دمج الفركتوز مع الألياف القابلة للذوبان، ونتيجة لذلك، يكون الحمل الجلايسيمي على الجسم معتدلاً للغاية - ترتفع مستويات السكر في الدم بعد تناول هذه الفاكهة تدريجياً وليس بشكل حاد.

حماية من الأمراض:
البوتاسيوم الموجود في الموز له تأثير مفيد على ضغط الدم، ويحسن الدورة الدموية. في المقابل، وجد باحثون في جامعة جيونج سانج الوطنية الكورية الجنوبية أنه يحتوي مادة تقلل الإجهاد التأكسدي، وبالتالي تقلل خطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي، بما في ذلك مرض ألزهايمر.

[email protected]استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك