بلدان
فئات

19.03.2024

°
إمساكية
9 رمضان

الفجر

04:22

المغرب

17:56

23:38
دالية الكرمل : مؤتمر للنساء بعنوان ‘ درزيات في الصدارة ‘
23:19
استضافة اولاد من حرفيش في مركز ‘ التنس ‘ في ساجور
23:02
فادية بركات من يانوح عن مركزها للارشاد الأسري والتطوير الذاتي : ‘ أسعى الى تطوير مجتمعي ‘
23:01
شاب بحالة متوسطة جراء حادث عنف في حيفا
22:27
رئيس مجلس كفر مندا علي زيدان يسحب ترشّحه لرئاسة اللجنة القطرية للرؤساء ويعلن دعمه لمازن غنايم
21:50
شاب بحالة متوسطة جراء حادث عنف في عكا
21:48
الأوقاف الاسلامية : 25 ألفا يؤدون صلاتيْ العشاء والتراويح في المسجد الأقصى
21:36
التجمع: ‘ندين اقتحام قوات الاحتلال مجمع الشفاء الطبي ويطالب بوقف حرب الإبادة والعقلية الدموية الإسرائيلية‘
21:12
مدرسة الموهوبين والمتميزين في الرينة تطلق حملتها الرمضانية ‘نحن سبب الخير في حياة الغير‘
20:25
رئيس بلدية الطيبة المنتخب يحيى حاج يحيى بضيافة عضو الكنيست د. أحمد الطيبي في مبنى الكنيست
19:37
نتنياهو: ‘إذا حققنا أهداف الحرب، فسيعني ذلك تسديد ضربة شديدة لمحور الإرهاب الإيراني‘
19:33
إندلاع حريق في منزل سكني في باقة الغربية
19:17
حركة تجارية نشطة في سخنين واقبال جيد على الحلويات الرمضانية
18:55
كفر قرع: الإتّحاد العامّ للكتّاب الفلسطينيّين - الكرمل 48 يقيم ندوته الثانية ضمن برنامجه الثّقافي ‘بين طيّات الكتب‘
18:54
كلّية سخنين تحتضن لقاء للمبادرين الشباب في الجليل
18:46
تزامنا مع الافطار : مقتل الشاب كريم ترتير رميا بالنار في يافا
17:46
الشرطة: ‘ اعتقال مشتبهيْن من مخيم شعفاط وعناتا بالاعتداء على زوجتيهما ‘
17:29
اصابة 5 أشخاص بانفجار سيارة رجل من الرامة في كرمئيل
17:23
مصابان بحادث طرق بين مركبتين شمالي البلاد
16:58
الشرطة: ‘اعتقال مشتبه برسم صليب معقوف على صناديق البريد وأماكن أخرى في القدس‘
أسعار العملات
دينار اردني 5.15
جنيه مصري 0.08
ج. استرليني 4.65
فرنك سويسري 4.14
كيتر سويدي 0.35
يورو 3.98
ليرة تركية 0.12
ريال سعودي 0.96
كيتر نرويجي 0.35
كيتر دنماركي 0.53
دولار كندي 2.7
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.45
دولار امريكي 3.65
درهم اماراتي / شيكل 0.99
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2024-03-19
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 0
دينار أردني / شيكل 0
دولار أمريكي / دينار أردني 0
يورو / شيكل 0
دولار أمريكي / يورو 1.08
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.24
فرنك سويسري / شيكل 0
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0
اخر تحديث 2024-03-14
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
مقالات
حالة الطقس

علاج مغص البطن بالاعشاب والعلاجات المنزلية

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
10-05-2022 10:15:14 اخر تحديث: 10-05-2022 13:15:14

يعاني البعض من مغص مفاجئ في البطن نتيجة اضطراب في المعدة وعسر الهضم. ويمكن أن ينتج اضطراب المعدة من الإجهاد والنظام الغذائي.


صورة للتوضيح فقط - تصوير: Maya23K - istock

في ما يلي نقدم علاج مغص البطن بالأعشاب التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل:

- النعناع
المنثول الموجود في أوراق النعناع يعمل كمسكِّن طبيعي للألم ومشاكل المعدة، ويساعد على منع القيء والإسهال، وتقليل التشنجات العضلية في الأمعاء، وتسكين الآلام.
يمكن تناول أوراق النعناع النيئة والمطبوخة، أو غلي أوراق النعناع لصنع الشاي. من الممكن أيضاً تناول مسحوق أوراق النعناع أو عصيرها وخلطها مع أنواع الشاي أو المشروبات أو الأطعمة الأخرى.

- الزنجبيل
الزنجبيل علاج طبيعي شائع لاضطراب المعدة وعسر الهضم.
ويحتوي الزنجبيل على مواد كيميائية تسمى gingerols وshogaols التي يمكن أن تساعد في تسريع الهضم، وقد يؤدي ذلك إلى نقل الأطعمة التي تسبب عسر الهضم عبر المعدة بسرعة أكبر.
قد تساعد المواد الكيميائية الموجودة في الزنجبيل أيضاً في تقليل الغثيان والقيء والإسهال.
ويمكن للأشخاص الذين يعانون من اضطراب في المعدة محاولة إضافة الزنجبيل إلى طعامهم أو شربه كشاي.

- خل التفاح
رغم طعمه القوي، إلا أنه يمكن تناوله بواسطة ملعقة كبيرة لتحييد اضطراب المعدة. جرّبي خلطه بكوب من الماء وملعقة صغيرة من العسل. قد تساعد الأحماض الموجودة بالداخل في تقليل هضم النشا والحفاظ على صحة البكتيريا في الأمعاء.

- شاي البابونج
يُعرف البابونج لفترة طويلة بعلاج وقت النوم، ويمكن أن يعمل أيضاً كمضادّ للالتهابات، مما يساعد عضلات المعدة على الاسترخاء وتقليل آلام التقلصات والتشنجات، والمغص.

- القرفة
تحتوي القرفة على العديد من مضادات الأكسدة التي قد تساعد في تسهيل الهضم، وتقليل مخاطر المغص وتهيُّج الجهاز الهضمي.
وقد تساعد المواد الأخرى الموجودة في القرفة في تقليل الغازات والانتفاخ والتشنج والتجشؤ. كما تساعد أيضاً في معادلة حموضة المعدة؛ لتقليل حرقة المعدة وعسر الهضم.
يمكن للأشخاص الذين يعانون من اضطراب في المعدة أن يحاولوا إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة عالي الجودة أو 2.5 سنتمتر من عود القرفة إلى وجباتهم، كما يمكنهم خلط القرفة بالماء المغلي لعمل الشاي. قد يساعد القيام بذلك مرتين أو ثلاث مرات يومياً على تخفيف عسر الهضم.

- القرنفل
يحتوي القرنفل على مواد قد تساعد في تقليل الغازات في المعدة وزيادة إفرازات المعدة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تسريع عملية الهضم البطيئة، مما قد يقلل الضغط والتشنج. وقد يساعد القرنفل أيضاً في تقليل الغثيان والقيء.

- الكمون
تحتوي بذور الكمون على مكونات فعّالة قد تساعد في تقليل عسر الهضم وأحماض المعدة الزائدة، تقليل الغازات، تقليل التهاب الأمعاء. كما ويعمل كمضادّ للميكروبات.
يمكن لأي شخص يعاني من اضطراب في المعدة محاولة خلط ملعقة صغيرة أو ملعقتين من الكمون المطحون أو مسحوق الكمون في وجباتهم. أو إضافة بضع ملاعق صغيرة من بذور الكمون أو مسحوق الكمون إلى الماء المغلي لإعداد الشاي.

- التين
يحتوي التين على مواد يمكن أن تعمل كملينات لتخفيف الإمساك وتحفيز حركة الأمعاء الصحية. يحتوي التين أيضاً على مركّبات قد تساعد في تخفيف عسر الهضم.
ويمكن لأي شخص يعاني من اضطراب في المعدة تناول ثمار التين الكاملة عدة مرات في اليوم؛ حتى تتحسن الأعراض.

- عصير الصبار
توفر المواد الموجودة في عصير الصبار الراحة عن طريق تقليل حموضة المعدة الزائدة، تشجيع حركة الأمعاء الصحية وإزالة السموم، تحسين هضم البروتين، تعزيز توازن البكتيريا في الجهاز الهضمي وتقليل الالتهاب.
ففي إحدى الدراسات، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين شربوا 10 ملليلترات من عصير الصبار يوميًا لمدة 4 أسابيع شعروا بالراحة من حرقة المعدة، وانتفاخ البطن، وارتجاع الحمض والغذاء.

- الريحان
يحتوي الريحان على مواد قد تقلل الغازات وتزيد الشهية وتزيل التقلصات وتحسّن الهضم بشكل عام. يحتوي الريحان أيضاً على الأوجينول الذي قد يساعد في تقليل كمية الحمض في المعدة. كما يحتوي الريحان أيضاً على مستويات عالية من حمض اللينوليك الذي له خصائص مضادّة للالتهابات.

- عرق السوس
يحتوي جذر عرق السوس على مواد قد تساعد في تقليل التهاب المعدة، أو التهاب بطانة المعدة، وكذلك الالتهابات المتعلقة بالقرح الهضمية.

[email protected]استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك