بلدان
فئات

19.03.2024

°
إمساكية
9 رمضان

الفجر

04:22

المغرب

17:56

07:40
تأجيل تصويت البرلمان الكندي على مقترح يدعم إقامة دولة فلسطينية
07:28
اصابة شاب بحادث عنف في شقيب السلام
07:16
الممرضة بشرى يونس من عرعرة تقدم نصائح لمرضى السكري في رمضان
07:09
الكنيست تصادق بالقراءتين الثانية والثالثة على تغيير تركيبة مؤسسات التخطيط
06:45
حالة الطقس : أجواء باردة وفرصة مهيأة لتساقط الامطار
06:43
القتال يدخل يومه الـ 165 | وفد إسرائيلي يزور واشنطن لمناقشة مخاوف بايدن بشأن اجتياح رفح - وزارة الدفاع السورية: ‘ضربات جوية إسرائيلية تستهدف ريف دمشق‘
23:38
دالية الكرمل : مؤتمر للنساء بعنوان ‘ درزيات في الصدارة ‘
23:19
استضافة اولاد من حرفيش في مركز ‘ التنس ‘ في ساجور
23:02
فادية بركات من يانوح عن مركزها للارشاد الأسري والتطوير الذاتي : ‘ أسعى الى تطوير مجتمعي ‘
23:01
شاب بحالة متوسطة جراء حادث عنف في حيفا
22:27
رئيس مجلس كفر مندا علي زيدان يسحب ترشّحه لرئاسة اللجنة القطرية للرؤساء ويعلن دعمه لمازن غنايم
21:50
شاب بحالة متوسطة جراء حادث عنف في عكا
21:48
الأوقاف الاسلامية : 25 ألفا يؤدون صلاتيْ العشاء والتراويح في المسجد الأقصى
21:36
التجمع: ‘ندين اقتحام قوات الاحتلال مجمع الشفاء الطبي ويطالب بوقف حرب الإبادة والعقلية الدموية الإسرائيلية‘
21:12
مدرسة الموهوبين والمتميزين في الرينة تطلق حملتها الرمضانية ‘نحن سبب الخير في حياة الغير‘
20:25
رئيس بلدية الطيبة المنتخب يحيى حاج يحيى بضيافة عضو الكنيست د. أحمد الطيبي في مبنى الكنيست
19:37
نتنياهو: ‘إذا حققنا أهداف الحرب، فسيعني ذلك تسديد ضربة شديدة لمحور الإرهاب الإيراني‘
19:33
إندلاع حريق في منزل سكني في باقة الغربية
19:17
حركة تجارية نشطة في سخنين واقبال جيد على الحلويات الرمضانية
18:55
كفر قرع: الإتّحاد العامّ للكتّاب الفلسطينيّين - الكرمل 48 يقيم ندوته الثانية ضمن برنامجه الثّقافي ‘بين طيّات الكتب‘
أسعار العملات
دينار اردني 5.15
جنيه مصري 0.08
ج. استرليني 4.65
فرنك سويسري 4.14
كيتر سويدي 0.35
يورو 3.98
ليرة تركية 0.12
ريال سعودي 0.96
كيتر نرويجي 0.35
كيتر دنماركي 0.53
دولار كندي 2.7
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.45
دولار امريكي 3.65
درهم اماراتي / شيكل 0.99
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2024-03-19
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 0
دينار أردني / شيكل 0
دولار أمريكي / دينار أردني 0
يورو / شيكل 0
دولار أمريكي / يورو 1.08
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.24
فرنك سويسري / شيكل 0
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0
اخر تحديث 2024-03-14
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
مقالات
حالة الطقس

الكرز.. ثمرة لذيذة الطعم ومفيدة للدم

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
15-05-2022 05:11:23 اخر تحديث: 15-05-2022 08:11:23

فوائد الكرز الأحمر مهمة جداً للصحة، وخصوصاً للنساء بعد سن الخمسين، حيث تؤمن الحماية للقلب وتعالج الأرق واضطرابات النوم وغير ذلك.


صورة للتوضيح فقط - تصوير: boule13 - istock

اكتشفي فوائد الكرز الأحمر للنساء بعد سن الخمسين في المقال الآتي:

الكرز الأحمر يحمي القلب
بفضل غنى الكرز بمضادات الأكسدة (مع التأثيرات المضادّة للالتهابات)، تعد هذه الفاكهة الحمراء وسيلة ممتازة لمحاربة أمراض القلب والأوعية الدموية، عن طريق خفض مستويات الكوليسترول في الدم. سلطت دراسة أُجريت عام2016 الضوء أيضاً على دور رئيسي آخر: استهلاك الكرز على شكل عصير، والكرز من صنف Morello Cherry (أكثر حمضية وعصيراً) يُخفّض ضغط الدم بشكل طبيعي.

الكرز الأحمر يحارب الأرق
أظهرت دراسة أمريكية عام 2014 أن استهلاك عصير الكرز Morello سيكون بديلاً جيداً للحبوب المنوّمة. المرضى الذين يعانون من الأرق الذين تناولوا كوباً كبيراً من عصير الكرز صباحاً ومساءً لمدة أسبوعين حصلوا على أكثر من ساعة من النوم كل ليلة مقارنة بمجموعة مرضى الأرق الذين تناولوا دواءً وهمياً. هذه الفاكهة هي بالفعل مصدر طبيعي للفلافونويد المضادّ للأكسدة والميلاتونين (الهرمون الذي ينظم دورات النوم/ الاستيقاظ)، وهو ثنائي ناجح لتحسين جودة النوم.

الكرز الأحمر فعّال ضد نوبات النقرس
أظهرت دراسة نُشرت في عام 2012 أن المرضى الذين عانوا من النقرس - وهو روماتيزم التهابي مؤلم ناتج عن زيادة حمض البوليك في الدم- قللوا من خطر الإصابة بنوبة بنسبة 35% بعد يومين فقط من تناول هذه الفاكهة الحمراء. إلى جانب الوبيورينول، وهو علاج يقلل من حمض البوليك الزائد في الدم، تمَّ تقليل هذا الخطر بنسبة 75%.

الكرز الأحمر يقضي على الإمساك
مثل العديد من الفواكه، الكرز الأحمر غني بالألياف، مما يُحسّن العبور المعوي. لكن هذا ليس كل شيء. يحتوي الكرز أيضاً على السوربيتول، وهو سكر معروف بخصائصه الملينة (الخفيفة).

الكرز الأحمر مدرٌّ طبيعي للبول

سيقان الكرز حليفة الأرجل الثقيلة وكل من تحتفظ بالماء في جسمها. يمكنك تحضير منقوع صيفي في المنزل بفضل سيقان الكرز (عضوي إن أمكن). ضعي حوالي أربعين ساق كرز في لتر من الماء، واغليها لبضع دقائق، ثم اتركيها لتنقع لمدة 15 دقيقة. يصفى ويُشرب كوبين من المشروب (لا يزيد عن نصف لتر) كل يوم. يُستهلك هذا المشروب كعلاج لمدة 7 إلى 10 أيام.

[email protected]استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك