بلدان
فئات

19.03.2024

°
إمساكية
9 رمضان

الفجر

04:22

المغرب

17:56

08:42
النفط يتراجع مع توقعات بزيادة الصادرات الروسية
08:28
إصدار جديد للأطفال للكاتب زهير دعيم من عبلين : مشهد آخر
08:23
ما حكم من يصوم ولا يصلي ؟ الشيخ كمال هنية يجيب
07:52
ظنّوا انها خرساء .. الكشف عن قصة طفلة عربية اختارت الصمت من جيل 5 سنوات حتى جيل 12 سنة بسبب تعرضها لاعتداء من أبيها
07:40
تأجيل تصويت البرلمان الكندي على مقترح يدعم إقامة دولة فلسطينية
07:28
اصابة شاب بحادث عنف في شقيب السلام
07:16
الممرضة بشرى يونس من عرعرة تقدم نصائح لمرضى السكري في رمضان
07:09
الكنيست تصادق بالقراءتين الثانية والثالثة على تغيير تركيبة مؤسسات التخطيط
06:45
حالة الطقس : أجواء باردة وفرصة مهيأة لتساقط الامطار
06:43
القتال يدخل يومه الـ 165 | وفد إسرائيلي يزور واشنطن لمناقشة مخاوف بايدن بشأن اجتياح رفح - وزارة الدفاع السورية: ‘ضربات جوية إسرائيلية تستهدف ريف دمشق‘
23:38
دالية الكرمل : مؤتمر للنساء بعنوان ‘ درزيات في الصدارة ‘
23:19
استضافة اولاد من حرفيش في مركز ‘ التنس ‘ في ساجور
23:02
فادية بركات من يانوح عن مركزها للارشاد الأسري والتطوير الذاتي : ‘ أسعى الى تطوير مجتمعي ‘
23:01
شاب بحالة متوسطة جراء حادث عنف في حيفا
22:27
رئيس مجلس كفر مندا علي زيدان يسحب ترشّحه لرئاسة اللجنة القطرية للرؤساء ويعلن دعمه لمازن غنايم
21:50
شاب بحالة متوسطة جراء حادث عنف في عكا
21:48
الأوقاف الاسلامية : 25 ألفا يؤدون صلاتيْ العشاء والتراويح في المسجد الأقصى
21:36
التجمع: ‘ندين اقتحام قوات الاحتلال مجمع الشفاء الطبي ويطالب بوقف حرب الإبادة والعقلية الدموية الإسرائيلية‘
21:12
مدرسة الموهوبين والمتميزين في الرينة تطلق حملتها الرمضانية ‘نحن سبب الخير في حياة الغير‘
20:25
رئيس بلدية الطيبة المنتخب يحيى حاج يحيى بضيافة عضو الكنيست د. أحمد الطيبي في مبنى الكنيست
أسعار العملات
دينار اردني 5.15
جنيه مصري 0.08
ج. استرليني 4.65
فرنك سويسري 4.14
كيتر سويدي 0.35
يورو 3.98
ليرة تركية 0.12
ريال سعودي 0.96
كيتر نرويجي 0.35
كيتر دنماركي 0.53
دولار كندي 2.7
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.45
دولار امريكي 3.65
درهم اماراتي / شيكل 0.99
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2024-03-19
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 0
دينار أردني / شيكل 0
دولار أمريكي / دينار أردني 0
يورو / شيكل 0
دولار أمريكي / يورو 1.08
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.24
فرنك سويسري / شيكل 0
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0
اخر تحديث 2024-03-14
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
مقالات
حالة الطقس

الكمون.. فوائد مذهلة للصحة والبشرة والشعر

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
15-05-2022 05:12:55 اخر تحديث: 15-05-2022 08:12:55

الكمون من الأعشاب المميّزة التي تستخدم في طهي الطعام للحصول على نكهة مثالية. يحتوي على فوائد لا حصر لها للصحة، وقد استخدمه القدماء للوقاية من الأمراض من خلال غليه وتناوله.


صورة للتوضيح فقط - تصوير: Geo-grafika - istock

يحمي من الأمراض وعلى رأسها السكري وضغط الدم. يمكنكِ إضافة قطرات من الليمون إلى هذا المشروب لتقوية المناعة بشكل أفضل وحماية المعدة.
حول فوائد الكمون للبطن على الريق تتحدث الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج في المقال الآتي:
يمكنكِ استخدام الكمون لعلاج حالات عسر الهضم، فهو من المواد التي تساعدكِ على تسريع عملية الهضم. يزيد من نشاط الإنزيمات التي تساهم في الهضم، كما ويرفع من إفراز العصارة الصفراوية في الكبد، التي تساعد على هضم الدهون وبعض العناصر الغذائية. بالإضافة إلى أنه علاج مثالي لحالات الإسهال وعلاج أعراضه، وبالتالي التخلص من مختلف المشاكل التي يمكن أن يعاني منها الجهاز الهضمي.
يساعد الكمون على فقدان الوزن وتقليل الدهون في الجسم، فقد أظهرت الدراسات أن النساء اللواتي تناولن 75 ملليغراماً من الكمون يومياً خسرن من أوزانهن، بالتالي فإنّ تناوله بشكل يومي سيؤثر على حرق الدهون المتراكمة في محيط البطن، واستعادة بطنكِ المسطّح.

فوائد الكمون وجهاز المناعة
تناول الكمون بشكل منتظم يساعد على تقوية مناعتكِ، حيث أنه يحتوي على نسب عالية من الحديد والألياف الغذائية، ما يساعد في محاربة الأمراض والوقاية من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.

فوائد الكمون والجهاز الهضمي
يساعد تناول الكمون على التخلص من الحموضة والانتفاخ، ومن حالات عسر الهضم ويعتبر من المسكّنات الجيدة لآلام المعدة والبطن.
يساعد على إفراز الإنزيمات الهاضمة، ما يسرّع من عملية الهضم وهذا بدوره يقي من مشاكل الأمعاء.
يساهم في التخلص من السموم التي توجد بالجسم، ما يساعد على حماية الكبد من التعرّض للمشاكل المرضية.

فوائد الكمون والحامل
يعتبر الكمون من الأعشاب الجيدة للمرأة الحامل، حيث إنه يساعد على التخلص من مشاكل المعدة الناتجة عن الحمل. كما أنه مفيد في فترة الرضاعة، إذ يساعد على تحفيز إنتاج الحليب من غدد الثدي.

فوائد الكمون والسكري
يساعد الكمون على الريق في تقليل نسبة السكر بالدم، فضلاً على أنه مهم لإنتاج الإنسولين في الدم، وهذا بدوره يساعد في السيطرة على مستويات السكر بالدم.

فوائد الكمون وخسارة الوزن
يساعدكِ تناول الكمون في الحصول على وزن مثالي، كونه يساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي ويساعد على الشعور بالشبع، بفضل احتوائه على الألياف الصحية.

فوائد الكمون والجهاز التنفسي
يساعد الكمون على حماية الجهاز التنفسي من بعض المشاكل، مثل التخلص من المخاط الموجود في الصدر والتنفس بشكل أفضل، والحماية من أعراض البرد والإنفلونزا.

فوائد الكمون وضغط الدم
تناول الكمون يساعدكِ على تنظيم معدل ضغط الدم والوقاية من ارتفاعه، وهذا لأنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم؛ وهو العنصر اللازم لضبط مستويات ضغط الدم والحفاظ عليها ضمن المعدّل الطبيعي.

فوائد صحية منوّعة للكمون للبطن على الريق:
- التخلص من الأنيميا أو فقر الدم نتيجة احتواء الكمون على عنصر الحديد.
- تحسين الجهاز المناعي.
- تطهير الجسم من الجراثيم والبكتيريا.
- تقوية أداء الكبد وتنشيطه وتحفيزه على التخلص من الفضلات والسموم وتعزيز إفراز الإنزيمات المسؤولة عن الهضم.
- علاج جميع مشاكل الجهاز الهضمي، ومنها الغازات المعوية والمغص.
- علاج فعّال لحالات الغثيان والقيء والإسهال.
- يزيد القدرة على النوم والتخلص من مشاكل الأرق المزعجة.
- علاج لالتهابات الجهاز البولي من خلال إزالة الترسّبات والرمل والجراثيم الموجودة في المجرى البولي والكلى.
- منح الجسم كمية كافية من الطاقة والتخلص من شعور التعب والإرهاق.
- مهم لصحة الحامل في المرحلة الأولى، حيث أنه يقي الجنين من الإصابة بالتشوّهات الخلقية.
- جيد للتخلص من تقرّحات الفم.
- علاج للمشاكل التنفسية وأعراضها، كالربو الشعبي، السعال، ضيق التنفس وآلام الصدر.
- تخفيف التهابات الحنجرة.
- يخفّض ضغط الدم المرتفع.
- يقلّل من حدوث الجلطات أو السكتات الدماغية.
- يقي من الإصابة بالسرطانات.
- يساهم في التخلص من دهون الجسم.

[email protected]استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك