بلدان
فئات

28.03.2024

°
إمساكية
18 رمضان

الفجر

04:09

المغرب

18:03

16:56
رئيس الوزراء الفلسطيني المكلف يقدم برنامج عمل الحكومة وتشكيلتها للرئيس لنيل الثقة
16:08
بث مباشر | هذا اليوم : عملية اطلاق النار على شارع 90 في غور الأردن ، اضراب المدارس الثانوية
15:45
حركة شرائية نشطة في الناصرة قبل موعد الإفطار
14:12
شاب بحالة خطيرة اثر حادث عنف في حورة
14:05
اعتقال شاب من جسر الزرقاء مشتبه بمحاولة اضرام النار بمنزل فيه أبناء عائلته بواسطة بالونات غاز
13:55
في سياق مقابلة مع قناة هلا : وزير الداحلية موشيه أربيل يتعهد بدعم رؤساء السلطات المحلية العربية من أجل ان يتمكنوا من إدارة شؤون بلداتهم بالشكل المطلوب
12:41
تقديم تصريح ادعاء ضد رجل من شفاعمرو تمهيدا لاتهامه بقتل زوجته طعنا بالسكين
12:33
بالفيديو : شاب من عين نقوبا حوّل سيارته ‘الجيب‘ لسيارة أمن مع صافرات وأضواء ومكبرات للصوت
12:09
نتنياهو يقرر ارسال الوفد الإسرائيلي لواشنطن لبحث العملية العسكرية في رفح
11:42
الشرطة تنشر الالاف من أفرادها في القدس يوم غد - اليكم أسماء الشوارع المغلقة بالتزامن مع صلاة الجمعة الثالثة من رمضان
11:41
د. محمد زحالقة، رئيس لجنة الصناعات العربية: ‘العمل بالتوقيت الصيفي سيعود بالفائدة على الصناعات العربية المحلية بما يقارب 100 مليون شيكل سنويا‘
11:33
اعتقال شابين من كفر برا بشبهة الضلوع باطلاق نار على شخص واصابته بجراح
11:29
رفع الاشتباه بوقوع عملية ثانية في غور الاردن
11:21
بلاغ اولي : عملية اخرى في غور الاردن
11:06
مصرع عامل اثر سقوطة من ارتفاع بورشة بناء في كريات آتا
09:47
أزمة قانون تجنيد ‘الحريديم‘ | 20 دقيق قبل نفاذ الوقت : الحكومة تطلب مهلة من المحكمة العليا لمدة يوم واحد
09:43
اعتقال شخص من الرملة بشبهة سرقة ذهب بقيمة تصل لاكثر من 20 ألف شيكل - صورة
09:39
المجلس البلدي الجديد في رهط يصادق على انتخاب يوسف أبو جعفر نائبا لرئيس البلدية
09:31
منتسبو حزب ‘يش عتيد‘ ينتخبون رئيسا للحزب اليوم - منتقدون لرئيس المعارضة لبيد : ‘هذه انتخابات شكلية‘
09:07
بعد غد السبت : احياء الذكرى الـ 48 ليوم الأرض في ساحة الشهيد في الطيبة
أسعار العملات
دينار اردني 5.16
جنيه مصري 0.08
ج. استرليني 4.62
فرنك سويسري 4.04
كيتر سويدي 0.35
يورو 3.96
ليرة تركية 0.12
ريال سعودي 0.96
كيتر نرويجي 0.34
كيتر دنماركي 0.53
دولار كندي 2.69
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.42
دولار امريكي 3.66
درهم اماراتي / شيكل 0.99
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2024-03-28
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 0
دينار أردني / شيكل 0
دولار أمريكي / دينار أردني 0
يورو / شيكل 0
دولار أمريكي / يورو 1.08
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.24
فرنك سويسري / شيكل 0
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0
اخر تحديث 2024-03-14
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
مقالات
حالة الطقس

فوائد عصير الكرفس بالتوت لصحة متينة

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
19-06-2022 05:47:29 اخر تحديث: 19-06-2022 08:47:29

يعتبر الكرفس أحد أنواع الخضروات التي تقدم العديد من الفوائد الصحية المهمة، ما يجعل العصير المصنوع منه يحمل ذات الفوائد وربما أكثر.


صورة للتوضيح فقط - تصوير: mphillips007 - istock

فهو غني بنسب عالية من المواد الغذائية المختلفة منها الألياف، البوتاسيوم، المنغنيز، حمض الفوليك ومضادات الأكسدة المنوّعة.
أما التوت فهو يعتبر من الفواكه الموسمية الغنية جداً بالمعادن والفيتامينات المختلفة، مثل فيتامين C، فيتامين K ،الحديد، البوتاسيوم والكالسيوم..
حول فوائد عصير الكرفس بالتوت تؤكد الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج أن "هذا العصير يوازن مستويات السكر بالدم، يخفّف أعراض الربو والحساسية، يساهم في الوقاية من مرض الزهايمر، يزيد من الشعور بفقدان الشهية، مما يؤدي إلى خسارة الوزن الزائد ويرطّب الجسم". وتتابع متحدثة بالتفصيل عن فوائد عصير الكرفس بالتوت في الآتي:

فوائد عصير الكرفس بالتوت والتهاب المفاصل
يحتوي عصير الكرفس بالتوت على مجموعة من مضادات الأكسدة التي تساعد على علاج التهاب المفاصل أو الحماية من الإصابة به، يعود السبب إلى قدرة مضادات الأكسدة على منع جهاز المناعة من إبداء ردود فعل تعزّز التهاب المفاصل وتفاقم الحالة.

فوائد عصير الكرفس بالتوت والسرطان
من فوائد عصير الكرفس بالتوت أنه يساهم بالوقاية من خطر الإصابة بالسرطان، حيث يحتوي هذا العصير على نوع خاص من مضادات الأكسدة يساعد في الوقاية من السرطانات والتخفيف منها عبر كبح نمو وانقسام بعض أنواع الخلايا السرطانية في الجسم، منع انتشارها لأماكن أخرى في الجسم، وتعزيز تأثير العلاج الكيماوي للسرطان مع تخفيف أعراضه الجانبية السلبية في الوقت ذاته.

فوائد عصير الكرفس بالتوت وجهاز الدوران
يساعد عصير الكرفس بالتوت على تحسين صحة جهاز الدوران والقلب بشكل عام؛ إذ إن تناوله بانتظام يساعد على خفض مستويات الكولسترول الضارّ في الجسم، خفض ضغط الدم المرتفع، خفض فرص الإصابة بالنوبات القلبية وفشل القلب.

فوائد عصير الكرفس بالتوت والتخلص من السموم
من فوائد عصير الكرفس بالتوت أنه يساعد على تنظيف الجسم من السموم والفضلات، ويعود ذلك إلى خصائصه المدرّة للبول ولقدرته على تحسين الهضم بشكل عام.

فوائد عصير الكرفس بالتوت والجهاز الهضمي
يملك عصير الكرفس بالتوت الكثير من الإمكانيات لعلاج مختلف اضطرابات الجهاز الهضمي لأنه يحتوي على الكثير من الألياف المفيدة للصحة.

فوائد عصير الكرفس بالتوت والدورة الدموية
يحتوي عصير الكرفس بالتوت على نسبة عالية من الحديد، الذي بدوره يساعد في عملية إنتاج خلايا الدم الحمراء بشكل كبير. هذا يعني أن الجسم سيقوم بزيادة توزيعه للأكسجين على الأنسجة والأعضاء المهمة، مما يساعد على زيادة التمثيل الغذائي وتحسين وظائف تلك الأجزاء أيضاً.

فوائد عصير الكرفس بالتوت وتحسين الرؤية
يساعد شرب عصير الكرفس بالتوت بشكل يومي على تحسين الرؤية، وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من فيتامين A، الذي يعتبر ممتازاً لتقوية البصر وتخفيف إجهاد العين. كما أنه يعمل على حماية العين من الجذور الحرّة التي من الممكن أن تسبّب فقدان البصر.

فوائد عصير الكرفس بالتوت للبشرة والشعر
يساعد تناول عصير الكرفس بالتوت في حماية البشرة من الأضرار الناتجة عن أشعة الشمس، كما أن مضادات الأكسدة الموجودة فيه تسهم في حماية البشرة من التجاعيد وعلامات الشيخوخة المختلفة.
وتشمل فوائد عصير الكرفس بالتوت تحسين نمو الشعر، الحفاظ على لونه الطبيعي وحمايته من التقصّف.

فوائد عصير الكرفس بالتوت وصحة العظام
بفضل احتوائه على المغنيسيوم، الكالسيوم، الفسفور، الحديد وفيتامين ك K فإنَّ هذا العصير يساعد في بناء أنسجة العظام وتقويتها؛ مما يعتبر مهماً ولا سيما مع التقدّم بالعمر، وذلك من أجل الحماية من الإصابة بهشاشة واضطرابات العظام.

فوائد عصير الكرفس بالتوت والمناعة
يحتوي عصير الكرفس بالتوت على نسبة عالية من فيتامين سي C، والذي يعمل بدوره كخط دفاع ضدّ أي مرض أو مسببات الأمراض الغريبة في الجسم.

[email protected]استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك