اغلاق
برقيات إخبارية
03.03.2021
يعمل نظام المناعة على مدار الساعة للحفاظ على الجسم، محمياً من غزو الكائنات الحيّة والقوى البيئية الأخرى، ويعد بمثابة ولي الأمر الدائم لحماية الجسم من الأمراض المعدية المختلفة،
بصرف النظر عن رأي الطبيب أثناء التصوير بالموجات فوق الصوتية، هل من الممكن التنبؤ بجنس المولود ؟، فقد يقنع أصدقاء وعائلة الحامل بعلامات إنجابها لبنت أو ولد، ولكن معظمها يعتمد على الخرافات الشعبية بدلاً من العلم.
أسعار العملات
3.3060دولار امريكي
3.9826يورو
4.6635دينار اردني
0.2098جنيه مصري
4.6068ج. استرليني
3.0975100 ين ياباني
0.021910 ليرات لبنانية
3.6171فرنك سويسري
2.5562دولار استرالي
2.6070دولار كندي
0.5355كيتر دنماركي
0.3843كيتر نرويجي
0.2192رند جنوب افريقي
0.3911كيتر سويدي
0.8799ريال سعودي
0.4522ليرة تركية
استطلاع : شو شباب ؟ شو صبايا ؟ هل أنتم مع أم ضد اجبار المعلمين على الحصول على التطعيم ؟
عدد المصوتين
الصحة
مرضى الصداع النصفي.. فوائد المورينجا للأعصاب
المورينجا عشبة هندية مشتقة من شجرة المورينجا أوليفيرا. استخدمت منذ العصور القديمة لقيمتها الغذائية المهمة ولفوائدها الصحية خصوصاً للأعصاب. تستخدم في العديد
فوائد التين المجفف للعظام.. كنز لا تتخلي عنه !
يعتبر التين المجفف مصدراً للكالسيوم، وهو معدن يحتاجه الجسم يومياً لأداء العديد من الوظائف؛ كالحفاظ على قوة العظام والأسنان، حيث يحتوي نصف الكوب من التين المجفف على 121 ملليغراماً من الكالسيوم،
ما هى اسباب الصداع النصفى وما هى انواعه وما هو علاجه؟
الشقيقة والصداع النصفي والـ"مايجرين"، تسميات دالّة إلى نوع مزمن من الصداع يُحدث نوبات، من نتائجها الغياب عن العمل أو ضعف الإنتاجيّة خلال العمل أو التأخّر عن أداء المهام اليوميّة أو تراجع مستوى الحياة...
أمراض شتوية تصيب الجهاز التنفسي.. إليكم سبل الوقاية
تشير التقديرات إلى أن 235 مليون شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من الربو، وأكثر من 200 مليون شخص يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)،
تعرفوا على أسباب ألم الكلى المفاجئ وأعراضه
لعل أبرز الأسباب الشائعة لألم الكلى، هي التهابات المسالك البولية والتهابات الكلى وحصوات الكلى؛ ومع ذلك، هناك العديد من الأسباب الأخرى لألم الكلى.
التهاب الأذن الوسطى الأعراض وطرق العلاج
التهاب الأذن الوسطى عبارة عن عدوى بكتيرية أو فيروسية، تصيب الغشاء المخاطي المبطن لتجويف الأذن الوسطى، وطبلة الأذن، وقناة استاكيوس؛ وينتج عن هذا الالتهاب تضخم في الغشاء
مرض الروماتويد.. أسبابه وأعراضه وطرق الوقاية والعلاج
تحدث الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي عندما يُهاجم الجهاز المناعي الغشاء الزليلي، وهو بطانة الأغشية المحيطة بالمفاصل. ويؤدي الالتهاب الناتج إلى زيادة سماكة الغشاء الزليلي،
أعراض أورام الرأس المبكرة والعلاجات المتاحة
الورم الدماغي هو كتلة أو نمو للخلايا الشاذّة في الدماغ. بعض أورام الرأس حميدة أي غير سرطانية، وبعضها سرطانية خبيثة.
أعراض الإنفلونزا الداخلية.. واجهيها بالوسائل الصحية
الإنفلونزا هو مرض فيروسي تنفسي شائع جداً خصوصاً في فصل الشتاء؛ والفيروس شديد العدوى ويدخل الجسم عن طريق الأنف والفم، وبمجرد دخوله إلى الجسم، يؤثر على الجهاز التنفسي.
مأكولات
طريقة عمل سلطة الدجاج بالخس سهلة وسريعة
نعرض لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير سلطة الدجاج بالخس ، صحتين وعافية .
طبق اليوم... سمك دنيس مشوي بالتتبيلة
نعرض لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير سمك دنيس مشوي بالتتبيلة، صحتين وعافية .
لوجبة إفطار لذيذة.. تعرفي على طريقة تحضير بان كيك الشوكولاتة
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير بان كيك الشوكولاتة، صحتين وعافية .
طريقة عمل سلطة الزهرة والبطاطا المقلية مع صوص الزبادي
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير سلطة الزهرة والبطاطا ، صحتين وعافية .
كعكة الشوفان لمرضى السكر.. لذيذة وصحية
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة كعكة الشوفان لمرضى السكر ، صحتين وعافية .
وجبة سريعة.. ساندويش لحم مفروم بالجبنة والمشروم
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير ساندويش لحم مفروم بالجبنة والمشروم ، صحتين وعافية .
طبق اليوم:  سلطة الكينوا الصحية مع سمك السلمون المشوي
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير سلطة الكينوا الصحية مع سمك السلمون المشوي، صحتين وعافية .
طريقة عمل سلطة خضراء بالجبن والرمان للرجيم
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير سلطة خضراء بالجبن والرمان، صحتين وعافية .
 اليكم طريقة عمل دونات بالبرتقال بطريقة سهلة
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير دوناتس بالبرتقال، صحتين وعافية .
المنزل
أفكار تساعدك على تنسيق جلسات خارجية في منزلك
تختلف الجلسات الخارجية في الحديقة عن تلك الموزعة على "تراس" فسيح أو شرفة، لنواحي المواد المستخدمة في الديكور، والاكسسوارات المضافة، وحتى الإضاءة التي تثبت على الجدران والأسقف.
المدفأة الكهربائية.. الأكثر اعتمادًا في الديكورات العصرية
من الضروري أن يتحقَّق التناغم بين المدفأة وطراز الغرفة التي تحضنها. وتبدو المدفأة الكهربائية الأكثر اعتمادًا في الدكورات المودرن، بهدف توفير المساحة، بعيدًا من الإمدادات المكلفة.
أفكار مميزة وبسيطة لتزيين طاولات غرف الضيوف
تستقطب الطاولات أنظار الضيوف، لناحية شكلها الهندسي والخامات التي تدخل في صنعها، بالإضافة إلى الأكسسوارات التي تزيّن سطحها، سواء كانت جماليّة أو عملية، كأدوت الضيافة. وفي هذا الإطار،
خطوات إزالة بقع المكياج من الشنطة، إتبيعها
إزالة البقع الناتجة من المكياج من شنطة اليد، من دون غسلها ممكن، من خلال تطبيق الخطوات الآتية، في التدبير المنزلي.
نصائح ديكور لتوظيف المرايا في المساحات الداخلية
لا يمكن الاستغناء عن المرايا في الديكور الداخلي، فهي حاضرة في أقسام البيت كافة، وتضفي جاذبية وفسحة وإضاءة في الغرف. وفي هذا الإطار، تقدّم مهندسة الديكور ريهام فرّان، أبرز نصائح الديكور لتوظيف المرايا في المساحات الداخلية.
تنظيف مرتبة السرير من البقع الصعبة بطريقة سهلة
عند تنظيف البقعة، يفضّل استخدام قطعة قماش (أو إسفنجة) بدلًا من المناشف الورقية التي يمكن أن تتحلل، مع الحرص على عدم تبلّل المرتبة كثيرًا. بعد ذلك، تُمسح البقعة لإزالة الغبار والأوساخ،
دمج غرفة المعيشة والمطبخ وغرفة الطعام في نفس المساحة
تبدو غرفة المعيشة المفتوحة على المطبخ، من أفكار تقسيم المساحة الأكثر اعتماد في الشقة المدنية العصرية. ففي هذه المساحة، يقضي أهل البيت معظم أوقاتهم. وفي كل سنة،
كيفية تنظيف الميكروويف بطريقة آمنة
للحفاظ على نظافة الميكروويف، وتجنّب الفوضى والروائح العالقة، يُمسح الجزء الداخلي أسبوعيًّا، وتُنظف الانسكابات والبقع لمجرد حدوثها. في الآتي، أسهل الطرق لتنظيف الميكروويف:
 غيري ديكور بيتك بأحدث ديكورات غرف نوم: أصول الفخامة
لا تحتاج غرفة النوم إلى مساحة فسيحة لتعكس الفخامة في تصميمها، بل يمكن تنسيق ديكوراتها بصورة فخمة، من خلال حسن تنسيق توزيع العناصر في داخلها، وفق مهندسة الديكور ريهام فرّان.
العائلة
انخفاض ضغط الدم للحامل .. هل يؤثر على الجنين؟
تتعرض الحامل لمخاطر صحية أثناء الحمل ومنها ارتفاع ضغط الدن، وكذلك انخفاضه، ويجب أن يكون ضغط دم الحامل مثل الانسان الطبيعي أي ضمن النطاق ،الصحي الذي يقل عن 120/80 ملم زئبق،
 5 قواعد صحّية أساسيّة يجب تعليمها لطفلك
أصبحنا نشكو كثيراً من تدنّي أخلاق وسلوكيات بعض أفراد المجتمع، إذا كنتِ أمّاً فأنتِ الآن في موقع القيادة، تستطيعين إنشاء فرد صالح يتمتع بأخلاق كريمة في المجتمع، عبر تعليمه الآداب والأخلاق الحميدة.
حوادث منزلية.. كيف تحمين طفلك من شقاوته؟
أشارت دراسات في بريطانيا الى وفاة طفلين يوميا بسبب الحوادث المنـزلية وزيادة هذه الحوادث من السنة الأولى إلى الرابعة عشرة تقريبا.
 6 أشياء تزيد آلام المخاض.. تجنبيها أثناء الولادة
إذا كنتِ حاملاً، أو تخططين للحمل، بالتأكيد تستمعين لحكايات مرعبة من الأمهات عن آلام المخاض، ما يصيبك بالقلق والخوف.
نصائح للحامل في الشهر التاسع.. يجب اتباعها
تمر شهور الحمل التسعة وهنا على وهن، لكن فرحة استقبال المولود تمحي من ذاكرة الأم كل ما عانته طوال تلك الشهور ، وعادة ما يقسم الأطباء شهور الحمل لثلاث مراحل،
عزيزتي الام: أمور مهمة يتعلّمها منكِ ابنك
يظن الكثيرون أن الأولاد يتعلمون من آبائهم كل شيء باعتبارهم ينتمون لنفس الجنس، ولكن الحقيقة أن الصبي يتعلم من والدته ما لا يستطيع اكتسابه من أي شخص آخر خلال حياته، فالأم تعلّم ابنها كيفية
ما أسباب الولادة في الشهر الثامن؟ وكيف تتجنبينها؟
الشهر الثامن من الحمل يمثل هاجساً عند غالبية الحوامل اللاتي يشعرن الشهر الثامن من الحمل يمثل هاجساً عند غالبية الحوامل اللاتي يشعرن خلاله بأعراض مختلفة إلى حد ما،
طرق ومهارات في تربية الأطفال سن 6 سنوات
الأطفال في عمر الست سنوات يكون التعامل معهم مزيج ما بين المرح والتحدي فأسلوبهم يتطلب من الأم أن تستخدم استراتيجيات تربوية مختلفة
5 طرق لتعليم طفلك الإنصات لحديثك
تتحدثين إلى ابنك بينما يشاهد التلفزيون، وتلقين محاضرة على ابنتك في الصباح قبل توجّهها إلى المدرسة، تتحدثين وتتحدثين وأنتِ متأكدة أن لا أحد يُنصت،
اغلاق