اغلاق
أسعار العملات
3.3940دولار امريكي
4.0100يورو
4.8107دينار اردني
0.2200جنيه مصري
4.4000ج. استرليني
3.2311100 ين ياباني
0.022610 ليرات لبنانية
3.7138فرنك سويسري
2.4048دولار استرالي
2.5718دولار كندي
0.5344كيتر دنماركي
0.3634كيتر نرويجي
0.2036رند جنوب افريقي
0.3829كيتر سويدي
0.9000ريال سعودي
0.4900ليرة تركية
استطلاع :شو شباب ؟ شو صبايا ؟ هل ستوافقون على اخذ تطعيم الكورونا بعد وصوله للبلاد ؟
عدد المصوتين
حياة الشباب
أفضل زيت لتنعيم الشعر.. ونصائح للحصول على شعر ناعم
يتمنى معظم الرجال أن يحظوا بشعر ناعم جميل فتزداد وجوههم بهاء وجاذبية، وقد يكون الشعر خشنا نظرا لطبيعته ولعوامل الوراثة، أو نتيجة
مواصفات الرجل الذي تحبه النساء.. هكذا تمتلك قلوبهن
الانجذاب العاطفي بين الرجال والنساء من الأمور المعقدة والتي طالما سعى العلم إلى تفسيرها، وأجريت الكثير من الدراسات والأبحاث لمعرفة مواصفات الرجل
هل يؤثر مظهر الشعر في الحياة المهنية ؟
عندما يفكر الشخص بالأمور التي يمكنها أن تؤثر في حياته المهنية، فإن العمل الجاد، والمعرفة الكافية، والمحفزات، والقدرة على إيجاد الحلول وكسب ود الجهات العليا في شركته ورضاهم؛
أفضل كريم للشعر.. لا يستغني عنه الرجل الأنيق
نعيش الآن في عصر تتواجد فيه منتجات العناية بالشعر في كل مكان، وهي نعمة ونقمة في الوقت نفسه، خاصة أن هذا الزخم الكبير ربما يمنعك من العثور على أفضل
جدول الوزن المناسب للطول.. متى يكون جسمك مثاليا؟
ربما تتذكر يومًا خطر على بالك عملية حسابية لمعرفة الوزن المناسب لطولك، ولعلك سمعت أحدهم يتحدث على أنه يمتلك وزنًا مثاليًا متماشيا مع طوله، ودفعك فضولك
فوائد زيت جوز الهند للشعر.. تعرف على طريقة استخدامه
يعتبر زيت جوز الهند من أكثر الزيوت التى تمد الشعر بالتغذية والفوائد التى تُمكنه من التماسك وعدم التقصف أو السقوط، ويعتبر الخيار الأنسب لهؤلاء الذين يعانون من ضعف خصلة الشعر،
 6 نصائح لممارسة الرياضة في المنـزل
كثيرون يفضلون ممارسة الرياضة بالمنزل؛ للحصول على جسم ممشوق دون الذهاب لصالات الجيم، لكن من الضرورى أن يصاحب هذه التمرينات غذاء صحي.
اليكم بعض قواعد الإتيكيت في مكان العمل !
يُفضّل تجنب الموظّف المزاح المبتذل في العمل لأنه يفقد احترام الزملاء له، تقضي قواعد الـ"اتيكيت" المتبعة في أماكن العمل التقيّد بالتعليمات الصادرة عن إدارة المؤسسات،
نصائح بسيطة تضمن لك الظهور بالإطلالة الأجمل
لم يعد البقاء على الموضة أمراً صعباً، ونقدم لكم فيما يلي ستة نصائح بسيطة تضمن لكم الظهور بالإطلالة الأجمل في أية مناسبة كانت:
الإدارة الاستباقية: كيف تساعدك على اتّخاذ قرارات أفضل داخل العمل؟
في عالم الأعمال اليوم لم يعد كافيًا أبدًا أن يقتصر دورك على رد الفعل للأحداث المختلفة، بل أصبح الأمر يتطلب العمل على البحث عن فرص جديدة يمكن الاستفادة منها،
لحيتك خشنة ؟ هكذا تجعلها أكثر نعومة
يخيل للبعض أن اللحية من المفترض أن يكون شعرها خشنا ومشعثة إلى حد ما ، وذلك من أجل منح الشخص الطلة الذكورية.. ولكن في الواقع الفكرة هذه خاطئة تماماً.
حتى لا تبدو شخصًا مزعجًا.. 11 نصيحة لطلب المساعدة في العمل
قد تكون ماهرًا في عملك، بارعًا في تنفيذ المهام وتنتهي منها سريعًا، وربما تكون مسؤولًا عن فريق يضم عددًا من الموظفين، ولكن ذلك لا يعني إنك لن تحتاج
طريقة مثالية لاختيار القميص المناسب لبدلتك
تتنوع موديلات ملابس الرجل بين الكاجول والكلاسيك إلا أن البدلة تظل العامل المشترك في خزينة الرجال لكونها القطعة المثالية لأي مناسبة؛ وهو ما يجعل اختيار القميص المناسب
لإطلالة أكثر أناقة : تجنب هذه الأخطاء في طريقة إرتداء ملابسك
هناك العديد من الأخطاء التي يرتكبها خاصة الرجال في ملابسهم وطريقة ارتداءهم لها، مما يفسد إطلالتهم بشكل كامل، مهما كانت تكلفتها.
تعلم طريقة إجراء مقابلة عمل قصيرة بالإنجليزي بين شخصين
إجراء مقابلة عمل باللغة الإنجليزية من أكثر الأمور شيوعًا هذه الأيام في الشركات والمؤسسات سواء كانت كبيرة أو ناشئة أو متوسطة. يجري معك المسؤول عن التوظيف أو
 ممارسة التمارين خلال الإصابة بالزكام.. المسموح والممنوع
الزكام ونزلات البرد من الأمراض الأكثر انتشاراً والأكثر إزعاجاً ، فعند الإصابة بأي منهما يشعر المصاب بانعدام الطاقة، وعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي، بالإضافة الى الصداع
قبل بدء فصل الشتاء.. كيف تتعامل مع الاكتئاب الموسمي؟
مع اقتراب فصل الشتاء وبداية هطول الأمطار والشعور برجفة في المساء نتيجة الرياح الباردة التي شرعت في الهبوب، يشعر البعض بمشاعر سلبية تتطور مع
هل تتنفس بالطريقة الصحيحة؟ تغيير بسيط للغاية قد يقلب حياتك
نحن نتنفس ونخرج الأنفاس حوالي 25 ألف مرة يوميًا ومع ذلك لا يهتم أغلبنا بهذه العملية ولا يفكر فيها على الإطلاق. على ما يبدو أن دخول الهواء رئتيك وخروجه منها هو
لطلة جذابة وعصرية.. أفضل طريقة لتكثيف شعر اللحية
تكمن زينة الرجل في لحيته، لذلك نجد أن تكثيف اللحية هي أكثر ما يشغل بال الرجال ممن يعانون من تساقط الشعر أو الفراغات أو بطء نموها أو عدم نموها أساسا، إذا كنت حريصًا
احذر.. أشياء تكرهها المرأة في مظهر الرجل
يسعى الرجال بشكل دائم إلى فك شفرة المرأة واكتشاف ما يجذب انتباههن؛ وبالرغم من اختلاف طبيعية وشخصية وثقافة كل منهن إلا أنهن أجمعن على العديد من التفاصيل البسيطة
علمياً.. ماذا يقول شكل لحيتك عنك ؟
نسمع في أحيان كثيرة السيدات والفتيات في مختلف الأعمار وهن يتحدثن عن مدى جاذبية الرجال أصحاب اللحى، وكيف أنهم يكونون أكثر إثارة عن غيرهم ممن ليس لديهم لحى،
تفادياً لجفاف البشرة شتاء.. تجنب هذه الأطعمة والمشروبات
يتجاهل معظم الرجال حماية البشرة والاعتناء بها خلال فترة الشتاء مما يعرض بشرتهم لخطر التشقق والجفاف بشكل أكبر مقارنة بالنساء خاصة مع اختلاف طبيعة
كيف تختار النظارة الشمسية المناسبة لفصل الشتاء ؟!
لفصل الشتاء نظارات شمسية رجالية تليق به وتختلف إلى حد ما عن النظارات التي يتم اعتمادها خلال الصيف. صحيح أن الشمس تحتجب خلف الغيوم غالبية فصل الشتاء،
6 علامات تنـذرك بضرورة وقف التخسيس .. ما هي ؟!
يسعى الكثير من الرجال إلى اتباع حمية غذائية أو نظام غذائي صحي، ويكون الأمر في معظم الأحيان من أجل البحث عن إيجابيات تلك الحمية، وهي:
5 مفاتيح للتفوق في العمل التجاري .. تعرف إليها
بلا شك أنّ تأسيس وإنشاء العمل التجاري يتطلب بعض الركائز الرئيسية التي ينبغي الإلمام بها، والسير عليها لفترات طويلة؛ للتفوق في العمل أو نجاح المشروع ويتفرّد في مجاله،
فوائد الشوفان للرجل الرياضي.. مصدر للطاقة ومضاد للسمنة
فوائد الشوفان للرجال الرياضي هي أضعاف الفوائد التى يستفيد بها جسد الرجال الذين لا يمارسون الرياضة، وذلك لأن الشوفان يحتوى على العديد
لن يؤثر على طلتك بعد الآن.. كيف تتخلص من شعر أذنيك وأنفك؟
ظهور شعيرات صغيرة من فتحة أنفك وأذنيك شيء طبيعي للغاية ويحدث لكل الرجال، يعتقد العلماء أن هرمون التستوستيرون يؤدي إلى ظهور بصيلات الشعر في الأنف والأذن،
طريقة مثالية لاختيار القميص المناسب لبدلتك
تتنوع موديلات ملابس الرجل بين الكاجول والكلاسيك إلا أن البدلة تظل العامل المشترك في خزينة الرجال لكونها القطعة المثالية لأي مناسبة؛ وهو ما يجعل اختيار القميص المناسب
كيف تطور أسلوبك في القيادة داخل شركتك ؟
"القائد الجيّد يقود الناس من درجة أعلى منهم داخل العمل. القائد العظيم يقود الناس من داخلهم". هي واحدة من المقولات للكاتب أرنولد التي تقدم وصفًا حقيقيًا
مشكلة رائحة الفم الكريهة.. كيف تقضي عليها نهائيا؟
تؤرق مشكلة رائحة الفم الكريهة الكثير من الرجال، وتسبب حرجا كبيرا لمن يعاني منها، ويمكن أن تأتي نتيجة لمشكلة صحية كامنة لا تعرفها،
أسباب تعرق القدمين واليدين.. كيف تسيطر على هذه الظاهرة؟
تعرّق القدمين واليدين وارتفاع حرارتهما من الأمور المزعجة التي يعاني منها كثير من الناس، ويسبب تعرّق اليدين المفرط للشخص حرجا عند مصافحة الناس،
تكثيف اللحية وإنبات الشنب وعلاج فراغات الذقن.. أفضل الزيوت والخلطات الطبيعية
اللحية من أهم سمات وسامة وزينة الرجال، ولذلك تلقى عناية فائقة، ووجود فراغات فيها أو عدم انتظامها أو قلة كثافتها يثير قلق الكثير، وهناك العديد من الأمور التي
كيف تجعل المرأة تستسلم لك وتقبل الزواج منك؟
يوجد العديد من الأسباب التي تقنع المرأة بالزواج من الرجل، وفي المقابل قد يصدر منه عدة تصرفات تبعدها عنه وتدفعها إلى الهرب. ويبقى السؤال الأهم كيف تجعل المرأة تستسلم
هل تشعر بتنميل في الأطراف؟ إليك أبرز الأسباب وطرق العلاج
هل سبق وشعرت بلسعة بسيطة في أطراف جسدك أو ما يطلق عليها وخزة؟ بالطبع ممكن أن تكون شعرت أنت أو أحد أقاربك بوخزة في مكان ما في أطراف جسدك وذلك
سبب ألم فروة الرأس عند تصفيف الشعر.. متى يتطلب الأمر زيارة الطبيب؟
هل تشعر بالحكة أو بالوخز أو بالألم عند شد أو تصفيف شعر رأسك؟ نعلم أنه لا يبدو هذا الأمر مزعجًا بالنسبة إليك فحسب بل قد يكون محيرًا أيضا، وهي شكوى شائعة
الجوارب الملونة.. موضة أنيقة وطلة عصرية في عالم الرجال
أصبحت الجوارب الملونة من الإكسسوارات العصرية والطلة الأنيقة للرجال في السنوات القليلة الماضية، وولت أيام الجوارب البيضاء القطنية التقليدية كقطعة أزياء،
كيف تساعدك الموسيقى على الاستمتاع والاستفادة من التمارين الرياضية؟
الاستماع إلى الموسيقى أثناء ممارسة التمارين الرياضية لا يساعدك فقط على التخلص من الشعور بالملل، ولكنه كذلك يساعد على تحسين جودة التمارين الرياضية
فن الخطابة والإلقاء وكيفية التأثير في الجمهور.. أبرز المصاعب التي تواجهنا
لا يولد الخطباء الكبار بهذا المستوى الرفيع من إتقان الخطابة والثقة بالنفس، بل يتعلمون أسس المهارات الخطابية وإتقانها ثم ينطلقون في إيصال رسائلهم والتأثير على الجمهور،
أفضل رجيم للرجال.. كيف تنقص وزنك في 7 أيام؟
يعاني الكثير من الرجال من التراكمات الدهنية في أجسامهم، وتحديداً في منطقة الأفخاذ، والبطن، والأرداف، أكثر الأماكن صعوبة في تخسيس الوزن، وتتسبب الدهون في العديد
متى يجب عليك الأكل بعد التمرين لتحصل على نتائج مُرضية؟
تناول الطعام بشكل منتظم وفق نظام غذائي صحي، من أهم الأشياء التي تُشعرك بنتيجة التمارين الرياضية التى تمارسها دائمًا، ولكن هل تعرف أن اختيار الوقت المناسب لتناول الأكل
لطلة أنيقة ومميزة.. البدلة الكتان اختيارك الأمثل
إذا أردت الظهور في إطلالة أنيقة ومميزة في المناسبات والظروف المختلفة، فالخيار المثالي هنا هو الكتان. الكتان نسيج أقوى من القطن، ويتميز بمسامه الواسعة التي تسمح بتدفق
أعراض القولون العصبي النفسي والجسدي عند الرجال
يمكن أن نطلق عليه لقب "مرض العصر" هذا طبيعي بالنظر إلى أن اضطراب القولون العصبي أو الإصابة بمتلازمة الأمعاء المتهيجة واحد من أكثر الأمراض شيوعًا في وقتنا الحالي،
 للشباب.. طرق تزيد من جاذبيتك
من منا لا يريد أن يكون أكثر جاذبية وأن يكون محبوبًا لدى الآخرين، ومرحلة المراهقة عند الشباب تعد البداية لتكوين شخصية جذابة وآسرة لكل من حولك.
أفضل منشط طبيعي قبل التمرين.. أطعمة ضرورية لكل رياضي وأخرى ممنوعة
يبحث الرياضيون عن أفضل منشط قبل التمرين الرياضي، وللأسف يلجؤون في بعض الأوقات إلى منشطات ضارة بهم، لذلك عند تناول المنشطات الطبيعية قبل التمرين عليك
‘عمود البيت‘.. ما دور الرجل مع أبنائه وبناته وزوجته؟
لا يوجد أدنى شك من أن الرجل يلعب دورًا كبيرًا في حياة أفراد أسرته، سواء كان زوجا أو أبا، فإن ما يقوم به يساهم بشكل رئيس في حياة الأشخاص المحيطين به من زوجته وأبنائه.
أفضل تمارين الظهر.. فوائد مذهلة للجسم الرياضي
تعتبر عضلة الظهر واحدة من أهم عضلات الجسم، فهي ثاني أكبر عضلة في جسم الإنسان، لذا فيجب أن يكون لها أهمية خاصة، كونها هي ميزان الجسم، إذا ما امتلك الإنسان
هكذا تكتمل أناقتك.. اختيار اللون المناسب للرجل الأبيض
اختيار الألوان المناسبة للون البشرة، يُعد من أكثر الأشياء التى تجعلك مكتمل الأناقة، فإذا لم تركز مع اختيار الألوان التى تليق مع لون بشرتك، يجعلك تبدو أكثر بهتانًا فالأمر في غاية
كلمات مدح رقيقة للزوجة تصلح لجميع المناسبات
إن مدح الزوجة يعتبر من أكثر الأشياء التي تؤتي ثمارها في تطوير العلاقة الزوجية، والمدح يجب أن يكون في جميع المناسبات وحتى بدون مناسبة، فيمكن للزوج من خلال مدح زوجته
هذه الحيل تجعلك تبدو أنحف وأكثر رشاقة !
يعاني كثير من الرجال من مشكلات تتعلّق بالطريقة التي يرتدون بها ملابسهم، وكيف يؤثر هذا على أشكالهم، وعلى الطريقة التي يراهم بها الغير،
للشباب .. هذه الأمور توقظكم ليلاً
هل تستيقظون بشكل متكرر أثناء نومكم في ساعات معينة من الليل؟ يمر العديد من الشباب والفتيات في مرحلة المراهقة بهذه التجربة السيئة أثناء النوم، فما السبب؟
لا تشرب القهوة على الريق لهذا السبب
أوضح مختصون من جامعة "باث" البريطانية أن شرب القهوة على معدة فارغة، يحمل في طياته الكثير من المخاطر للجسم.
للشباب .. 8 نصائح للتخلص من انطوائيتك
تعتبر الانطوائية من أهم المشكلات التي يعاني منها الشاب، والتي تُظهره خجولاً ضعيف الاتصال بالآخرين، ولديه أزمة في التوافق مع قيم مجتمعه وعاداته .
للشباب.. نصائح لتكثيف شعر الوجه
من التغييرات الجسدية الشائعة لدى معظم الشباب المراهقين ظهور شعر الوجه ونموه، ولكن نمو الشعر لا يكون بنفس المعدل، والشعر الخفيف في الوجه قد يضايق بعض الشباب.
الإرادة ليست السبيل الوحيد .. إليك أبرز قواعد النجاح بالحياة
على مدار سنوات العمر، يسعى الأشخاص لتحقيق نجاحات في حياتهم، من خلال التحلي بالإصرار والصبر والاجتهاد للوصول للهدف المنشود، وتخطي العقبات،
تدوين التجارب الإيجابية يساعدك على النجاح !
لجأ الفرد البشري قديماً إلى عملية الكتابة لتسجيل حضارات الشعوب ونقل المعلومات، إلا أنّ عملية الكتابة والتدوين تطورت حتى أصبحت ذات أثر نفسي عميق على حياة الشخص ومستقبله،
احذر النظر في الشاشات الإلكترونية قبل النوم.. أضرار خطيرة
صنفت دراسة طبية حديثة مطالعة الشاشات والأجهزة الذكية، على كونها أسوأ ما يمكن فعلة قبل النوم والتي تحرم صاحبتها من النوم الهادئ وتضاعف الأرق والتوتر.
أطعمة الشباب الدائم تحارب الشيخوخة وتعيدك سنوات للوراء
كشف علماء العلاج الغذائي عن قائمة المنتجات الخمسة التي تساعد على إطالة مرحلة الشباب، وإبطاء عملية الشيخوخة.
 قد تكون مبدعا ولا تعرف.. هذه علامات الذكاء التي تثبت ذلك
لا شك أن المتخصصين استطاعوا الوصول إلى العديد من السمات وعلامات الذكاء البشرية على مر العقود السابقة من الدراسات والأبحاث، فبعد وضع الباحثين تعريف للذكاء وصنفوه
اليك عزيزي الرجل: نصائح هامة كي تعيش بسعادة مع المرأة
اليك ايها الرجل هذه النصائح التي تقر نفوس النساء .. لكي تجعل حياتك سعيدة وتضمن محبتها لك طيلة العمر ..
عزيزي الرجل : 10 دقائق فقط يمكنها أن تجعل يومك أفضل
أنجح رجال العالم يملكون طقوسهم الخاصة الصباحية والتي بغالبيتها الساحقة تنحصر في مبدأ الاستيقاظ مع ساعات الفجر الأولى. البعض لا يمكنه القيام بذلك،
 لست الموظف المفضل لدى مديرك .. هكذا تغير مفهومه عنك
قد يكون من قدرك أن تعمل مع مدير لا يحبك من تلقاء نفسه، لا توجد أسباب أو سابق معرفة ولكنك تجده يعاملك بطريقة مغايرة عن التي يعامل بها بعض الموظفين السابقين،
كيف يتغلب الرجل على آلام العضلات بعد التمرين ؟
يحرص الرجل دائما على ان يعيش حياة صحية، ويحصل على جسم رياضي رشيق يساعده على العيش بصورة افضل، ولكن مع تنوع التمرينات الرياضية، وممارستها بشكل كثير،
اتبع هذه النصائح لتعثر على وظيفة جديدة فور طردك من العمل
أصبح الطرد من العمل من أكثر الكوابيس التي قد يعاني منه سكان الوطن العربي، نظراً لارتفاع الأسعار بشكل مبالغ فيه، بالإضافة إلى إمكانية توقف الحياة لأسرة كاملة،
خبراء يفسِّرون أسباب شعورك بالتعب الدائم !
هل تشعر بالتعب طوال الوقت؟ هل تسأل نفسك دائمًا: لماذا أنا متعب جدًا؟ لا تقلق- فحسب الخبراء- الحل بسيط؛ فقط امنح نفسك فترة تتراوح من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع،
لإطلالة راقية.. أفضل العطور الرجالي في فصل الشتاء
فكرة تخصيص عطور رجالي لفصول أو أوقات مُحددة في العالم، فكرة قديمة ولاقت انتشاراً كبيراً. فمن المعروف أن بعض الروائح، خاصة الحمضية
دراسة طبية تتوصل إلى حل نهائي لمشكلة الصلع
أجرى باحثون أمريكيون دراسة طبية جديدة، توصلوا فيها إلى حل لمواجهة مشكلة مزعجة لرجال كثيرين وسيدات أحيانا، وهي "الصلع".
ماذا يكشف شكل قبضة يدك عن سماتك الشخصية ؟
تعتبر الأيدي أحد أهم السمات التي تكشف صفات الشخصيات المختلفة، حيث إنها غالباً ما تقدم معلومات عن حياتنا، أو الطريقة التي نتصرف بها والخيارات التي نتخذها.
أيهما أفضل: الزواج عن حب أم الزواج التقليدي؟
الزواج من أهم المؤسسات الاجتماعية التي يبنيها المرء والتي تؤثر على كافة الجوانب في حياته، لذا يسعى الجميع إلى العثور على الشخص المناسب.
 للرجل: كيف يؤثر طولك على صحتك؟ الاجابة بالسطور التالية
طولك يتم نقله إليك عن طريق الوراثة، فوفق العلماء طول قامة الإنسان أو قصرها يعود بنسبة 80 % الى أسباب وراثية. عادة الطول مرغوب عند الرجال،
ماذا سيحدث لجسمك إذا قمت بكتم عطستك ؟!
الطريقة التي تعطس بها عندما تكون في المنزل وحدك تختلف تماماً عن الطريقة التي تعطس بها في اجتماع مع رئيسك في العمل أو خلال موعد غرامي جديد؛ فخلال وجودك بمفردك،
دراسة : النوم 7 ساعات يحارب مرض السكري لدى الرجال
أظهرت نتائج دراسة جديدة، حول علاقة النوم القليل وتأثيره بالامراض او محاربتها وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. وذكر الخبراء بالمركز الطبي لجامعة أمستردام الحرة،
عزيزي الشاب: افتح نافذة غرفك للحصول على نوم هادئ
هل تجد صعوبة في النوم واستنفذت كل الأفكار التي تساعدك على النوم بسلام؟ لم لا تجرب أن تفتح نافذة غرفة النوم الخاصة بك أو الباب؟؛ ربما يكون الأمر غريبا بعض الشيء،
هكذا هيمنت رولكس على عالم الساعات لعقد من الزمن
ما الذي يجعل رولكس العلامة التجارية المُفضلة لأولئك الذين يبحثون عن ساعتهم الجادة والقيّمة الأولى، أو ربما الثانية أو الثالثة؟ باختصار تحظى رولكس بالشخصية فريدة من نوعها
 دليلك الشامل لحلاقة اللحية دون التهابات أو ألم
لا شك أن حلاقة اللحية بالنسبة للرجال غير المفضلين للإبقاء على لحاهم طويلة أو نامية تعتبر من العمليات والخطوات الصعبة بالنسبة للكثير منهم،
ماذا تكشف تصفيفة شعرك عن شخصيتك ؟
تعكس تصفيفة شعر الرجل العديد من جوانبه الشخصية كالشجاعة والالتزام بالتقاليد وقدرته على تحمل الصعوبات وفقاً لخبراء تصفيف الشعر العالميين، فالأمر يتعدى بكثير الإطلالة المميزة
هذه الأمور يجب الحرص عليها في التعامل مع الـزوج البدين
عادة تهتم النساء برشاقتهن أكثر من الرجال، لكن الوزن المثالي يجب أن يتمتع به كل شخص، رجلاً كان أو امرأة، لأسباب صحية وجمالية على حد سواء،
عزيزي الرجل : لا تصدق هذه المعلومات عن الاكتئاب !
الاكتئاب ليس مجرد حالة عادية من الحزن؛ فهو عبارة عن خلل واعتلال عقلي يعاني فيه الشخص من الحزن والمشاعر السلبية لفترات طويلة قد تظل إلى الأبد،
لا يمكنك خسارة الوزن ؟ السبب قد يرتبط بشخصيتك
شخصية الفرد تؤثر وبشكل مباشر على الآلية التي يتفاعل مع العالم الذي يحيط به. كما هو معروف شخصية المرء تؤثر على جوانب عديدة ومختلفة من حياته،
لماذا يغير رفع الأثقال حياتك للأفضل؟ معلومات على الرجال معرفتها
هناك اعتقاد سائد لدى الأغلبية العظمى من الرجال أن فوائد التمارين الرياضية ورفع الأثقال تنحصر في الجانب الجسدي من خلال منحك جسم قوي وعضلات ضخمة ورائعة فقط،
كيف تتخطى اللحظات المحرجة وتتوقف عن عيشها في عقلك؟
يمكنك أن تسأل كل فرد من أصدقائك حول ما هو الشعور الاكثر احراجا بالنسبة لك، وخلال خمس ثواني سيقوم بسرد موقف محرج لا يرغب في التعرض لك مرة اخرى على الإطلاق،
نصائح وأسرار للعناية ببشرة الرجل - تعرفوا عليها
في ما يلي نصائح بسيطة تساعد الرجل في الحفاظ على جماله. هرمون الذكورة يجعل بشرة الرجل سميكة نوعاً ما، دهنية ومشعرة أكثر من المرأة،
هذا ما يحدث لجسدك تدريجياً بعد الإقلاع عن التدخين !
من وسط المئات من العادات غير الصحية والضارة التي يقوم بها البشر على مر التاريخ لا شك أن عادة التدخين هي الأسوأ والأكثر خطورة وتدميراً على الإطلاق.
8 أمور تكرهها النساء في الرجال .. ما هي؟ الاجابة بالتالي
الرجل العصري هو رجل محترم، يتقن لعبة الإتيكيت، ويعرف كيف يتعامل مع المرأة في جميع الظروف. لكن أحياناً هناك بضعة أخطاء قد يرتكبها عن غير قصد،
رغبتهم في البكاء أحدها.. أسرار لا يبوح بها الرجال لزوجاتهم
يُعد الرجال أكثر تكتماً من النساء، فيما يتعلق بالعديد من جوانب الحياة، حيث يفضل الرجال الاحتفاظ ببعض الأسرار بعيداً عن شريكات حياتهم؛ لأسباب عدة،
إليك عزيزي الرجل: نصائح للعناية ببشرتك في سن العشرين
يختار الكثيرون، وخصوصاً في العشرين من عمرهم، أزياءهم وأكسسواراتهم بدقة ويهملون العناية ببشرتهم في معظم الأحيان إلا إذا تضررت كثيراً. وبما أن البشرة هي،
6 أسرار ليحظى الرجل بطلة أنيقة بمقابلات العمل
يوجد وظائف تتطلب المظهر اللائق، فنجد الرجل يحاول الظهور في ابهى صورة له ليحظى بالوظيفة على منافسيه، فإذا كنت عزيزي الرجل مقدماً على مقابلة،
بعض العادات التي يجب عليك اتباعها للنجاح في عملك
إذا كنت قد ترقيت في عملك أو تمتلك مشروعا تجارياً جديداً، فهناك بعض العادات التي يجب عليك التمسك بها، كما أن هناك عادات أخرى ينبغي أن تتخلص منها على الفور،
أناقة وتميز.. نظاراتك الشمسية لصيف 2020
لتكتمل إطلالتك في الصيف خاصة إذا قررت التمتع بالبحر واخترت وجهة سياحية شاطئية، فإنه لا غنى عن النظارات الشمسية، فتصبح أمامك مجموعة واسعة من الخيارات من النظارات
أمور صغيرة تعزز علاقتك الزوجية وتضمن لك السعادة !
يمكن للزواج أن يكون أمراً رائعاً ولكن ليس لجميع من جرّبوه، لأنه بمثابة رحلة إبحار قد لا تكون هادئة وسالمة في جميع الأوقات. ومع أن أغلب الاشخاص يعون أن الزواج،
خطوات تساعدك على تفادي السلبية بحياتنا اليومية
وجدت دراسة طبية حديثة أن الدماغ لا يتوقف عن النمو، وأن هناك أدلة متزايدة على لدونة الدماغ. هذا الاكتشاف يعني أن بإمكاننا إيقاف أو تعطيل هذه الدورة السامة،
عزيزي الرجل: كيف تقرأ أفكار الآخرين وأسرارهم من نظرة عين؟
لطالما راودتنا كلّنا الرغبة في قراءة أفكار الآخرين ولم نستطع القيام بذلك، لأنّ الفعل مستحيل، ولكنّ بعض النظرات والحركات قد تدلّنا على الكثير في الحبّ.
كيف يتغلب الرجل على آلام العضلات بعد التمرين؟
يحرص الرجل دائما على ان يعيش حياة صحية، ويحصل على جسم رياضي رشيق يساعده على العيش بصورة افضل، ولكن مع تنوع التمرينات الرياضية، وممارستها بشكل كثير،
 5 خطوات ليتعامل الرجل مع ماضي زوجته المطلقة
قد يقع الرجل في حب امرأة تزوجت من قبله وتطلقت، وعليه أن يتقبل الواقع، إن كان فعلاً يحبها ويرغب في الزواج منها؛ فإن لم يكن مستعداً لقبول حقيقة أن زوجته مطلقة،
 اعتقادات خاطئة.. هذه أهمية الخضروات لبناء العضلات
تغيب عن أذهان رياضيين كثيرين خاصةً لاعبي كمال الأجسام، أهمية الخضراوات لبناء العضلات؛ فيعتقدون خطأ أن البروتينيات تكفي وحدها لتأمين النمو والتطور العضلي،
مزعج ويضعك في موقف مُحرج.. كيف تتخلص من الشعر تحت الجلد؟
إذا كنت تُفضل الظهور دائماً حليق الوجه دون وجود أي شعر يُغطي جلدك؛ فربما تقضي فترة طويلة صباح كل يوم وأنت تتخلص من الشعر الزائد وتحلق لحيتك وشاربك،
دليل الرجل لارتداء وتنسيق الملابس باللون الوردي
لا شك أن الحديث عن ارتداء الرجل للون الوردي يجعل بعض الرجل يستبعد الفكرة بمجرد طرحها، فاللون الوردي كما يعتقد البعض لا يناسب الرجل، ولكن لخبراء الموض
للوقاية من كورونا.. أطعمة صيفية تعزز جهاز المناعة
يتميز فصل الصيف بأنه يأتي حاملاً معه تشكيلة متنوعة من الفواكه والخضروات الموسمية اللذيذة والمغذية، على سبيل المثال لا يوجد شيء يشبه الطماطم التي تظهر في فصل الصيف،
ارتداء الكمامة أم خلعها؟... التصرف الأمثل عند ممارسة التمارين في الصالات الرياضية
يعتبر ارتداء الكمامة في الوقت الحالي من أهم الإجراءات للوقاية من فيروس كورونا المستجد، إلا أن استخدامها أثناء ممارسة الرياضة لن يكون بالأمر السهل.
كيف تكرّسين الرومانسية لتصبح طلباتك لدى زوجك أوامر؟!
من الضروري جداً على الزوجة أن تكرّس الرومانسية لكي تصبح طلباتها أوامر كي لا تصطدم باعتراض ما من زوجها، فلا بد من استخدام الرومانسية لتحقيق هذا الهدف،
نصائح وأسرار للعناية ببشرة الرجل من خبير التجميل سامر خزامي
في ما يلي نصائح بسيطة تساعد الرجل في الحفاظ على جماله. هرمون الذكورة يجعل بشرة الرجل سميكة نوعاً ما، دهنية ومشعرة أكثر من المرأة،
عزيزي الرجل : لا تنم عندما تكون غاضبا .. وهذا هو السبب!
قد يكون القول المأثور "لا تذهب إلى الفراش وأنت غاضب" صحيحا، بحسب ما توصلت اليه دراسة جديدة. فقد وجد عدد من الباحثين في الصين أن الحصول على ليلة نوم عميق،
محاربة الكتل الدهنية المتراكمة إحداها..فوائد هائلة للقفز بالحبل
يُعد نط الحبل من أسهل الرياضات التي يمكن ممارستها داخل المنزل دون الحاجة لأدوات معينة أو الذهاب لصالات الجيم والتي تساعد على التخلص من الكتل الدهنية
من الأكثر هوساً بصور الـ‘سيلفي‘ .. البنات أم الشباب؟
ظاهرة الـ"سيلفي" هي ظاهرة مجتمعية عالمية، زاد رواجها مع ظهور شبكة التواصل الاجتماعية، ولكن من المهووس أكثر بالسيلفي الشباب أم البنات؟
لا شيء يفسد طلتك.. دليلك الكامل للاعتناء بالشعر الرمادي
هناك ثلاثة أمور مؤكدة في هذه الحياة هي: الموت والضرائب والشعر الرمادي، لكن تحول شعرك إلى اللون الرمادي ليس نهاية العالم، وبالتأكيد لا يعني ذلك أنك لن تتمتع بمظهر رائع وشعر جميل،
العطور تزيد إطلالتك تميزًا وتجعلك محط الأنظار
قوة العطر هائلة ولا يُمكن الاستهانة بها، تذكرك روائح العطور بالمواقف المختلفة، وتنقلك بين الأزمنة، كما أنها تساعدك على استعادة الكثير من الذكريات المتعلقة بطفولتك،
تعرفوا على علامات وسامة الرجل
الوسامة تُطلق صفة الجمال على المرأة، بينما تُطلق صفة الوسامة على الرجل، وهي العديد من الصفات الشكلية الحسنة، التي يتوارثها الأبناء عن الآباء،
كيف تجعل لحيتك تنمو ؟ اليك الخطوات
تجنب الحلاقة العمل على عدم حلق اللحية لعدة أسابيع، لمساعدتها على النمو، حيث يعتقد البعض بأن الحلاقة تشجع على نمو الشعر بشكلٍ أسرع، وأكثر كثافة،
لطلة أنيقة وجذابة.. أفضل طريقة لتكثيف شعر اللحية
يفضل الرجال أن تكون لديهم أشياء طبيعية تجعلهم أكثر جاذبية، فبغض النظر عن اختيار الملابس بدقة وأيضاً اختيار بعض القطع الأخرى المكملة لأناقتك، فإن عوامل الجمال الطبيعية
أفضل العطور الرجالية.. اختر ما يناسبك
بالتأكيد توجد العشرات من العطور الرجالية المميزة التي أضافت لمسات من الانتعاش لطلة الرجل الخارجية بأمزجتها المختلفة والمصنوعة من الفاكهة والزهور والحمضيات والأخشاب
اللحية المناسبة للرجل الأصلع.. هكذا تتجنب الطلة الشرسة
حين يتم الجمع بين الصلع واللحية فإن الطلة التي يحصل عليها الرجل تشي بالقساوة. رغم أن السبب حول الانطباع هذا الذي يتم تكوينه غير معروف ولكن أصابع الاتهام تتجه إلى الأفلام
كيف تختار قصة الشعر المناسبة حسب شكل وجهك؟
لأمر يبدو صعباً للغاية للشباب أو الرجال الذين يخططون للمرة الأولى لمعرفة كيف يختارون قصة الشعر المناسبة حسب شكل وجوههم،
لحية الصيف تزعجك؟ ربما عليك التعرف على فوائدها
فضل بعض الرجال حلاقة لحيتهم بحلول فصل الصيف؛ اعتقاداً منهم أنها تكون سبباً في شعورهم بارتفاع درجة الحرارة في ظل الطقس الحار، إلا أنهم يغفلون العديد من الفوائد لتطويل اللحية
أجمل قصات ذقن خليجي ..زينة الرجال
عادت مجدداً قصات اللحية، وباتت أكثر الموضات انتشاراً بين الكثير من الرجال في جميع دول العالم المختلفة خلال السنوات الخمسة الماضية
أسرار تتخلّص بها من رائحة العرق وتمنحك الثقة
يتعرض جسم الرجل للعديد من المشاكل الجمالية، وقد تصل أقصاها في فصل الصيف، مثل تعرّضه لمواقف محرجة؛ بسبب رائحة جسمه المزعجة والكريهة، من هنا نطرح لكم بعض الحلول
نصائح مهمة لتعزيز الثقة بالنفس وتقدير الذات
نسمع دائمًا ما يُطلق عليه "تقدير الذات"، وغالبًا ما يتنامى إلى مسامعنا ما يتردد عن أهميته الكبيرة، وقدرته على مساعدتنا على تحقيق النجاح،
الشيشة والتبع والسجائر الإلكترونية..أيهما اقل لتفادي كورونا ؟
أكدت دراسة طبية حديثة أن المقارنة بين أضرار الأشكال الثلاثة للتدخين (الشيشة والسجائر الإلكترونية والتبغ) لأختيار الأقل ضررًاَ على الصحة من الأمور الواهية،
تشعر أن مستقبلك مظلم؟ هذه النصائح تجعله يتوهج
بكل تأكيد هناك الكثير من اللحظات التي تداهمنا بين الحين والآخر ، خصوصاً في أوقات المحن والصعاب التي يفقد فيها الكثير منا الأمل في المستقبل
النوم والضحك وشرب الشاي...أغرب حيل لفقدان الوزن
يعتبر النوم من أغرب الحيل التي تساعد على فقدان الوزن، فإلى جانب أهميته للجسم فإنه يساعد على حرق الدهون وتقليل السعرات الحرارية.
لماذا تشعر بأن جسمك يتكسر عند الاستيقاظ من النوم؟
عند الذهاب إلى النوم، يكون كل شيء على ما يرام، فلا مشاكل ولا ألم، ولكن بمجرد الاستيقاظ من النوم، تجد أن الألم ينتشر في الجسم كله، وكأنه يتكسر، حتى إنك لا تستطيع القيام من السرير،
عليك تجنبها.. عادات غذائية خاطئة تضعف مناعتك
يحرص الكثيرون خلال هذه الفترة على تقوية جهازهم المناعي حتى يتمكنوا من حماية أنفسهم من فيروس كورونا المستجد الذي اجتاح العالم الأشهر القليلة الماضية.
حتى لا تنشغل عن تمارينك.. كيف تحافظ على روتينك الرياضي؟
بعد عودة الحياة لطبيعتها وانتهاء حالة العزلة التي فرضتها أزمة فيروس كورونا خلال الأشهر الماضية، عاد الكثيرون إلى أعمالهم وأًصبح يومهم أكثر انشغالاً عن ممارسة
لا تتجاهل هذه العلامات.. دلائل على حاجة جسمك للماء
يحتاج الإنسان لتناول الماء بشكل مستمر؛ لما له من فوائد عديدة من بينها التخلص من سموم الجسم والحفاظ على وزن صحي، بالإضافة إلى الحفاظ على بشرة نقية وشابة.
استقبال الضيوف في زمن الكورونا..نصائح عليك اتباعها لتجنب العدوى
في الوقت الذي أًصبح علينا التعايش فيه مع فيروس كورونا المستجد لفترة من الوقت لحين الوصول لعلاج فعَّال أو لقاح ضده، يجب علينا جميعاً اتباع الإجراءات
التدخين إحداها.. عادات يومية خاطئة تسرع خطاك نحو الصلع
يتبع الكثيرون العديد من العادات اليومية الخاطئة التي تتسبب في تلف الشعر وتساقطه؛ لينتهي الأمر بالإصابة بالصلع دون إدراك الأسباب الكامنة وراء الوصول لتلك الكارثة.
للشباب والبنات.. نصائح لاستخدام آمن لمضادات العرق
مع بداية فصل الصيف يلجأ الكثير لاستخدام مزيلات ومضادات العرق، خاصة الفتيات والشباب في مرحلة المراهقة، ولكن مزيلات العرق قد واجهت بعض الشكوك
سهلة ومبتكرة.. طريقة تنظيف الأحذية الجلدية
هل تبحثون عن طريقة جديدة وفعالة من أجل تنظيف الأحذية الجلدية، فمن الأكيد أن بعضنا قد يكون لديه مقابلة عمل أو ميعاد مهم، ويتفاجأ أن حذاءه غير نظيف، فيضطر لشراء حذاء جديد،
اليكم أفضل 10 برفانات جذابة للرجال
بكل تأكيد عند الحديث عن اختيار أفضل 10 برفانات جذابة للرجال فإن حصر الاختيارات على بعض أنواع البرفانات الرجالي دون غيرها سيكون أمراً محيراً وصعباً للغاية،
ماذا يحدث لجسمك عند النوم أقل من سبع ساعات يوميًا؟
كشف خبراء التغذية عن المشكلات التي يتعرض لها الجسم عند النوم لمدة تقل عن سبع ساعات في اليوم، ما يُعرض الشخص للإصابة بأمراض مزمنة.
 4 أخطاء يرتكبها الجميع في مقابلات العمل.. تعلم كيف تتجنبها
تبذل قصارى جهدك لتحضير نفسك والاستعداد جيدًا قبل الذهاب إلى مقابلة العمل، فتعمل على اختيار الملابس المناسبة للمكان الذي ستذهب إليه، وتحرص على الوصول إلى المقابلة في
واجبات الزوج تجاه زوجته.. ما هي ؟
الزواج هو ميثاق مقدس بين الرجل والمرأة، ولابد من الحفاظ على هذا الميثاق حتى يصل لأعلى درجات النجاح. لكي يحدث ذلك، لابد وأن يدرك كلا الزوجين الحقوق
للظهور بطلة أنيقة.. دليلك لارتداء فيست البدلة الرجالي
لا شك أن هناك مجموعة من القواعد تعد أهم ما يجب مراعاته عند ارتداء فيست البدلة الرجالي، فتلك القطعة من الملابس التي يبدو أنه قطعة ثانوية اختيارية لا يعد
كيف يقضي الشباب والبنات العطلة الصيفية ؟
بحسب صحيفة «كورييري ديلا سيرا» الإيطالية أن معظم دول العالم ستقضي عطلة الصيف هذا العام في المنزل بسبب جائحة كورونا، لذلك قدمت الصحيفة أفكاراً لتقضية
نصائح مذهلة للشباب لتخفيف الضغط النفسي وإزالة التوتر
يعاني الكثيرمن الشباب في هذه الأيام من الضغوطات النفسية والتوتر الذي تفرضه ظروف العزل المنزلي على الدول للوقاية من جائحة كورونا التي تغطي الكوكب من الشرق إلى الغرب،
تعرفوا إلى أنماط الموظفين لتحقيق الاتصال الفعال !!
ترتبط توقعاتنا ارتباطاً وثيقاً بنمط سلوكنا، أو بأسلوب عملنا الطبيعي. لذلك من المهم أن يتحلى الموظف بالمرونة مع زملاء العمل، وتقول مستشارة التدريب حنان باناصر:
خطوات لترطيب بشرة الرجال - تعرفوا عليها
يحرص الكثير من الرجال على العناية ببشرتهم، خاصة في فصل الشتاء، الذى يتسبب فى جفاف البشرة، التي يمكن علاجها، من خلال اتباع بعض النصائح
كيف تحصل على أفضل تدريج اللحية وتناسب وجهك؟
لا شك أن تدريج اللحية يمنح الكثير من الأناقة والجاذبية لمظهر الرجل الخارجي، فضمان أناقة المظهر لم تعد مقتصرة على ترك اللحية نامية فقط، بل أيضاً معرفة الشكل والأسلوب المناسب،
أمور صغيرة تعزز علاقتك الزوجية وتضمن لك السعادة !
يمكن للزواج أن يكون أمراً رائعاً ولكن ليس لجميع من جرّبوه، لأنه بمثابة رحلة إبحار قد لا تكون هادئة وسالمة في جميع الأوقات. ومع أن أغلب الاشخاص يعون أن الزواج،
 أخطاء شائعة يرتكبها الرجال عند ارتداء الملابس
يرتكب العديد من الرجال بعض الأخطاء عند ارتدائهم الملابس دون وعي منهم بأن ذلك قد يفسد مظهرهم سواء عند ارتداء السراويل أو القمصان أو أي قطع أخرى
إكسسوارات الرجال .. ما بين الممنوع والمسموح !
تعتبر الإكسسوارات للرجال من المكملات لإطلالة الرجل، بل بات بعضها ضرورياً جداً ولا يستطيع الرجل التحرك من غير تلك الإكسسوارات، لكننا نشهد هذه الأيام نوع من المبالغة،
لبناء عضلات قوية.. هذه الوجبات لا غنى عنها بعد التمرين
وجبات بعد التمرين لها أهمية كبيرة لدى الرياضيين لأنها تحفز النمو وتصلح العضلات بسبب ما تحتويه من عناصر وقيم غذائية هامة تحتاجها أنسجة وألياف المجموعات
لماذا يظهر ‘كرش‘ لبعض الرجال دون غيرهم ؟
ظهور البطن السفلى أو الكرش من الأمور التي تتسبب في إحراج الكثير من الرجال إلى جانب وقوفه عائقاً أمام أناقة الرجل وجاذبيته، لكن لماذا يظهر لبعض
قطعة لا يُستهان بها.. دليلك الكامل لارتداء الأحزمة
يُمكن ارتداء الأحزمة لأسباب مختلفة ومتنوعة، سواء كان ذلك كي تزيد مظهرك أناقة، أو لأن سروالك قد يكون واسعاً بعض الشيء، ربما تتفاجأ بالتأثير الكبير
ادخلوا واكتشفوا اهم صفات شخصية الرجل الاجتماعي
كثيرا ما تتهم شخصية الرجل بالانطوائية، وان الرجل لا يملك هذه الشخصية الاجتماعية او كما يطلقون عليها "الكاريزما"، ولكن بداخل الرجل هذه الشخصية الاجتماعية،
5 خطوات تُبعدك من الفشل في عملك، اكتشفها هنا
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الاعزاء هذه الخطوات الخمس التي يمكن أياً كان أن يتّخذها للتخطيط ليوم عملٍ ناجح وإنجاز تقدّمٍ مهني:
لا تقم بهذه التصرّفات .. وإلّا ستدمّر علاقتك بالشريك !
يتعرّض الشريكان لمشاكل يوميّة أو حتّى مصيريّة قد تُدمّر العلاقة. في هذا السياق، نشر موقع أجنبي تحذيراً حول بعض التصرّفات التي قد تُفسد العلاقة.
10 طرق مختلفة لجلوسك تعبر عن شخصيتك
لكل رجل طريقته في الجلوس، وتختلف من شخص إلى آخر، وتتنوع في الكيفية التي تجلس بها، فطريقة جلوسك تعبر عن جزء من شخصيتك، وأنه يمكن الكشف ومعرفة شخصيتك
أساسيات يومية يحتاجها كل رجل لتعزيز تألقه
العطور الفاخرة والمرطبات الفعالة كلها ضرورية لجاذبيتك، ولكن أنت في حاجة أيضاً إلى مجموعة من الأدوات والمستحضرات التي قد تهمل اقتناءها سهواً كالشامبو،
عزيزي الرجل .. دليلك الشامل لعلاج حب الشباب
يُعد حب الشباب من أكثر الأمراض الجلدية انتشاراً بين المراهقين، التي ترجع الإصابة بها إلى العديد من العوامل من بينها العامل الوراثي وطبيعية الجلد التي تتسبب في تخزين كميات
وفقاً للخبراء ..أيهما أفضل الحلاقة الكهربائية أم الشفرة التقليدية؟
حلاقة الذقن من الأمور الروتينية للرجل والتي يقوم بها في جميع مراحل حياته، لكن وفقاً للخبراء أيهما افضل للرجل الحلاقة الكهربائية أم الشفرة التقليدية؟
5 خطوات ليتعامل الرجل مع ماضي زوجته المطلقة
قد يقع الرجل في حب امرأة تزوجت من قبله وتطلقت، وعليه أن يتقبل الواقع، إن كان فعلاً يحبها ويرغب في الزواج منها؛ فإن لم يكن مستعداً لقبول حقيقة أن زوجته مطلقة،
 عزيزي الرجل: كيف تصبح ‘جنتلمان‘ في 5 خطوات فقط ؟
ارتداؤك لأفخم الثياب لا يجعل منك "جنتلمان"، فهناك مواصفات معينة وطرق تعامل ينبغي عليك أن تتعلمها وتطبقها في حياتك اليومية، ومنها:
كيفَ يفاجىء العريس عروسه بشهر العسل؟ 5 مدن مذهلة
إذا كنتما لا تبحثان عن الرمال والأمواج في الوجهة التي تريدان قضاء شهر العسل فيها، فهذا لا يعني أنه ليس هناك مجموعة متنوعة من الخيارات المتاحة أمامكما.
للرجال : اليكم طريقة غسل الشعر الصحيحة والصحية !
أن تقوم بعملية غسل الشعر بشكل سريع وفوضوي، هو أمر ربما يلحق الضرر بشعرك، لذلك نقدم لكم أهم التعليمات التي تتعلق بغسل شعر الرجال، وهي كما يلي:
تلوث الهواء قد يكون السبب في تساقط شعرك
نعلم جميعاً أن تلوث الهواء يسبب أضراراً لصحتنا بعدد لا يُحصى من الطرق، خاصة سلامة الجهاز العصبي. ووفقاً لدراسة جديدة، فإن الآثار السلبية
كيف تختار أحدث قصات الذقن المناسبة لوجهك؟
حلاقة الذقن أمر روتيني يقوم به الرجال بشكل شبه يومي للحصول على إطلالة منمقة وأنيقة، سواء أكان ذلك باستخدام الماكينة الآلية أم شفرة الحلاقة، وبالرغم من تكرار
أخطاء شائعة لفقدان الوزن - تعرفوا عليها
فقدان الوزن والوصول لشكل الجسم المثالي حلم يراود الجميع، إلا أنه في الطريق للوصول إلى ذلك بشكل أسرع يلجأ البعض لاتباع طرق خاطئة قد تنتهي بكوارث صحية خطيرة.
الاستحمام يومياً.. فوائد أم أضرار ؟
لا توجد إجابة مُحددة لهذا السؤال، فلن يستطيع أحدهم إخبارك ما إذا كان عليك الاستحمام يوميًا أم لا، لأن الأمر يعتمد بشكل أساسي على كثيرٍ من الأمور والمتغيرات.
أمور تسعد زوجتك وترضيها !
يكمن مفتاح الحياة الهنيئة، بإبقاء شريكتك سعيدة. لذلك، عليك العمل على مهارات التواصل وإبقاء شعلة الحبّ متّقدة وفهم احتياجات المرأة. إن أردت أن تعلم كيف
كيف ينظر الرجل الى المرأة في مراحل عمره المختلفة ؟
لا تختلف طبيعة الرجال من بلد لآخر، ولا تتأثر بمستوى الثقافة، حيث نلحظ انه بمجرد مرور امرأة جميلة في الطريق يقوم جميع الذكور بالنظر إليها،
نصائح سريعة للحصول على بشرة مثالية
عزيزي الرجل، الحصول على بشرة مثالية لم يعد حلماً بعد الآن، كل ما عليك فعله هو التخلص من بعض العادات السيئة، التي تضر ببشرتك
أشياء عليك فعلها في مرحلة الشباب .. ولو مرة واحدة
الشباب هو زمن الطاقة الهائلة والأنشطة العفوية، إنها الفترة التي يمر فيها الوقت ببطء شديد، ويبدو أن كل شيء ما زال أمامنا وسوف تكون الحياة الأبدية.
بخمس خطوات.. يمكنك بناء عضلات قوية في 6 أسابيع فقط!
مع دخول فصل الصيف، فإن معظمنا يستعد لحمية جديدة لتخفيف الوزن، والقيام بالتمارين، وقد تأتي النتائج غير مرضية، لكن في هذا التقرير سنقدم لك خطوات سهلة
علاج تساقط الشعر بالطرق الطبيعية بعيداً عن تكلفة الأدوية
علاج تساقط الشعر بالطرق الطبيعية هو أكثر ما يشغل بال عدد كبير من الرجال في هذه الأيام، في مختلف المراحل العمرية، فتساقط الشعر يقلل من المظهر الجمالي
عزيزي الشاب: هكذا تلفت انتباه رئيسك بالعمل وتفوز بالترقية
هل تعاني من مشكلة عدم تقدير مديرك في العمل لمجهوداتك، بل يصل الأمر في بعض الأحيان إلى عدم ملاحظته لوجودك وليس فقط عدم ملاحظته لمجهودك؟
كيف تختلف طباع الرجل عن المرأة ؟ الاجابة بالسطور التالية
تختلف طباع الرجل والمرأة أحدهما عن الآخر، وقد تتناقض أحياناً ما يسبب خلافات عديدة خاصّة في السنة الأولى من الزواج. وهنا يجب أن يكون الطرفان على قدر من الوعي والنضج،
8 مميزات للرجل المرح تجعله مفضلاً لدى النساء
على الرغم من أن قوة شخصية الرجل مطلب أساسي لدى معظم النساء، إلا أن هذا لا يتعارض مع أن يكون إنساناً مرحاً قادر على إطلاق النكات والدعابات من وقت لآخر.
لتحسين حالتك المزاجية.. تناول هذه الأطعمة خلال العزل المنزلي
في ظل بقاء الأشخاص في منازلهم تزامنًا مع إجراءات الحجر الصحي التي تفرضها الدول، يعاني الكثير منهم من سوء الحالة المزاجية لعدم قدرتهم على الخروج في الوقت الحالي.
الدراسات تجيب عن السؤال: لماذا تفضل النساء الرجل الملتحي؟
اللحية تعد واحدة من أكثر الأشياء التي تجعل الرجل يبدو أكثر أناقة وجاذبية. العديد من الدراسات اهتمت بالتعرف على أكثر الأشياء التي تجذب المرأة نحو الرجل،
هذه المؤشرات تكشف مدى توافقك مع الشريك .. !
لا بد أنك تشعرين بأنك وجدت الشخص المطلوب ليشاركك ما تبقى من حياتك، إذ إنك بتّ تعرفين أنه مستعد لسماع مشاكلك التي تواجهينها خلال نهار شاق في العمل.
ودع صداع الصيام بهذه التمارين البسيطة
يُعد الصداع الشكوى المعتادة لمعظم الصائمين وخاصة في الأيام الأولى من شهر رمضان، ويرجع ذلك إلى عدة عوامل من بينها تغيير موعد الوجبات،
القميص المفضل عند الرجل .. أناقتك المميزة بالكمين القصيرين
لطالما كان القميص بكمين قصيرين من الأنماط الثابتة عند الرجل العربي سواء للذين يتبعون آخر صيحات الموضة أو الذين لا يقومون بذلك. فلسبب أو لآخر ومنذ سنوات طويلة جداً،
ما أسباب فقدان العضلات بدلاً من الدهون عند التخسيس؟
لا شك أن فقدان العضلات بدلاً من الدهون سواء عند التخسيس أو محاولة اكتساب كتلة عضلية أضخم من أسوأ الكوابيس المزعجة التي تداهم البشر على الصعيد الرياضي،
للرجال : احذروا من الوقوع في أخطاء الحلاقة !
هناك العديد من الأخطاء التي يقع فيها معظم الرجال عند القيام بعملية الحلاقة، وأبرز هذه الأخطاء التي عليك تلافيها:
بحث جديد: الرجال أكثر براعة في الكذب من النساء
كشف بحث جديد أجري في الولايات المتحدة، أن الرجال أكثر براعة في الكذب مقارنة بالنساء. وقالت الدكتورة "بريانا فيرين"، في جامعة "بورتسموث"
 نصائح سريعة لاختيار بدلة زفاف شتوية مثالية
يخطط العديد من الرجال لإقامة حفل الزفاف خلال فترة الشتاء؛ الأمر الذي يتطلب اختيار بدلة زفاف مثالية تتناسب مع أجواء الطقس الباردة دون التنازل عن المظهر الأنيق الجذاب.
عزيزي الرجل: كيف تصبح ‘جنتلمان‘ في 5 خطوات فقط ؟
ارتداؤك لأفخم الثياب لا يجعل منك "جنتلمان"، فهناك مواصفات معينة وطرق تعامل ينبغي عليك أن تتعلمها وتطبقها في حياتك اليومية، ومنها:
للشباب: أمور لتطوير النفس والشخصية !
السؤال الذي يراود كل شاب أو شابه مراهقة في مقتبل حياتها هو كيفية رفع مستوى الوعي لديها بجميع جوانب الحياة، تقول خبيرة التنمية
عزيزي الرجل: حذار من الوقوع في أخطاء الحلاقة!
هناك العديد من الأخطاء التي يقع فيها معظم الرجال عند القيام بعملية الحلاقة، وأبرز هذه الأخطاء التي عليك تلافيها:
 عزيزي الرجل: هذه الحيل تجعلك تبدو أنحف وأكثر رشاقة!
يعاني كثير من الرجال من مشكلات تتعلّق بالطريقة التي يرتدون بها ملابسهم، وكيف يؤثر هذا على أشكالهم، وعلى الطريقة التي يراهم بها الغير،
نوعان من الاحترام.. فقدان واحد منهما سيجعلك تكره عملك!
تذهب إلى عملك كل يوم، تقوم بواجباتك، تختلط بزملائك، وتحاول أن تطلق دعابات بين حين وآخر، تحرص عند المناسبات أن تقوم بمعايدة الجميع، وفي بعض
6 أخطاء أبوية تسبب الغيرة بين الإخوة
الغيرة هي عاطفة يمكن أن تدخل في حياة طفلك بسرية، يمكن أن ينشأ الشعور من أشقائه أو أصدقائه أو زملائه، يمكن لشيء بسيط مثل دراجة
طريقة لفرد الشعر ولمعانه لـ 6 أشهر
يلجأ شباب كثيرون إلى عملية فرد الشعر؛ للحصول على شعر لامع وجذاب؛ فالشعر الأملس حلمهم المفضل، وتعددت طرق فرد الشعر بين الطبيعية والكريمات
نصائح قبل الزواج للرجل.. هكذا تملك قلبها
الزوج يُعد من أسمى العلاقات البشرية، ولكن حتى تُكلَّل هذه العلاقة السامية بالنجاح، يجب أن تُقدم بعض النصائح للرجل المقبل على الزواج؛ كونه هو القائد للعلاقة،
لماذا يظهر ‘كرش‘ لبعض الرجال دون غيرهم ؟
ظهور البطن السفلى أو الكرش من الأمور التي تتسبب في إحراج الكثير من الرجال إلى جانب وقوفه عائقاً أمام أناقة الرجل وجاذبيته، لكن لماذا يظهر لبعض
الرحيل أم الاستمرار.. ماذا تفعل إذا كنت تكره وظيفتك الحالية؟
هل تشعر أنك تكره وظيفتك؟ ولا تطيق الوجود داخل محل عملك؟ هل تعاني في التعامل مع مديرك وتواجه صعوبة في الاختلاط مع زملائك؟
هذه أفضل نظارات الشمس الرجالي لإطلالة عصرية
في أوقات النهار، يتحتم علينا ارتداء نظارات شمسية أثناء الوجود في الشارع؛ حتى تتجنب شعاع الشمس الضار خاصة فترة الظهيرة، فلم تعد النظارات الشمسية مجرد إكسسوارات
النصائح التي عليك وضعها في الاعتبار قبل الإقدام على فرد شعرك
تُوجد العديد من الطرق لفرد الشعر، سواء كان ذلك بشكل مؤقت أو دائم، كذلك توجد العديد من الأدوات والمنتجات التي تساعدك على فعل هذا الأمر، ولكن قبل
عزيزي آدم : شعرك أجعد؟ إليك هذه النصائح .. ! طبقها
للعناية بشعرك الأجعد أصول تختلف كلياً عن طريقة العناية بالشعر الأملس، بسبب تباين بنية الشعر من البصيلات. فالإفرازات الدهنية في الشعر الأملس تتوزع بالتساوي،
هذه المؤشرات تدل على أن زوجك هو الأفضل في العالم!
قد تشعرين بالانبهار بالأزواج في الأفلام، إذ يكون الرجل المحب الرومانسي والأب المثالي، وصاحب الجمال والرقي. ولكن الزوج الجيد هو أبعد ما يكون عن حصره بالشكل الجميل،
ما السن المثالية للزواج؟.. الأمور تبدو أسهل في هذه المرحلة
ربما أول شيء يخطر على بالنا عندما نرى شخصين كبيرين في السن لا يزالان يعيشان في علاقة زوجية ناجحة مليئة بالحب والشغف، هو التساؤل
12 طريقة تجعل زواجك ممتلئاً بالحب
الزواج يشمل أياماً جيدة وأخرى صعبة، ولكن في كل يوم عليكِ محاولة نشر الحب في علاقتك بزوجك، والحب يبدأ بالصبر، ويشمل جميع المعاني الطيبة التي على الزوجين
لماذا يعاني الرجال من نقص نمو شعر اللحية؟ إليك الأسباب
اللحية صارت رمزاً للذكورة في أوساط الرجال خلال العقدين الأخيرين بعدما أصبحت موضة بين الشباب والرجال الأكبر سناً، ولكن رجالا كُثار يعانون من قلة نمو اللحى الخاصة
عزيزي الرجل: كيف تختار الحذاء الذي يتناسب مع سروالك؟
في الماضي كانت القواعد الخاصة بالأحذية واضحة تماماً، فالأحذية الرياضية للملابس الرياضية والكاجوال والرسمية للملابس الرسمية. لكن خلال السنوات الماضية،
حتى لا تفسد مظهرك.. تعلم كيف تختار النظارة الطبية المناسبة لك
في الماضي كانت النظارات الطبية عبئاً ثقيلاً بالنسبة للرجل الأنيق الذي يهتم بمظهره الخارجي، ففي السابق كانت أشكال النظارات الطبية لا تشجع على ارتدائها،
هل تحلم بامتلاك حس الدعابة؟.. إليك الحل في 7 خطوات
بكل تأكيد من الرائع أن يمتلك الشخص حس الدعابة؛ لما للأمر من تأثير عظيم للغاية في صعيد الحياة الاجتماعية للإنسان، ومكانته في الوسط المحيط به، سواء داخل مقر عمله
عزيزي الرجل: كيف تقرأ أفكار الآخرين وأسرارهم من نظرة عين؟
لطالما راودتنا كلّنا الرغبة في قراءة أفكار الآخرين ولم نستطع القيام بذلك، لأنّ الفعل مستحيل، ولكنّ بعض النظرات والحركات قد تدلّنا على الكثير في الحبّ.
اكتشفوا أسرار شراء العطور الرجالي دون شمها !
يتجنب البعض شراء العطور أون لاين؛ بسبب عدم قدرتهم على معرفة رائحتها، لكن هناك بعض الخدع التي تمكنك من شراء العطور من دون شمها ومع ذلك الخروج بخيار ممتاز.
 عزيزي آدم : 10 خطوات تضمن لك نوماً عميقاً ، اتبعها
نحتاج بعد نهار متعب في العمل، الحصول على نومة هادئة وعميقة. فالنوم الكافي يمنح جسمك الطاقة للتعافي من الضغوطات اليومية، وإذا كنت ممن يواجهون صعوبة،
6 طرق تفقدك حب زوجك - تعرفوا عليها
يمر كل زواج بمواسم، الرومانسية المفرطة، الضغوط والعصبية، الصمت، الفتور، الاستقرار، وفي كل فترة تبدو علاقتك بزوجك مختلفة بعض الشيء،
أفضل نظارات طبية 2020.. كيف تشتري المناسب لشكل وجهك؟
شهدت صناعة النظارات الطبية طفرة كبيرة في الأعوام القليلة الماضية، خاصة بعد أن تمكنت الشركات العالمية من الدمج بين العدسات الطبية ذات التقنيات الحديثة
10 طرق تخلّصك من ‘الطاقة السلبية‘ .. اتبعها عزيزي الرجل
نسمع كثيراً بمصطلح (الطاقة السلبية)، لكن قد لا نعرف تحديداً سبب وجوده أو ما يعنيه، ببساطة، فهي غير محببة تتكون عبر فترة من الزمن في أماكن محددة،
صفات الشخصية الغامضة وكيفية التعامل معها
يتميز كل شخص عن غيره بصفات وتصرفات خاصة به، تكون إما محببة، أو مذمومة، وأحياناً نادرة، تكون مبهمة وغير مفهومة. هذا ما أكدته إسراء عبدالله الغانم،
إيجابية التفكير السلبي.. للتشاؤم فوائد أحياناً
إن كنت تريد تحقيق أي هدف كان فإن المتعارف عليه والنصيحة الدائمة التي ستحصل عليها هو أنه عليك أن تفكر بشكل إيجابي. فتتخيل نفسك تقدم عرضاً مثالياً في العمل،
عزيزي الرجل: كيف تكون راضياً عن حياتك؟ نصائح بسيطة
نعلم جميعا أن لدينا أشياء كثيرة يجب أن نحمد الله عليها ونشعر بالرضا عنها: أسرة مترابطة ووظيفة جيدة وصحة جيدة، ولكن ما زال لدينا هذا الشعور المزعج بأن هذا كله ليس كافياً.
سواء بالغسالة أو يدوياً.. كيف تنظف البنطلون الجينز للحفاظ عليه
لا تخلو خزانة في أي منزل من البنطلون الجينز، ولكن طريقة غسل الجينز هي التي تحافظ عليه وتحدد عمره الافتراضي؛ فغسيل الجينز ليس سهلاً على الإطلاق.
أحدث أدوات للحصول على حلاقة ذقن جذابة
لا شك في أن الوصول إلى إطلالة أنيقة لمظهر خارجي جذاب أمر يشغل بال رجال كثيرين، ودائمًا ما يرتبط الحصول على مظهر لائق بطرق عدة يمكن أن يعتمد عليها الرجل، إضافةً إلى
لبناء عضلات قوية.. كيف تتخلص من وزن الماء في الجسم؟
التخلص من وزن الماء في الجسم للاعبي كمال الأجسام من الأمور التي يدرك المحترفون داخل الصالات الرياضية، أنها تحدد بشكل كبير مستوى تناسق العضلات وشكلها الخارجي وحجمها، وتؤثر فيها؛
عزيزي آدم: هذه العلامات تدل على أنك تتمتع بشباب صحي!
يمكنك معرفة إذا كنت تتمتع بشباب صحي أم لا، وبصرف النظر عن عدم الشعور بالمرض وحتى عن السن؟ وذلك لأن علامات الصحة الجيدة عادة ما تكون غامضة،
إليكم أسباب الاختلاف بين شخصية المرأة والرجل !
انّ الرجال والنساء كثيراً ما يختلفون في الآراء، وهذا ما ينعكس سلباً على العلاقة الزوجية، لكن لا بدّ من تسليط الضوء على الأسباب التي تؤدي إلى الاختلاف،
هل تدل آلام العضلات على فعالية التمارين الرياضية؟
هل تدل آلام العضلات على فعالية التمارين الرياضية؟ سنحاول الإجابة على هذا السؤال بالتفصيل وبطريقة بسيطة. بالتأكيد اختبر جميع الرياضيين إحساس آلام العضلات
عادات خاطئة تؤثر سلبا على سلامة جسمك
بالطبع هناك العشرات من العادات الخاطئة التي يرتكبها الرجال يوميا التي المسؤولة بشكل مباشر عن تدهور الحالة الصحية لهم على المدى المتوسط والبعيد، بل قد لا نبالغ
اللحية المتلاشية.. اجعلها مُكملة لأناقتك
اللحية موضة ما تزال تسير بخط ثابت، فهي راجت منذ سنوات وما تزال مستمرة بزخم كبير. بطبيعة الحال الرواج الكبير للحية يعني ظهور أنماط مختلفة ومتعددة،
كل ما تريد معرفته عن رجيم الماء وأفضل أنواعه
تسبب الزيادة في الوزن الخجل للعديد من الأشخاص، كما أن زيادة الوزن هي أحد أسباب الإصابة بالعديد من الأمراض، لذا يلجأ الكثيرون إلى اتباع أنظمة رجيم
10 حلول لمشكلة الزوج المهمل لنظافته الشخصية
إنّ النظافة الشخصية أمر في غاية الأهمية وهي رئيسية في حياتنا اليومية، وبما أنّ المرأة عادة تكون أكثر حرصاً من الرجل على الاهتمام بنظافتها، نجد بعض الأزواج مهملين،
علامات الجمال عند الرجل.. فكم علامة تملك؟
لا تقتصر المقارنات في الجمال على السيدات فقط، بل هناك معايير للجمال عند الرجال، تبحث عنها المرأة، فبجانب البحث عن شريك الحياة تحتاج المرأة إلى أن تكون هناك
ما أهمية البروتين والكربوهيدرات لجسم الإنسان؟
أوضحت وزارة الصحة السعودية عبر موقعها الرسمي، أن التنوع في الأطعمة يساعد على تلبية احتياجات الفرد من المغذيات وتشمل الكربوهيدرات والبروتينات والدهون الفيتامينات
هل يمكن أن تؤثر صحة الأب على صحة المولود الجديد؟
صحة كل من الأم والأب هي مفتاح الحمل والولادة الصحية، وفقًا لما توصلت إليه الأبحاث الجديدة، التي نشرت مؤخراً عبر الانترنت . وفي دراسة أجريت على ما يقرب من 786000 ولادة ،
عزيزي الرجل: لهذه الاسباب تـزوج قبل سن الثلاثين .. !
ارتفعت سن الزواج إلى سن السابعة والعشرين عند المرأة والتاسعة والعشرين عند الرجل، بعد أن كان ثلاثة وعشرين عند المرأة وستة وعشرين عند الرجل في التسعينيات.
أمور صغيرة تعزز علاقتك الزوجية وتضمن لك السعادة !
يمكن للزواج أن يكون أمراً رائعاً ولكن ليس لجميع من جرّبوه، لأنه بمثابة رحلة إبحار قد لا تكون هادئة وسالمة في جميع الأوقات. ومع أن أغلب الاشخاص يعون أن الزواج،
أفضل طريقة لبناء العضلات بسرعة
في الواقع الحديث عن أفضل طريقة لبناء العضلات بسرعة لا يُعد نوعاً من السحر أو الخرافة؛ فبكل تأكيد يمكن لكل شخص اعتماد أفضل طريقة لبناء العضلات بسرعة
 صفات تريدها المرأة بشخصية الرجل .. تعرف عليها
إذا سألت امرأة عما تبحث عنه في الرجل، سوف تقول لك إنها تريد شخصا وسيما وطويل القامة، ولكن النظر إلى الصفات الخارجية فقط لا يكون صحيحا دائما،
نصائح هامة للتخلص من الكرش عند الرجل .. ونهائيا
يعد التخلص من الكرش وترهّله من أكثر المشكلات التي يعاني منها الكثير من الرجال، والتي تسبّب لهم الكثير من المتاعب الصحية فضلاً عن الإحراج والتعب النفسيّ،
ما الذي يريده الرجل ولا يستطيع التعبير عنه ؟!
تماماً كالمرأة قد يحتاج الرجل الى بعض الأمور في العلاقة الزوجية ولكنّه يخجل من أن يطلبها من المرأة أو يمتنع عن فعل ذلك لسبب من الأسباب.
حتى لا تشعر بشيخوخة مبكرة: تجنب هذه الأطعمة والمشروبات
يوجد العديد من العوامل التي تؤثر على ظهور علامات تقدم بالعمر على البشرة والجسم، وتختلف هذه العوامل بين علة الوراثة والتدخين والتعرض لأشعة الشمس،
للشباب: أمور عليك وضعها في عين الاعتبار عند التقدم لوظيفة
ما أن تنهي دراستك الجامعية، حتى تبدأ بطرق جميع الأبواب بحثاً عن وظيفة تناسب تخصصك الدراسي وميولك، وقد تفاجأ بعدم قبولك في وظيفة الأحلام،
لا تحاول إطالتها: اللحية غير مناسبة لك عند ظهور تلك العلامات!
في الفترة الأخيرة أصبحت لحية الرجل عنوان الأناقة والمظهر الحسن، فبعد أن امتنع الغالبية العظمى من الرجال عن إطالتها لسنوات طويلة أصبح غالبية أبناء الجنس الخشن يطلقون لحاهم،
هل تبحث عن أناقة أفضل؟.. هذه هي أنواع الأقمشة الرجالية
عند اختيار الملابس التركيز لا يجب فقط أن ينحصر بالموديل واللون أو بالسعر، بل هناك أهمية كبيرة ترتبط بنوعية عند اختيار الملابس التركيز لا يجب فقط
عزيزي الرجل: كيف تتأثر صحتك إذا لم تتعرض لأشعة الشمس؟
لا يحبذ الكثير من البشر خصوصاً في البلاد الحارة التعرض لأشعة الشمس في أي وقت من أوقات الصباح، فدرجة الحرارة المرتفعة أجبرت الكثير على تجنب الشمس،
5 طرق لتجعلي زوجك يتألّق
بعد مرور سنوات من الزواج، قد تنحسر الأضواء عن الزوج، بحيث يصبح فرداً هامشياً، لا يلاحظ أحد دوره في الأسرة، هذا الوضع يصيب الزوج بالإحباط، ويدفعه بعيداً عن أسرته للبحث عن قيمته،
كيفية اختيار قصة الشعر بحسب شكل الوجه.. لأناقة مضمونة
كل تأكيد يعد اختيار قصة الشعر بحسب شكل الوجه من الأمور الصعبة التي تواجه الرجال عند اعتماد تسريحات الشعر المختلفة؛ فعلى الرغم من أن الاختيار قد يبدو موفقاً للغاية ورائعاً من الناحية النظرية،
الرجل يضعف أمام 7 أنواع من النساء .. فأيّ نوع أنتِ ؟!
بالطبع إنّ كل فتاة تطمح في أن تلفت النظر لتكون جذابة ومتميزة ومثالية بعيون جميع الناس، ولكي يُجذب لها الشاب ويطلب يدها للزواج، وعموماً إنّ هناك سبعة أنواع من النساء،
ثروة على معصم اليد.. أغلى ساعات رياضيي العالم
تعكس الساعة الفاخرة القيمة الاجتماعية والمادية لمرتديها؛ حيث تُعد رمزاً من رموز الثراء الفاحش، الأمر الذي يدفع أشهر رياضيي العالم لاقتناء مجموعتهم
 قائمة أفضل قصات شعر رجالي كلاسيكية.. كيف تختار الأنسب؟
اختيار قصة شعرك المناسبة تعد أبرز ما يميز إطلالتك، فإذا كانت ملائمة لوجهك وملامحك فسوف تزيدك أناقة وتجذب إليك المعجبين، وتجعلك محط الأنظار، وفي المقابل
 لا للخلط بين ملابس العمل وغيرها من المناسبات !
يتهاون بعض الرجال في بعض الأمور التفصيلية في إطلالتهم عند الذهاب إلى العمل، فيعتقد البعض أن ذلك هو نوع من التواضع وعدم الاهتمام إلى آخر صيحات الموضة،
هل زوجك سعيد بحياته معك؟ اليك هذه المؤشرات
لكل امرأة رغبة سامية وملحة عندما تتزوج، وهي أن يعيش زوجها معها حياةً زوجية سعيدة. إن كنت منهنّ، فإليك هذه المؤشرات على أن زوجك سعيد في حياته معك تحت سقف واحد.
10 حلول لمشكلة الزوج المهمل لنظافته الشخصية
إنّ النظافة الشخصية أمر في غاية الأهمية وهي رئيسية في حياتنا اليومية، وبما أنّ المرأة عادة تكون أكثر حرصاً من الرجل على الاهتمام بنظافتها، نجد بعض الأزواج مهملين،
عزيزي آدم: هل تحرص على الظهور بكامل أناقتك ؟
المظهر العصري والأنيق للرجل يتطلب منه أن يحرص على اقتناء أفضل ماركات الإكسسوارات العالمية، ولكي تكتمل أناقتك لا بد من توافر ما يلي لديك:
7 نصائح لمساعدة المراهقين على إيجاد طريقهم
هل ما زال ابنك المراهق طالباً، أو أنهى للتو دراساته، أو في بداية مهنته . باستطاعتك من خلال بعض النصائح أن توجه مسيرته إلى المسار الصحيح،
الشماغ تاج الرجل العربي .. كيف تختار الأفضل ؟
الشماغ هو سمة من سمات أهل الجزيرة العربية والخليج العربي، وقد تطور على مدى العصور واختلف من دولة لأخرى؛ حيث أصبح طابعاً مميزاً لكل دولة،
أفكار ذكية لبث الروح في الحياة الزوجية
الحب عطاء، فهو شيء لا نمنحه حتى نجده ابتدأ في نفوسنا، ولا نشعر بحلاوته إلا إذا ذاقه الآخرون منا، فإذا عم الحب بين الشريكين ترابطت الأسرة،
نصائح لاختيار أفضل أنواع الشوكولاتة لمن تحب
تعتبر الشوكولاتة هي الطريقة المفضلة للتعبير عن الحب في أي وقت، فمذاقها الساحر هو في حد ذاته هدية قيمة لعشاقها، فهي لا تذوب فقط في الفم ولكن أيضا في قلوب من تحب،
جدول غذائي للرياضيين.. يمنحك جسماً مثالياً
الحصول على جسد مثالي ومرن ورشيق حلم الجميع، ولكن الحصول على الجسد الرياضي ليس بالأمر السهل تماماً، فهو يحتاج إلى الالتزام ببعض العادات واتباع نصائح
لماذا عليك وضع بعض الحدود في حياتك الزوجية؟
إذا كنت تتساءل لماذا يبدو الزواج بهذه الصعوبة، فاعلم أنك لست بمفردك، في حقيقة الأمر فإن الكثير من الأزواج يمرون بالمشاكل والمصاعب في الحياة،
هذا ما يفعله تناول القهوة في جسمك
توجد الكثير من النصائح المتضاربة والمتناقضة بشأن تناول القهوة، وتأثير الكافيين على جسمك، وكيف يمكن أن يؤثر سلباً على صحتك ؟ والسبب الرئيسي وراء ذلك
أناقتك في عقدك الرابع .. قواعد لمرحلة جديدة من حياتك
العقد الرابع مرحلة هامة في حياة الرجل ولكنها حساسة أيضاً. فعلى الصعيد الشخصي الرجل يشعر بأن سنوات الشباب قد ولت وما ينتظره هو "التراجع".
كيف تحول جحيم الحلاقة إلى طقس سعيد؟
حلاقة اللحية كل يوم أو يومين تعتبر جحيماً لا يطاق يهرب منه معظم الرجال، إما بسبب الاستعجال أو تهيج الجلد بعد الحلاقة أو الجروح والخدوش.
أفضل جاكيت رجالي شتوي.. هكذا تبدو أنيقاً
دائمًا ما يكون الجاكيت بالنسبة للرجل في فصل الشتاء هو أساس تميز الإطلالة وجعلها أفضل فهو قطعة أساسية لا يمكن الاستغناء عنها في فصل الشتاء، ودائمًا عندما تختار
أفكار لتنسيق ملابس رياضية للرجال في الشتاء
أصبحت الإطلالات الرياضية جزءاً من إطلالات كل رجل بشكل يومي، سواء للذهاب لممارسة الرياضة أو لاستخدامها بشكل يومي لأنها تضمن الراحة، وهو ماجعل الكثيرين
نصائح سريعة للحصول على بشرة مثالية
عزيزي الرجل، الحصول على بشرة مثالية لم يعد حلماً بعد الآن، كل ما عليك فعله هو التخلص من بعض العادات السيئة، التي تضر ببشرتك واتبع النصائح
لماذا يعاني الرجال من نقص نمو شعر اللحية؟ إليك الأسباب
اللحية صارت رمزاً للذكورة في أوساط الرجال خلال العقدين الأخيرين بعدما أصبحت موضة بين الشباب والرجال الأكبر سناً، ولكن رجال كُثر يعانون
6 أنواع من الأشخاص لا يتقدمون أبداً في العمل: هل أنت أحدهم؟
نود جميعاً أن نفكر في أنفسنا كموظفين من فئة النجم الأوحد، لكن إليك اختبار واقعي: بينما يبدو أن بعض العمال يركبون سلالم متحركة إلى قمة السلسلة الهرمية،
اليك عزيزي آدم : حيل تجعلك تبدو أنحف وأكثر رشاقة !
يعاني كثير من الرجال من مشكلات تتعلّق بالطريقة التي يرتدون بها ملابسهم، وكيف يؤثر هذا على أشكالهم، وعلى الطريقة التي يراهم بها الغير،
مرحبًا ايها الاب .. هل تعلم أن مزاجك يؤثر بطفلك ؟!
اليوم سنطلعكم على ما هو بالغ الأهمية والتي لم يكن يدركه أحد في السابق حتى جاءت آخر الدراسات لتبّين أن لمزاج الأب أيضًا تأثيراً على أطفاله.
 فوائد غير متوقعة.. هذا ما يحدث عندما ترتدي ربطة العنق يوميا
لا يوجد رجل لا يملك في خزانته ربطة عنق وربما أكثر من واحدة، ولكن في أغلب الأحيان لا يرتدونها إلا في الحفلات والمناسبات الرسمية، أو إذا كانوا مضطرين
تعرفوا على فنون إدارة الوقت للموظف
إدارةُ الوقت فنٌّ من فنون الحياة، لذلك يسعى الكثير من الموظفين، خاصةً الذين يريدون التميزَ عن قرنائهم، إلى تنظيم أوقاتهم ما بين الواجبات في العمل وخارجه؛
أخطاء شائعة في تسريحات الشعر تفسد أناقتك
الملابس ليست الأمر الوحيد الذي يؤثر على أناقتك.. فالشعر يلعب دوراً كبيراً وهاماً في هذا المجال. يمكنك أن ترتدي أجمل الملابس وأكثرها أناقة ولكن في حال كنت تملك تسريحة
أفضل خلطات لتطويل الشعر.. لها نتائج سريعة
إذا أرهقتك منتجات العناية بالشعر وتطويله وجعله أكثر نعومة؛ نظراً لاحتوائها على كميات كبيرة من المواد الكيميائية، وتكلفتها باهظة الثمن؛ توجد أمامك تشكيلة
جدول غذائي للرياضيين.. يمنحك جسماً مثالياً
الحصول على جسد مثالي ومرن ورشيق حلم الجميع، ولكن الحصول على الجسد الرياضي ليس بالأمر السهل تماماً، فهو يحتاج إلى الالتزام ببعض العادات واتباع نصائح
تعرفوا على أهم المكملات الغـذائية للرياضيين
لا شك أن المكملات الغذائية للرياضيين أصبحت أهم العوامل المساعدة لتحقيق التميز والتقدم على الصعيد الصحي والجسدي، فبشكل عام تساعد المكملات الغذائية،
قواعد مهمة عليك معرفتها قبل ارتداء البابيون الرجالي
لا شك أن البابيون الرجالي، أو ربطة عنق الفراشة - كما يسميها البعض - تلعب دوراً مهماً وأساسياً للغاية في طلّة الرجال الكلاسيكية الرسمية، خاصة في المناسبات
أفضل جاكيت رجالي شتوي.. هكذا تبدو أنيقا
دائمًا ما يكون الجاكيت بالنسبة للرجل في فصل الشتاء هو أساس تميز الإطلالة وجعلها أفضل فهو قطعة أساسية لا يمكن الاستغناء عنها في فصل الشتاء،
الأحذية مع الجينز.. خطوة بخطوة ندلك على أفضل الاختيارات
لا يوجد رجل لا يمتلك في خزانته بنطلون جينز، وربما أكثر من واحد، وهو الطبيعي بالنظر إلى أن هذه السراويل باتت من أهم القطع التي يمتلكها الرجال
تعرف على أفضل موديلات البدل للمناسبات الرسمية
البدلة الرسمية من قطع الملابس التي ليس عليك ارتداءها يومياً، ولا تحتاج إليها طوال الوقت، خاصة إذا كنت لا تعمل في مكان يتطلب ارتداء ملابس رسمية،
هذه أفضل طريقة لتحسين نومك بأسلوب صحي .. اكتشفها
إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم ليلاً، وتريد التخلص من الحبوب المنومة والحصول على نوم خال من القلق، إليك بالرياضة اليومية.
هل تريد ان تركض بشكل أقوى وأسرع ؟! نصائح وارشادات
إذا أردت أن تكون عداءً سريعا يسابق الريح، وأن تحصل على جسم رشيق من خلال حرق السعرات بالركض، فما عليك سوى إعداد نفسك لمثل هذه المهمة من خلال،
لا تستهن بتأثيره.. كيف تربط خيوط حذائك بطريقة تزيدك أناقة؟
اسأل أي شخص عن أكثر قطعة يتم تجاهلها في خزانة ملابسه، وتأكد من أن الإجابة سوف تكون "أربطة الحذاء"، رغم أهميته الشديدة وتأثيره الكبير الذي ربما لا يعرفه الكثير من الرجال.
أسرع طريقة لإنبات شعر الذقن.. استخدم هذه الكريمات
إذا كنت تتوق كي تحظى بلحية كاملة وطويلة، ولا تطيق صبراً ولا تحبذ فكرة الانتظار لفترات طويلة كي تحظى بلحية طويلة ومكتملة، فربما لا تتقبل فكرة أن الأمر يستغرق
دليلك لتصفيف والاعتناء بالشعر الطويل المجعد
إذا كان لديك شعر طويل مُجعدًا وكثيفًا فعليك تعلم كيفية الاعتناء به واستغلاله كي تظهر في أفضل صورة، خاصة وأنه في بعض الأحيان يكون من الصعب الحفاظ
أناقتك في العمل توفر لك راتباً أعلى !
يسعى غالبية الرجال إلى الاهتمام بأناقتهم وجاذبيتهم في كل الأوقات، حتى يظهرون بأفضل مظهر في مختلف المناسبات، ولكن يبدو أنهم سوف يضيفون لقائمتهم سبباً آخرا للاهتمام بأناقتهم.
كيف يتم تحديد الذقن بالليزر ؟
كيف يتم تحديد الذقن بالليزر؟.. سؤال يبحث شباب كثيرون عن إجابة له؛ حيث إن الإطلالة المعتمدة لدى الشباب حاليًا هي إطلاق اللحية وتحديدها عن طريق إزالة الشعر غير المرغوب
نصائح عليك اتباعها للحصول على أكبر فائدة من الركض
الركض، يعد أحد أكثر الرياضات فائدة للعضلات فهي تحركها باستمرار، كما تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين وتنشّط الدورة الدموية وتزيد من كثافة العظام وتقويه، ولكن تتراوح
أسرع طريقة لإنبات شعر الذقن.. استخدم هذه الكريمات
إذا كنت تتوق كي تحظى بلحية كاملة وطويلة، ولا تطيق صبراً ولا تحبذ فكرة الانتظار لفترات طويلة كي تحظى بلحية طويلة ومكتملة، فربما لا تتقبل فكرة أن الأمر
أخطاء شائعة يقع فيها الرجال عند ارتداء الملابس
ترتبط أناقة الرجل وجاذبيته بشكل كبير باختيار الملابس المناسبة لشكل جسمه؛ إلا أن معظم الرجال يقعون في العديد من الأخطاء الشائعة عند اختيار وتنسيق
أفضل حذاء للمشي والجري .. للباحثين عن الراحة والأناقة معا
راحة قدميك أمر هام وضروري، ولكنك لن تحصل على تلك الراحة التي ترجوها إذا لم تتأكد من اختيار الحذاء المناسب لك ولكل مناسبة يكون هناك نوع
7 أخطاء تعرضك للفشل في مقابلة العمل .. تجنبها
مقابلة العمل قد تكون الخطوة الأخيرة لتحقيق حلمك بالحصول على وظيفةٍ، ولأنها الخطوة الأهم؛ فلا بد من أن تكون على استعداد جيد، وعلى قَدْرٍ كافٍ من العلم والخبرة لما يجري في هذه المقابلات؛
إليك العناصر الثلاث الأساسية لتحقيق النجاح !
إذا كان هناك أحد يعرف العناصر الأساسية لتأسيس حياة مهنية ناجحة، فهو الكاتب دان شوبيل. أجرى شوبيل مقابلات مع أكثر من 2000 قائد على مدار السنوات الماضية،
أفضل خلطات لتطويل الشعر.. لها نتائج سريعة
إذا أرهقتك منتجات العناية بالشعر وتطويله وجعله أكثر نعومة؛ نظراً لاحتوائها على كميات كبيرة من المواد الكيميائية، وتكلفتها باهظة الثمن؛ توجد أمامك تشكيلة متنوعة
دراسة: الأحذية الرياضية تهدد المفاصل بالكسر
كشفت دراسة حديثة أن الأحذية الرياضية تتسبب في وجود أضرار طويلة المدى لمفصل الكاحل. وقارن الباحثون خلال الدراسة، بين عظام الناس الحديثين وجامعي الصيد القدماء من العصر الحجري،
كيف تنجح في موعدك الغرامي الأول ؟
الموعد الأول يعطي انطباعات كثيرة تظل في ذهن المرأة وتترك أثرا كبيرا بناء على التصرفات التي تقوم بها. ورغم أن الموعد الأول يكون به الكثير،
هذه طرق التعامل مع الرجل العنيد
الرجل العنيد هو الرجل الذي لا يغيّر رأيه بسهولة، كما أنّه لا يقبل توجيه اللوم له أو إشعاره بأنه اتخذ قرارات خاطئة، ويظهر متسرعاً في اتخاذ القرارات،
خطوات بسيطة كي تستيقظ كل يوم في حالة نشاط
إذا كنت تعاني من مشكلة النوم لفترة زائدة مما يجعلك تتأخر كثيرا على عملك أو مواعيدك الصباحية، فعليك أن تجرب الخطوات التالية حتى تتخلص من هذه الحالة،
كيف تسيطر على غضبك ؟! اليك هذه النصائح
عدم التحكم في نفسك في حالة الغضب قد يكون مدمرًا لك ولكل من حولك، هذه حقيقة، والتجارب علمتنا الكثير. ولكي تستطيع التحكم في نفسك في حالة الغضب عليك باتباع هذه النصائح:
هذه الحيل تجعلك تبدو أنحف وأكثر رشاقة!
يعاني كثير من الرجال من مشكلات تتعلّق بالطريقة التي يرتدون بها ملابسهم، وكيف يؤثر هذا على أشكالهم، وعلى الطريقة التي يراهم بها الغير،
اعترافات رجل : نعم، أرتكب هذه الحماقات .. !
بعد الزواج، تبدأ المرأة في اكتشاف بعض الصفات والتصرفات في زوجها، والتي لم تكن واضحة لها في فترة الخطوبة، وتظن أن زوجها نموذج سيئ،
 4 تصرفات تقوم بها المرأة تأسر قلب الرجل من خلالها !
لطالما كانت المرأة عالمًا مليئًا بالأسرار وأحيانًا العالم الأكثر غرابة بالنسبة الى الرجل، والتي لا يمل من محاولة اكتشافه لو مهما كلّفه الأمر، فبنظر الرجل أيضًا إنّ مجرد حبّه لامرأة،
عزيزي الرجل: كيف تكون راضياً عن حياتك؟ نصائح بسيطة
نعلم جميعا أن لدينا أشياء كثيرة يجب أن نحمد الله عليها ونشعر بالرضا عنها: أسرة مترابطة ووظيفة جيدة وصحة جيدة، ولكن ما زال لدينا هذا الشعور المزعج بأن هذا كله ليس كافياً.
 لإطلالة تشبه نجوم هوليوود.. دليلك لارتداء الأحذية البنية مع السراويل
من الشائع عُرفًا أن اللون الأسود يتناسب مع كل شيء، ولكن هذا ليس صحيحًا تمامًا، فمن العدل أن نقول إن اللون الأسود يلائم أي لون تقريبًا، ولكنه في الوقت نفسه
 أفضل 8 تمارين رياضية سهلة للمبتدئين.. فوائد مذهلة ستشاهدها بنفسك
تعد ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي وسيلة فعّالة للحفاظ على صحة الإنسان الجسدية والنفسية، والسماح لأجهزة الجسم بالعمل بشكل سليم،
لمظهر كلاسيكي جذاب.. قواعد ارتداء إكسسوارات رجالية لليد
لا تزال إكسسوارات اليد محط اهتمام العاملين في الموضة والأزياء، فرغم بساطتها فإنها تجعلك تبدو أكثر جمالًا وأناقة، وتزيد إطلالتك تميزًا التي تضفي لمسة رائعة إلى زيك وملابسك.
أحدث أدوات للحصول على حلاقة ذقن جذابة
لا شك في أن الوصول إلى إطلالة أنيقة لمظهر خارجي جذاب أمر يشغل بال رجال كثيرين، ودائمًا ما يرتبط الحصول على مظهر لائق بطرق عدة يمكن أن يعتمد عليها الرجل، إضافةً إلى
مرضي أم طبيعي؟.. أسباب النسيان عند الشباب وطرق علاجه
لا يقتصر النسيان على كبار السن فقط، بل صار عدد من الشباب يعانون من نسيان بعض الأمور الحياتية المهمة، سواء في العمل، أو الحياة الشخصية، ما يجعلهم في
كيف تخاطب الآخرين؟ إليك طرق تنمية الذكاء اللغوي
أحيانًا كثيرة تواجهنا مشكلات في إقناع الآخرين أو مخاطبتهم بأسلوب راقٍ أو التحدث في المناسبات الرسمية، وإيصال أفكارك إلى المتلقي بسهولة، فأنت إذًا مطالب
 نصائح هامة لك لتستمتع بحياتك مع زوجتك !!
مع مرور السنوات الأولى للزواج، يتغير الحال ويشكو الأزواج من أن الحياة أصبحت مملة ورتيبة، وبها كثير من النقائص، لذا تستكمل لنا رحاب العوضي،
حتى لا تبدو سطحيا.. دليلك لارتداء البدلة الرسمية دون ربطة عنق
ربطة عنق في منتصف الصدر، تقترب من حافة البنطال، وقميص بياقة عريضة ومستقيمة، وسترة "جاكت" بأطوال مناسبة، ذلك هو رؤيتنا ومفهومنا
5 أنواع من الملابس لا غنى عنها في خزانة الرجل
لكل منا قطعة معينة في ملابسه لا يمكنه الاستغناء عنها في خزانته الشخصية، قد تكون جينز أو تيشرت أو حذاء، ولكن بصفة عامة هناك 5 أنواع من الملابس لا يمكن للرجال الاستغناء عنها.
عزيزي الرجل: كيف تكون راضياً عن حياتك؟ نصائح بسيطة
نعلم جميعا أن لدينا أشياء كثيرة يجب أن نحمد الله عليها ونشعر بالرضا عنها: أسرة مترابطة ووظيفة جيدة وصحة جيدة، ولكن ما زال لدينا هذا الشعور المزعج بأن هذا كله ليس كافياً.
 تعاني من النحافة ؟ أفضل طرق زيادة الوزن بسرعة للرجال
بكل تأكيد تتنوع طرق زيادة الوزن بسرعة للرجال ما بين أساليب وطرق زيادة الوزن المتعلقة بالتغذية ونوعية الطعام وكمياته، وتلك التي تتوقف على
 6 خطوات بسيطة لكي تستيقظ كل يوم في حالة نشاط
إذا كنت تعاني من مشكلة النوم لفترة زائدة مما يجعلك تتأخر كثيرا على عملك أو مواعيدك الصباحية، فعليك أن تجرب الخطوات التالية حتى تتخلص من هذه الحالة،
عزيزي الرجل: كيف تكون راضياً عن حياتك؟ نصائح بسيطة
نعلم جميعا أن لدينا أشياء كثيرة يجب أن نحمد الله عليها ونشعر بالرضا عنها: أسرة مترابطة ووظيفة جيدة وصحة جيدة، ولكن ما زال لدينا هذا الشعور المزعج بأن هذا كله ليس كافياً.
قد يضعك الأمر في مواقف مُحرجة.. كيف تقوي ذاكرتك وقدرتك على الاستدعاء؟
كل شخص يمر بلحظات يشعر فيها وكأنه خارج الزمن بالنظر إلى أنه نسي بعض الأحداث أو المواقف، خاصة إذا كان مُنشغلاً دائماً وحياته مليئة بالأمور التي تثقل كاهله.
أفضل أحذية كاجوال رجالي للعمل.. تجمع بين الأناقة والراحة
إن أفضل أحذية كاجوال رجالي للعمل هي تلك النوعيات من الأحذية التي تتمتع بعدة مميزات أساسية تمنحها للرجل داخل تلك البيئة الرسمية،
8 صفات في الرجل تدعوكِ للاحتراس منه
تبيّن من خلال استطلاع للرأي أن نسبة 55% من النساء أكدن أنهن سيتجنبن الزواج من رجل يملك عيباً يعتبر الأقبح بالنسبة للمرأة،
 قد تكون مبدعا ولا تعرف.. هذه علامات الذكاء التي تثبت ذلك
لا شك أن المتخصصين استطاعوا الوصول إلى العديد من السمات وعلامات الذكاء البشرية على مر العقود السابقة من الدراسات والأبحاث، فبعد وضع الباحثين تعريف للذكاء وصنفوه
كيف تعزز قدرتك على التركيز في محل العمل ؟
كل منّا يمر بحالات تشتت انتباه وفقدان تركيز تجعلنا أقل فعالية وإنتاجية في عملنا، لكن الخبر السار هنا هو أن هناك مجموعة من الأشياء نستطيع القيام بها لمساعدتنا
للرجال : اليكم طريقة غسل الشعر الصحيحة والصحية !
أن تقوم بعملية غسل الشعر بشكل سريع وفوضوي، هو أمر ربما يلحق الضرر بشعرك، لذلك نقدم لكم أهم التعليمات التي تتعلق بغسل شعر الرجال، وهي كما يلي:
قد يكون لديه أسبابه! لماذا يرفض الجسم فقدان الدهون؟
بالطبع رفض الجسم فقدان الدهون له أسباب، فتلك المشكة وعلى الرغم من أنها متشعبة ومتفرعة وقد تحدث كنتيجة غير مباشرة لعادات حياتية أو رياضية خاطئة وغير سليمة،
كيف تخفف عن أحدهم الشعور بالحزن أو الوحدة؟ هكذا تظهر دعمك
هل سبق أن أتى إليك شخص يبكي؟ ربما زوجتك عاشت يوماً سيئاً في العمل، وفقدت السيطرة على أعصابها وانهارت بمجرد الدخول إلى المنزل.
 7 صفات للرجل المهذب تثير الملل في المرأة
ربما لا يصدق البعض ذلك ولكنها الحقيقة، فـ25% من نساء العالم لا يشعرن بالحب أو الانجذاب للرجال الجيدين والمهذبين جداً. تأتي هذه الحقيقة
هذا ليس حباً.. كيف تعرف أنك مُدمن للشخص ولست واقعاً في غرامه؟
الإدمان يأتي في عدة أشكال. إدمان شخص ما يتضمن أفكاراً تعتمد بشكل أساسي على الهوس، والأمل، والانتظار، والحيرة والارتباك واليأس.
إيجابية التفكير السلبي.. للتشاؤم فوائد أحياناً
إن كنت تريد تحقيق أي هدف كان فإن المتعارف عليه والنصيحة الدائمة التي ستحصل عليها هو أنه عليك أن تفكر بشكل إيجابي.
تشعر بالغضب دائماً دون سبب واضح؟ إليك الأسباب والعلاج
هل علقت في ازدحام السير وسط مئات الأشخاص الآخرين، ولكنك وجدت نفسك تبالغ في رد فعلك وتتعامل مع الأمر بغضب شديد؟ وهل راودك هذا الشعور مرة أخرى
هل يساعدك التنويم المغناطيسي على الإقلاع عن التدخين؟
نعلم جميعاً أن التدخين ضار ويؤثر سلباً على الصحة، ويرغب المدخنون في جميع أنحاء العالم في التخلص من هذه العادة السلبية، لكنهم يعجزون عن ذلك؛ لأن الأمر يصل إلى حد ،
لن تحظى بفرصة ثانية لتحسين الموقف.. كيف تترك انطباعاً أولاً رائعاً لدى الآخرين؟
يقولون لن تحصل على فرصة ثانية لكي تترك انطباعاً أولاً. حتى إذا لم تكن رئيساً للجمهورية أو دبلوماسياً رفيع المستوى أو مسؤولاً بارزاً في شركتك،
كيف أختار أحذية رياضية مناسبة أثناء التدريبات ؟
تختلف طرق الدعم التي تقدمها الأحذية للقدمين مثل اختلاف أشكالها. مثلاً، ليس من الجيد ممارسة تمارين كرة القدم بحذاء مخصص للجري لأنها ستؤلمك خلال ممارسة هذه الرياضة.
دليلك للحصول على لحية مثالية.. ما الطول المناسب؟ وما الشكل الذي يناسبك؟
أفضل شيء عن اللحى، هو أنك قادر على تشكيلها بالطريقة التي تلائمك. ربما تطلق اللحية وتدعها تنمو وتقوم بتشذيبها بأكثر من طريقة
لماذا يُعاني الرجال من التقلبات المزاجية ؟
في كثير من الأحيان يقصر البعض مسألة التقلبات المزاجية على النساء، ويرجعون الأمر إلى ما تمر به المرأة من تغيرات جسمانية بسبب الهرمونات والحيض وغيره من الأمور الأخرى.
أهم نصائح زيادة قوة التحمل.. الكنز الذي يبحث عنه الرياضيون
لا شك أن أهم نصائح زيادة قوة التحمل بمثابة الكنز الجسدي الذي يطمح الرياضيون للوصول إليه وتطبيقه بشكل كامل وصارم قدر الإمكان؛ لما تمثله زيادة قوة التحمل من أهمية
للمقبلين على الزواج.. كيف تتجاوز مشكلات السنة الأولى؟
المشكلات الزوجية باتت مشكلة كبيرة تؤرق الشباب المقبلين على الزواج خوفا من أن تلقى التجربة فشلا ذريعا وتنتهي السنة الأولى بالطلاق مثلما يحدث كثيرا خلال الفترة الأخيرة،
 إكسسوارات الرجل العصري.. كل ما تريد معرفته عن ساعات سواتش
تعد شركة سواتش السويسرية إحدى الماركات العالمية للساعات، وهي من الشركات الرائدة في العالم في تصنيع الساعات ومكوناتها، كما أنها أكبر مجموعة لتصنيع
أنواع عمليات التجميل للرجال .. هذه المناطق الأكثر خضوعا للتغيير
الحديث عن أهم أنواع عمليات التجميل للرجال أمر يحتاج إلى كم كبير من المعلومات، فأنواع عمليات تجميل الرجال أصبحت متنوعة وعديدة منها ما عمليات التجميل للرجال
الرجل هو من يصنع أنوثة المرأة .. ويحاكيها !!
النعومة واللطف صفتان تميزان المرأة بطبعها الحساس، وعلى الرجل أن يحترم ويقدر هذه الأنوثة ويحتضنها بالعطف والحنان، فأنوثة المرأة تشكل جانب ضعف،
كيفية خسارة الوزن بسرعة .. إليك 7 حلول سحرية
لا شكّ أن الوصول إلى سر كيفية خسارة الوزن بسرعة أحد الأحلام والأمنيات التي تدورفي خيال جميع من يتبع رجيم أو حمية غذائية تهدف إلى خسارة الوزن فعلى الرغم
أفضل أنواع المكملات الغذائية لعام 2019
بكل تأكيد هناك مجموعة من أفضل أنواع المكملات الغذائية لعام 2019 التي استطاعت تلبية احتياجات الرياضيين داخل صالات الجيم الرياضية، من حيث التغذية السليمة
 هل يكون مكياج الرجال الموضة الجمالية المقبلة؟
عادة يستخدم الممثلون والفنانون والإعلاميون المكياج لضرورة عملهم وبما ينسجم مع أدوارهم وإطلالاتهم السينمائية، ولكن أن يتحول المكياج لعامة
أهم ما يجب معرفته عن رجيم مرق العظام.. عرفته أقدم الحضارات
بكل تأكيد إن أهم ما يجب معرفته عن رجيم مرق العظام أو رجيم المرق كما يطلق عليه البعض هو أنه أحد أنواع الرجيم الفريدة من نوعها بكل تأكيد فبشكل
دليلك الكامل لارتدائها.. كل ما تريد معرفته عن الأحذية الكلاسيكية
امتلاك زوجين من الأحذية الراقية ليس ترفاً ولكنه ضرورة. حتى الرجال الذين يرتدون ملابس كاجوال ويميلون إلى الظهور في إطلالات عصرية حديثة،
الأعراض الجانبية الأشهر لمكملات قبل التمرين .. هكذا تتفاداها
بكل تأكيد قد يكون الحديث عن الأعراض الجانبية الأشهر التي تخص مكملات قبل التمرين أمر مربك بالنسبة للكثير من الرياضيين خصوصا وأن مكملات
علاج حب الشباب الهرموني.. تمتع بنضارة وجهك
حب الشباب مشكلة تؤرق الكثير من الشباب حول العالم؛ حيث إن ظهور تلك البثرات في وجوههم تسبب لهم الإحراج والشعور بعدم الثقة في النفس،
لإطلالة خالية من الأخطاء.. كيف ترتدي ملابس تناسب شكل جسدك؟
إذا كنت تريد أن تبدو شديد الأناقة ومميزاً، وأن يكون لك إطلالة خاصة ومختلفة تميزك عن غيرك من الأشخاص، فإنه من الضروري
تمارين تعمل علي تقوية عضلات الكتف - تعرفوا عليها
لا شك أن أفضل تمارين الكتف للرجال وعلى الرغم من تعددها واختلاف أنواعها فإن هناك مجموعة من تمارين الكتف للرجال التي لها تأثيرات إبجابية وقوية للغاية
كيفية تكثيف الذقن.. احصل على لحية جذابة بهذه الطريقة
يواجه العديد من الشباب مشكلة في قلّة كثافة شعر الذّقن، مما يؤثر على مظهرهم وحالتهم النفسية؛ كون اللحية والشارب يدلان على الرجولة،
هل يصاب الرجل بسن اليأس ؟ الاجابة بالسطور التالية
سن اليأس ليس حكراً فقط على المرأة، بل الرجل أيضاً يعاني من هذه المشكلة. سن اليأس يمكن ان يهاجم الرجل في سن الـ45 او في بداية سن الـ50.
للرياضيين.. أفضل مكملات غذائية لكمال الأجسام
ممارسة الرياضة بشكل عام وكمال الأجسام على وجه الخصوص تحتاج إلى تناول بعض المكملات الغذائية سواء كانت طبيعية أو مصنعة،
أفضل قصات شعر رجالي للوجه الطويل 2019.. إطلالة جذابة
اختيار قصة الشعر التي تناسبك يعتبر من أصعب المواقف التي تعيشها. في بعض الأحيان تكون تسريحة الشعر رائعة وشديدة التميز، ولكنها لا تناسبك.
فوائد الكركم مذهلة للرجال.. لن تتركها بعد اليوم
الزعفران الهندي أو الكركم، هو أحد أنواع الزنجبيل بلونه الأصفر، ويعد من النباتات المعمرة، وتتم زراعته في الهند والصين وكل أنحاء آسيا الاستوائية،
حصولك على الاهتمام لا يعني أنك حققت شيئاً.. كيف ذلك؟
يمكنك أن تعمل مع أشخاص يشعرون بأنهم ملزمون،وبشكل طبيعي، للحديث عنك. أو يمكنك أن تجعل الآخرين يتحدثون حول عملك.
كيف تختار خاتم الزفاف الرجالي المناسب لك ؟
يواجه الكثير من الرجال صعوبة كبيرة في العثور على خاتم زواج مثالي. وحالياً، يجدون مسألة اختيار الخاتم المثالي صعبة ومليئة بالضغوطات،
تكره الشعر الطويل؟ إليك أحدث القصات القصيرة للرجال في 2019
كل ما يتطلبه الأمر لجعل قصات شعر قصير للرجال ممتعة وأنيقة هو أن يكون طوله مناسباً، والحلاق ماهراً، والمنتجات جيدة للعناية بالشعر.
عزيزي الرجل : لا تنم عندما تكون غاضبا
قد يكون القول المأثور "لا تذهب إلى الفراش وأنت غاضب" صحيحا، بحسب ما توصلت اليه دراسة جديدة. فقد وجد عدد من الباحثين في الصين أن الحصول على ليلة نوم عميق،
4 أخطاء يرتكبها الجميع في مقابلات العمل.. تعلم كيف تتجنبها
تبذل قصارى جهدك لتحضير نفسك والاستعداد جيدًا قبل الذهاب إلى مقابلة العمل، فتعمل على اختيار الملابس المناسبة للمكان الذي ستذهب إليه، وتحرص على الوصول إلى المقابلة في
عزيزي الرجل : لإنقاص وزنك إبتعد عن هذه الخرافات ..!
هناك العديد من الخرافات التي تسمعها يومياً حول القواعد الأساسية لخسارة وزنك، ولكن هذه القواعد لا تعدو أكثر من خرافات، ولا تؤدي لأي شيء.
أفضل نصائح العناية الشخصية.. هكذا يبدو الرجل العصري
بكل تأكيد لا تتوقف أفضل نصائح العناية الشخصية للرجال على كيفية العناية بالشعر أو البشرة فحسب، فمفهوم العناية الشخصية للرجال واسع وعميق للغاية يمتد؛
لديك حفلات زفاف صيفية؟ دليلك لكي تبدو أنيقاً
حفلات الزفاف والأعراس التي تُقام في فصل الصيف تكون صداعاً في الرأس نوعاً ما، خاصة وأنك تحاول ارتداء ملابس خفيفة تتناسب مع درجة الحرارة المرتفعة
ما سر امتلاك الرجال صوتاً أكثر غلاظة من النساء؟
يمتلك الرجال صوتاً أكثر غلاظة من النساء، ويرجع السبب الرئيسي في هذا الاختلاف إلى هرمون التستوستيرون أو هرمون الذكورة.
كيف يساعد الاهتمام بنفسك العيش بشكل أفضل؟
تعتقد الكثيرات أن العيش بشكل أفضل أمر صعب، وأن تحقيقه يحتاج القيام بالكثير من الأمور في الحياة، ولكن يجد المختصون أن الاهتمام بالنفس أول
هل يمكن فصل الموظفين من العمل بطريقة لائقة ؟!
هناك اجماع بين الاقتصاديين على أن الركود في طريقه إلى العالم، ما يضع نهاية لنمو اقتصادي لم يرى العالم مثله منذ سنوات عديدة،
أضرار الخوف والقلق على صحة الانسان - اكتشوفها
هل سألت نفسك يوما ما الاثر الذي يمكن ان يتركه الخوف والقلق الدائمين في صحتك؟ هل سألت نفسك يوما إذا كانت هذه الدوامة ستؤثر في مستقبلك؟
فوائد اليانسون للرجال.. معلومات قد تعرفها لأول مرة عن هّذا المشروب السحري
يعتبر اليانسون من الأعشاب الطبية التي لا غنى عنها لجسم الإنسان؛ وذلك بسبب كثرة استخداماته في الأغراض المختلفة، فهو يُستخدم تقريباً في معظم جوانب
كيف تتأكد أنك في كامل أناقتك وملابسك عالية الجودة؟
يسعى الرجل الأنيق إلى اقتناء ملابس عالية الجودة ويختارها بعناية فائقة عند الشراء، ليجمع بين التصميم الرائع والجودة العالية، فهما جوهر وأساس أناقته
نصائح وأسرار للعناية ببشرة الرجل من خبير التجميل سامر خزامي
في ما يلي نصائح بسيطة تساعد الرجل في الحفاظ على جماله. هرمون الذكورة يجعل بشرة الرجل سميكة نوعاً ما، دهنية ومشعرة أكثر من المرأة،
5 خطوات تُبعدك من الفشل في عملك، اكتشفها
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الاعزاء هذه الخطوات الخمس التي يمكن أياً كان أن يتّخذها للتخطيط ليوم عملٍ ناجح وإنجاز تقدّمٍ مهني:
 جل تصفيف الشعر الأمثل لمنحك تصفيفة رائعة تدوم طويلاً
يُعتبر الشعر جزءاً من ثروة الرجل وهويته؛ فعلى مر العصور قام الرجال بتصفيف شعرهم على نحو يعكس هويتهم الفريدة.
خلال رحلة بناء العضلات لا ترتكب تلك الأخطاء
لا شك أن أخطاء بناء العضلات كثيرة ومتعددة ولعل من أسوأ الأمور التي تدور حول أخطاء بناء العضلات هو أنه يمكن ارتكابها دون عمد أو معرفة وهو الأمر الذي يربك حسابات
للحية كثيفة وجذابة.. إليك أفضل طرق علاج فراغات شعر الذقن
يرغب معظم الرّجال بإنبات وتطويل شعر الذقن، فهي تمنح مظهراً أكثر رجولةً ووسامةً وجاذبيّةً، ومن الجدير بالذكر أنّ شعر اللحية كغيره من شعر الجسم يسقط بشكلٍ طبيعيّ،
وجبات خفيفة وصحية تحافظ على نشاطك أثناء العمل
يشعر العديد من الأشخاص بالجوع أثناء العمل لساعات طويلة على الرغم من تناولهم لوجبة الفطور، مما يضطرهم للجوء إلى وجبات خفيفة غير صحية أو تناول المأكولات
ما الذي يريده الرجل ولا يستطيع التعبير عنه ؟!
تماماً كالمرأة قد يحتاج الرجل الى بعض الأمور في العلاقة الزوجية ولكنّه يخجل من أن يطلبها من المرأة أو يمتنع عن فعل ذلك لسبب من الأسباب.
هذه الأمور تقتل حياتك المهنية.. كم واحدة منها تمارسها في يومك؟
إذا حاولت جمع كل الدموع التي ذرفها الموظفون الطموحون الذين خربوا حياتهم المهنية دون قصد، فربما سوف تملأ المحيط. الفشل في العمل قد يكسر القلوب،
يحسدك عليها المتزوجون.. 8 استفادات كونك عازباً
حياة الشخص الأعزب ينظر إليها البعض على أنها نوع من العذاب ولا بد من تحمله، إلا أن دراسة حديثة كشفت أن نسبة كبيرة من غير المتزوجين يعيشون حياة مرفهة
كيف يعبر الرجل عن حبه ؟
هل أنت حائرة أمام صمت حبيبكِ؟ لا شك أنكِ تتساءلين إن كان رجلكِ يحبكِ؟ اليك كيف يعبر الرجل عن حبه. تتساءل الكثير من النساء عما إذا
عزيزي الرجل : لركض أكثر فائدة .. اتبع هذه النصائح !
الركض، يعد أحد أكثر الرياضات فائدة للعضلات فهي تحركها باستمرار، كما تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين وتنشّط الدورة الدموية وتزيد من كثافة العظام وتقويه،
استكمل أناقتك بتشكيلة من أفضل عطور العود الرجالية في 2019
العطر من أفضل الإكسسوارات التي يكمل بها الرجل أناقته، وهو جزء من شخصيته، يُعرف به دون أن يراه الآخرون؛ لذا يحرص الرجال على اختيار أفضل العطور،
فقدان الشعر ليس عائقاً.. أهم النصائح لإطلالة جذابة للرجل الأصلع
بكل تأكيد لأناقة الرجل الأصلع الكثير من القومات القوية التي تجعل مظهره الخارجي رائعاً وجذاباً للغاية ومتميزاً بالمقارنة مع الرجال الآخرين، ولكن بشرط استغلال الرجل
للباحثين عن التميز.. إليك أجمل إطلالات البدلة الزرقاء
البدلة الزرقاء لها سحر خاص، لما تتمتع بها من إطلالة متجددة ومشرقة للرجال، إضافة إلى أنها الخيار المناسب للباحثين عن التميز بعيداً عن ألوان البدلات التقليدية
المعنى الحقيقي للثقة.. وهكذا تحققها دون الوصول للغرور
يقول البعض إن هناك خطاً نحيلاً فاصلاً بين الثقة بالنفس والغرور، ولكن في حقيقة الأمر فإن الفرق بين الاثنين كبير للغاية وربما يُشبه سور الصين العظيم.
كيف تعوّدين زوجك على قواعدك ؟
كل امرأة ترغب بأن يلتزم زوجها بقواعدها ليس من باب التحكم أو السيطرة عليه، بل لأنها تتحمل الكثير من مسؤوليات المنزل، وتقع على عاتقها مهامه بصورة كبيرة،
10 عوامل تكشف كراهية الزوج لزوجته
أحيانًا تشعر الزوجة أن زوجها لم يعد يحبها كما كان او أن معاملته معها قد تغيرت كثيرًا بعد مرور وقت طويل من الزواج. من الأكيد أنك تستطيعين كزوجة أن تكتشفي ذلك بسرعة،
طريقة استخدام الكرياتين في التخسيس بدون رياضة
إضافة إلى أنه يعد أحد أهم المكملات الغذائية شعبية لدى المهتمين بكمال الأجسام واللياقة البدنية، يلعب الكرياتين دوراً فعالاً في حرق الدهون والتخسيس وإنقاص الوزن
احذر.. أخطاء تمارين البطن التي قد تحرمك من رؤيتها إلى الأبد
بكل تأكيد ارتكاب أخطاء تمارين البطن سواء على الجانب الرياضي أو الغذائي هو السبب الأول في خسارة الرياضيين الراغبين في إظهار عضلات البطن ونحتها
زوجتي نكدية.... كيف أتعامل معها ؟
العلاقة بين الزوج والزوجة إن لم تكن طيبة ستصعب معها الحياة، ولطالما سمعنا عن الزوجة النكدية التي يشتكي منها كثير من الرجال، وقد يتوقع الزوج أنّ الحياة
للرجل : كيف يؤثر مظهرك الخارجي على نظرة النساء لك؟
هيئتك الشكلية وإطلالتك الخارجية لها تأثير كبير على نظرة النساء لك، فالأمر لا يتعلق فقط بالوسامة أو مدى تناسق الجسم، وإنما هناك عوامل كثيرة تتحكم في هيئتك،
بهذه الخطوات سوف تصبح مُديراً مُنصفاً في محل عملك؟
كم مرة سمعت هذه العبارة في عملك: "هذا ليس عدلاً؟"، إذا كنت والداً لأكثر من ابن فمن المحتمل أن تكون قد سمعتها مرات كثيرة، وإذا كنت قائداً لإحدى الشركات أو المؤسسات
لها سلبيات وإيجابيات.. متى تكون الصراحة مُضرة؟
هل من الممكن أن نكون صريحين جداً ؟ هل الصراحة أفضل سياسة في التعامل مع الآخرين ؟ الجواب على كلا السؤالين هو ربما، وذلك لأنه بالإضافة إلى مزايا الصدق
الكرم يجلب لك كثيراً من الأموال.. كيف يحدث ذلك؟
الحكمة التقليدية تقول إنه من أجل الوصول إلى القمة، على الشخص أن يكون جشعاً إلى حد ما. أي أنه يجب أن يتخلص من الكرم وأن يركز على ما يملكه الآخر،
هذه هي سمات الطموحين.. فهل أنت واحد منهم؟
الأشخاص الطموحون يستطيعون تغيير العالم وجعله مكاناً أفضل. غالباً ما يكون لدى هؤلاء الأشخاص رؤية كُبرى الأشخاص الطموحون يستطيعون تغيير العالم وجعله مكاناً أفضل.
احذر.. أخطاء تمارين البطن التي قد تحرمك من رؤيتها إلى الأبد
بكل تأكيد ارتكاب أخطاء تمارين البطن سواء على الجانب الرياضي أو الغذائي هو السبب الأول في خسارة الرياضيين الراغبين في إظهار عضلات البطن
خشونة الركبة: الاسباب ، الاعراض ونصائح للعلاج
مما لا شك فيه ان الركبة هي الجزء الاكثر ظهورا في جسم الانسان، وتقوم الركبة بالعديد من الوظائف الهامة جدا، وهذه الادوار التي تقوم بها الركبة هي الأكثر حيوية،
تعرف على أفضل أوقات ممارسة الرياضة في رمضان
العقل السليم في الجسم السليم، يجب على كل إنسان أن يحافظ على جسده الذي منحه له الله سبحانه وتعالى؛ فهو أمانة لديه يجب أن يحافظ عليها وألا يؤذيها،
الصوم ليس عائقا أمام ممارسة الرياضة.. دليلك لإنجاز التمارين في رمضان
الرياضة هي مفتاحك الأهم للحصول على جسد سليم ورياضي ورشيق، حيث أنها تجعل الجسم مثاليا ومتناسقا، ومعافى وسليما إذ إنها تقويه وتحارب السمنة،
حرق الدهون وأنت نائم ليس حلماً.. إليك الطريقة
بكل تأكيد قد يبدو الحديث عن عملية حرق الدهون وتخلص الإنسان من السعرات الحرارية في الجسم خلال النوم؛ أمراً غير منطقي، فكما يعلم الجميع يحتاج البشر إلى ممارسة
هذه هي علامات وقوع الرجل في الحب
هناك مجموعة من العلامات التي تدل على أن الرجل واقع في الحب، ومن أبرز هذه العلامات:
علامات ضعف الشخصية وطرق تقويتها
تبدأ شخصية الإنسان بالتمايز في سن المراهقة في هذه المرحلة المهمة في حياة كل إنسان، ولكن في هذه المرحلة قد تظهر بعض العلامات التي تدل على ضعف الشخصية
5 أشياء تزيد شعورك بالعطش أثناء الصيام
العطش أحد الأعراض المصاحبة للصيام، وهو الشعور الأكثر مشقة في نهار رمضان، وهو شعور طبيعي نظراً للامتناع عن شرب الماء والسوائل لساعات طويلة،
الاعتذار أكبر من كلمة آسف.. كيف تتجاوزها وتصلح ما أفسدته؟
"آسف" كلمة كبيرة يمكن أن تعني الكثير أو لا شيء على الإطلاق. لماذا؟ لأنه في بعض الأحيان لا يكفي أن نقول "آسف"، الاعتذار ليس إلا بداية
النقد؟ قد يكون أول رد فعل يقوم به مُعظمنا هو الدفاع عن أنفسنا
كيف تتعامل مع النقد؟ قد يكون أول رد فعل يقوم به مُعظمنا هو الدفاع عن أنفسنا عندما نتعرض إلى النقد، وربما نقوم بما هو أسوأ، وهو نقد الشخص الذي ينتقدنا
التفاوض مهارة.. خطوات بسيطة لتصبح مفاوضاً جيداً
إن التمتع بمهارة التفاوض أمر رائع للغاية ليس فقط في مجال المال والأعمال بل أيضاً على الصعيد الاجتماعي للإنسان، فمهارة التفاوض إحدى أهم الوسائل التي دائماً
لأداء رياضي مثالي في رمضان.. إليك هذه النصائح
بكل تأكيد لا يُعد شهر رمضان الكريم من الفترات الزمنية السهلة التي تمر كل عام على الرياضيين المسلمين في شتى بقاع العالم؛ فالحفاظ على معدلات اللياقة والأداء البدني
كيف يتغلب الرجل على آلام العضلات بعد التمرين ؟
يحرص الرجل دائما على ان يعيش حياة صحية، ويحصل على جسم رياضي رشيق يساعده على العيش بصورة افضل، ولكن مع تنوع التمرينات الرياضية، وممارستها بشكل كثير،
لماذا يستفز الرجل، المرأة التي يحبها؟
لا يخلو حب الرجل للمرأة، غالباً، من المغامرات والمشاكسات؛ إذ يفضِّل معظم الرجال استفزاز مشاعر الحبيبة، وفي هذا دلالةٌ على مدى الحب الكبير الذي يحمله الحبيب في
يمنحك وقارا وأناقة.. نصائح قبل ارتداء الثوب العربي الأصيل
على الرغم من انتشار العديد من الأزياء الرجالية الحديثة التي تواكب آخر صيحات الموضة، فإن البعض لا يزال يفضل ارتداء الثوب العربي الأصيل
تمتع بسعة الصدر.. كيف تستفيد من انتقادات الآخرين لك؟
انتقادات الآخرين لنا في كل الأحوال هي مفيدة، ويمكن أن تساعدنا على تطوير أنفسنا، وكسب مهارات جديدة وتحدٍ لقدراتنا واكتشاف المزيد منها.
في شهر رمضان.. بهذه الخطوات ترضي الله وتكسب قلب زوجتك
في شهر رمضان تستطيع أن تكسب حسنات كثيرة بأعمال بسيطة، فهو فرصة لمضاعفة الحسنات، وما أجمل أن تكون زوجاً صالحاً ومثالياً وترضي الله في زوجتك،
حتى لا يرهقك الصوم.. هذه الملابس تناسبك في رمضان
يأتي شهر رمضان هذا العام يصاحبه ارتفاع كبير في درجات الحرارة، ما يجعل الصوم أمرا شاقا على الناس، وهو ما يجعل الكثيرين يتساءل عن الملابس المناسبة في رمضان،
كيف تتحكم في الغضب خلال شهر رمضان ؟
نبدأ معكم اليوم تعلم مهارات جديدة خلال شهر رمضان المبارك، واخترنا أن يكون عنوانها "التحكم في الغضب"، فالصوم فرصة لتهذيب النفس
كيف تكون أكثر مرونة في التعامل مع متطلبات العمل المتغيرة؟
إن التقدم التكنولوجي السريع، إلى جانب التغيرات السريعة في الأسواق العالمية والمشهد السياسي، يعني أن أماكن العمل الحالية غالباً ما تكون غير متوقعة.
سيطر عليه قبل أن يتمكن منك.. كيف تتحكم في الغضب؟
الغضب شعور طبيعي وصحي، ولكنه قد يتحول إلى مشكلة كبيرة تؤثر عليك صحياً ونفسياً إذا عجزت عن التحكم فيه، فيصبح كالوحش الذي يطاردك وينغص
أنيقة وجذابة.. أحدث موديلات قبعات الرجال لموسم صيف 2019
في موسم الصيف يبحث العديد من الرجال عن قبعات أنيقة وجذابة تمنحه إطلالة راقية ومشرقة، وتوفر له الحماية اللازمة من أشعة الشمس؛ من أجل الحفاظ على بشرته.
اتيكيت التعامل مع الزملاء .. مفتاح قضاء أوقات سعيدة بالعمل
لا بد من وجود القيم التي تحكم تعاملاتنا مع زملائنا في العمل من أجل تكوين بيئة عمل جيدة ومريحة للجميع، ولتفادي أي خلافات وأي صدامات قد تنشأ بسبب غياب مراعاة الآخرين.
كيف تشكل علاقتك بأهل زوجتك ؟
تماماً مثل الذهاب في رحلة إلى أعالي الجبال أو أعماق الغابات، ستلتقي بأقوام يختلفون عنك في الطبائع، والعادات والأنماط السلوكية، ولكنك لن تمانع أن تراقبهم،
قبل الخروج الى العمل .. هذا دليلك لتظهر بكامل أناقتك
لم تعد ملابس العمل تقليدية ونمطية كما كانت في السابق. فالبدلة الداكنة والقميص الأبيض وربطة العنق الحيادية والحذاء الأسود والحقيبة الجلدية السوداء،
عزيزي الرجل : أسعد زوجتك لتسعد في حياتك !
نعم، سعادة الأسرة وخاصة الرجل متوقفة على سعادة المرأة؛ حيث أظهرت دراسة حديثة في جامعة روتجر نيوجيرسي أن السعادة بين المتزوجين تعتمد على سعادة المرأة،
5 نصائح للحلاقة والاهتمام بالشعر لابد أن يعرفها كل رجل
العناية بالشعر من أساسيات أناقة الرجل، مهما كانت سنه ومكانته. وإضافة إلى اختيار أفضل تسريحات الشعر والمنتجات المناسبة للعناية به، هناك بعض القواعد التي ينبغي الالتزام بها.
طرق عديدة لكسر الرتابة في العمل
أحياناً يُصاب الموظفون ببعض أنواع الاكتئاب بسبب الرتابة والروتين اليومي، أو حتى نتيجة الضغوطات التي تعود عليهم سلباً وتؤثر على أدائهم الوظيفي، إلا أن هناك بعض الطرق
تحذير.. إهمال وجبة الإفطار يضر بصحة قلبك
توصلت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون في جامعة "أيوا" بالولايات المتحدة الأمريكية، إلى أن عدم تناول وجبة الإفطار على المدى الطويل من الممكن أن يتسبب في زيادة
دراسة: الخلافات الزوجية توطد العلاقة بين الطرفين!
أكدت دراسة أمريكية حديثة أن الخلافات الزوجية والحوارات الجدالية توطد العلاقة بين الطرفين، بل تعتبر عاملاً من عوامل نجاحها، فالخلاف أكثر من مرة أسبوعياً،يساعد الزوجين على
تعاني من فوبيا المرتفعات.. بهذا التطبيق لن تقلق بعد اليوم
يعاني ملايين الناس من خوف مزمن من الأماكن المرتفعة أو حتى من صعود السلالم، وهو ما نطلق عليه فوبيا المرتفعات، والتي يشعرون معها بالخفقان وتسارع ضربات القلب،بل
كيف تصبح ‘جنتلمان‘ في 5 خطوات ؟
ارتداؤك لأفخم الثياب لا يجعل منك "جنتلمان"، فهناك مواصفات معينة وطرق تعامل ينبغي عليك أن تتعلمها وتطبقها في حياتك اليومية، ومنها:
5 خطوات لتحصل على ترقية في وظيفتك..تعرف عليها
لا شك في أن سوق العمل اليوم تنافسية جدّاً، ويعاني الموظّفون في الشركات صعوبات في إبراز أنفسهم للحصول على ترقية والتّقدم في سيرتهم المهنية. إذ عليهم
هل تستعد للقيام برحلتك الأولى؟ دليلك الشامل للسفر بمفردك
يقولون إن السفر له الكثير من الفوائد، وإن من يعيش حياته بأكملها في بلده فقط فهو لم يعش فعلاً، لذا عليك أن تسافر وتخرج من حدود دولتك؛ لكي ترى العالم، وتتعرف على أشخاص جدد،
تعاني من النحافة.. إليك كيفية زيادة الوزن بصورة صحية
بكل تأكيد هناك فارق كبير بين زيادة الوزن بشكل صحي وبين المعاناة من السمنة التي تعني انحدار الحالة الصحية وارتفاع قابلية الإنسان للإصابة بالكثير من الأمراض التي تهدد حياته، أما
كيف تحقق العناية الكاملة للشعر الكثيف ؟
إذا كنت من محبي الشعر الكثيف للرأس، وتحافظ على طول شعرك ولا تود أن تغير تسريحتك الخاصة بالشعر الكثيف؛ فأنت بلا شك تواجه بعض الصعوبات،
أسرار ليحظى الرجل بطلة أنيقة بمقابلات العمل
يوجد وظائف تتطلب المظهر اللائق، فنجد الرجل يحاول الظهور في ابهى صورة له ليحظى بالوظيفة على منافسيه، فإذا كنت عزيزي الرجل مقدماً على مقابلة،
ما هي الأحذية الرياضية التي تفضل النساء أن يرتديها الرجال؟
سواء كنت تحب ارتداء الأحذية الرياضية طوال الوقت أو لا ترتديها إلا وأنت في صالة الرياضة تمارس التمارين، فإن الأحذية التي ترتديها تترك عنك انطباعات لدى الآخرين أكثر مما تعتقد،كما أنها
متى تقرر ترك وظيفتك؟ 7 دلالات تخبرك بضرورة فعل ذلك
يوجد الكثير من الأسباب التي تدفع الناس إلى التفكير في مغادرة وظائفهم، أو ربما تغيير مهنتهم تمامًا، في بعض الأحيان لا يكون لها علاقة بالمهنة نفسها، ولكن بمحل العمل،
دليلك لفهم المرأة.. النساء لا يقلن الحقيقة المباشرة
من المعروف أن المرأة بطبيعتها البيولوجية والنفسية تختلف عن الرجل من نواحٍ عديدة، وقد أشار العديد من الأبحاث والدراسات لهذه الفروقات سواء من النواحي السلوكية أو البيولوجية أو العقلية،
فوائد الضحك.. هل له علاقة بالوزن وصحة القلب؟
تبين أن الضحك يساعد على تقليل الشعور بالألم، والسبب في ذلك يرجع إلى أنه لا يساعد فحسب على إلهاء المريض عن آلامه، لكنه أيضاً يحفز إفراز هرمون "الإندورفين"،
5 عوامل لا غنى عنها لتحقيق النجاح في حياتك
برأيك ما المهارات التي تحتاج إليها من أجل تحقيق النجاح في حياتك الشخصية والمهنية؟.. وهل يمكن أن تؤثر طفولتك، سواء كانت سعيدة أو صعبة، على فرص نجاحك لاحقاً في حياتك؟..
صراعات يومية لا يفهمها إلا الرجل الخجول
قد يكون من الصعوبة بمكان أن تفهم على الحقيقة العالم الذي يعيش فيه شخص خجول، فهو لا يتكلم كثيراً، ولا يتفاعل مع كثيرين ممن حوله، في أي شيء إذاً يفكر ذلك الشخص الكتوم الصامت؟
لطلة جذابة.. اعرف ما يناسب اللون البني في الملابس
اللون البني من أساسيات عالم الموضة؛ فهو مثالي لإطلالة بسيطة جذابة سواء أن كانت كاجول أو كلاسيكية؛ وبالرغم من أهميته في عالم الأزياء إلا أن الكثير من الرجال
4 نصائح عليك اتباعها عند اختيار اطلالتك حتى لا تظهر أكبر سنًا
لكل فئة سنية ملابس تلائمها فربما ترتدي ملابس تُظهرك أكبر سنًا والعكس، لذا عليك الحرص في اختيار ملابسك وليس فقط لتناسق الألوان بقدر ملائمتها لعمرك من عدمها.
كيف تصبح رجل أعمال ناجحاً.. إليك القواعد
لرجل الأعمال الناجح صفات يجب توفرها فيه، تقوده لتحقيق أهدافه العظيمة على المدى البعيد ليصبح نجمًا في عالم ريادة الأعمال، ويُعتبر رجُل الأعمال ناجِحًا عندما يَستطيع تنفيذ العديد
للرجال: أشياء يجب القيام بها قبل الحلاقة
الحلاقة ليست فقط أكثر الطرق التي يستخدمها الرجل للدلالة على الجاذبية والنظافة، بل هي لتعزيز ملامح الوجه، وكلما كان الرجل دقيقا في الحلاقة كلما زادت جاذبيته.
دليلك الكامل لأفضل منتجات تعالج تساقط الشعر للرجال
فقدان وتساقط الشعر من الأمور التي يعاني منها الكثيرون، حيث يبدأ واحد من بين أربع رجال في فقدان شعره مع بلوغه عقدة الثالث؛ ما يتسبب في فقدانه لجاذبيته وثقته بالنفس، وهناك العديد
كيف تكون الرجل الأنيق والأكثر وسامة عند ارتداء البدلة؟
هناك عدد قليل من القواعد التي يجب عليك إتباعها عندما يتعلق الأمر في تنسيق البدلة مع الحزام والحذاء وساعة اليد. اخترت أن ترتدي بدله رمادي فاتح؟ حسنا هذا اللون يتيح لك تصاميم وبدائل عديدة،
مللت من حذائك التقليدي؟.. بدائل عصرية لنعال أكثر حداثة
يسعى الكثير منا لجذب المرأة من خلال المظهر الخارجي، فإننا أحياناً نخطئ ونعطي أهمية كبيرة للملابس، ونهمل الأحذية رغم أنه يمثل نصف أناقة الرجل؛ ولذلك عليك أن تهتم
أكثر الأخطاء شيوعًا في بيئات العمل.. بعضها يضعف شخصيتك
يقعُ كثير منا ضحيةً لأخطاءِ غير مقصودة في العملِ، والتي قد تتراكم لتسهم في تدمير مسيرتهم المهنية. لكن القليلين أيضًا هم من يمتلكُون مهارةَ التعاملِ مع الأخطاء في العملِ،
طرق الإقلاع عن التدخين بالأعشاب.. ‘نتائج عالية دون آثار جانبية‘
لطالما اعتبر التدخين من أبرز الآفاتِ التي تضرّ بصحة الإنسان، نظراً لاحتوائه على العديد من المكونات الضارة مثل النيكوتين، وهو المادة المسببة للإدمان في السجائر
طرق علاج مشكلة العضلات الصغيرة وغير المتناسقة
تواجد مجموعات عضلية صغيرة وغير متناسقة مع حجم وكتلة باقي المجموعات العضلية الأخرى أمر منتشر وشائع، تواجد مجموعات عضلية صغيرة وغير متناسقة
أجمل إطلالات البدلة الزرقاء.. أناقة وجاذبية بلا حدود
تمنح البدلة الزرقاء إطلالة متجددة ومشرقة للرجال وخاصة للباحثين عن التميز بعيداً عن ألوان البدلات التقليدية المملة كالأسود والرمادي؛ واختار العديد من مشاهير
هل يحتاج ارتداء الأساور إلى فن؟.. دليلكم الشامل لأناقة كاملة
الأساور ليست للنساء فقط، وخلال المواسم الماضية باتت من الأنماط الرائجة جداً. وهي تأتي بمختلف الأشكال والأنماط وبأنواع مختلفة من المواد، فهناك المعدنية
طرق تقوية العضلات بسرعة.. اعرف القواعد الأساسية
يسعى كثير من الرّجال لأن تكون لهم عضلات؛ حيث إنّ بعضهم يتباهون بها وبعضهم يستخدمونها للدفاع عن أنفسهم، والبعض الآخر لجذب أنظار العالم إليهم،
حتى لا تعيقك عن مهامك.. كيف تؤثر ربطة العنق في أدائك بالعمل؟
أجرى مجموعة من الباحثين، دراسة حديثة لمعرفة تأثير ارتداء الرجال لربطة العنق في أدائهم في العمل على مدار اليوم. ربطة العنق تؤثر في الأداء في العمل
لماذا يوجد أزرار على أكمام البدلات ؟
ترمز الأزرار الموجودة على أكمام البدلات في وقتنا الحالي؛ إلى الأناقة والفخامة كما تعكس العلامة الفاخرة التي قامت بتصميم البدلة التي تجاوز ثمنها آلاف الدولارات،
أفضل موديلات النظارات الشمسية للرجال
النظارات الشمسية ليست فقط قطعًا ترتديها لحماية الأعين من أشعة الشمس الحارقة أو الأتربة، ولكنها إكسسوارت تزيد مظهرك أناقة وتجعلك تبدو أكثر جاذبية؛
أحدث الملابس الرجالي الكاجوال لعشاق الموضة والأناقة
يبجث عشاق الموضة والأناقة دائماً عن أحدث الملابس الرجالي الكاجوال التي تمنحهم طلة في غاية الجاذبية. رسمت عروض الأزياء الخاصة بربيع وصيف وخريف وشتاء 2019
الملابس الضيقة لأصحاب العضلات.. جريمة بحق الموضة؟
في عالم قائم على إنستغرام شهدنا خلال السنوات الماضية رواجاًكبيراً للعضلات وعلى استعراضها.. شبان على شاطئ البحر، شبان في النوادي واستعراض للأجساد المنحوتة بدقة.
يمنحك إطلالة عصرية.. تعرف طرق تنسيق جاكيت الجلد
الجاكيت الجلد واحد من أهم القطع الأساسية الذي لا يستغنى عنها الرجال خلال موسم الشتاء، والذي يمنح الرجال إطلالات عصرية جذابة ومشرقة، ويمكن تنسيقه بأكثر من أسلوب بحيث
رجيم الكيتو بالتفصيل للمبتدئين.. يمكنك تقليل وزنك بمزاج جيد
يعتبر رجيم الكيتو من أبرز الأنظمة الرائجة مؤخراً للتخسيس نظراً للفوائد التي يحتوي عليها ، حيث يستخدمه الكثيرون لإنقاص الوزن، وكذلك كنظام غذائي علاجي للعديد من الأمراض
أفضل الملابس المناسبة للرجل الطويل
بكل تأكيد الحديث عن الملابس التي تتناسب مع الرجل الطويل، أمر يحتوي على الكثير من قصص المعاناة بالنسبة للرجال من أصحاب القامة الطويلة، فبجانب صعوبة العثور
عصفوران بحجر واحد.. كيف تفقد وزنك سريعًا وتتجنب أضرار الرجيم؟
لا شك أن الحديث عن أضرار فقدان الوزن السريع أمر مرعب ومربك، وليس من الأمور الجيدة على عكس ما يعتقده البعض، فعلى الرغم من أن فقدان الوزن
القميص داخل السروال أم خارجه ؟
بعض الرجال يفضلون وضع القميص داخل السروال والبعض الآخر خارجه، لكن الأمر لا يرتبط بذوق شخصي بقدر ما يرتبط بقواعد تتعلق بالنوعية وبالطلة التي يسعى إليها كل رجل.
أحدث قصات الشعر للرجال أصحاب الشعر الطويل
تسريحات الشعر الطويلة للرجال من الأمور المهمة التي تمنح صاحبها إطلالة مميزة تليق بالرجل العصري الأنيق؛ وتضاعف الاهتمام بتسريحات الشعر الطويلة للرجال بشكل كبير
تمارين لمواجهة آلام الظهر بعد الجلوس لفترات طويلة
يظن معظم البشر أن العمل الذي يُبقيهم جالسين لفترات طويلة أمام مكاتبهم منحنين أمام أجهزة الكمبيوتر هو أقل أنواع العمل إرهاقاً وأكثرها راحة، ولكن ربما يكون الموت أو الإصابة بآلام العمود الفقري،
نصائح لاختيار فرشاة الحلاقة الصحية !
عملية الحلاقة اليومية تتطلب من الرجل أن يختار معدات الحلاقة بعناية، واليوم نتحدث بشيء من التفصيل عن بعض النصائح التي تساعدك في الاختيار الأمثل لفرشاة الحلاقة،
ماذا يحب الرجل في شكل المرأة ؟
تختلف أذواق الرجال حول ما يجذبهم أو يعجبهم في شكل المرأة، ولكن هناك بعض الأمور والتفاصيل قد تكون أحيانًا صغيرة تلفت انتباههم، وقد تجعل الرجل يُعجب بها،
اختيار عطرك بحسب مناسباتك
عزيزي الرجل، إذا كنت لا تستطيع أن تحدد بالضبط ما هو العطر المناسب لك في مناسباتك المتعددة، فنحن اليوم، نقدم لك أهم النصائح التي تساعدك في عملية اختيار العطر،
هذه أفضل الطرق لجعل حياتك أكثر روعة وإثارة!.. جرب إحداها
كم مرة استيقظت من النوم وأنت تحمل بداخلك مشاعر سلبية وتسيطر عليك حالة تشاؤمية، تفقدك الرغبة في القيام بأي شيء، مثل الذهاب إلى عملك أو مقابلة أصدقائك؟
5 أسئلة يحب الشباب سماعها من الفتيات
الاختلاف سر الحياة، ففي الدنيا لا يشبه إنسانٌ إنسانًا آخر، حتى إن كانا توأمين، فلكل شخصٍ طباعٌ وصفات خاصة، وردود أفعال مختلفة، بل وذوقٌ خاص أيضًا، كذلك يختلف الناس
ارتداء البدلة دون ربطة عنق.. لا مشكلة هكذا تقوم بالأمر بأناقة
ارتداء البدلة دون ربطة عنق أمر قد يظنه الكثير من الرجال غير مقبول أو منطقي، وبخاصة أن النمط الكلاسيكي للملابس الرجالية يمثل حجر الزاوية لعالم الموضة الرجالية
مميزات للرجل المرح تجعله مفضلاً لدى النساء
على الرغم من أن قوة شخصية الرجل مطلب أساسي لدى معظم النساء، إلا أن هذا لا يتعارض مع أن يكون إنساناً مرحاً قادر على إطلاق النكات والدعابات من وقت لآخر.
استراتيجية حل المشكلات والخلافات في العمل
يَتَّخِذُ عددٌ من الرؤساء داخل مُنْشَآتِهم بعضَ الاستراتيجيات الحديثة، التي تُسهم في حل الخلافات والمشاكل التي يتعرض لها موظفوهم، سواء كانت المشكلاتُ
اكتشفوا أسرار الرجال التي تُحيّر النساء .. !
إنّ الرجل كائن مليء بالأسرار الغامضة التي تشكل لغزاً للمرأة، فهناك بعض الطباع والتصرّفات التي لا تفهمها الزوجة في شريكها وهنا سوف نستعرض أبرز النقاط في هذا الخصوص.
متى يصبح الرجل ناضجاً عاطفياً ؟
الصحة العقلية والنفسية هي مرادف للنضج، والنضج يولد مع المسؤولية، فلا يمكن لأي شخص أن يتمتع بصحة جيدة عقلية ونفسية إن كان غير مسؤول. الناضجون يدركون حقيقة أساسية،
أسباب لتهرّب الزوج من مسؤوليّاته
قد تعاني بعض الزوجات بسبب هروب الشريك من تحمل المسؤولية، فأحياناً قد يتعب الرجل من مهامّه كأب وزوج فيتهرّب من المسؤولية ،وهذا ما يشعر الزوجة بحالة من الخوف والقلق،
5 أسئلة يحب الشباب سماعها من الفتيات
الاختلاف سر الحياة، ففي الدنيا لا يشبه إنسانٌ إنسانًا آخر، حتى إن كانا توأمين، فلكل شخصٍ طباعٌ وصفات خاصة، وردود أفعال مختلفة، بل وذوقٌ خاص أيضًا،
أفضل التطبيقات التي تساعدك على خسارة الوزن
يقضي الكثير منا ساعات طويلة على هواتفهم الذكية، دون القيام بأمور ذات قيمة أو أهمية، ولكن يمكنهم استغلال هذا الوقت في بعض الممارسات الإيجابية التي تعود على صحتهم بشكل مفيد.
هكذا تختار نوع اللحية المناسب لشكل الوجه
بكل تأكيد عملية اختيار نوع اللحية المناسب لشكل الوجه من الأمور التي لا تحدث بشكل عشوائي، ولها العديد من الشروط والقياسات التي يحددها خبراء الموضة والأناقة الرجالية
دراسة : ارتداء الماركات الشهيرة يـزيد الثقة بالنفس !
الرجل الذي يحرص على ارتداء الملابس التي تنتجها الماركات العالمية المشهورة، يميل إلى التمتع بثقة في النفس وتقديم أداء في العمل أفضل من أقرانه، وفقاً لدراسة حديثة.
القميص داخل السروال أم خارجه .. أيهما أجمل ؟
بعض الرجال يفضلون وضع القميص داخل السروال والبعض الآخر خارجه، لكن الأمر لا يرتبط بذوق شخصي بقدر ما يرتبط بقواعد تتعلق بالنوعية وبالطلة التي يسعى إليها كل رجل.
أهم قواعد تضخيم العضلات التي يجب عليك معرفتها
لا شك أن رغبة الرياضيين الدخول في مرحلة تضخيم العضلات ووضع هدف التضخيم العضلي على رأس أهدافهم وأولوياتهم الرياضية أمر يحتاج إلى مراعاة الكثير
8 نصائح للرجال ليصبحوا جذابين - تعرفوا عليها
يقال أحياناً، إن المرأة لا تأبه كثيراً بجاذبية الرجل؛ لأن ما يعيب الرجل هو جيبه، وليس شكله أو مظهره. هذه أقوال قديمة؛ لأن المرأة تحب أن يكون زوجها جذاباً.
ما هي الأميال التي عليك ركضها للوصول إلى هدف فقدان وزن معين؟
يعد الجري طريقة رائعة لفقدان الوزن، ولكن من الصعب معرفة مدى السرعة أو السرعة التي تحتاج إلى جريها للوصول إلى هدف فقدان وزن معين، وعلاوة على ذلك، تعتمد
طرق للتخلص من آثار النظارة الطبية على أنفك
تعرف عزيزي الرجل على بعض الطرق المنـزلية الطبيعية التي تخلصك من الآثار غير المريحة التي تشكلها النظارة الطبية على انفك، ومنها:
أمراض تصيب الرياضيين داخل ‘الجيم‘.. احذروا منها
بكل تأكيد قد يتسبب الحديث عن أمراض تصيب الرياضيين داخل صالة الجيم بالارتباك والقلق لدى الرياضيين، ولكن في الحقيقة وعلى الرغم من الفوائد الجسدية والذهنية
ما السبب الحقيقي وراء الشعور بنغزة في الجنب خلال الجري؟
عادة ما يصاب الأشخاص الذين يهتمون بأداء التمارين الرياضية بنغزة في الجنب من وقت لآخر، وخاصة عندما يكون ذلك مرتبطًا بأدائه لرياضة الجري، فهي تكون بمثابة
كيف تختار العطر المناسب لك ؟
هناك العديد من الأمور التي يجب أخذها بالاعتبار لدى اختيار العطر، وخاصة إذا كان العطر من نوع جديد. وإن إحساسك بمشاعر خاصة لمجرد أن تشم رائحته ..
7 طرق لزيادة هرمون السعادة بشكل طبيعي
قالت دراسة برازيلية لمعهد /كاردوزو/ المختص بالدراسات الاجتماعية والزوجية أنه إذا تساءلنا ما الأسرع في الوصول إلى النفس الإنسانية الاكتئاب أم السعادة؟ فإن الجواب سيكون
دليل الرجل القصير صاحب العضلات لتنسيق الملابس بأناقة مطلقة
الرجل الذي يملك العضلات يعاني حتى يجد الملابس التي تناسبه بشكل مثالي، وتظهر شكل جسده الذي أنهك نفسه من أجل نحته بالصورة التي يريدها.
أبرز اتجاهات الموضة الرجالية لعام 2019
بكل تأكيد من الطبيعي أن تتغير اتجاهات الموضة الرجالية في كل عام وموسم جديد، فمع بداية العام الجاري شهدت اتجاهات الموضة 2019
الفراغات في اللحية تفسد مظهرك - اليكم الحلول
يعاني بعض الرجال من اللحية غير المكتملة، ما يدفع البعض إلى اللجوء إلى عمليات زراعة شعر الذقن؛ لإخفاء الفراغات.
10 أسئلة شائعة في مقابلة العمل الشخصية
يركِّز أصحاب الأعمال أثناء المقابلة الشخصية على طرح مجموعة من الأسئلة الشائعة، التي تقيس مدى كفاءةِ المتحاوِر، وبالتالي تسهم هذه الأسئلة في تحديد مستواه، وإما القبول وإما الرفض .
كل ما تريد معرفته عن مادة البوميد لتصفيف الشعر
لا شك أن مادة البوميد أصبحت تشكل أهمية كبيرة من بين المنتجات العديد الخاصة بالعناية بتصفيف الشعر واعتماد الرجال ما يناسبهم من قصات وتسريحات متعددة للشعر
خدع شراء الملابس .. لتسهيل حياة الرجل الذي يكره التسوق
عدد كبير من الرجال يكرهون رحلات التسوق من أجل شراء الملابس .. وبطبيعة الحال لا يمكن لومهم. السبب الرئيسي لكره الرجال للتسوق يكمن في واقع،
ليس للتجاعيد فقط .. كل ما تريد معرفته عن البوتوكس للرجال
ما لا يعرفه الكثيرون أن الرجال أصبحوا يستخدمون البوتوكس لتجديد شبابهم، ودرء علامات الشيخوخة أكثر من أي وقت مضى، فـالبوتوكس هو علاج تجميلي غير جراحي،
مهارات يحتاجها الشاب الباحث عن الهجرة، ما هي؟!
إذا كنت قد نويت وعزمت القرار على الهجرة، فعليك العلم بأن الأمر ليس يسيرًا، بل يتطلب عدة عوامل مهمة يجب توافرها لكي يتم قبولك، فجميع الدول تضع شروطًا خاصة،
مواضيع يحبها الشباب .. وتجذب اهتمامهم !!
بالتأكيد تختلف المواضيع التي تهم الشباب من شاب لآخر، ومن بلد لآخر ولكن هناك مواضيع عامة مشتركة يتفق الشباب العربي عليها،
لماذا توجد ‘عروة‘ في ظهر القميص ؟! اكتشفوا معنا
قد يغفل البعض الانتباه للتفاصيل الصغيرة في الثياب التي يرتدونها أو لا يهتمون بمعرفة أهميتها، ولكن بعض القطع الصغيرة تضاف لفائدة وليس للمظهر فقط،
إليكم مجموعة نصائح لإطلالة عصرية للرجال 2019
يبحث الرجال دائمًا عن إطلالة مميزة، من الموديلات الحديثة التي تطلقها دور الأزياء للعام الجديد 2019، ولكن البعض منهم يكون حريصاً بالأكثر على الظهور،
كيف تختار لون الملابس المناسبة حسب لون البشرة؟
بكل تأكيد في بعض الأحيان يعتبر إدراك الرجل لكيفية اختيار ألوان الملابس المناسبة للون البشرة أهم كثيراً من اختيار التصاميم وغيرها،
الضغط ورفع الأثقال تمارين على كل رجل ممارستها !!
التمارين الرياضية ضرورية وهامة للرجل والمرأة، واليوم نتعرف على أهم التمارين التي تعتبر أساسية للرجل خاصةً، والتي ينبغي أن يمارسها باستمرار، كونها تعمل..
أزياء العمل ليست دائماً مملة .. نصائح سريعة لإطلالة رسمية مميزة
يجهل الكثيرون الفرق بين أزياء العمل اليومية وأزياء المناسبات الاجتماعية؛ فالأخيرة تبعد عن البساطة وتهدف إلى لفت الانتباه بجاذبية وفخامة.
الصداقة السامة تحطمك نفسياً .. هكذا تتعامل مع المشكلة!
الإنسان اجتماعي بطبعه، فهو بحاجة إلى التواصل والاختلاط، ومن الطبيعي أن يحيط نفسه بمجموعة من الأصدقاء الذين يشاركهم التجارب والأمور الحياتية اليومية، فهم ملح الحياة،
3 خطوات للحصول على عضلات بطن مثالية بطريقة طبيعية
يسعى الكثير من الشباب للحصول على عضلات البطن التي تُعرف بـ"six packs"؛ لتمنحهم ثقة في أنفسهم، ويلجأ بعضهم إلى طرق غير آمنة للحصول عليها مثل الحقن، إلا أنها تعود عليهم بأضرار.
الشتاء قد يؤثر عليه .. كيف تعتني بشعرك ؟!
بدأ موسم الشتاء وقد تؤثر البرودة الشديدة والتقلبات الجوية والأمطار على صحة شعرك، ربما تؤذيه، لذلك من الأفضل أن تهتم به جيدا في هذه الفترة.
أفضل طرق تطوير الذات والثقة بالنفس على أي شاب أن يتعلمها
لطالما اعتبرت الثقة بالنفس أولى الخطوات نحو نجاح عملية تطوير الذات ومُقوِّماً أساسيّاً من مُقوّمات بناء شخصيات قوية، فتطوير الذات يحتاج إلى قوة شخصيّة وثقه بالنفس،
 7 حيل ترويجية طريفة لمشروعك الناشئ !!
بلا شك أنّ الخطة التسويقية هي أحد الأساسيات الضرورية لتكوين مشروع تجاري صحيح منذ البداية، ولابد أنّ تحتوي تلك الخطة على بعض الطرق الفعالة للترويج لمشروعك،
عزيزي الرجل: كيف تختار الرجيم المناسب لطبيعة جسدك؟
بكل تأكيد لا يستطيع الكثير من البشر اختيار نوع الرجيم المناسب، خصوصًا أن هناك المئات من الوسائل والطرق والوصفات المختلفة التي تصعب اختيار نوع الرجيم المناسب،
لأصحاب الشعر القصير .. أفضل قصات الشعر لعام 2019
بكل تأكيد ظهر العديد من اتجاهات الأناقة الخاصة بظهور العديد من قصات الشعر القصير للرجال 2019، فلقد شهد العام الجديد بتنوع كبير بين أنماط الموضة والأناقة الرجالية المختلفة،
حقائق قد لا تعلمها عن الكذب لدى الرجال !!
كشفت دراسة حديثة أن الرجال يلجأون إلى استخدام الكذب أكثر من النساء في مواقفهم الحياتية المختلفة.
 تشعر بالشماتة في الآخرين؟ 5 طرق لإدارة هذا الشعور الإنساني
إذا كنت قد شعرت يومًا بالمتعة بسبب إخفاق شخص آخر، فانضم إلينا، فهذا شعور طبيعي جدًا يراود الكثيرين، ولا يعني ذلك بالضرورة أنك شخص سيء أو أنك تعاني من مشاكل نفسية،
تعرفوا على طرق علاج النحافة عند الرجال !!
يفضل أكثر الرجال أن تكون بنية أجسادهم قوية، بالإضافة إلى حرصهم على أن يكونوا ذوي عضلات، لكن قلة منهم يعانون من مشكلة النحافة التي تعد من الأمور المزعجة بالنسبة لهم؛
أفضل 5 قمصان رجالي .. اختر ما يناسب ذوقك
الكثير من الرجال يعانون كثيراً قبل الحصول على القميص الرجالي الذي يناسبهم، خصوصاً في يومنا هذا، والذي يمتلئ بمئات الموديلات الحديثة المختلفة،
كل ما تريد معرفته عن عمليات التجميل الرجالي !!
يلجأ الرجال أيضاً للخضوع لعمليات التجميل، فهي ليست حكراً على النساء فقط، ولذلك نجد إقبالاً كثيراً من بعض الرجال على عمليات التجميل كنوع للحفاظ على جماله العربي،
أشياء عليك معرفتها قبل بناء عضلاتك .. ما هي؟!
بناء عضلات والحصول على جسم مثالي أمر يطمح إليه الكثير من الرجال، البعض يظن أن الأمر يقتصر على تناول مشروبات البروتين أو تعاطي بعض العقاقير الطبيعية،
عزيزي الموظف: اكتشف العوامل المؤثرة في بيئة العمل
تعد الدوافع أو الحوافز من العوامل الأساسية والمهمة في نجاح منظومة العمل، فجميع المؤسسات أو الشركات تقوم بتحفيز موظفيها ليبذلوا قصارى جهدهم في مكان العمل،
10 أمور يعلمها جيرانك سراً عنك .. ما هي ؟!
قد تظن أنك بمجرد كونك منعزلاً عن الجيران ولا تختلط بهم فإنك تمتلك خصوصية كبيرة، وأن لا أحد منهم يعلم عنك شيئًا أو عن حياتك الشخصية أو العائلية أو أسلوب حياتك؛
زملاؤك بإجازة وتركوك وحيدًا؟.. إذا كيف تتخلص من أعباء العمل؟
يحصل عدد كبير من الموظفين على إجازة في هذا الوقت من كل عام، حتى يستمتعوا بالفترة الأخيرة من العام الطويل ويتخلصون من عناء العمل،
للرجال أنواع كثيرة .. أيهم يشبهك ؟! تابع السطور التالية
تختلف أنواع الرجال باختلاف طباعهم وسماتهم الشخصية التي تظهر في تصرفاتهم وسلوكياتهم أثناء تعاملهم مع الآخرين، حيث تحدد هذه الصفات ما إذا كان هذا الرجل رومانسياً،
دراسة ألمانية: رابطة العنق تمنع وصول الدم إلى المخ
أوضحت دراسة أجراها مجموعة من الأطباء بمستشفى جامعة شليسفيج هولشتاين الألمانية، أن ارتداء رابطة العنق يصيب بقصور في الدورة الدموية المخية.
سيرتك الـذاتية الرائعة ستكلفك وظيفتك .. انتبه لما تكتبه
اسأل 5 أشخاص عن المقاربة الأفضل لكتابة سيرة ذاتية رائعة وستحصل على أكثر من 15 رداً.. فليس هناك أي شح في الآراء والاقتراحات في هذا المجال.
عزيزي الرجل : لماذا عليك شراء ساعة غالية الثمن؟
لا تكتمل أناقة الرجل وهيبته والمركز الاجتماعي سوى بساعة يد أنيقة وباهظة الثمن، إلا أن الكثيرين يترددون في شراء الساعات ذات الماركات العالمية الشهيرة،
اغلاق