اغلاق
برقيات إخبارية
18.04.2021
يعاني بعض الرجال من اللحية غير المكتملة، ما يدفع البعض إلى اللجوء إلى عمليات زراعة شعر الذقن؛ لإخفاء الفراغات. خيار العملية الجراحية غير محبذ؛
القلق الاجتماعي حالة شائعة ومزعجة، وهي أكثر بكثير من مجرد الشعور بالخجل وعدم الرغبة في التحدث في مجموعات كبيرة. يمكن أن يكون اضطراب القلق الاجتماعي منهكًا بشكل خطير،
أسعار العملات
3.2810دولار امريكي
3.9266يورو
4.6279دينار اردني
0.2093جنيه مصري
4.5077ج. استرليني
3.0135100 ين ياباني
0.021710 ليرات لبنانية
3.5642فرنك سويسري
2.5387دولار استرالي
2.6201دولار كندي
0.5280كيتر دنماركي
0.3906كيتر نرويجي
0.2309رند جنوب افريقي
0.3885كيتر سويدي
0.4062ريال سعودي
0.4062ليرة تركية
استطلاع : شو شباب ؟ شو صبايا ؟ هل شرعتم بالاستعدادت لاستقبال شهر رمضان ؟
عدد المصوتين
طرق سهلة وفعالة لترطيب البشرة في رمضان
ترطيب البشرة خطوة مهمة جداً يجب على المرأة المواظبة عليها طوال أيام السنة، خصوصاً خلال شهر رمضان، فمد البشرة بالترطيب اللازم يعزز من مرونتها ويساعدها في مكافحة ظهور العلامات المبكرة
تمارين سهلة للحصول على جسم مثالي
الجسم المثالي هو حلم كل رجل على وجه الأرض. وبالنسبة للكثيرين فإن هذا الحلم بعيد المنال قليلاً، ولكن هل هو بعيد المنال حقاً؟ أم أنها مجرد أوهام ويمكن لك الوصول له بسهولة؟
أفضل المكملات الغذائية لاحتياجات كل رجل حسب العمر
يلبي النظام الغذائي الصحي والمتوازن معظم احتياجات الجسم الغذائية التي تختلف مع التقدم بالعمر، حيث يختار العديد من الرجال استكمال نظامهم الغذائي وتدعيمه بمجموعة من الفيتامينات والمعادن التي
7 طرق للتوقف عن حب شخص لا يحبك
الوقوع في الحب مع شخص لا يفكر فيك ولا يحبك، يمكن أن يؤثر بشكل خطير على تقديرك لذاتك وثقتك بنفسك. تشعرين بالحزن وعدم الرضا عن نفسك كما يمكنك أحيانا الشعور بالاكتئاب،
حياة الشباب
5 أشياء تزيد شعورك بالعطش أثناء الصيام
العطش أحد الأعراض المصاحبة للصيام، وهو الشعور الأكثر مشقة في نهار رمضان، وهو شعور طبيعي نظراً للامتناع عن شرب الماء والسوائل لساعات طويلة،
كيف تصبح رجل أعمال ناجح ؟
لرجل الأعمال الناجح صفات يجب توفرها فيه، تقوده لتحقيق أهدافه العظيمة على المدى البعيد ليصبح نجمًا في عالم ريادة الأعمال، ويُعتبر رجُل الأعمال ناجِحًا عندما يَستطيع تنفيذ العديد
فوائد اليانسون لهذه الأسباب يجب ان تتناوله دائما
يعتبر اليانسون من الأعشاب الطبية التي لا غنى عنها لجسم الإنسان؛ وذلك بسبب كثرة استخداماته في الأغراض المختلفة، فهو يُستخدم تقريباً في معظم جوانب الحياة حيث يُستخدم بوصفه عنصراً مهماً في الطهي،
علامات حب الرجل للمرأة من حركاته الجسدية والمعنوية
يشعر الرجل أو المرأة بالسعادة الغامرة والرضا عن النفس وعن الحياة عندما يقع أحدهما في الحب، وتلعب بعض النوافل العصبية دوراً مهماً في تعزيز الشعور بالرومانسيّة والسرور والرضا،
القميص وأناقة السهل الممتنع: هكذا تتألق في كل الأوقات
القميص بكمين طويلين جزء ثابت ومتكرر من موضة أي رجل كان. فالرجل يرتدي القميص بشكل شبه يومي أو على الأقل خمس مرات في الأسبوع بشكل منفصل أو مع سترة أو كجزء من البدلة.
 فوائد عديدة لرياضة المشي.. حافظ على صحتك بممارسته دورياً
تعود ممارسة رياضة المشي بشكل منتظم على الجسم بفوائد عديدة من بينها حرق السعرات الحرارية، وفقدان الوزن، ومحاربة الاكتئاب، بالإضافة إلى تعزيز المناعة.
 ودع المسكنات.. طرق طبيعية لتهدئة تشنج العضلات
يعاني الكثيرون من آلام تشنجات العضلات، خاصة مع العودة المفاجئة لممارسة الرياضة عقب فترة طويلة من التوقف بسبب جائحة كورونا؛ ما يدفعهم لتناول الحبوب المسكنة ووضع الكريمات لتهدئة الآلام
استراتيجيات التعامل مع العاصفة عند غضب زوجتك
آخر شيء تريد التعامل معه هو غضب زوجتك لكن هذا يحدث للأسف في العلاقاتالزوجية سواء شئنا أم أبينا. فعندما تكون مهتما بشخص وتكون العلاقة جدية، فحتمًا ستكون هناك العديد من المواجهات
كيفية زيادة الوزن بصورة صحية
بكل تأكيد هناك فارق كبير بين زيادة الوزن بشكل صحي وبين المعاناة من السمنة التي تعني انحدار الحالة الصحية وارتفاع قابلية الإنسان للإصابة بالكثير من الأمراض التي تهدد حياته،
الأحذية الرياضية التي تفضل النساء أن يرتديها الرجال؟
سواء كنت تحب ارتداء الأحذية الرياضية طوال الوقت أو لا ترتديها إلا وأنت في صالة الرياضة تمارس التمارين، فإن الأحذية التي ترتديها تترك عنك انطباعات لدى الآخرين أكثر مما تعتقد،كما أنها
نسبة الدهون بالجسم: كيف يمكن أن نعرفها؟
إن معرفة نسبة الدهون في جسدك أمر في غاية الضرورة للمساعدة في تقييم وضعك الصحي، فكيف يمكن معرفة نسبة الدهون في جسمك؟
ضد الملل في العمل.. اليك طرق تساعدك على إنجاز عملك وكسر الروتين
أحياناً يُصاب الموظفون ببعض أنواع الاكتئاب بسبب الرتابة والروتين اليومي، أو حتى نتيجة الضغوطات التي تعود عليهم سلباً وتؤثر على أدائهم الوظيفي، إلا أن هناك بعض الطرق
حياة الصبايا
 إليكِ 10 طرق بسيطة للتخلص من قشرة الرأس
تُعد قشرة الرأس من أكثر مشاكل الشعر شيوعاً وصعوبة في العلاج، إنها مشكلة تسبب الإزعاج والإحراج أيضاً، حيث تسبب حكة في الرأس، كما أنها تظهر بوضوح على الشعر والملابس،
زيت الرتينول مفتاحك السحري لنضارة بشرتك وشبابها
منذ نهايات العام الماضي، وصيحة البشرة الندية المشرقة متصدِّرة أهم صيحات المكياج والتجميل حتى مع تغيّر المواسم، ولا يتضمن الأمر استخدام الهايلايتر أو التينت فقط، ولكن السر في الحصول على هذا اللوك المشرق
تعرفي على فوائد العسل لشعرك
العناية بفروة الرأس، يُعتبر جزءًا ضروريًا وهامًا للحدّ من إفراز الزيوت، وكذلك تراكم الأوساخ. وثمّة علاجات متعدّدة تُساعد في علاج مشكلات فروة الرأس بعيداً عن استخدام المستحضرات الجاهزة.
 للعروس .. نصائح مهمة لتثبيت المكياج
لو سألت أي عروس مقبلة على الزفاف، عن أمنيتها ليلة زفافها، ستجيب بأن يكون مكياجها ثابتاً على وجهها. هذه الأمنية ليست مستحيلة بل يمكن تنفيذها بسهولة.
نصائح بسيطة لتطبيق مكياج عيون للعروس الشقراء
في العام 2021 تحتاج العروس ذات الشقراء لمكياج خاص بها، من ناحية أحمر الشفاه وألوان الظلال. ذلك المكياج يحدّد ملامحها الجميلة ويظهر بشرتها البراقة.
طريقة سريعة للتخلص من الهالات السوداء تحت العين
أصبح علاج الهالات السوداء قبل الزفاف أمر سهل ويمكن معالجته بوصفات طبيعية مؤلفة من مكون واحد وستعطيكِ نتيجة ملحوظة من اول استخدام لكن شرط تكرار الوصفة ، إليك أهم وصفات التخلص من الهالات السوداء قبل الزفاف:
كيفية تعزيز الكولاجين في البشرة وفقاً للخبراء
قد تكون كلمة كولاجين هي الأكثر تداولاً في عالم الجمال، بصفته المكون الرئيسي للنسيج الضام الذي يقاوم تمدد الأنسجة، وبالتالي مكافحة ظهور التجاعيد والحفاظ على صحة الشعر والأظافر،
الخوخ صديق لبشرتك فلا تتخلي عنه!
تمتص البشرة بسهولة كل ما تقومين بتطبيقه عليها، لذلك من المهم توخي الحذر أثناء اختيار منتجات العناية بالبشرة، فبعضها قد لا يكون قادراً على منحك بشرة صحية في الواقع.
الزيوت الطبيعية.. لبشرة شابة ونضرة
تحتوي زيوت الفاكهة والخضار على الكثير من الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة، والتي تعد كنزاً ثميناً من الفوائد للبشرة، إذ تحارب شيخوختها
حضري بروتين طبيعي بنفسك في المنزل لشعر أملس وناعم
تلجأ العديد من العرائس إلى استعمال البروتين الذي يغذي الشعر ويعطيه لمعاناً وبريقاً، ومعظم العرائس بحاجة إلى البروتين كي يعالجن مشكلة تلف الشعر وتقصفه.
طريقة عمل سيروم الشعر التالف في المنزل
قد يتلف شعر العروس بسبب الصبغة أو الإستخدام الكثيف لمجفف الشعر، وتحتاج في هذه الحالة إلى وصفات طبيعية تساعدها على استعادة لماعية شعرها قبل موعد يومها الكبير
شد وترطيب اليدين قبل ارتداء خاتم الزفاف
بعد استخدام المعقمات والقفازات الطبية لا بد أنك بحاجة إلى وصفات طبيعية تساعدك في ترطيب وشد يديك قبل الزفاف، وجدنا لك عروستنا بعض الوصفات الطبيعية التي ستعيد الحيوية والنعومة إلى يديك:
ع الماشي
كيف تجعلين زوجك يهتم بك دائمًا؟
للحب الدور الأكبر في نجاح الزواج واستمراريته فهو قاعدة هذا الأخير والركيزة الأهم لبقائه . لكن مع الوقت، ومع ازدياد ضعوطات الحياة اليومية ومسؤولية المنزل والأطفال، تصاب الحياة الزوجية بنوع من الملل
كيف يسعد الزوج زوجته؟ دليلك للتعامل مع نصفك الآخر
حلم الزوجان الأهم هو السعادة الزوجية، و التي تتمثل في شعورهما بالرضا، والرفاهية، والتكيّف مع بعضهما البعض؛ إذ يرتبط الزواج السعيد ارتباطًا وثيقًا بالصحة النفسيّة والعقليّة للزوج والزوجة معاً،
كيفية التخلص من التفكير الزائد وماهي أثاره الجانبية
يشعر الكثير من الشباب بالتوتر والإرهاق الشديد نتيجة لعدم القدرة عن التوقف في التفكير أكثر من اللازم فى كل شئ حتى وإن كان غير مهم، الدكتور محمد الفايد خبير الطاقة، سيحدثنا عن
علامات تدل على محبة زوجك لك
الحب الصادق أساس كل علاقة عاطفية بين شخصين، وأن تعرفي النقاط المشتركة بينكما وتستغليها كي تصبحي ضمن أولويات حبيبِك. اقرئي جيدًا هذه العلامات التي تدل على محبة زوجكِ لك،
كيفية التعامل مع الزوج العصبي والمزاجي والعنيد
العصبية والعناد عندما يجتمعان في شخص واحد تصبح الشخصية غير سلسة، وقد يكون التعامل مع الزوج العنيد والعصبي أمراً صعباً ومحبطاً. ومع ذلك، فالزوجة عليها أن تتحلي بالصبر،
أسرار القراءة الناجحة وأساليب القراءة المفيدة
نحتاج جميعاً إلى أن نكون قادرين على القراءة بشكل جيد ، مهما كان نوع النص الذي نقوم بقراءته. سواء كنا ننظر إلى خطة مشروع أو صفحة ويب أو مجلة تجارية أو بيان صحفي أو بريد إلكتروني،
الغيرة والتسلط.. إليك علامات انتهاء الصداقة
الصداقات شيء جميل يشعر الجميع من خلالها بالأمان والمعاملة بالمثل العاطفي وتلقي الدعم لأفكارنا وإنجازاتنا عندما نحيط أنفسنا بالأشخاص المناسبين ،
كيفية التخلص من التفكير الزائد وماهي أثاره الجانبية
يشعر الكثير من الشباب بالتوتر والإرهاق الشديد نتيجة لعدم القدرة عن التوقف في التفكير أكثر من اللازم فى كل شئ حتى وإن كان غير مهم، الدكتور محمد الفايد خبير الطاقة،
من أهم أسباب عدم وجود السعادة الزوجية في البيوت
الزواج علاقة تتطلب المشاركة من كلا الطرفين في جميع أمور الحياة ؛ لا يمكن أن يكون هناك زواج سعيد يكون فيه شخص تعيس ، وغالباً ما تكون أسباب التعاسة الزوجية مختلفة
اغلاق