اغلاق
برقيات إخبارية
17.01.2021
انتشر جوز الهند في المناطق الاستوائية لأكثر من 4500 عام ، لكنه انتشر أكثر مؤخرًا بسبب نكهتة الرائعة، واستخداماته في الطهي، والفوائد الصحية التي يتميز بها. ومن هذه الفوائد تزويد
الكذب يدمر الثقة والحب في الزواج، ويمكن أن يبني جدارًا بينك وبين زوجتك. حتى الأكاذيب البيضاء الصغيرة التي تُقال لحماية مشاعر زوجتك، تخفي مشاعرك الحقيقية
أسعار العملات
3.2310دولار امريكي
3.9222يورو
4.5575دينار اردني
0.2063جنيه مصري
4.4098ج. استرليني
3.1160100 ين ياباني
0.021410 ليرات لبنانية
3.6397فرنك سويسري
2.5023دولار استرالي
2.5451دولار كندي
0.5272كيتر دنماركي
0.3801كيتر نرويجي
0.2132رند جنوب افريقي
0.3875كيتر سويدي
0.8715ريال سعودي
0.4371ليرة تركية
أخطاء فادحة بالسيرة الذاتية تؤثر على احتمالية قبولك في العمل
إرسال السيرة الذاتية إلى الشركة التي ترغب في التقدم إليها هي أولى الخطوات التي تقوم بها خلال سعيك للحصول على وظيفة جديدة، لذلك يجب أن تكون السيرة الذاتية،
كل صوت يصدره جسمك له معنى ودلالة .. !
يصدر الجسم مجموعة من الأصوات المختلفة والتي ترتبط بأعضاء مختلفة. الأصوات هذه لا تثير القلق، بل هي طبيعية تماماً، وترتبط بشكل مباشر بآلية عمل الجسم.
خلطات طبيعية للتخلص من البقع الداكنة قبل الزفاف
تتعدد أنواع الاقنعة التي يمكن أن تطبقها العروس في المنزل قبل حفل الزفاف ، بشرط أن يتمّ تحديد مشكلة بشرتها قبل اللجوء إلى "الماسكات" الطبيعية لحلّها.
كيف يمكن تحديد الموعد المثالي للاستيقاظ بشكل يومي؟
يعتبر الاستيقاظ مبكرًا من أكثر الأمور صعوبة التي يواجهها الكثير من الأشخاص بشكل يومي للتوجه إلى مقر عملهم أو دراستهم، إلا أن البعض يعتقد أن الاستيقاظ مبكرًا أمر يعود بفائدة كبيرة على الإنسان.
حياة الشباب
تمارين السكوات.. دليلك الشامل بفوائدها وأضرارها وكيفية أدائها
تصنف تمارين القرفصاء أو ما يعرف بالسكوات من التمارين الأساسية التي يحتاجها الرياضيون في تدريباتهم اليومية أو الأسبوعية، وهو من أهم التمارين التي يمارسها رافعو
فوائد ماء الأرز للشعر.. نتائج مذهلة في وقت قصير
ماء الأرز هو عبارة عن الماء الناتج عن نقع حبوب الأرز في الماء لفترة، والذي له فوائد عديدة خاصة للاستعمالات الجمالية للبشرة والشعر، فماء الأرز سائل غني بالفيتامينات
فوائد زيت الزيتون بين الصحة والجمال
يستخرج زيت الزيتون من عصر ثمار شجرة الزيتون، وهي شجرة تنمو في حوض البحر الأبيض المتوسط، ومنها انتشر ليحظى بشعبية في جميع أنحاء العالم، إذ يستعمل زيت الزيتون في الطبخ،
عزيزي الرجل : تعرف على تمارين تضخيم الارجل
قد لا يهتم الكثيرون في وطننا العربي بتمارين الارجل، وهذا خطأ شائع في منطقتنا العربية، حيث أن عضلات الارجل من اهم عضلات الجسم فهي تعمل على توازن الجسم بالكامل،
طرق سهلة للغاية لتنحيف الكرش
يعتبر تخسيس البطن أو الكرش من أكثر الأشياء المزعجة التي تواجه العديد من الناس نظرا لأنها أكثر منطقة معرضة لتراكم الدهون مما يزيد من ضغطهم النفسيّ، ويعوقهم عن القيام
هل كثرة التعرق تعني أنك تحرق مزيداً من السعرات الحرارية؟
التعرق هي الطريقة الطبيعية التي يقوم بها جسم الإنسان لترطيب الجسم وتنظيم درجة حرارته وذلك عبر آلية خاصة تهدف إلى التخلص من الماء والأملاح الزائدة؛
فوائد الشاي الصحية وهل قد يسبب أضراراً
الشاي هو ثاني أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم بعد الماء، ويأتي كل الشاي من نبات اسمه "كاميليا سينينسيس"، ولكن الطرق المختلفة للحصاد ومعالجة النبات
فالسالفا.. الطريقة الصحيحة للتنفس أثناء التمارين
يسمع الكثير منا المعلومات الخاطئة أثناء التمرين في صالة الألعاب الرياضية، فمن منا لم يُنصح بإخراج الزفير أثناء رفع الأوزان، والتفاط الشهيق أثناء ارتخاء العضلات أو خفض الوزن؟
أفضل وضعية للنوم للتخلص من الشخير
الشخير ظاهرة صحية مزعجة يعاني منها ما يزيد على 2 مليار شخص حول العالم وتنتج عن انسداد جزئي في مجرى الهواء أثناء النوم مما يتسبب في إصدار الأصوات المزعجة
كيف تختار شكل الشارب المناسب لوجهك؟
يجذب الشارب المنمق فئة كبيرة من النساء للاعتقاد السائد بكون الرجال أصحاب الشوارب من الشخصيات القوية الناضجة ذات القادرة على تحمل المسؤولية، كما
ما طول اللحية الذي يناسبك ؟
بإمكانك استخدام اللحى من أجل إحداث تغيير في إطلالتك ومظهرك، كما أنك تستطيع استخدامها من أجل إخفاء العيوب الموجودة في وجهك، أو إظهار بعض التفاصيل التي تجعلك أكثر جمالاً.
أفضل طرق تجنب المخاطر للاستمتاع بحياة صحية
كثيراً ما نقرأ ونسمع إحصاءات مدهشة وتمثل لنا مفاجآت، كوفاة شخص كل 6 ثوان بسبب داء السكري، وكذلك وفاة ما يزيد على 9 ملايين شخص حول العالم بسبب خلل ضغط الدم،
حياة الصبايا
 لماذا يحب الرجل المرأة القوية؟
الرجال الواثقون من أنفسهم عادةً ما يتيحون للطرف الآخر من علاقاتهم الزوجية، المجال لكي يعبر ويتفاعل مع الحياة دون اللجوء إليه، وهو ما ينطبق على المرأة القوية؛ فهم
الفوائد الجمالية لنشا الذرة.. تعرفي إليها
معظم النساء بمختلف أعمارهن يرغبن في الحصول على إطلالة مشرقة وبشرة خالية من العيوب، فهي من أكثر الأماكن في الجسم حساسية وعرضة للعوامل الخارجية التي تؤثر عليها سلبًا،
وصفات طبيعية سهلة لشد المسام قبل الزفاف
قد لا يبدو وجه العروس بمسامات مفتوحة وكبيرة جميلاً، وبما أن مشكاة المسامات الكيرة المفتوحة شائعة جداً إذا كان لديك عروستنا بشرة دهنية نقدّم لك هذه الوصفات الطبيعية،
كريم وجه العروس لتبييض البشرة
تؤرق مشكلة إسوداد البشرة فتبحث العروس عن طرق طبيعية لتبييض البشرة بشكل طبيعي، ومكونات هذه الخلطلت موجودة في منزلك. إليك خلطة كريمات طبيعية لتبييض البشرة .
كيف تخططين للسنة الجديدة ؟ اليكِ هذه القواعد
لابد أن نتفق على أن ما حدث لا يمكن تغييره أو إصلاحه، كل ما نستطيع أن نفعله تجاه الماضي هو أن نراجع ما حدث فيه ونقيمه؛ لنتعلم من أخطائنا ونصنع مستقبلاً أفضل،
النمط الريفي يمنح حفل زفافك الشتوي الدفء
أول ما تبحث عنه العروس في تفاصيل حفل الزفاف الشتوي، هو الدفء، إذا كنتِ من محبي الطبيعة، فالنمط الريفي هو الاختيار المثالي للحصول على تفاصيل دافئة
 وصفات للعروسة قبل الفرح بشهر
نقدم لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام وصفات للعروسة قبل الفرح بشهر . تعرفوا عليها هنا ..
مستحضرات مكياج ضرورية لحفل نهاية العام
إذا كنت ترغبين في تنفيذ مكياج حفل نهاية العام بنفسك، فلا بد أنك بحاجة الى مستحضرات مكياج أساسية تخولك الحصول عل مكياج طبيعي مشرق وخال من الشوائب.
اليك طريقة تكبير الوجنتين ورفعهما من دون ‘بوتكس‘
تؤثّر طريقة تطبيق بودرة الوجنتين على الوجه ككل، إذ يمكنها أن ترفع وجنتيكِ وتجعلهما تبدوان أكبر، لكنّ ارتكاب أيّ خطأ صغير في طريقة الاستخدام، سيشوّه شكل وجهك.
تعرفي على طريقة قص الغرة الجانبية
تُعتبر الغرّة الجانبية العنوان الأبرز لصيحات الشعر هذا الموسم، سواء كنت من صاحبات الشعر الطويل أو متوسط الطول وحتى القصير، فالغرّة الجانبية قد تغير شكل وجهك،
ماسك عجيب لتطويل شعر العروس
عروستنا عليك أن تكوني حذرة في اختيار المكونات المناسبة لطبيعة ونوع شعرك، واحرصي قبل زفافك على استخدام مواد ووصفات آمنة لتطويل شعرك. إليك وصفات عجيبة وسريعة لتطويل
زيت شجرة الشاي للهالات السوداء... إليكِ أقوى خلطة
يحل زيت شجرة الشاي مشكلة الهالات السوداء التي تعاني منها النساء على نطاق واسع، إذ تسعى المرأة بشكلٍ مستمر للتخلّص من هذه الآفة الجمالية عبر إدخال خلطات طبيعية على برنامج
ع الماشي
صفات يعشقها الرجل في المرأة
الانجذاب الرومانسي شيء معقد لا يزال العلماء لا يفهمونه تمامًا، لكن من خلال البحث والتجريب، توصلوا إلى العديد من الأفكار حول ما يجذب شخصًا لآخر...بتجميع بعض الأفكار
كيف تحافظين على زوجك ؟.. إليك هذه النصائح
يمكن أن يكون الاستمرار في زواج ناجح أمراً صعباً. سواء كنتما معاً لمدة ثلاثين يوماً و ثلاثين عاماً، فمن المحتمل أنكما واجهتما تقلبات في الزواج، تماماً كما هي الحال في الحياة.
 أشياء مهمة للحفاظ على ازدهار الحياة الزوجية
عندما ترى زوجين مسنين يمسكان بأيدي بعضهما البعض، يجعلك هذا تفكر في كيفية الحفاظ على علاقتهما لسنوات عديدة، هناك أزواج يتخلون عن بعضهم عند ظهور أول عقبة في حياتهم
كيف أجعل علاقتي بزوجي قوية ؟
إن الأمر يتطلب أكثر من مجرد الحب للحفاظ على الزواج قوياً وصحياً. من الواضح أن المشاعر القوية لبعضنا البعض ضرورية، ولكن مع العديد من مسؤوليات الحياة،
كيف تجد الوظيفة المناسبة ؟
بناء حياة مهنية مجزية لا يعني قبول أي وظيفة فقط. الأمر كله يتعلق بمعرفة كيفية العثور على الوظيفة المناسبة لك - الوظيفة التي تسعدك وتحفزك، وتجلب لك ثمار تقديم مساهمة
أخطاء شائعة تُفشل زواجكم - تعرفوا عليها
الإنسان بطبيعته يخطئ، لكن بعض الأخطاء أو سوء الفهم يمكن أن يعرّض علاقتك للخطر، إذا كنت تفعل ذلك باستمرار وعلى المدى الطويل؛ خاصة كزوجين.. وبحسب
تعرفوا على طرق السيطرة على الغضب
الغضب صفة حيادية يتعامل بها الإنسان بطريقته؛ فمن الممكن أن يكون الغضب صحياً إذا كان التعامل معه بطريقة إيجابية، ويمكن أن يؤثر الغضب غير المتحكَم فيه على صحتك وعلاقاتك،
 من يكذب أكثر الرجل أم المرأة ؟
الكذب ليس شيئاً جيداً أبداً، لكن في بعض الأحيان نشعر بأننا مضطرون للكذب للحفاظ على علاقتنا أو أسرتنا، أو حتى عملنا، وفي كثير من الأحيان نأسف لاضطرارنا للكذب،
طرق لتجعلي زواجكِ سعيداً وناجحاً
الزواج الناجح والسعيد أكثر قيمة من معظم الأشياء الزمنية التي نطاردها في حياتنا، قد يكون من الصعب أن تتخيلين أنك وزوجك قد لا تعيشان في سعادة أبداً، لكن مشاركة حياتك مع
اغلاق