نقص مخزون الحديد في الجسم، يولّد العديد من المشاكل الصحية والجمالية غير المرغوب بها على الإطلاق، ومنها تساقط الشعر.

اليكم معلومات هامة حول " مصادر الحديد اجسم الانسان " مقدمة من مجلس تربية الدواجن : المعرضون للمعاناة من نقص بالحديد هم:

تعتبر الجوافة من الفواكه الصيفية، وينصح بغسلها جيداً عند استخدامها لأنها ترش بمواد كيميائية؛ لكي تبقى صالحة للتخزين والتواجد طيلة العام نظراً لقيمتها الغذائية

تشير دراسة أجريت في إنجلترا إلى أن كبار السن الذين يترددون ( على المعارض الفنية والمتاحف ويحضرون العروض المسرحية والحفلات الموسيقية

قالت منظمة الصحة العالمية يوم الأحد إنه يبدو أن ظهور مرض الالتهاب الرئوي والذي أودي بحياة شخص في الصين وأصاب 40 آخرين مرتبط، بسوق واحدة لبيع المأكولات البحرية في

بمجرد أن يأتي الطفل إلى العالم، سيكون لديك أسئلة في ذهنك فيما يتعلق بصحته والأطعمة التي يمكن تقديمها له بعد 6 أشهر، كما أن هناك بعض الأمهات

بعض الأعراض المرَضية التي قد تظنين أنها إنفلونزا، قد تكون تخبّىء مرضًا خطيرًا. ومن هذه الأعراض:الحمى، والسعال، والتوعك، وفقدان الشهية، وآلام مختلفة

علاج نزلات البرد قد يكون بسيطًا أكثر مما تظنين. هل تعطسين، وأنفكِ يسيل، وتتنشقين من أنفكِ، وأنفكِ متهيّج وحتى أنكِ تتحدثين من أنفكِ، وربما تشعرين بالقليل من الحمى؟

تتساءل العديد من السيدات عن فوائد القرنفل أثناء الحمل، وهل لا يوجد ضرر من إكثار تناوله، وهل حقاً يفيد عضلات وعظام الجنين كما هو متداول بين أفراد المجتمع، فماذا عن أهمية

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير دجاج بالبرتقال على طريقة المطاعم ، صحتين وعافية .

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير شوربة دجاج بالكريمة الشهية ، صحتين وعافية .

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الأعزاء طريقة تحضير السلطة الحارة الشهية ، صحتين وعافية .

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير سلطة السبانخ الخضراء ، صحتين وعافية .

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير دجاج بالفرن مع الفطر ، صحتين وعافية .

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير صينية بطاطا بالجبن ، صحتين وعافية .

تُعدّ سلطة التونة واحدة من الأكلات الخفيفة والصحية التي تمدّ الجسم بالطاقة اللازمة له خلال الرجيم، لذا نقدم لكم اليوم طريقة عمل سلطة التونة الشهية واللذيذة على الطريقة التونسية.

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة اعداد المهلبية بالحليب الشهية ، صحتين وعافية .

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة اعداد ساندويتش الجمبري المقلي ، صحتين وعافية .

تنظيق بقع الشاي، سواء البقع السوداء أو البنيّة التي تبقى على الأكواب، ضروري، وباستخدام منظّف جيّد، وفق الآتي:

بعيدًا عن المنظّفات الجاهزة، يُنصح باستخدام مواد طبيعيَّة في تنظيف الاستانلس ستيل من الصدأ. علمًا أنَّ الأواني المصنوعة من مادة الستانلس ستيل تتوافر في كلِّ مطبخ،

هناك الكثير من القواعد التي يجب الالتزام بها عند تنظيف السيراميك، ومنها التخلّي عن الممسحة التقليديَّة، واستبدال ممسحة مصنوغة من الـ"مايكروفايبر" بها،

المنزل المرتّب هو ما تتمنّاه كل سيِّدة؛ ومن الأمور المفيدة في هذا الإطار إعداد خطَّة ودمجها بسهولة ضمن المهام اليوميَّة. وفي الآتي، بعض النصائح العمليَّة البسيطة المُتعلِّقة.

يتخذ ترتيب طاولة السفرة أهميَّةً، سواء تعلَّق الأمر بالمناسبات الرسميَّة أو التجمُّعات العائليَّة، فهو يعكس الضيافة الأنيقة، التي تُشعر الضيوف بالراحة.

من الصعب التحكّم بمعدّل الأتربة الداخل إلى المنزل، لأنّنا لا نستطيع التحكّم بالظروف الجويَّة الخارجيّة، وبالتالي فإنَّ تراكم الأتربة أمر حتمي، من جرَّاء كثرة الأماكن التي قد تدخل منها.

سواء كنت تستعد لاستضافة أقارب أو أصدقاء أو أحد المعارف لبضع ساعات أو أيام، فإن النصائح، التي سنقدمها لك، ستجعل ضيوف منزلك يشعرون بالراحة التامة. إليك بعض الأفكار في

لا توجد تقنية أو خلطة مُعيَّنة لإزالة أنواع البقع كافة من الملابس، إذ لكلِّ بقعةٍ مواد معيّنة تتمتع بخصائص فعَّالة في التنظيف، عند مراعاة عدد من الخطوات

تعيش المئات من الجراثيم والبكتيريا والحشرات المجهريَّة على فراش السرير، نتيجة عدم الاهتمام به أو المواظبة على تنظيفه وتعقيمه بالطريقة الصحيحة، فالفراش المتسخ

للرضاعة الطبيعية العديد من الفوائد للطفل والأم أيضاً، ولكن في نفس الوقت فإن عملية الرضاعة تستهلك الكثير من المواد الغذائية الموجودة في جسمك، وبالتالي أنتِ بحاجة إلى

يجب على كل أم أن لا تتجاهل مشاعرها وعواطفها، ولكن بدلاً من ذلك تكون أكثر اهتمامًا بها، خاصة أن الفترات الأولى بعد ولادة الأطفال لا شعورياً تربط الأم نفسها بطفلها

من الشائع استخدام أدوات طعام مصنوعة من البلاستيك الصحي عند إطعام الأطفال، إذ تُعد أكثر الخامات الآمنة أثناء الاستخدام، ولكنّ تقريراً نشرته صحيفة تايمز أوف إنديا،

الأم تبذل جهداً في زرع القيم داخل أطفالها، ولكن يجب أن تضعي في اعتبارك أن رفض طفلك لبعض القيم وارد الحدوث، هناك طفل متمرد بطبيعته، وطفل آخر يقبل بعض القيم ويرفض أخرى.

هل تقضين الوقت مع طفلك في التحدث عن القيم والمبادئ التي تعتمدها أسرتكم فيما يشبه المحاضرات؟ بالتأكيد أنكِ حسنة النية، ولكن هذه

انتشر في الآونة الأخيرة معاناة بعض الأطفال في أنحاء الدول من الجدري المائي، الذي سبب ذعر بعض الأمهات؛ تخوفاً على أطفالهن من العدوى، فإذا كنت من ضمن

العلاقة الجيدة بين الأطفال وأجدادهم مفيدة، حيث يقدّم الأجداد للأطفال الحب والدعم ويشجعونهم ليصبحوا أفضل، لذا عليكِ العمل على تعزيز علاقة أطفالك بأجدادهم.

تحتاج الأمهات إلى الحفاظ على صحتهن، فالحمل والولادة ثم الرضاعة ورعاية طفل، والمهام التي لا تنتهي، بحاجة إلى جسد يتمتع بالصحة والحيوية، لهذا فإن اتباع نظام

غالباً ما يؤدي الطلاق إلى تغييرات كبيرة في أسلوب معيشة الأطفال، إما تغيير مكان المعيشة، أو الانتقال من المدرسة، وغيرها... هذه التغييرات تربك جميع أفراد الأسرة،