اغلاق
برقيات إخبارية
26.04.2017
تذهب بانتظام لصالة الجيم لممارسة التمارين الرياضية، وتحرص على تناول الطعام الصحي، فلماذا وزنك في زيادة مطردة؟ ربما واحدة من الإجابات المتاحة لهذا اللغز تكمن في فترة المساء،
ليس هناك أجمل من بشرة نضرة وجذابة خالية من العيوب. وليس هناك شيء مؤرق أكثر من أثار البثور أو الندبات على بشرتك. للحفاظ على بشرة نقية بعيدًا عن الأثار والبقع الداكنة،
أسعار العملات
3.6490دولار امريكي
3.9622يورو
5.1435دينار اردني
0.2006جنيه مصري
4.6779ج. استرليني
3.3117100 ين ياباني
0.024210 ليرات لبنانية
3.6669فرنك سويسري
2.7645دولار استرالي
2.7185دولار كندي
0.5326كيتر دنماركي
0.4285كيتر نرويجي
0.2817رند جنوب افريقي
0.4143كيتر سويدي
0.9731ريال سعودي
استطلاع :شو شباب ؟ شو صبايا ؟ هل انتم مع ام ضد اقامة أطر تربوية للاطفال والاولاد في الوسط العربي بعد ساعات دوام المدرسة او الروضة ؟!
مجموع الاصوات 559
حتى لو كنت متوسط المظهر.. هكذا يمكنك أن تصبح جذاباً دائماً
عزيزي الرجل.. إذا كنت ممن يسعون للشعور بالحب والتمتع بالجاذبية، فإليك أحدث الأبحاث على أن أقصر الطرق لتحقيق هدفك هو سلاح الذكاء والإبداع جنبًا إلى جنب مع دفء المشاعر؛
تجنب هذه الأخطاء حتى تحافظ على صحة الفم والأسنان
يرتبط سوء العناية بالفم والأسنان بزيادة خطر التعرض للإصابة بأمراض القلب، وذلك وفقاً للجمعية الأمريكية لأطباء الأسنان.
استبدلي روتينك للعناية بالبشرة مع هذه المكوّنات المخبّأة ببرّادك!
بعض النساء مهووسات بعالم الجمال ولديهنّ العديد من مستحضرات العناية بالبشرة ومنتجات المكياج. وفي المقابل، هناك عدد آخر من النساء مهملات جداً على مستوى الاهتمام ببشرتهنّ.
اكتشفي شخصية الآخر الحقيقية بـ10 ثوانٍ.. إليك الطرق السحرية
يحاول العديد من الأشخاص فهم واكتشاف شخصيّة الآخر منذ اللقاءات الأولى، إلّا أنّ لكلّ فردٍ نواحٍ غير مألوفة وصعبة الإكتشاف، وتطلّب فترة ولقاءات طويلة لفهمها.
حياة الشباب
ما هي فوائد تناول الفطر ‘المشروم‘ في وجبتك ؟!
كان الفطر يقدم في عصور مصر القديمة للملوك فقط، أما الرومان القدماء فكانوا يعتقدون أن الفطر يعطي القوة للمحاربين، ويوجد حوالي 300 نوعاً مختلفاً من الفطر،
6 أخطاء ترتكبها كل يوم في حق إطلالتك .. وهكذا تصلح الأمر
للحصول على إطلالة مميزة دون أخطاء أمر صعب يحتاج إلى الكثير من الخبرة للحصول على مظهر رائع وأنيق وجذاب، الأمر الذي يعجز عنه الكثير والكثير من الأشخاص.
خدع وتقنيات للتمتع بمظهر أنيق على كل رجل أن يعرفها
ضمان الحصول على طلة أنيقة وجميلة، بغض النظر عن نمط الملابس، يمكن أن يحوّل الروتين اليومي إلى معاناة إن لم يكن الرجل يملك بعض الخدع التي تسهل عليه مهمته.
ادخلوا هنا وتعرفوا على أسباب انتفاخ البطن عند الرجال
يحدث الانتفاخ في البطن عندما تتسع المعدة وتتخطى الحد المناسب للإمتلاء، وغالباً ما يكون هذا الانتفاخ مصحوباً بتشجنات مؤلمة في المعدة، أو أسفل البطن.
عادات غريبة تمارسها يوميًّا تكشف حالتك الصحية !!
قضم الأظافر وفرقعة الأصابع وحتى دس الأصابع في الأنوف، عادات يمارسها جميع الناس على اختلاف جنسياتهم وأعراقهم، لكنها ليست عادات بلا مضاعفات صحية،
أفضل 10 نصائح حياتية لشباب العشرينيات !!
الشيء الأهم الذي لا يريد أحد أن يفعله في المستقبل هو الندم على الماضي، خصوصا إن كان هذا الندم ناتجًا عن تضييع الوقت والفرص المتاحة.
متى يُرتدى الحذاء دون جوارب؟ إليك قواعد الأناقة لتطبيق ذلك
غزت موضة اللاجوارب منصات عروض الأزياء منذ سنوات قليلة. وبدأت تتسلل إلى أرض الواقع، وبات يعتمدها عدد كبير من الممثلين، وحتى العامة في دول العالم الغربي والعربي،
ما هي الطرق الطبيعية وأفضل النصائح لتجنب الصداع؟
يعد الصداع من أكثر الآلام الشائعة التي تصيب الإنسان بشكل دائم، ويكون في بعض الأحيان حاداً لدرجة يصعب معه إكمال القيام بالواجبات اليومية.
اليك دليل التفوق في العمل.. 4 تقنيات تضمن لك ذلك
النجاح في العمل والشعور بالسعادة في الحياة أهداف عامة يسعى لتحقيقها أي رجل مهما كان سنه أو مستواه الاجتماعي أو شخصيته. وبالطبع هناك عقبات وعراقيل،
اليك أهم القواعد التي يجب مراعاتها قبل التمارين الرياضية !!
لن يتمتع جسمك بالوزن المثالي أو الشكل الرائع بممارسة التمارين الرياضية فقط، فقبل التمرين يجب عليك مراعاة بعد القواعد والقوانين التي لاغنى عنها لكي تشعر بجميع فوائد التمارين الرياضية.
هذا ما تفعله بصحتك حين تضع ساقاً فوق الأخرى !!
لكل شخص طريقة جلوس يفضلها على غيرها، البعض يضع ساقاً فوق أخرى، والبعض الاخر يفضل عدم وضع ساق على أخرى على الإطلاق، بل فتح الركبتين بشكل معتدل أو لأقصى أحد.
بدون هذه الخطوات لن تـزيد عضلاتك مهما تمرنت !!
هناك الكثير من لحظات اليأس التي تأتي في أذهان لاعبي كمال الأجسام المبتدئين بسبب عدم شعورهم بأي تحسن في تضخم الكتلة العضلية لأجسامهم.
حياة الصبايا
الطريقة الصحيحة لإزالة الأظافر الإصطناعية في المنـزل
ليس هناك أجمل من الأظافر الطويلة المطلية بألوان رائعة. ولكن للحصول عليها، قد تضطرين أحيانا لتركيب الأظافر الإصطناعية. ومن المفضل إزالتها بعد أسبوعين كحد أقصى،
حقائق كاذبة عن الواقي الشمسي عليكِ التوقف عن تصديقها!
إنه ذلك الوقت المفضّل لدينا في العام – السترات في الخزانات الشتوية، السراويل تحوّلت إلى شورتات ونحن نكتب لكِ مقالات عن الواقي الشمسي. لعلّكِ تظنّين أنكِ سئمت من الحديث نفسه،
زائرتنا : تعرفي على أفضل طريقة لتبييض الوجه !!
الوجه هو أوّل شيء يشاهده النّاس بك، لذا جميع النّساء يعطون الوجه أكثر إهتمام لكونه يعطي النّظرة الأولى والإنطباع الأوّل للآخرين فالوجه من أكثر ما يبرز جمالك،
نصائح رجيم خاصّة بالعاملات .. التـزمي بها زائرتنا
عند محاولة اتباع "رجيم" هادف إلى خسارة الوزن أو الحفاظ عليه، يفرض كلّ من طبيعة ودوام العمل علينا صعوبة في التحكّم في توقيت الوجبات وكمّها، وبالتالي في الالتزام بالـ"رجيم".
طرق ستخفف من توترك عندما تمرين بيوم سيئ، اتبعيها
من المؤكد أنك تمرين بأيام سيئة تعكر حالتك المزاجية، ويزداد معها قلقك وتوترك، مما ينقص الكثير من حيويتك وحبك للحياة. وحتى تتغلبي على كل المنغصات اليومية،
عروستنا: عالجي شعركِ قبل الزفاف بهذه الماسكات الطبيعيّة
كي تحصل العروس على أجمل تسريحة ليوم زفافها، عليها الاهتمام بشعرها جيداً، سواء في المنزل من خلال كريمات الشعر، أو من خلال زيارة صالون مصفّف الشعر.
 خلطات تبييض البشرة .. خاص بالمرأة العربية !!
في بعض الأوقات قد تشعرين بأنّ بشَرتك بحاجة إلى عناية مضاعفة، في حين لا تتوافر لديكِ ميزانيّة كافية للاهتمام بها، ولا تمتلكين سوى مكوّنات المطبخ التي تستخدمينها في إعداد الطعام.
اليك زائرتنا مكونات العطر الذي يأسر قلب الرجل !!
هل تعشقين العطور الشرقية؟ إذا كنت امرأة عربية فإجابتك ستكون "نعم" بالتأكيد، ولكن هل فكرت يوماً ما في نوعية العطور التي يعشقها الرجل؟!
5 طرق تحسن من حالتك المزاجية .. جربيها زائرتنا
هل تشعرين أن معنوياتك مرهقة أو أنك تمرين بحالة من التعب والإجهاد؟ من المؤكد أنك مررت بأحداث تزيد من توترك وتجعلك محبطة، وبمقدور تلك الأحداث أن تصيبك بالفتور،
استخدامات مدهشة لزيت جوز الهند في روتينكِ الجمالي
بالطبع، أصبحتِ على علم بأنّ زيت جوز الهند هو إكسير سحري. فجميع النساء في جميع أنحاء العالم يكتسبن فوائده الشفائية ولا سيّما الجمالية منها.
5 خطوات تمنحك مساماً نظيفة ومشدودة .. اتبعيها زائرتنا
تعاني الكثيرات من المسام الواسعة والمسدودة. ومع مرور الوقت تتراكم الخلايا الميتة والشوائب في داخلها لتصبح رؤوساً سوداء قبيحة المنظر.
تمارين للوجه بديلة للبوتوكس تمنع التجاعيد، جربيها زائرتنا
تعاني غالبيّة النساء هواجس كبيرة في ما يتعلق بالبشرة، وبالتقنيّات التي يمكن اعتمادها للحفاظ على نضارة الوجه. لكن هل فكرتِ يوماً أنّ بامكانكِ القيام،
ع الماشي
حيل تتأكد بها شريكتك من مقدار حبك لها فكن أذكى منها!!
إذا كنت تظن أن كل متاعبك العاطفية سوف تتوقف بمجرد دخولك في علاقة رومانسية أو عاطفية مع إحدى بنات الجنس اللطيف فأنت مخطئ تماماً، فالأمر بعد الارتباط العاطفي قد يزداد إرهاقاً.
نصائح للحفاظ على علاقتك الزوجيّة عندما تفصلكما المسافات
أن يعيش المرء زواجاً يُضطرّ فيه إلى الابتعاد عن الشريك جغرافياً، يعني أنه سيمر بالكثير من المشاكل والتعقيدات التي يمكنها أن تجعل من هذا الارتباط تحدّياً صعباً.
4 أنواع من الرجال تكرّههم المرأة .. احذر أن تكون منهم!
الرجال، يقال إن المرأة تأتي من كوكب والرجل من كوكب آخر، ولذلك يتعذّر ان يفهم احدهما الآخر في كثير من الاحيان. في هذا التقرير سنطلعك على أربعة انواع من الرجال تكرههم المرأة.
8 أفعال إذا قام بها فهو لن يتخلى عنك طوال حياته، ما هي؟!
يعتبر الحب من أجمل وأسمى المشاعر على وجه الأرض، فالوقوع بغرام شخصٍ شعورٌ لا يوصف بالكلمات. وبعد مرور الزمن، تصبح العلاقة أضعف وروتينية، ما يقلق بعض السيدات،
تجنباً لـ‘النكد‘ .. كيف تتعامل مع مشاجرات زوجتك بسبب المال؟
المال هو السبب الأول للمشاجرات بين الأزواج، وهو من أكثر المشكلات التي يصعب إيجاد الحلول لها. الدراسات تؤكد أنه كلما ارتفع معدل المشاجرات حول المال،
6 أعمال يومية تؤذي شريك حياتك ! .. تجنبيها
تأكدي أن علاقتك مع زوجك لا تسوء فجأة، إنما هناك أسباب، ولابد من وجود حل لها، إلا في حال تفاقم المشكلة، ولم يعد باستطاعتك تقبل شريكك أو التغلب على جميع العقبات،
كيف تجمع بين الحب والنجاح؟.. الأمر ليس سهلا كما تتخيل
"وراء كل رجل عظيم امرأة" مثل معروف وشائع لكن الصورة الواقعية لهذا المثل غير مشرقة، كما يخيل للبعض. الصورة تتخذ أشكالاً عديدة لعل أهمها تحوله إلى وراء كل رجل عظيم امرأة تعيسة.
المشاجرات الزوجية شر لا بد منه.. فكيف تتصرف بعد انتهائها؟
جميع الأزواج يتشاجرون، ففي نهاية المطاف الحياة الزوجية تجمع بين شخصين يملكان وجهات نظر وطباعا مختلفة. البعض يظن بأن المشاجرات أكبر دليل على علاقة غير صحية،
حياتك بعد الطلاق.. هذا ما عليك فعله قبل الانطلاق مجدداً
حتى ولو كان الثنائي على إقتناع تمام بأن الإنفصال هو الحل الوحيد، هناك دائماً المناكفات والمشاجرات والكره العميق المؤقت أو الدائم للآخر.
اغلاق