نوم الطفل له الكثير من الأهميّة لتعزيز نموّه العقلي والبدني، إذْ يقضي ثلاثة أرباع وقته في النوم، وهذا ما يستدعي من الأمّ ضرورة توفير المناخ المناسب لينول قسطاً وافياً منه.

حذّرت نتائج دراسة فرنسية جديدة من الاعتماد على تناول الأطعمة المصنّعة كأساس للنظام الغذائي لأنها تزيد خطر الإصابة بالسكري ومضاعفاته على القلب والشرايين.

علاج التهاب الأذن الوسطى عند الكبار، يتطلب المتابعة للتخلص من الألم المزعج الذي يسببه هذا الالتهاب.

التعرق الليلي من المشاكل الصحية الشائعة، ولكنه يمكن أن يحدث لأسباب عديدة مها التقلبات الهرمونية أو كأثر جانبي لأحد الأدوية،

الأطعمة المقلية واحدة من أشهر الأكلات التي يفضلها الكثيرون ومنها البطاطس والسمك والدجاج والجبن، وغيرها من الأطعمة الغنية بالدهون والزيوت، ولكن الإفراط

يعد فيروس الهربس من الفيروسات المُزعجة خاصة في فصل الشتاء؛ كونه يصيب الشخص أكثر من مرة، ويرتبط فيروس الـ«هربس Herpes»

لأكثر من ثلاثين سنة، عانى مصطفى أسعد من ربو (أزمة) شديد، بل إنه لم يكن بمقدوره السير 50 متراً دون أن يلهث.

أثبت الفن أن له قوة في مواجهة القلق والضغط النفسي، وذلك بناء على العديد من الأبحاث العلمية، وحين نتحدث عن دور الفن في مقاومة قضايا الصحة النفسية،

كشفت دراسة طبية حديثة عن فوائد كبيرة للثوم والبصل بالنسبة للنساء، حيث يعملان كمضاد حيوي يقيهن من الأمراض الخطيرة.

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير الستيك المكسيكي ، صحتين وعافية .

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير رافيولي جبن الريكوتا بصلصة الفطر على طريقة الشيف ياسر .

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير كوكيز الزنجبيل الطري ، صحتين وعافية .

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الأعزاء طريقة تحضير السابليه ، صحتين وعافية على قلوبكم ..

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة عمل الكبة المشوية الشامية على أصولها ، صحتين وعافية .

قدمت الشيف توتا مراد طريقة عمل "الكبدة بالردة" خلال برنامج "سفرة وطبلية" المذاع على قناة "صدى البلد" بخطوات سهلة وبسيطة.

نعرض لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة عمل حلوى جوز الهند الاسترالية ، صحتين وعافية .

تعد وجبة السحور من أهم الوجبات خلال شهر رمضان الكريم، لمساهمتها في التصدي لساعات صيام تصل إلى أكثر من 16 ساعة.

نعرض لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الأعزاء طريقة تحضير كرات الشوكولاتة بجوز الهند ، صحتين وعافية .

مع اقتراب عيد الفطر، لا بدّ من تزيين المنزل للمناسبة، بخاصّة طاولة الضيافة، حتى لو لا يزال الناس محجورين في منازلهم، فالعيد مناسبة فرحة.

تُعدُّ بقع الزيت الأكثر صعوبةً التي تتعرّض الملابس لها من جرَّاء بعض المأكولات. ويزداد الأمر سوءًا، إذا كانت هذه الملابس فاتحة الألوان. لكن، هناك العديد من الحلول المنزلية

يحرص البعض على مشاركة الآخرين روتين حياتهم اليومي من خلال التقاط بعض الصور والفيديوهات ونشرها على الانترنت، و التقاط بعض الصور

ألوان الدهانات المختلفة مستخدمة فيالديكور الداخلي، والأمر يرجع إلى مساحة الغرفة، واهميّة تحقيق الانسجام بينها وألوان المفروشات.

يحبُّ البعض أن يجري تعديلات على ديكورات المنزل، مع حلول نوفمبر (تشرين الثاني)، الشهر الذي يشهد بعض الأيَّام الغائمة والماطرة.

ديكورات خشب للجدران المودرن تُضفي الفخامة في المساحة التي تحلّ فيها، كما تبعث الدفء في الأرجاء. وفي هذا الإطار، أفكار لتوظيف الخشب في ديكورات

تختلف كيفية إدارة ميزانية الأسرة بين بيت وآخر، تبعًا لمجموعة من العوامل الثقافيّة والماديّة والاجتماعيّة. تتمثّل كيفية إدارة ميزانية الأسرة أو المنزل في وجود

لحلّ مشكلة مساحات الصالونات الضيقة، تقدّم مهندسة الديكور ريهام فرّان، أفكارًا ذكيّة لديكور صالونات صغيرة توحي بالفسحة، في الآتي.

ينتشر استخدام الباركيه انتشارًا كبيرًا في دواخل البيوت العربيّة، بسبب بساطته وجاذبيته وجمعه بين الذوق الكلاسيكي وذلك المودرن. ويمنح الباركيه المنزل

للسعادة مفاهيم كثيرة، وهناك طرق عديدة للوصول إلى الشعور بالرضى والسعادة، وفيما يلي 5 طرق تساعدك لتكوني أمّاً سعيدة..

الشعور بالذنب وجلد الذات، شبح يطارد الأمهات، من السهل انتقاد نفسك على أي خطأ يحدث، ولكن هذا لا يغيّر حقيقة أنه حدث بالفعل، لن يزيدك لوم نفسك إلا إحباطاً،

تجهل بعض الأمهات أهمية تطعيم حديثي الولادة، رغم أن اللقاحات مهمة في الحفاظ على صحة حديثي الولادة، فالتطعيم يساعد على تعزيز مناعة أطفالنا، يمكن أن تمنع اللقاحات

نزلات البرد التي يصاحبها كحة وزكام ورشح من أكثر الأمراض التي يتعرض لها الأطفال الصغار، ورغم أن كثرة تأثرهم بالجراثيم يزيد من مناعتهم

إن كنتِ أمّاً مرضعة، فإن الصيام قد يؤثر على صحتكِ أو على معدل إدرار اللبن الكافي لإشباع رضيعك. ولأن كل حالة تختلف عن الأخرى من حيث صحة الأم،

مع انتشار فيروس كورونا المستجد في مصر وعدد كبير من دول العالم، أصبح الجلوس في المنزل أمرا لا مفر منه، للحماية من الوباء القاتل، خاصة الأطفال الذين يقضون وقتا طويلا

عندما يشتعل الخلاف مع زوجك، أو يتشاجر أطفالك، لا تتركي نفسك فريسة للتوتر، ولا تنتظري حتى تفقدي أعصابك، ابتعدي فوراً عن المكان،

تمنحنا فترة الحجر الصحي الكثير من الوقت مع أطفالنا، هذا الوقت يجب عدم إهداره دون فائدة، واستغلاله من أجل تنمية مهارات الطفل، والإضافة إلى شخصيته وتفكيره،

نقضي الآن وقتاً طويلاً برفقة أطفالنا في المنزل، فنحن مضطرون للبقاء في المنزل من أجل مكافحة انتشار فيروس كورونا المستجد (كوفيد- 19)، وعلى الرغم