يعتبر البرتقال من الفواكه الغنية بالمواد الغذائية الأساسية لإمداد الجسم بالطاقة، كما أنه مفيد في إنقاص الوزن من خلال قيامه بعملية حرق الدهون في الجسم، والحدّ من الجوع،

يُعد الشاي الأخضر من المشروبات الساخنة الشائعة؛ نظراً لفوائده العديدة وغناه بمضادات الأكسدة، التي تحمي من الالتهاب وتلف الخلايا وزيادة الوزن.. ويُصنّع الشاي الأخضر من

يعاني كثيرون من ضيق التنفس فجأة لفترات قصيرة، وقد يعاني منه آخرون على المدى الطويل، لعدة أسابيع أو أكثر. في السطور التالية، نستعرض معًا أسباب وتمارين لعلاج ضيق التنفس في البيت،

مرحلة الشيخوخة، هي الأكثر خطورة في حياة الإنسان، لارتباطها بكثير من العوامل المسببة للاضطرابات الصحية المزمنة، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية،

يعتبر الزبادي أحد منتجات الألبان الشهيرة وذات قيمة غذائية مرتفعة، ويتم إعداده من التخمير البكتيري للحليب، الذي يساعد في عملية الهضم في الجسم، ويحمي الأمعاء من الإصابة بالبكتيريا الضارّة.

قمنا باجراء لقاء مع د. ماري نوفي برهوم ، اخصائية طب اطفال وامراض الغدد عند الأطفال ومديرة مركز صحة الطفل ، نهاريا، كلاليت والتي تعمل أيضا في مستشفى " هعيمك "

المندلينا هي أحد الثمار الحمضية، التي تشبه بمذاقها البرتقال إلى حدّ كبير إلا أنها أصغر حجماً وقشرتها أرق. تعتبر هذه الثمرة إحدى الثمار الغنية بالفيتامينات وخاصة فيتامين A، B وC.

يُشتهر استخدام الليمون الأسود المعروف أيضاً باسم اللومي المجفَّف بوصفه أحد التوابل الأساسية في الطهي في دول الخليج العربي والعراق وإيران والهند. وهو نوع من الحمضيات

للبصل فوائد عديدة للجسم ، كما أنه يحتوي على الكالسيوم، والماغنيسيوم، والصوديوم، والبوتاسيوم، والسيلينيوم، والفوسفور. وهو مصدر جيد لفيتامين

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة عمل كوسا بالبشاميل ، صحتين وعافية.

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة عمل قوارب الباذنجان بالبشاميل، صحتين وعافية.

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة عمل فيليه اللحم بالبروكلي والصويا، صحتين وعافية.

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة عمل سلطة أفوكادو بالدجاج، صحتين وعافية.

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة عمل شوربة البطاطس والكوسا، صحتين وعافية.

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة عمل كالاماري بتتبيلة الكزبرة والثوم، صحتين وعافية.

كيكة الفشار بالكراميل هي كيكة تصنع من ثلاث أجزاء أساسية، هي الكيكة، والكريمة والفشار بالكراميل، ويمكن تقديمها في المناسبات المختلفة، حيث يحبها الجميع، فهي

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة عمل كفتة باذنجان بالبطاطس ، صحتين وعافية.

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة عمل ستيك اللحمة بصلصة البصل، صحتين وعافية.

تُعزّز الأسقف المُنفّذة بالجبس جاذبيّة الديكورات؛ في الآتي، تُقدّم خبيرة الديكور داليا جابر مجموعة من الأفكار المتعلّقة بتصاميم الأسقف الجبس الخاصّة بـالمنازل كلاسيكيّة الطراز،

سيطرت ظروف الوباء الصعبة على العالم، خلال العامين الماضيين، ولمّا تزل، لتصبح المنازل بمثابة ملاجئ لسكّانها، الذين أبدوا اهتماماً متزايداً بالتصميم الداخلي،

تُستخدم اللوحات في تزيين الجدران، مع إبراز موضوعات اللوحات عن طريق تسليط الإضاءة عليها. وهي تلفت بخاصّة، عند اختيار مجموعة منها ذات أحجام وأشكال مختلفة،

عتقد البعض أن ديكورات الصالات الضيّقة "مُملّة" أو "بسيطة"، لكن على النقيض من ذلك يتفنّن مهندسو الديكور الداخلي في جعل المساحات المحدودة لافتة. في هذا الإطار،

تعطير المنزل من دون شراء الشموع والبخور والفواحات ممكن عن طريق تطبيق الخطوات والوصفات الآتية، علمًا أن المكوّنات سهلة التوفّر وغير مكلفة.

تتبع الخطوات الآتية في تحضير المحاليل المنزليّة الخاصّة بــتنظيف الزجاج، مع أهمّية ارتداء زوجين من القفّازات قبل الشروع في العمل، كما مسح الأغبرة عن السطح،

تجمع غرفة الملابس بين العمليّة والجاذبيّة في الديكور، وهي مرغوبة من صاحبة المنزل، التي تعشق التسوّق، وتتابع صيحات موضة الأزياء. في هذا الإطار، وهناك أربعة تصاميم

في إطار مهمّات التنظيف في المنزل، لا يُغفل عن مفاتيح الكهرباء؛ علمًا أن المفاتيح المذكورة ناقلة للعدوى إذا هي تلمس بصورة مستمرّة، وبالتالي يتراكم الكثير من الجراثيم

تكثر الخطوات المتعلّقة في تنظيف المنزل بعد رشّ المبيدات الحشرية، الخطوات التي يفضل تطبيقها بدقّة للحصول على أفضل النتائج. إليكم الخطوات

بصفتك أمّاً جديدة، هل لديك أي فكرة عن أن الأطفال الرضّع كانوا مصابين بالنفخة؟ أنت بالتأكيد كنت تعلمين أنك ستصادفين ليالي بلا نوم، والكثير من الحفاضات المتسخة والبصاق،

يطلق على الباذنجان ملك الخضار، ويعتبر أفضل المواد الغذائية التي يمكن تناولها أثناء فترات الحمل، ويمكن الاستفادة القصوى منه للسيدات في هذه الفترة؛

من الطبيعي أن تعاني الحامل من شعور التعب والإرهاق خلال مراحل الحمل الثلاثة، ولكن في بعض الأحيان قد يكون ذلك مؤشراً لأعراض خطيرة تؤدي لتعرض الحامل والجنين

الدموع ضرورية للحفاظ على صحة العين وتوفير رؤية واضحة. يشير جفاف العيون إلى نقص الدموع التي توفر الترطيب والتغذية الضروريين للعين.

يُقسم الحمل إلى ثلاثة فصول يبلغ مجموعها 9 أشهر (40 أسبوعاً أو 280 يوماً). كل من هذه الفصول تحمل مجموعة المخاطر الخاصة بها.

من المهم أن تكون علاقتك بطفلك قوية، عميقة وصحية، الأمر الذي يتطلب منكِ بذل الجهد من أجل تجنب الأشياء التي قد تُضعِف علاقتك به، والحرص على فعل الأشياء

تظن بعض الأمهات أن نوبات الغضب التي تصيب الطفل، تتوقف في عمر الخامسة أو السادسة على أقصى تقدير، لكن الواقع، يواجهنا كأمهات باستمرار نوبات الغضب لدى الأطفال،

يمكن أن يكون سبب إصابة طفلك بنزلات البرد وجود أكثر من 200 فيروس مختلف، لكن فيروس الأنف هو السبب الأكثر شيوعاً. تعد نزلات البرد شائعة عند الأطفال،

من الأمراض الخطيرة التي تصيب الجهاز الهضمي عند الطفل، وليس لها عمراً محدداً ولكنها تشكل خطورة كبيرة على حياته في حال عدم علاجها هي النزلة المعوية،