تؤدي المقليات والأطعمة الدسمة إلى زيادة الإحساس بالعطش في ساعات الصيام، لذا من الأفضل تجنبها قدر الإمكان والتركيز على الأطعمة،

تناول بعض الأطعمة وتجنّب أطعمة أخرى يزيد من قدرة تحملك للصيام والعطش. إليك هذه النصائح:

وصلت الى موقع بانيت وصحيفة بانوراما مجموعة صور لمائدة افطار لعائلة جميلة أم ربيع من قرية شعب ، صياما مقبولا وافطارا هنيئا، وكل عام وانتم بخير .

مع قدوم الشهر الفضيل تتبارى الأسر والعائلات العربية والإسلامية في صنع أفضل الحلويات الخاصة بشهر رمضان وأشهرها الكنافة والبقلاوة والقطائف إضافة للياميش.

تزامن شهر رمضان خلال الأعوام الماضية مع فصل الصيف شديد الحرارة خاصة في دول الشرق الأوسط فضلاً عن ارتفاع درجة الرطوبة، لذا ينصح خبراء التغذية بعدم فقد الكثير من العرق،

إن نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم يلعب دوراً كبيراً في تحمّل العطش أثناء ساعات الصيام. ومن أجل التغلب على الإحساس بالعطش:

تحتل العصائر الطبيعية موقعا أساسيا على مائدة إفطار الصائمين فى رمضان، نظرا لما تتمتع به من فوائد صحية مثيرة وقيمة غذائية عالية ومذاق رائع، بخلاف دورها في ترطيب الجسم ومقاومة العطش.

كما عودكم موقع بانيت المنبثق عن صحيفة بانوراما ، على تقديم كل ما هو جديد ومميز ، يسرنا ان نفتح المجال امامكم لنشر صور موائدكم الرمضانية ، كما عودناكم ،

كثرة استخدام الأدوية لم تعد حلاً آمناً وصحياً لمحاربة اضطرابات المعدة وأعراضها المزعجة إليك وصفة طبيعية آمنة وصحية لمحاربتها وطرد السموم من الجهاز الهضمي،

تحتوي اللوبياء على ألياف غذائية مهمة لعملية الهضم، إضافة إلى الكثير من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم والبشرة والجلد.

من منطقة البحر الأبيض المتوسط، حيث موطنها الأصلي، إلى بقية دول العالم، اكتسبت عشبة الميرمية، شهرة واسعة لجهة فوائدها الجمّة، ومنها مكافحة مرض السرطان،

كشفت دراسة طبيَّة حديثة أنَّ الفلفل الأسود له فوائد مثيرة للغاية في حرق الدهون الزائدة بالجسم والمساهمة في التخلص من الوزن المفرط.

أعلن علماء من المركز الألماني لدراسات العدوى (DZIF) ابتكارهم للقاح مضاد لالتهاب الكبد В، وأكدوا قدرته على القضاء نهائيا على الفيروس وآثاره في الجسم.

فوائد الشمندر (البنجر) تجعله من أغذية الـ"رجيم" الهادفة إلى خسارة الوزن والتخلص من "الكرش". ومن بين فوائد الشمندر في الـ"رجيم":

"الوسواس القهري" هو أن يشعر المريض بالحاجة الملحة للقيام بتصرفات معينة بشكل متكرر وقهري خارج عن السيطرة والإرادة. وتخطر لدى المصاب،

‬‬‬قالت منظمات تابعة للأمم المتحدة إن الرضاعة الطبيعية يجب أن تكون الوسيلة الوحيدة لتغذية الرضع، حتى أولئك " المبتسرين " وهم الاطفال الذين يولدون قبل ،

توصلت دراسة حديثة إلى أن الجلوس على مكتب طوال اليوم أو قضاء ساعات في مشاهدة التلفاز، قد يؤدي إلى تلف الدماغ بطريقة تزيد خطر الإصابة بالخرف.

طريقة تحضير برجر بالفطر والجبن على طريقة المطاعم .. أعديه بنفسك لعائلتك وتمتعوا بأطيب الوجبات والساندويشات الشهية.

يعد إعداد وصفة أصابع الخبز من الوصفات السهلة التحضير كما أنها بمكونات بسيطة .. وهي من أطباق المقبلات الإيطالية الشهية، والتي تقدم بجانب صلصات التغميس المتنوعة أو الأجبان.

لتحضير حلوى ىسيميفريدو بالتمر، نقدم لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الاعزاء المقادير اللازمة وطريقة التحضير ، جربوها بانفسكم واخبرونا ما رأيكم بمذاقها المميز!

إضافة الشوكولاطة لا تغير من الطعم إنما تُنتج نسيج سميك ويوازن بين حموضة الطماطم والخل. يُمكن إضافة التشيلي (الفلفل الأحمر الحار) والكزبرة المفرومة،

يعدّ السمك المشوي من أكثر الأكلات المحببة للجميع، حضرنا لك اليوم سمك مشوي بالتتبيلة الحارة، تتبعي الخطوات والمقادير وقدمي السمك كما يقدم في المطاعم المشهورة.

تعتبر جبنة الحلوم من أنواع الجبن اللذيذة، والتي تتميز بملوحتها وتصنع عادة من حليب الأغنام التي تضيف إليها مذاقاً شهياً، كما أنها تصنع أحياناً من حليب الأبقار،

هل تبحث عن مشروب لذيذ وصحي في نفس الوقت؟ لم لا تجرب لاتيه الفانيلا بالشاي الأخضر مع حليب اللوز؟!

حضري معنا اليوم وجبة غداء مميزة من لحم الستيك، وتعلمي طريقة عمل ستيك بالبصل لغداء شهي، وصفة بنكهة البصل والثوم تستحق التجربة.

حضري كعكات مميزة على سفرتك، كعكة الزبادي بالجريب فروت، بخطوات بسيطة ودقة في المقادير، لن تفشل معك، وزيني كعكة الزبادي بالجريب فروت بالسكر البودرة.

تضفي الإضاءة مزيدًا من الحيوية على المكان إذا اختيرت بالحجم والتصميم المناسبين. وفيما يلي، مجموعة من الأفكار، لتزيين جدران المنزل بالمصابيح بطريقة عصرية:

بعيدًا عن الاهتمام بـ"ديكورات" المجالس الرسمية المخصصة للضيوف، لا بدّ من الاهتمام بـ"ديكورات" الغرف، حيث يقضي ساكني المنزل معظم أوقاتهم فيها، لا سيما غرفة المعيشة، أو غرفة النوم..

يتزايد عدد مقتني الحيوانات الأليفة في العالم العربي، فيما يقلق البعض من الإقدام على هذه الخطوة، تلافيًا من تعرض الديكور الداخلي لبعض الشوائب،

يسود ديكور مغربي الطابع العديد من المنازل "المودرن" في الآونة الأخيرة، لخصائصه المتمثّلة، في: الدّقة في التفاصيل، وسيطرة الزخرفات والنقوش على مفرداته،

تستخدم ستائر غرف نوم المنازل وسيلة لحجب أشعة الشمس، إذا ما اشتدت نهارًا، كما أن ستائر غرف نوم المنزل تؤمن تحديدًا في هذا الركن الخصوصية المطلوبة.

قبل وضع خطة لشراء الأثاث والاكسسوارات، يجب الالتفات أولًا إلى أرضية المكان، لأنها القاعدة التي يُبنى عليها الديكور الداخلي. تعكس الأرضية جمال ما فوقها من أثاث،

تقع الحيرة عند الغالبيَّة في اختيار ديكورات غرف المعيشة، إذ يتَّجه البعض لجعلها أكثر شعبيَّة، خصوصًا في وجود الأطفال، بينما يميل كثيرون إلى جعل ديكورات غرف المعيشة،

تبدأ مناشف الحمّام بفقدان رونقها وملمسها الناعم وبنيتها مع مرور الوقت، وخاصة في حال لم تعرف ربة المنزل كيف تغسلها بشكل صحيح.

تحرص كثيرات على تنظيف أرائك غرفة المعيشة، باستمرار، نظرًا إلى أنَّها عرضة للاتِّساخ أكثر من غيرها. ولكن، قد يُربك تنظيف الأرائك الجديدة البعض،

غالباً ما تُنصح المرأة الحامل بضرورة الاهتمام بنفسها وبجمالها، وعدم وقوعها بفخ الإهمال، لأنه أسهل طريق نحو الكآبة والمشاكل النفسية التي تعانيها الأم طوال الشهور التسع للحمل.

لا داعي سيدتي بعد اليوم أن ترفعي حاجبيك اعتراضاً على تصرفات غريبة قد يقوم بها طفلك، لأن بعض هذه التصرفات يدل على ذكاء الطفل في المستقبل،

يمكنك أن تنفقي الكثير من الاموال على ألعاب ملوّنة وفرحة تساعد في نموّ الاطفال والاولاد، ولكن ما لا تعرفينه، أن الأطفال يمكنهم أن يستمتعوا لساعات بأشياء بسيطة في المنزل.

تمثل انتقائية الأطفال للطعام مشكلة شائعة بين الأطفال، خاصة إذا كانت هذه الانتقائية اتجاه عناصر غذائية غير صحية فقط، وتتعامل الأم بدافع الخوف على طفلها؛

عكس ما هو متوقع تماماً، أثبتت دراسة حديثة، أن ممارسة المرأة الحامل رياضة الركض تعود بفوائد صحية عدة عليها وعلى جنينها.

تنتشر الإصابة باكتئاب الحمل، واكتئاب ما بعد الولادة بين الكثير من الأمهات، ولكن لا أحد يدرك مدى خطورة الأمر على الطفل في المستقبل..

يعاني أطفالنا أحيانًا من مشكلات في الفهم والاستيعاب أو ربما في القدرة على الحفظ والاستذكار، لذا تتساءل الأمهات هل من الممكن تقديم بعض الأكلات،

استشاريَّة طب الأسرة بمستشفى الحرس الوطني بجدَّة، الدكتورة "ريم الشيخ" تتحدث عن أسباب رائحة عرق الأطفال وعلاجها:

قد تفاجئين بأن ابنك أو ابنتك يتصرفان بطريقة غريبة أو يعاملانك بـ اسلوب عصبي وغير مهذب، ويعرف ذلك باسم "المراهقة المبكرة"، وهي منتشرة بين الأبناء هذه الأيام.