تؤدي المقليات والأطعمة الدسمة إلى زيادة الإحساس بالعطش في ساعات الصيام، لذا من الأفضل تجنبها قدر الإمكان والتركيز على الأطعمة،

تناول بعض الأطعمة وتجنّب أطعمة أخرى يزيد من قدرة تحملك للصيام والعطش. إليك هذه النصائح:

وصلت الى موقع بانيت وصحيفة بانوراما مجموعة صور لمائدة افطار لعائلة جميلة أم ربيع من قرية شعب ، صياما مقبولا وافطارا هنيئا، وكل عام وانتم بخير .

مع قدوم الشهر الفضيل تتبارى الأسر والعائلات العربية والإسلامية في صنع أفضل الحلويات الخاصة بشهر رمضان وأشهرها الكنافة والبقلاوة والقطائف إضافة للياميش.

تزامن شهر رمضان خلال الأعوام الماضية مع فصل الصيف شديد الحرارة خاصة في دول الشرق الأوسط فضلاً عن ارتفاع درجة الرطوبة، لذا ينصح خبراء التغذية بعدم فقد الكثير من العرق،

إن نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم يلعب دوراً كبيراً في تحمّل العطش أثناء ساعات الصيام. ومن أجل التغلب على الإحساس بالعطش:

تحتل العصائر الطبيعية موقعا أساسيا على مائدة إفطار الصائمين فى رمضان، نظرا لما تتمتع به من فوائد صحية مثيرة وقيمة غذائية عالية ومذاق رائع، بخلاف دورها في ترطيب الجسم ومقاومة العطش.

كما عودكم موقع بانيت المنبثق عن صحيفة بانوراما ، على تقديم كل ما هو جديد ومميز ، يسرنا ان نفتح المجال امامكم لنشر صور موائدكم الرمضانية ، كما عودناكم ،

الخيار من الخضروات التي تكاد لا تغيب عن أي مطبخ، وهي تعدّ من الأصناف الغذائية التي ينبغي تناولها طوال فترة الصيف. يتكوّن الخيار من نحو 95 % من الماء،

العنب في متناول يديك، فالموسم مستمر... هذه الحبّات الصغيرة البيضاء أو السوداء أو الحمراء، تملك من الفوائد ما لا يحصى في محاربة الشيخوخة.

ابتسامتك هي واحدة من أهم الأشياء التي تعبّر عن شخصيتك وتزيد من مستوى ثقتك بنفسك، وقد أثبتت الدراسات الحديثة أن الأطعمة التي تتناولها لها تأثير كبير،

موسم ثمار الصبار قصير، فهو يظهر عادة في الأشهر الأخيرة من فصل الصيف، حيث يصبح يانعًا وجاهزًا للأكل. الصبار الذي يدخل في تركيبة عدد كبير من المستحضرات التجميلية،

اكتشفت مجموعة علماء، من جامعة الشرق الأقصى الاتحادية الروسية، مادة مأخوذة من ثعبان بحري، قادرة على وقف أخطر أنواع السرطان.

مرض السرطان ما يزال الأكثر فتكاً بالنساء والرجال. وقد يكون لأسلوب الحياة ونوع التغذية الدور الأكبر في الوقاية من الإصابة بأنواع مختلفة من هذا المرض.

كشف العلماء أنهم يقومون باستخدام بيض الدجاج المعدل وراثيا في البحث عن علاج للسرطان. ومن المأمول بأن تكون هذه الطريقة الغريبة التي يحتوي من خلالها البيض،

إن أبدى الطفل اهتمامًا قليلًا بالطعام، فيمكن لمشروب لذيذ ومغذٍ اكمال التغذية التي قد يكون بحاجة إليها. أعددتم وجبة لذيذة ومغذية، تجلسون لتناول الطعام مع كل العائلة

يعشق بعض الناس تناول الفشار، ويعتبرونه من الوجبات الخفيفة المسلية والمفيدة، خاصةً للأطفال، كونها تحميهم من أضرار تناول الحلويات، ومنها التأثير بشكل مباشر على صحة أسنانهم ولثَّتهم،

لوجبة رئيسية متكاملة، أثناء اتباعك للحمية، حضري طبق شرائح الفيليه مع الخضار لوجبة صحية ومتوازنة، بأقل السعرات الحرارية.. وبنكهة طيبة جداً ..

حضرت الشيف مارغو قبطي وصفة تقليدية عربية لغداء مميز، وصفة الكفتة بالبندورة والخضار مع الأرز، جربيها واستمتعي بها مع أفراد عائلتك وأطفالك.

البعض من الأطفال يفضل تناول وجبات الإفطار والغداء في استراحة المدرسة، لهذا نقدم لكم أشهى وأفضل طريقة لتحضير ساندويش برجر بقطع الدجاج المنزلي الطيب والشهي.

اصنعي بنفسكِ صلصة الثوم، لإضافة طعم شهي على أطباق اللحوم المحببة لكِ ولأسرتكِ .. اليك المقادير وطريقة التحضير.

اليك طريقة تحضير برغر بالمشروم والجبن على طريقة المطاعم .. أعديه بنفسك لعائلتك وتمتعوا بأطيب الوجبات والساندويتشات الشهية ..

حضري لعائلتك وجبة رئيسية شهية من دجاج فيليه بالفطر والبصل .. حضرنا لك هذا الطبق لتتمتعوا بوجبة شهية ورائعة الطعم .. أعديه وشاركينا رأي عائلتك بطعمه اللذيذ والشهي.

في هذه الأجواء الخريفية، يحتاج المرء لشراب يشعره بالدفء، لذا .. لم لا تحضرين شراب الـ"نسكافيه بالشوكولاتة" اليوم ؟!

المدقولة من الحلويات العربية السهلة بطريقة تحضيرها، طعمها مميز وشهي، وتحضر لجميع المناسبات، اكتشفي الطعم الطيب والرائع وشاركينا برأيك.

من المطبخ اللبناني العريق نقدم لك طبق رئيسي شهي ومعروف وهو طبق المسقعة.. حضري مسقعة الباذنجان بالطريقة الأصلية وتمتعي وعائلتك بتناوله.

تظهر موضة ديكور العام 2018 في مضمار الأقمشة، أن التصاميم الهندسية والمثلثات بارزة، كما بعض درجات اللون الأصفر، الذي يُمزج مع البنّي المُعتّق لإطلالة دافئة.

هل تبدو فكرة الشروع في تغيير الديكور الداخلي شاقّة؟ أحيانًا، يكون تحديد مكان البدء في تغيير الديكور الداخلي هو الأكثر صعوبةً، ولكن مع بعض النصائح وقليل من الإبداع والعمل الشاق،

الحصول على مطبخ نظيف ومنظم دائمًا حلم كل ربة منزل، ولكن كيف يمكن تحقيقه في ظل طلبات الأبناء المستمرة لمختلف أنواع الطعام والشراب؟

صفة الفخامة تأخذنا عادةً إلى الطراز الكلاسيكي أو النيوكلاسيكي، لكن أن تقترن بالعصرية التامة، فهو أمر غير مألوف عادةً في الأعمال الهندسية .

غالباً ما تكون غرفة نوم الأطفال مشتركة بين شقيق وشقيقة في المنزل محدود المساحة، لذا من الضروري التفكير في الاختلافات بينهما عند تصميمها، واتباع النصائح الآتية:

جميعنا يقع في مواقف حرجة كأن تسقط بقعة صلصة على بلوزتك البيضاء، أو يأتيكِ ابنك من المدرسة وقد حوَّل قميصه إلى خريطة العالم بأقلام الألوان أو الحبر.

لـ"ديكورات" الخريف، الفصل الذي يسرق بعضًا من ضوء النهار وشيئًا من خضرة الأشجار ومن ألق الزهور، جاذبية خاصّة. ولعلّ الخطوات الأولى لاستقبال هذا الموسم،

في التدبير المنزلي، إنّ تنظيف سلة القمامة يتمّ شهريًّا عمومًا، ولكن قد تحتاج الأخيرة إلى تنظيف أكثر ممّا تقدّم، وذلك حسب نوعها. علمًا بأن سلة القمامة الـ"بلاستيك"،

نقدم لزوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الأعزاء مجموعة صور لديكورات نيو كلاسيكية مذهلة وبتصاميم في غاية الروعة والجمال .. اختاروا ما يناسب منازلكم الراقية.

معدلات السمنة حول العام في ارتفاع مستمر وعالمنا العربي ليس خارج هذه الصورة، بل في الواقع هو جزء أساسي من هذه الصورة.

"إنسان قاسي القلب أو إنسان لا يتمتّع بالرحمة" عبارتان قد تشيران إلى شخص لا يرحم ولا يهتمّ إلّا براحته الشخصية، حتّى وإن كانت مبنية على جرح مشاعر الآخرين.

قبل أن يحين موعد ولادتك، وخلال تحضيراتك لاستقبال مولودك، قد تنسين بعض الأمور التي يجب عليك القيام بها قبل إنجاب صغيرك، والتي ستوضحها لك استشارية العلاقات الأسرية،

أصعب شيء على الأم هو التعامل مع طفل سيئ السلوك، فهذا الأمر مرهق نفسيًّا وجسديًّا، كما أنه يضعها في موقف محرج في بعض الأحيان إذا صدر هذا التصرف السيئ أمام الآخرين،

لم تعد صداقة البنت لأمها والعكس بالأمر اليسير في عصرنا هذا!.. فكلما اقتربت الأم من ابنتها كان ذلك بمثابة الأمان لها ولابنتها، وكلما زادت الفجوة بينهما زادت المخاطر المحيطة بابنتها،

قد تخطىء الأم التي لديها طفلاً مصاباً بالتوحد عدة أخطاء نتيجة مقارنته بآخرين، وسماع نصائح من أمهات أخريات، وهذه الأخطاء التي تقع فيها قد تؤدي إلى تدهور حالة طفلها،

تحلم كل أم بشعر جميل وناعم لطفلتها، فالشعر له أهمية خاصة لدى جميع السيدات وهو ما ينعكس بالطبع على عنايتهن بشعر بناتهن على وجه التحديد، فيبحثن عن كل ما هو طبيعي ومفيد لشعرهن،

طيلة فترة الحمل تكونين قلقة على جنينك وصحته، وفي كل زيارة لطبيبك تسألينه عن وضع طفلك الصحي وحجمه ووزنه، وهي أمور أساسية ليتمتع جنينك بصحة جيدة،

إذا كنت تلاحظين أن طفلك يرفض قراءة دروسه ويجد صعوبة في نطق الأصوات، فاعلمي أن هذا قد يرتبط بمعاناته من مشكلة في السمع. فقد أظهرت دراسة أجريت في جامعة كوفنتري في بريطانيا،