تعتبر التفاحة (مهما كان لونها) من أكثر الفاكهة فائدةً على صحّة الانسان، نظراً لقيمتها الغذائية، خصوصاً في بذور وقشر الثمرة. إلّا أنّ فائدة التفاح تكمن بتناوله في الصباح الباكر،

تغفل الكثير من السيدات أهمية تناول العديد من المشروبات التي تعمل على طرد السموم من الكبد، ومنع تخزينها علاوة على قدرتها على تجديد وظائف وخلايا الكبد،

الشاي مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات ومضاد للسرطان، وله فوائد عديدة كذلك، ولكن عندما يتم شربه بطريقة مناسبة! وفقاً لدراسة جديدة، فإنَّ الأشخاص الذين يشربون الشاي الساخن بدرجة

حقيقة أن زيادة وزن الحامل من الأمور الطبيعية التي تُصاحب فترة الحمل، لكنها تُصبح مشكلة كبيرة قد تُعرضها إلى الإجهاض، وتسبب لها مشاكل صحية أخرى عندما تتعدى

ذكرت دراسة طبية حديثة أن تناول الجوز قد لا يكون مجرد وجبة خفيفة بل قد يعزيز أيضا بكتيريا الأمعاء الجيدة، مضيفة أن هذه البكتيريا "الجيدة" يمكن أن تؤدي

نقص مخزون الحديد في الجسم، يولّد العديد من المشاكل الصحية والجمالية غير المرغوب بها على الإطلاق، ومنها تساقط الشعر.

اليكم معلومات هامة حول " مصادر الحديد اجسم الانسان " مقدمة من مجلس تربية الدواجن : المعرضون للمعاناة من نقص بالحديد هم:

تعتبر الجوافة من الفواكه الصيفية، وينصح بغسلها جيداً عند استخدامها لأنها ترش بمواد كيميائية؛ لكي تبقى صالحة للتخزين والتواجد طيلة العام نظراً لقيمتها الغذائية

تشير دراسة أجريت في إنجلترا إلى أن كبار السن الذين يترددون ( على المعارض الفنية والمتاحف ويحضرون العروض المسرحية والحفلات الموسيقية

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير معكرونة التاغلياتيل بالصينيّة ، صحتين وعافية .

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير الشوربة التركية اللذيذة ، صحتين وعافية .

يعد العدس نوعًا من البقوليات التي تساعد الجسم على القيام بوظائفه الحيوية وتحميه من بعض الأمراض، لأنه يحتوي على البوليفينول وهي

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير دجاج بالبرتقال على طريقة المطاعم ، صحتين وعافية .

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير شوربة دجاج بالكريمة الشهية ، صحتين وعافية .

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الأعزاء طريقة تحضير السلطة الحارة الشهية ، صحتين وعافية .

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير سلطة السبانخ الخضراء ، صحتين وعافية .

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير دجاج بالفرن مع الفطر ، صحتين وعافية .

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير صينية بطاطا بالجبن ، صحتين وعافية .

تشكل رائحة الرطوبة في في خزانة الملابس مشكلة تواجهها الكثير من النساء. وهي تزعجهن لأنها تنتقل غالباً إلى تلك الملابس. ولكن ما لا يعلمه الكثير من الأشخاص هو أنه

يعتبر الالمنيوم صديقاً لسيدة البيت خاصة في مطبخها لأنه يقاوم التآكل والظروف الجوية وتغير العوامل الكيميائية فيدوم عمراً أطول. فمن أوعية الألمنيوم البسيطة إلى الصواني الكبيرة ولفّافات

يشعر البعض بالحيرة عند اختيار ألوان طلاء الجدران خوفاً من أن تكون غير مناسبة لألوان قطع الأثاث، لذلك يفضل اختيار اللون الرمادي الذى يعتبر أفضل الألوان المحايدة،

تنظيق بقع الشاي، سواء البقع السوداء أو البنيّة التي تبقى على الأكواب، ضروري، وباستخدام منظّف جيّد، وفق الآتي:

بعيدًا عن المنظّفات الجاهزة، يُنصح باستخدام مواد طبيعيَّة في تنظيف الاستانلس ستيل من الصدأ. علمًا أنَّ الأواني المصنوعة من مادة الستانلس ستيل تتوافر في كلِّ مطبخ،

هناك الكثير من القواعد التي يجب الالتزام بها عند تنظيف السيراميك، ومنها التخلّي عن الممسحة التقليديَّة، واستبدال ممسحة مصنوغة من الـ"مايكروفايبر" بها،

المنزل المرتّب هو ما تتمنّاه كل سيِّدة؛ ومن الأمور المفيدة في هذا الإطار إعداد خطَّة ودمجها بسهولة ضمن المهام اليوميَّة. وفي الآتي، بعض النصائح العمليَّة البسيطة المُتعلِّقة.

يتخذ ترتيب طاولة السفرة أهميَّةً، سواء تعلَّق الأمر بالمناسبات الرسميَّة أو التجمُّعات العائليَّة، فهو يعكس الضيافة الأنيقة، التي تُشعر الضيوف بالراحة.

من الصعب التحكّم بمعدّل الأتربة الداخل إلى المنزل، لأنّنا لا نستطيع التحكّم بالظروف الجويَّة الخارجيّة، وبالتالي فإنَّ تراكم الأتربة أمر حتمي، من جرَّاء كثرة الأماكن التي قد تدخل منها.

تنظيم وقت الطفل ومحاولة استغلال وقت فراغه فيما يفيده، لا يرتبط بالصيف أو أوقات الدراسة، ولا يشمل الدراسة والمرح فقط، بل لا بد من أنشطة تشمل الاثنين معاً،

نحن البالغون، نكافح أحياناً من أجل الاستغراق في النوم، كذلك الأطفال، قد يواجهون صعوبة في النوم ما يدفعهم إلى مغادرة فراشهم أكثر من مرة ليلاً، ما يصيبك بالقلق

للرضاعة الطبيعية العديد من الفوائد للطفل والأم أيضاً، ولكن في نفس الوقت فإن عملية الرضاعة تستهلك الكثير من المواد الغذائية الموجودة في جسمك، وبالتالي أنتِ بحاجة إلى

يجب على كل أم أن لا تتجاهل مشاعرها وعواطفها، ولكن بدلاً من ذلك تكون أكثر اهتمامًا بها، خاصة أن الفترات الأولى بعد ولادة الأطفال لا شعورياً تربط الأم نفسها بطفلها

من الشائع استخدام أدوات طعام مصنوعة من البلاستيك الصحي عند إطعام الأطفال، إذ تُعد أكثر الخامات الآمنة أثناء الاستخدام، ولكنّ تقريراً نشرته صحيفة تايمز أوف إنديا،

الأم تبذل جهداً في زرع القيم داخل أطفالها، ولكن يجب أن تضعي في اعتبارك أن رفض طفلك لبعض القيم وارد الحدوث، هناك طفل متمرد بطبيعته، وطفل آخر يقبل بعض القيم ويرفض أخرى.

هل تقضين الوقت مع طفلك في التحدث عن القيم والمبادئ التي تعتمدها أسرتكم فيما يشبه المحاضرات؟ بالتأكيد أنكِ حسنة النية، ولكن هذه

انتشر في الآونة الأخيرة معاناة بعض الأطفال في أنحاء الدول من الجدري المائي، الذي سبب ذعر بعض الأمهات؛ تخوفاً على أطفالهن من العدوى، فإذا كنت من ضمن

العلاقة الجيدة بين الأطفال وأجدادهم مفيدة، حيث يقدّم الأجداد للأطفال الحب والدعم ويشجعونهم ليصبحوا أفضل، لذا عليكِ العمل على تعزيز علاقة أطفالك بأجدادهم.